Als u reumatoïde artritis heeft, kunt u het moeilijker vinden om voor uw tanden te zorgen. In feite wordt het hebben van tandvleesaandoeningen beschouwd als een risico voor het ontwikkelen van reumatoïde artritis.[1] Bovendien, als u al reumatoïde artritis heeft, heeft u meer kans op tandvleesaandoeningen, en niet alleen omdat u het moeilijker hebt om voor uw tanden te zorgen. Waarschijnlijk valt de ziekte het tandvlees aan, net zoals het de gewrichten in het lichaam aanvalt.[2] Als u reumatoïde artritis heeft, moet u mogelijk uw tandheelkundige routine aanpassen om uw gebitgezondheid te verbeteren.

Deel een van de drie:
Het beoefenen van een goede mondhygiëne

  1. 1 Probeer een elektrische tandenborstel met een brede grip. Borstelen kan moeilijk zijn als je last hebt van reumatoïde artritis, omdat het moeilijk vast te pakken kan zijn en je tandenborstel kan bewegen. De bredere basis van een elektrische tandenborstel is gemakkelijker te begrijpen. Bovendien zal de elektrische tandenborstel het meeste werk voor u doen, omdat het de poetsactie biedt.[3]
    • Vergeet niet om twee keer per dag twee minuten te poetsen, of beter nog, na elke maaltijd.
  2. 2 Vraag uw tandarts naar gereedschappen om u te helpen met flossen. U kunt het ook moeilijk vinden om te flossen als u pijn in uw handen hebt. Gelukkig kunnen speciale hulpmiddelen het proces gemakkelijker maken. Uw tandarts of fysiotherapeut kan u vertellen welke hulpmiddelen het beste voor u zullen werken.[4]
    • Een eenvoudige oplossing die u kunt proberen, is een flosstick. Deze sticks zijn in de meeste winkels direct verkrijgbaar. Ze zijn een stokje dat eindigt in een stuk tandzijde, opgehangen tussen twee staafjes. Ze kunnen het makkelijker maken om te flossen omdat je maar één hand nodig hebt om het te doen.[5]
  3. 3 Gebruik een alcoholvrije mondwater. Mondspoelingen met alcohol erin kunnen je mond uitdrogen, wat leidt tot meer gebitsproblemen. Een droge mond is vooral een probleem als u al last heeft van het syndroom van Sjögren, een aandoening die soms wordt geassocieerd met reumatoïde artritis.[6]
    • Het kan ook helpen om een ​​spoeling met fluoride te gebruiken.
  4. 4 Let op tekenen van gingivitis. Wanneer u reumatoïde artritis heeft, loopt u een hoger risico om tandvleesaandoeningen te ontwikkelen. [7] Daarom is het belangrijk dat u let op tekenen van bloeding of roodheid of zwelling van uw tandvlees. Tekenen van gingivitis kunnen zijn:[8]
    • Gezwollen, opgezwollen tandvlees
    • Donker rood tandvlees
    • Bloeden tijdens het poetsen of flossen
    • Recessie in uw tandvlees (wegrijden van uw tanden)
    • Tederheid in je tandvlees
    • Slechte adem
  5. 5 Neem je medicijnen in. Ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals NSAID's, hebben beschermende eigenschappen voor uw gewrichten en voor uw tandvlees.[9][10] Deze medicijnen kunnen helpen om de zwelling in beide gebieden te beheersen. Als uw arts u een ontstekingsremmend medicijn heeft voorgeschreven, zorg er dan voor dat u het gebruikt.
  6. 6 Vermijd hoog suikervoedsel en verwerkt voedsel. Zorg ervoor dat u voedingsmiddelen vermijdt die tandplak en tandbederf bevorderen. Het consumeren van deze voedingsmiddelen kan leiden tot een verslechtering van uw toestand. Te vermijden voedingsmiddelen zijn onder andere:[11]
    • Snoep
    • Zetmeelrijk voedsel zoals chips en brood
    • Suikerhoudende dranken, zoals frisdrank
  7. 7 Zie om de zes maanden een tandarts. Een van de beste manieren om voor uw gebit te zorgen, is door uw tandarts regelmatig te bezoeken. Uw tandarts kan zorgen voor een grondige reiniging, die uw tandheelkundige gezondheid ten goede komt. Bovendien moeten ze waarschuwingssignalen van problemen kunnen identificeren, zoals de ontwikkeling van infecties.[12]
    • Bespreek welke medicijnen u gebruikt met uw tandarts, want zoveel medicijnen die u zou kunnen nemen voor reumatoïde artritis kunnen van invloed zijn op uw gebitgezondheid.
    • Als u steroïden gebruikt en langdurig bent geweest, heeft u mogelijk een extra dosis nodig voordat u naar de tandarts gaat. Bespreek met uw arts of dit voor u geschikt is.
    • Als u moeite heeft om uw mond heel lang open te houden, vraag dan uw tandarts of u een paar kortere afspraken kunt inplannen in plaats van één lange afspraak. Leg uit waarom. De meeste tandartsen zullen bereid zijn om met u samen te werken.[13]

Tweede deel van de drie:
Werken aan droge mond

  1. 1 Drink regelmatig water. Vaak hebben mensen met reumatoïde artritis ook last van een aandoening die het syndroom van Sjögren wordt genoemd en dat kan leiden tot een droge mond. Zelfs als u niet aan deze extra voorwaarde lijdt, kunnen sommige reumatoïde artritismedicijnen ook tot een droge mond leiden. Als dat bij u het geval is, zorg er dan voor dat u regelmatig vocht drinkt om uw mond bevochtigd te houden.[14]
    • Een droge mond kan problemen met kauwen veroorzaken, en de bacteriën in uw mond vergroten, wat allemaal tot tandheelkundige problemen kan leiden.
  2. 2 Gebruik een speekselvervanger. Een speekselvervanger helpt je mond opnieuw te hydrateren als je niet genoeg speeksel hebt. U kunt deze producten kopen bij de meeste apotheken. Gewoonlijk spuit of spoelt u met het vervangende speeksel voor rehydratatie.[15]
  3. 3 Zuig op suikervrij snoep of kauwgom kauwen. Deze snoepjes helpen het speeksel in je mond te vergroten door de speekselklieren te stimuleren en je kunt ze zo vaak gebruiken als je wilt. Het gebruik van suikervrije snoepjes is belangrijk omdat ze niet bijdragen aan meer gebitsproblemen.[16]
  4. 4 Skip antihistaminica en decongestiva. Antihistaminica en decongestiva kunnen je droger maken. Hoewel je deze medicijnen niet altijd kunt vermijden, probeer ze dan te vermijden wanneer je kunt, zodat je jezelf niet nog meer uitdroogt.[17]
  5. 5 Probeer een luchtbevochtiger te gebruiken. Als u vaak merkt dat u slaapt met uw mond open, kan dat leiden tot een nog droger mond, vooral als u in een droog klimaat leeft. Probeer 's nachts een luchtbevochtiger in uw kamer te gebruiken, waardoor de lucht minder droog wordt.[18]

Derde deel van de drie:
Werken aan andere factoren

  1. 1 Krijg voldoende rust. Als u niet genoeg slaap krijgt, kunt u uw stressniveau verhogen en tot een opflakkering leiden, dus is het cruciaal om voldoende rust te krijgen.[19] Streef naar acht tot negen uur slaap elke nacht en een rustperiode van twee uur in het midden van de dag. Ga eerder naar bed om ervoor te zorgen dat u voldoende slaapt.
    • Als u moeite heeft om voldoende te slapen, neem dan contact op met uw arts.
  2. 2 Verlies gewicht. Als u overgewicht heeft, kan het verliezen van gewicht ook helpen om de symptomen van reumatoïde artritis te verminderen. Overgewicht verhoogt uw ontsteking, wat uw symptomen over het algemeen kan versterken.[20]
    • Praat met uw arts over uw opties voor gezond gewichtsverlies.
  3. 3 Vraag uw arts naar een foliumzuursupplement. Als u problemen heeft met aften door uw aandoening, kan een foliumzuursupplement u helpen het aantal dat u heeft te verminderen. Bespreek met uw arts of deze optie voor u een goede optie is.[21]
    • Als u ernstige pijn hebt door zweren, kunt u een verdovende mondspoeling gebruiken om te helpen.
  4. 4 Let op infecties. Als u aan reumatoïde artritis lijdt, bent u mogelijk in immunosuppressieve medicatie. Hoewel deze medicijnen je artritis kunnen helpen, kunnen ze ervoor zorgen dat je meer kans hebt om bacteriële infecties in je mond te ontwikkelen. De symptomen zijn zwelling in de mond, pijn, koorts en zwelling in de knooppunten rond uw kaak.[22]
    • U kunt ook meer schimmelinfecties in uw mond hebben, zoals spruw of candida. U zult een witte laag op uw tong opmerken met deze infecties.
  5. 5 Sla tabaksproducten over. Sigaretten, sigaren en pruimtabak kunnen allemaal schade aanrichten voor uw gebit. Als je tabak gebruikt, overweeg dan om te stoppen. U zult een verbetering zien in niet alleen uw tandgezondheid, maar ook uw algehele gezondheid.[23]
    • Tabaksproducten kunnen ook je mond uitdrogen.