Midterms kunnen vaak een oorzaak zijn van stress en zelfs van angst. Er zijn echter veel manieren om je voor te bereiden op je test om ervoor te zorgen dat je de best mogelijke score haalt. Door contact op te nemen met professoren, weken van tevoren te studeren en een goed uitgebalanceerd dieet te volgen, kunt u uw stress en angst voor uw examen verminderen. Door een studierooster te maken, kun je tijdens je examen kalm en verzameld blijven en je antwoorden zo goed mogelijk terughalen.

Methode één van de drie:
Studeren voor het examen

  1. 1 Vraag je docent of professor om een ​​studiegids. De meeste docenten en professoren hebben een tussentijdse studiegids met cursusinhoud die u moet beoordelen voordat u het examen aflegt. Vraag je docent of docent om een ​​gedrukte of elektronische studiegids met specifieke onderwerpen of gebieden om te beoordelen. Studiegidsen moeten uitgebreide informatie bevatten die de totale inhoud van de cursus tot halverwege bestudeert. Ze hebben vaak specifieke inhoud, hoofdstukken, secties of gebieden die moeten worden herzien en kunnen af ​​en toe voorbeeldvragen hebben.[1]
    • Zoek naar belangrijke termen, testformaten en voorbeeldvragen in de studiegids. Als ze niet in de studiegids staan, neem dan contact op met je professor!
    • Als je docent geen studiegids heeft, vraag dan om je docent of professor buiten de les te ontmoeten om materiaal voor de tussentijd te bekijken.
  2. 2 Let op wat uw leraar of professor tijdens de les benadrukt. Als je docent of professor lesgeeft, leggen ze misschien de nadruk op sommige onderwerpen en leggen ze minder nadruk op anderen. Besteed veel aandacht aan dingen die ze herhalen, omcirkelen of onderstrepen op het bord en wees huiswerk aan. Deze items verschijnen waarschijnlijk op je tussenmoment.
    • Als uw leraar bijvoorbeeld herhaaldelijk een sleutelterm opgeeft of de klas ondervraagt ​​over een concept, proberen ze waarschijnlijk ervoor te zorgen dat iedereen het begrijpt. Dit betekent dat je het waarschijnlijk zult zien tijdens je tussentijdse examen.
  3. 3 Word lid van een studiegroep. Studiegroepen kunnen effectieve manieren zijn om deadlines vast te stellen en kennis te delen om de inhoud van je tussentijdse evaluatie beter te kunnen beoordelen en begrijpen. Maak een planning met uw studiegroep waarin wordt aangegeven welke inhoud wordt behandeld op welke tijden. Studiegroepen kunnen op verschillende manieren worden georganiseerd, van het toewijzen van specifiek materiaal aan individuen tot het collectief delen van elke sectie. Sommige docenten of professoren kunnen zelfs eisen dat je in groepen bijeenkomt om ervoor te zorgen dat iedereen studeert voor het examen.[2]
    • Bespreek met uw groep de sterke en zwakke punten van mensen om beter te begrijpen hoe u het studieprogramma moet organiseren. Als een van u zich bijvoorbeeld zelfverzekerd en bekwaam voelt op een bepaald gebied, kan die persoon de groep leiden bij het beoordelen van dat gebied. Als jullie je allemaal niet zo goed voelen, deel dan de sectie in delen.
    • Start een groep als die nog niet bestaat. Wees proactief over je voorbereiding op de middellange termijn en vraag medestudenten of ze elkaar regelmatig willen ontmoeten om samen te studeren.
  4. 4 Stel een studieplanning weken van tevoren in. Stel uw studieplanning weken van tevoren in, zodat u specifieke secties en de algemene indeling van het examen kunt bekijken met voldoende tijd om de informatie volledig te bewaren. Probeer na het einde van de les te studeren voor het examen om de verbanden tussen materialen te verdiepen. Door het schema zo gedetailleerd mogelijk te maken, houd je je aan een strikte routine en verbeter je het vermogen om de informatie terug te roepen die bij het examen hoort.
    • Probeer je studiegids te volgen als je die hebt. Noteer de datums en uren die u van plan bent te besteden naast specifieke gebieden, onderwerpen of secties.
    • Probeer ten minste één uur per examen voor een examen per dag te besteden tot 3 weken vóór de examendatum. Door uw studie met 1-2 uur te verhogen in de week van het examen, wordt uw retentie sterker.
    • Neem een ​​snack van 30 minuten of oefenonderbreking voor elke 2-3 uur studeren.[3]
  5. 5 Vermijd rammelen. Door grote hoeveelheden informatie in korte tijd te programmeren, wordt het moeilijk om alle informatie die u nodig hebt om een ​​examen af ​​te leggen, eenvoudig terug te vinden. Crammen heeft ook invloed op je slaapplanning en veroorzaakt angst, omdat drukke sessies vaak tot in de vroege uren van de ochtend duren.[4]
    • Houd je aan een studierooster voor je examen om te voorkomen dat je gaat proppen. Vergeet niet om regelmatig pauzes te nemen om te voorkomen dat het uitbrandt.

Methode twee van drie:
Je voorbereiden op het examen

  1. 1 Krijg veel slaap. Als u voldoende slaap krijgt, kunt u zich concentreren op studiesessies en tests. Nachtmerries kunnen het geheugen en de retentie gedurende maximaal vier dagen beïnvloeden, dus het is het beste om minimaal 8 uur slaap per nacht te krijgen. Zorg ervoor dat je een alarm instelt als je van plan bent om laat in de nacht te studeren, zodat je een vaste tijd hebt om te stoppen met studeren en te gaan slapen.[5]
    • Probeer het moeilijkste materiaal voor het slapengaan te bestuderen, omdat het 's morgens gemakkelijker te onthouden is.[6]
  2. 2 Eet gezond en drink water. Het is gemakkelijk om te bungelen op junkfood en cafeïnehoudende dranken te drinken tijdens het studeren. Het is echter het beste om vast te houden aan eenvoudig, gezond voedsel en water om je door lange studiesessies te voeden en retentie te bevorderen. Probeer van tevoren maaltijden voor te bereiden, of het nu maaltijden of snacks zijn, zodat u niet tot het laatste moment wacht en ongezonde keuzes maakt.[7]
    • Je lichaam verbruikt tijdens het studeren grote hoeveelheden glucose.
    • Zorg ervoor dat je veel volle granen, hoogwaardige eiwitten en veel groenten eet.
  3. 3 Plan routineoefeningen. Het is aangetoond dat cardiovasculaire oefeningen uw energie en geheugen verbeteren. Plan uw studeren rond regelmatige lichaamsbeweging om uzelf te voorzien van pauzes en om uw resultaten te verbeteren.[8]
    • Probeer tussendoor korte wandelingen of korte jogs gedurende intervallen van 15 minuten tussen de studiesessies.
    • Als je leraar zijn colleges heeft opgenomen, zet hem dan op een mp3-speler en luister ernaar terwijl je jogt of loopt om een ​​beetje extra te leren.
  4. 4 Neem extra potloden mee. Als u extra potloden en pennen meeneemt naar uw examen, kunt u voorkomen dat er zich een noodgeval voordoet doordat de inkt of lood op is. Sommige instructeurs verbieden het praten of het verlaten van je stoel terwijl het examen in sessie is, dus zorg ervoor dat je al je potloden vóór het examen slijpt en ze op je bureau laat liggen, zodat je ze niet in je tas hoeft te graven. .[9]
    • Als je extra's vergeet op de dag van je examen, vraag je een vriend of je een of meer potloden of pennen kunt lenen voor de duur van het examen.

Methode drie van drie:
Het examen afleggen

  1. 1 Lees het hele examen door en zoek naar instructies. Lees het hele examen en zoek naar instructies voordat u begint met het beantwoorden van vragen. Zoek naar algemene exameninstructies aan het begin en lees voor specifieke instructies wanneer elke sectie verandert. Door het hele examen te beoordelen, kunt u de indeling van het examen meten en vragen opzoeken die u mogelijk nog meer tijd moet besteden.[10]
    • Het lezen van het examen kan ook nuttige informatie voor andere secties bieden. Er kan bijvoorbeeld een latere sectie in het examen zijn die een aantal vragen uit een eerdere sectie beantwoordt.
    • Lees de instructies aandachtig. Je instructeur kan je vragen om slechts 8 van de 10 vragen met een kort antwoord te beantwoorden of andere kwalificaties voor multiple choice, true / false en lange antwoorden te hebben.
  2. 2 Bekommer je niet over vragen waarvan je het antwoord niet kent. Als je aankomt op een vraag waar je geen antwoord op hebt, markeer je deze, ga je verder en kom je er later op terug. Beklemtonen van vragen waar je misschien niet meteen een antwoord op hebt, kan tijd kosten, angst veroorzaken en het onthouden van informatie die je misschien nodig hebt voor andere vragen verhinderen.[11]
    • Zorg voor een systeem voor het markeren van vragen die u niet kent, zoals het tekenen van een cirkel of een vinkje in potlood naast het vraagnummer.
    • Zorg ervoor dat u uw professor raadpleegt om erachter te komen of er een boete is voor het niet juist beantwoorden van een vraag of dat u gedeeltelijk kunt eren voor het beantwoorden van een vraag waarvan u een deel van het antwoord kent. Dit zal u helpen bepalen of u op sommige vragen moet raden, deze gedeeltelijk moet beantwoorden of ze moet overslaan.
  3. 3 Stel tijd in voor vragen die meer punten of een hoger percentage waard zijn. Sommige vragen, zoals lang geschreven antwoorden of essays, zijn vaak meer waard in punten of percentages. Als u meer tijd aan deze vragen besteedt, heeft u meer kans om de algehele beoordeling van uw toets te verhogen. Als u verwacht niet klaar te zijn of te werken tot de laatste seconde van de toegewezen tijd, begin dan met vragen die meer waard zijn en keer op keer terug naar andere vragen.[12]
    • Keer terug naar vragen, zoals multiple choice, matching of true / false, nadat u moeilijkere en ingewikkelde vragen hebt beantwoord.
  4. 4 Bekijk het examen. Zelfs als u klaar bent met uw examen met voldoende tijd over, blijft u tot het einde van de toegewezen tijd toe om uw antwoorden te bekijken en waar nodig wijzigingen aan te brengen. Probeer je hele examen van begin tot einde te lezen om al je antwoorden te controleren en zorg ervoor dat je geen blanco hebt achtergelaten.[13]
    • Beoordeel vragen die u haastig hebt beantwoord, of besteed tijd aan het overschrijden van hoogtepunten of hoge percentages van het examen om het best mogelijke cijfer te krijgen.