Tienerzwangerschapspercentages zijn de afgelopen jaren gedaald, grotendeels omdat ouders en scholen er beter dan ooit zijn geweest om tieners zo veel mogelijk gereedschap te geven om slimme keuzes te maken. Bewijs van effectieve manieren om tienerzwangerschap te voorkomen is overweldigend in het voordeel van een uitgebreide opleiding en goede communicatie.

Methode één van de drie:
Voorkomen van zwangerschap als een tiener

  1. 1 Ontwikkel jezelf over zwangerschap. Begin met jezelf te leren hoe de zwangerschap begint. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat hoe beter je voorlichting hebt over hoe seks en zwangerschap werken, hoe beter je in staat zult zijn om goede beslissingen te nemen met betrekking tot seks. U kunt veel informatie van hoge kwaliteit online vinden met behulp van bronnen zoals Mayo Clinic en Wikipedia.
    • De korte versie is dat een man een substantie in zijn lichaam produceert, sperma genoemd, dat zijn lichaam via de penis verlaat. Deze stof wordt afgezet in de vagina van een vrouw (via seks of andere middelen), waar het wordt gecombineerd met een ei in haar baarmoeder om een ​​baby te vormen. Vrouwen hebben soms alleen eieren in hun baarmoeder en zelfs dan krijgt het ei niet altijd wat het van het sperma nodig heeft. Dit is de reden waarom je niet zwanger raakt elke keer dat je seks hebt.
  2. 2 Maak enkele zwangerschapsmythes. Er zijn veel mythen over hoe je zwanger kunt raken. Als je de waarheid kent van de feiten, kun je jezelf veel beter beschermen. Vergeet niet dat als het gaat twijfelen, het veilig speelt. Het is beter om te wachten tot je de juiste bescherming hebt gekregen, anders riskeer je zwanger te worden vanwege iets dat je op Tumblr leest.
    • Mythe: "Je kunt niet zwanger worden als je seks hebt tijdens je menstruatie." Normaal gesproken laat je lichaam een ​​ei los tussen je menstruatieperioden ... maar heel veel vrouwen kunnen elk moment van hun cyclus een eicelafgifte krijgen. In feite is het waarschijnlijker dat deze methode sommige vrouwen zwanger maakt, dus vertrouw hier niet op om u te helpen.
    • Mythe: "Je kunt niet zwanger worden als je de uittrekmethode gebruikt." De uittrekmethode is wanneer de man zijn penis uit de vagina trekt voordat hij ejaculeert of "klaarkomt" (orgasming en het vrijgeven van zijn sperma). Het probleem is dat de penis vloeistof vrijgeeft voor de ejaculatie, waardoor een meisje nog steeds zwanger kan raken! Het gebruik van de uittrekmethode is zeer onbetrouwbaar en voor de meeste mensen is de kans om zwanger te raken met deze vorm van "anticonceptie" ongeveer 30%.[1]
    • Mythe: "Je kunt niet zwanger worden als je bepaalde posities gebruikt of op bepaalde plekken seks hebt." Het maakt niet uit of je seks hebt in een zwembad / bubbelbad of dat het meisje aan de top staat tijdens seks. Als er een penis in de vagina is, kan zwangerschap optreden.
    • Mythe: "Je kunt zwanger worden als je _______ achteraf." Tenzij dat blanco gevuld is met medicijnen of medische hulpmiddelen zoals Plan B of een spiraaltje, dan is dit een totale mythe. Jumping jacks, douchen, douchen, plassen, eten van bepaalde voedingsmiddelen: noem maar op, deze dingen helpen je niet om zwanger te raken.
  3. 3 Wees zoveel mogelijk abstinent. We willen niet zo klinken als die gast in je kerk, maar onthouding is echt je beste kans om niet zwanger te worden. Zelfs de meest effectieve vormen van anticonceptie werken meestal alleen. Als u wilt garanderen dat u niet zwanger raakt, zoek dan naar andere manieren om seksueel los te komen zonder penetratie.
    • Zwangerschap is niet het enige risico van seks. Het is belangrijk om dat te onthouden. Je moet ook veilig zijn en bescherming gebruiken om te voorkomen dat je soa's krijgt.
    • Er zijn ook voordelen om het rustig aan te doen, in je relatie. Terwijl seks leuk is en goed voelt, voegt het veel complicaties toe. Je zou kunnen denken dat je minder problemen zult hebben als je eenmaal seks hebt, maar in werkelijkheid zul je meer hebben. Dit is waarom, als je het kunt laten werken, het beter is om je te onthouden totdat je op een plek in je leven bent waar je beter in staat bent om met die complicaties om te gaan.
  4. 4 Zoek andere manieren om seksuele vrijlating te krijgen. Volledige, doordringende seks is niet de enige manier om seksuele vrijlating te krijgen. Als u geen toegang heeft tot anticonceptie of als u gewoon er zeker van wilt zijn dat u niet zwanger raakt of iemand anders zwanger raakt, probeer dan andere manieren om fysiek te worden die niet tot baby's leiden.
    • Probeer iets als wederzijdse masturbatie. Hier stimuleer je jezelf voor je partner of stimuleer je elkaar. Zolang er geen penetratie optreedt en het sperma van de man weggehouden wordt van de vagina, kan er geen zwangerschap optreden. Dit is ook relatief veilig in termen van bescherming tegen ziekte.
    • Je kunt iets proberen zoals orale of anale seks. Dit zou echter nog steeds met een condoom moeten worden gedaan, omdat beide ziekten en infecties nog steeds kunnen verspreiden.
  5. 5 Praat met een vertrouwde volwassene. Praat met een volwassene die je vertrouwt over seks, seksuele gezondheid, relaties en zwangerschap. Ze zouden je op zijn minst enig advies moeten kunnen geven. Ze kunnen je misschien zelfs helpen middelen te vinden zodat je jezelf beter kunt beschermen tegen zwanger worden. Plan wat vrije tijd om met ze te praten en vertel hen dan waarom je wilt praten. Het kan in het begin onhandig zijn en het kan meer dan één gesprek duren, maar je zult merken dat iemand die je kan helpen je veel comfortabeler en gelukkig zal maken.
    • Zeg iets als: "Brian, ik ga niet comfortabel naar mama en papa, maar ik wil echt intiem worden met mijn vriendin en ik maak me zorgen over haar zwangerschap. Kun je me helpen de juiste condooms te kiezen? "
  6. 6 Vind onafhankelijke zorg. In veel staten kunt u geboortebeperking krijgen van artsen en apotheken zonder dat uw ouders daar wettelijk op moeten worden gewezen. Als u zich niet op uw gemak voelt om met uw familie over uw situatie te praten, maak dan een afspraak met een organisatie als Planned Parenthood.Ze zullen u opleiden en u alles bieden wat u nodig heeft voor een prijs die u zich kunt veroorloven, zodat uw ouders niet hoeven te weten wat u doet.
    • U kunt uw lokale Planned Parenthood-kliniek vinden door hun website te bezoeken.
    • Als u buiten de VS woont of in een gebied dat niet wordt bediend door Planned Parenthood, neemt u contact op met uw plaatselijke gezondheidsafdeling voor advies over welke services beschikbaar zijn voor u.
  7. 7 Blijf weg van drugs en alcohol. Er zijn veel redenen waarom je misschien weg wilt blijven van drugs en alcohol, maar een van de belangrijkste is dat beide je kunnen leiden tot echt slechte beslissingen. Als je dronken of high bent, werken je hersenen niet zo goed als normaal (daarom voelt het zo goed). Dit betekent dat terwijl je normaal de slimme keuze maakt en een condoom gebruikt, je dronken brein dat niet eens overweegt.
    • Je moet je ook zorgen maken over wat er kan gebeuren als je bent flauwgevallen. Als je zoveel alcohol hebt gehad of genoeg medicijnen hebt gekregen dat je het niet meer kunt bewegen of bent flauwgevallen, heb je geen controle over wat andere mensen met je lichaam doen.
    • Meer dan 20% van de tienerzwangerschappen was bijvoorbeeld het resultaat van seks die beïnvloed was door alcohol.[2]

Methode twee van drie:
Voorkomen dat uw tiener zwanger wordt

  1. 1 Ontwikkel uzelf en uw tiener over seks. Onderwijs is, volgens de statistieken, je beste wapen in het voorkomen van tienerzwangerschappen. Het is herhaaldelijk aangetoond dat hoe meer een tiener begrijpt waar baby's vandaan komen en hoe ze een zwangerschap kunnen voorkomen, hoe beter ze zullen zijn.[3] Natuurlijk is het mogelijk dat je ook onjuist bent geleerd, dus je zult je geheugen opfrissen voordat je je tiener gaat opvoeden.
    • Jezelf opleiden kan je ook meer op je gemak stellen over het onderwerp, vooral als je een zeer conservatieve achtergrond hebt.
    • U kunt informatie over seks vinden uit boeken in uw plaatselijke bibliotheek, op een spreekkamer en zelfs op internet.
  2. 2 Help ze zwangerschapsmythes te verbreken. Wanneer kinderen niet worden geïnformeerd over seks, zullen ze proberen hun beste schatting te maken over hoe dingen werken. Vaak zijn die gissingen vreselijk, hilarisch verkeerd. Nu, zo grappig als sommige van deze ideeën kunnen zijn ("Je kunt zwanger worden van kussen!"), Kan soms verkeerde informatie ertoe leiden dat je tiener zwanger raakt of iemand anders zwanger maakt. Je moet ervoor zorgen dat eventuele misvattingen die ze hebben grondig worden behandeld, zodat ze goede keuzes voor zichzelf kunnen maken.
    • U kunt voorbeelden van zwangerschapsmythen vinden in de sectie van dit artikel voor tieners.
    • De beste manier om erachter te komen wat voor slechte ideeën uw tiener heeft over seks, is door met hen te praten over wat zij weten. Vraag hen: "Wat weet u over seks? Hoe wordt een vrouw zwanger? Welke rol speelt een man? Hoe denk je dat zwangerschap kan worden voorkomen? "
  3. 3 Maak anticonceptie privé maar toegankelijk. Zelfs met open communicatie en een goede relatie tussen jullie twee, kan je tiener zich nog steeds ongemakkelijk voelen om te vragen wat ze nodig hebben als het gaat om het voorkomen van zwangerschap. U kunt deze zorg wegnemen door ervoor te zorgen dat ze toegang hebben tot anticonceptie zonder u rechtstreeks te hoeven vragen.
    • Een optie zou zijn om hen te leren waar ze heen kunnen om zelf anticonceptie te krijgen, tegen lage kosten, bijvoorbeeld door een afspraak te maken met hun eigen arts.
    • Een andere optie is om ze te laten weten dat je een nieuwe doos met condooms achter in de la in de badkamer zult bewaren. Ze kunnen condooms nemen zonder te vragen en je zult ze vervangen als het doosje leeg is.
  4. 4 Communiceer met je tiener over je zorgen. Niemand pleit hier voor dat je deze 100% liberale en bevorderende seks tegenkomt bij je tiener alsof er geen gevolgen zijn. Het is belangrijk dat je met je tiener praat over waar je je zorgen over maakt en hoe seks mis kan gaan. Als u uw zorgen op een gezonde, niet-oordelende manier communiceert, zult u ze waarschijnlijk eerder overtuigen dat ze misschien willen wachten. Praat met hen over:
    • De gezondheidsrisico's
    • De emotionele risico's, en
    • De risico's voor hun toekomst
  5. 5 Praat over drugs en alcohol met je tiener. Drugs en alcohol zijn ook een bijna onvermijdelijk onderdeel van het opgroeien. Hoewel je tiener normaal heel goede keuzes kan maken, duurt het maar één nacht met slechte keuzes om bij een zwangere tiener terecht te komen. Leid dit op de pas door hen te laten weten dat als ze die dingen gaan doen, ze het op zijn minst in een veilige omgeving moeten doen. Vertel hen dat een slecht beoordelingsvermogen kan leiden tot slechte beslissingen over seks of helemaal geen vermogen om de keuze te maken.
    • Meisjes moeten worden gewaarschuwd over wat jongens met hen kunnen doen als ze flauwvallen en jongens moeten worden gewaarschuwd dat toestemming krijgen cruciaal is om seks te hebben, maar dat alcohol je dat kan doen vergeten.
  6. 6 Geef ze hoop voor de toekomst. Als je tiener doelen en verwachtingen voor de toekomst heeft, zullen ze veel meer geneigd zijn om weg te blijven van seks of op zijn minst verantwoordelijk te zijn voor de seks die ze hebben. Help ze hun dromen na te streven om ze bezig te houden en hun doelen bereikbaar te maken. Moedig ze aan en help hen te geloven dat ze meer kunnen zijn dan ze nu zijn.
  7. 7 Houd ze bezig. Als de dag van je tiener vol zit met activiteiten, hebben ze minder tijd en energie om zichzelf in de problemen te brengen. Verwacht niet dat dit hen zal doen afzien van daten en fysieke intimiteit helemaal, maar het moet een aantal van de kansen wegnemen en zeker voorkomen dat ze seks hebben alleen maar omdat ze zich vervelen.
    • Laat ze zich aanmelden voor clubs of extra klassen waarmee ze hun interesses en hobby's kunnen inzetten. Als hun hobby iets is wat ze thuis kunnen doen, investeer dan in het krijgen van wat hulpmiddelen zodat ze zich volledig kunnen onderdompelen in die activiteit.
    • Als je niet het geld hebt om te betalen voor een extra klas in hun favoriete vak, neem dan contact op met je plaatselijke gemeenschapscentrum of community college. Er kunnen beurzen of speciale lessen beschikbaar zijn om uw tiener te helpen deze activiteiten na te streven.
  8. 8 Let op. Aan het eind van de dag kun je geen controle uitoefenen over de keuzes die je tiener maakt: je rijdt gewoon niet in de auto die hun leven is. Maar als dat nodig is, kun je hun pad inslaan door de wegen te beperken die ze kunnen nemen. Besteed aandacht aan wat ze doen. Als ze een relatie hebben met iemand die veel ouder is (voor meisjes) of veel jonger (voor jongens), doe dan wat je kunt om ervoor te zorgen dat ze goede keuzes maken. Je moet ook met ze praten als hun relatie met hun relatie erg 'serieus' lijkt. Als je tieners veel uitgaan naar feestjes, is het misschien tijd om te regeren in hun gedrag. Hoewel deze situaties niet altijd gemakkelijk te controleren zijn, is iets doen beter dan niets doen.

Methode drie van drie:
Verschillende opties voor anticonceptie begrijpen

  1. 1 Meer informatie over hoe anticonceptie werkt. Ten eerste is het belangrijk om te weten hoe anticonceptie werkt. Je zou desinformatie kunnen krijgen over hoe het abortussen veroorzaakt of hoe het allerlei vreselijke dingen met je lichaam kan doen, maar die dingen kloppen niet. Er zijn veel verschillende soorten anticonceptie, van condooms tot implantaten, en allemaal werken ze door ervoor te zorgen dat het sperma van een man nooit het eitje van een vrouw bereikt of door te zorgen dat dat ei niet kan worden geïmplanteerd. Doe onderzoek voor elk type anticonceptie dat u wilt overwegen.
    • Als u weet hoe het werkt, zult u het niet alleen comfortabeler vinden om het te gebruiken of het aan te bevelen, het zal u ook helpen het correct te gebruiken en er een te kiezen die het beste bij uw gewoonten past. Sommige anticonceptie moet op een heel specifieke manier worden gebruikt of het zal niet werken, dus als u slecht bent in het onthouden om dingen te doen (bijvoorbeeld), wilt u misschien geen enkele vorm van anticonceptie gebruiken.
  2. 2 Ontdek welke soorten anticonceptie beschikbaar zijn. Geboortenbeperking betekent niet alleen pillen. Er zijn veel vormen van zowel medicatie als apparaten die allemaal ongeveer hetzelfde doen: voorkomen dat u zwanger raakt. Kies wat het beste voor u is en gebruik, om extra veilig te zijn, meer dan één methode tegelijk. Dit is vooral belangrijk voor tieners en mensen die geen serieuze, langdurige relaties hebben. Je kunt gebruiken:
    • Condooms. Condooms moeten uw eerste stop zijn, omdat deze zowel tegen SOA's als tegen zwangerschap beschermen. Het maakt niet uit welk geslacht je bent, je zou deze bij de hand moeten hebben. Zelfs als je besluit om een ​​andere vorm van anticonceptie te gebruiken, draag dan sowieso condooms.
    • De pil. Er zijn veel verschillende soorten "de pil" maar allemaal worden ze ingenomen door een vrouw om te voorkomen dat ze zwanger raakt. Deze veroorzaken geen abortus, zoals je misschien is verteld. In plaats daarvan maken ze de baarmoeder van een vrouw onherbergzaam voor een ei, waardoor het niet kan worden geïmplanteerd. Meestal neem je elke dag een pil en is de pil heel klein. Dit is een gemakkelijke en effectieve vorm van anticonceptie en het heeft vele andere voordelen (zoals acne opruimen en uw menstruatie comfortabeler maken).
    • Implantaten en spiraaltjes. Er zijn verschillende implantaten en spiraaltjes (intra-uteriene apparaten) beschikbaar, allemaal voor vrouwen. Sommige hiervan gaan in uw arm en sommige zijn in uw baarmoeder gepast. Alle worden beschouwd als enkele van de meest effectieve vormen van anticonceptie. Hoewel het oncomfortabel kan zijn om in te plaatsen, zijn dit geweldige opties voor tieners omdat je het erin kunt krijgen en het vervolgens kunt vergeten. De meeste van deze apparaten zijn goed voor minstens 3 jaar, en sommige voor maar liefst 12. Dit betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken over zwanger te raken totdat het echt tijd was om zwanger te raken.
    • Andere methodes. Er zijn ook veel andere methoden, zoals de vaginale ring, de spons en de pleister. Praat met uw arts over welke opties het beste zijn voor uw situatie en gewoonten.
  3. 3 Gebruik de anticonceptie die u correct hebt gekozen. Ongeacht welke vorm van anticonceptie u gebruikt, zorg ervoor dat u het correct gebruikt. De meeste vormen van anticonceptie zijn zeer effectief en werken 99% van de tijd, maar dat is alleen als u ze gebruikt zoals ze bedoeld zijn. Als je een tiener bent, leer dan hoe je de door jou gekozen methode correct gebruikt. Als u een ouder of een volwassene bent, doe dan zelf onderzoek en zorg ervoor dat uw tiener weet wat hij moet doen.
    • U kunt informatie vinden over het correct gebruiken van elk formulier op de website van Planned Parenthood.
  4. 4 Bespreek anticonceptie, zelfs als het ongemakkelijk is of als u niet weet hoe. Een basisadvies in het leven is dat elk probleem dat je hebt in het algemeen beter kan worden gemaakt door erover te praten. Praten over methoden voor gezinsplanning met je ouder, vertrouwde volwassene, zoon, dochter of andere tiener kan vreemd lijken. We zijn opgevoed om het ongemakkelijk te vinden om seksuele onderwerpen te bespreken. Maar door communicatie te openen en gewoon alles te krijgen, kan iedereen beter geïnformeerd en comfortabeler zijn. Als een monster onder het bed zul je merken dat het op een praktische en gezonde manier bespreken van seks minder eng is als je het eenmaal begrijpt.
    • Nu kan het meer dan één poging kosten om de discussie te hebben die je echt nodig hebt over gezinsplanning. Geef niet op!
    • Ouders die geboortebeperking willen bespreken, kunnen iets zeggen als: "Jon, je zult veel aandrang krijgen. Je wordt ouder en dat is normaal. Maar een groot deel van volwassen zijn, is verantwoordelijk zijn voor de dingen die je wilt doen. Ik wil met je praten over wat je verantwoordelijkheden zijn nu je een man wordt. '
    • Tieners die anticonceptie willen bespreken, kunnen iets zeggen als: "Mam, ik word ouder en ik wil zeker weten dat ik mijn toekomst niet verpest voordat het begint. Ik zou liever geboortebeperking krijgen die ik misschien al een tijdje niet nodig heb dan een slechte keuze te maken.Kun je me helpen erachter te komen wat ik moet weten voordat er iets fout gaat? "
  5. 5 Ken je opties als je zwanger raakt. Als iemand zwanger wordt, is het belangrijk om te weten welke opties beschikbaar zijn, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken over hoe je de situatie wilt aanpakken. Aangezien de samenleving vaak heel erg verdeeld is over wat te doen in deze situatie, zou je zoveel mogelijk meningen moeten krijgen als je kunt uit veel verschillende bronnen.
    • Een goede bron van informatie is Planned Parenthood, dat al uw mogelijke opties met u bespreekt en u laat beslissen wat het beste voor u is. Als u besluit de baby te houden, helpen ze u ook bij het vinden van diensten en middelen.