Een volley in tennis kan erg effectief zijn, vooral als je tegenstander geen uitstekend voetenwerk of snelheid heeft. Een goed uitgevoerde volley kan gemakkelijk het doel winnen of een winnende foto maken.

Stappen

  1. 1 Pak het racket vast met een "chopper" -greep. De gemakkelijkste manier om deze grip te vinden, is je voor te stellen dat je een bijl vasthoudt en iets gaat hakken met het racket.
  2. 2 Als de bal naar je toe geslagen is, splits je en noteer welke kant de bal naar je toe komt.
  3. 3 Als de bal naar je voorhand komt, laat je het racket los met je niet-dominante hand en strek je je arm uit zodat de bal in contact komt met het midden van het racketgezicht.
  4. 4Aangezien de bal op het punt staat in contact te komen met het racket, ga je naar voren met je linkerbeen (rechterbeen als je linkshandig bent)
  5. 5 en duw de bal over het net en genereert stroom van het voorwaartse momentum van de stap en de snelheid van het racket.
  6. 6 Als de bal naar je backhand-kant komt, herhaal je de actie behalve dat je beide handen op het racket moet houden als je een 2-handed backhand hebt. Als je een 1 overhandigde backhand hebt, laat dan nog steeds beide handen op het racket totdat je naar voren gaat en laat dan het racket los met je niet-dominante hand.