Als je tienervriend zwanger is, kan het een overweldigende en beangstigende ervaring voor haar zijn. Er zijn veel manieren waarop je haar kunt ondersteunen tijdens deze stressvolle en enge tijd. Ze heeft mogelijk hulp nodig bij dagelijkse activiteiten zoals op school gaan of een afspraak maken voor een dokter. Ze kan zich depressief voelen en heeft iemand nodig om mee te praten. En wat er ook gebeurt, ze zal mensen nodig hebben om haar beslissing te ondersteunen over wat ze beslist over haar zwangerschap te doen. Het hebben van goede vrienden die haar ondersteunen tijdens deze moeilijke tijd zal haar fysieke, emotionele en sociale gezondheid helpen.

Methode één van de drie:
Ondersteuning van haar beslissing

  1. 1 Ontdek haar keuzes. Praat met haar over de opties die ze heeft en haar gevoelens over elk van hen. Praten over elke optie zonder oordeel of druk over wat ze zou moeten kiezen. Dit is haar lichaam, haar zwangerschap, en zij zal degene zijn die met de gevolgen moet omgaan, niet jij.
    • Ze zou kunnen besluiten om abortus te plegen. Als dit is wat uw vriend wil doen, moedig haar dan aan zo snel mogelijk naar een arts of kliniek voor gezinsplanning te gaan, want er zijn wetten die abortussen beperken tot voorbij een bepaald aantal weken zwangerschap (deze variëren per locatie). Bedenk ook dat er vereisten zijn voor ouderlijke kennisgeving voor minderjarigen om een ​​abortus te hebben in de meeste staten (als u zich in de Verenigde Staten bevindt). Vind hier uw staat: https://www.plannedparenthood.org/learn/abortion/parental-consent-notifications-laws
    • Ze zou kunnen besluiten de baby ter adoptie te geven. Je vriend is misschien niet klaar om ouder te zijn, maar niet op zijn gemak met het idee van abortus. Haar arts of family planning clinic kan haar helpen om contact te leggen met adoptiebureaus. Een instantie zal haar een vertrouwenspersoon toewijzen die haar zal helpen de legale en emotionele gevolgen van haar keuze te begrijpen.[1]
    • Ze kan ervoor kiezen om de baby te krijgen en deze zelf groot te brengen. Ouderschap kan zowel emotioneel lonend als uitputtend zijn. Het is duur om een ​​kind groot te brengen, en tienerouders hebben meer kans om arm te zijn en hebben een lager opleidingsniveau dan hun oudere tegenhangers. Ze moet ook rekening houden met de betrokkenheid van de vader van de baby.[2]
  2. 2 Luister naar haar terwijl ze beslist wat te doen. Je vriendin zal een belangrijke beslissing moeten nemen over wat ze met haar zwangerschap wil doen. Alle drie de opties hebben voor- en nadelen en alle drie zullen waarschijnlijk van invloed zijn op haar leven op belangrijke manieren. Dit is haar beslissing om alleen te gaan.[3]
    • Druk haar niet onder druk. Zeg geen dingen als: "Ik wil echt dat je de baby bewaart omdat het hebben van een baby om mee te spelen zo leuk gaat worden!" Of "Ik hoop echt dat je een abortus hebt, omdat het hebben van een baby je gaat ruïneren leven."
    • Geef haar geen advies tenzij ze erom vraagt. Als zij vraagt, zou je kunnen zeggen: "Ik denk dat je de beslissing zult nemen die het beste bij jou past. Als ik in jouw schoenen zou staan, zou ik kunnen besluiten ... "en je redenering uitleggen op basis van wat je weet over de situatie van je vriend.
  3. 3 Steun haar als ze het aan haar ouders vertelt. Waarschijnlijk zal ze het haar ouders op een bepaald moment moeten vertellen, ongeacht welke optie zij kiest. Bied aan om bij haar te zijn wanneer ze het vertelt en help haar te bedenken wat ze wil zeggen.[4]
    • Respecteer de wensen van je vriend over hoe ze het hem zou willen vertellen. Misschien zou ze je daar leuk vinden, of misschien niet. Overweeg om in de buurt te zijn voor het geval ze jou nodig heeft. Je zou kunnen zeggen: "Terwijl je het tegen je ouders zegt, zal ik buiten je huis of in je slaapkamer wachten."
    • Stel voor dat je vriendin oefent door haar ouders met jou te vertellen. Je zou kunnen doen alsof je haar ouders bent, en ze zou kunnen repeteren wat ze met je gaat zeggen.
  4. 4 Onthoud uw oordeel. Je vriend kan een andere optie kiezen dan je zou doen, of dan denk je dat ze zou moeten. Accepteer haar keuze en steun haar. Ook al bent u misschien in de buurt en denkt u dat u weet wat het beste voor u is, begrijp dan dat zelfs goede vrienden misschien niet het volledige plaatje hebben.[5]
    • Houd er rekening mee dat je vriendin haar beslissing waarschijnlijk nog in twijfel trekt, dus zeur niet over haar keuze. Zachte bevraging kan gepast zijn, zoals: "Als je zeker weet dat je dat wilt, ben ik helemaal achter je," maar zeg niet zoiets als: "Ik kan niet geloven dat je echt gaat gaan hiermee door! "

Methode twee van drie:
Dagelijkse ondersteuning bieden

  1. 1 Zorg ervoor dat ze een zwangerschapstest heeft gedaan. Menstruatiecycli kunnen onregelmatig zijn, vooral bij tieners. Je vriend kan er niet van uitgaan dat ze alleen al in een late periode zwanger is en moet een test ondergaan om zeker te zijn. Houd er rekening mee dat andere symptomen (zoals misselijkheid, vermoeidheid of gevoelige borsten) niet noodzakelijkerwijs wijzen op zwangerschap. Alleen een test kan u zeker vertellen.[6]
    • Je kunt zwangerschapstesten thuis kopen bij elke apotheek. U kunt ook een zwangerschapstest laten doen bij een spreekkamer of een gezinsplanningskliniek.
  2. 2 Zorg ervoor dat aan haar basisbehoeften wordt voldaan. Soms zullen overstuur ouders hun zwangere dochter uit het huis trappen. Als dit gebeurt met je vriend, zorg er dan voor dat je onderdak, eten en kleding aanbiedt.
    • Je zou tegen je vriend kunnen zeggen: 'Ik weet dat het nu moeilijk is. Blijf alsjeblieft een paar dagen bij me terwijl we dingen regelen. Ik wil dat je veilig bent. '
    • Kijk of je ouders het goed vinden dat ze een paar dagen bij je blijft terwijl alles geregeld is, of kijk of de familie van een andere gemeenschappelijke vriend haar zal ontvangen. Je zou kunnen zeggen: "Mam, kan Rebecca een paar dagen bij ons blijven? Ze heeft wat problemen. Ik beloof dat we erover zullen praten, maar op dit moment wil ik zeker weten dat ze een plek heeft om te blijven. '
    • Laat je ouders of een andere vertrouwde volwassene haar in contact brengen met sociale diensten.[7]
  3. 3 Moedig haar aan om actief te blijven en goed te eten. Help je vriend om gezonde voedingskeuzes te maken en leer over prenatale voeding. Zorg ervoor dat ze een prenatale vitamine neemt met foliumzuur, wat erg belangrijk is om geboorteafwijkingen te helpen bestrijden.[8]
    • Vraag haar of ze wil lopen of met jou wil trainen. Oefening is veilig en wordt aangemoedigd tijdens de zwangerschap, tenzij haar arts anders heeft verteld. Je zou kunnen zeggen: "Laten we eens per week een vaste datum hebben om een ​​uur te lopen. Ik heb ook wat oefening nodig en het zal leuker zijn als ik het met je kan doen! "[9]
  4. 4 Breng haar naar de afspraken van haar arts. Help haar om naar de afspraken van haar arts te gaan. Geef haar een lift als je kunt rijden of samen een taxi of openbaar vervoer kunt nemen. Zorg ervoor dat ze zich herinnert om naar haar afspraken te gaan - prenatale zorg is uitermate belangrijk![10]
    • Aanbieden om mee te gaan naar haar afspraken voor morele ondersteuning. Je zou kunnen zeggen: "Ik zou graag volgende donderdag naar de dokter komen als je dat zou willen. Je kunt me vertellen of je me liever laat wachten in de wachtkamer of bij je in de onderzoekskamer zit. '
  5. 5 Vind haar een geboorteklasse. Geboorteklassen leren een vrouw en haar ondersteuningsteam wat ze kunnen verwachten bij bevalling en bevalling. Ze leren je manieren om arbeidspijn te beheersen, en geven voorlichting over prenatale zorg en bespreken ziekenhuisprocedures.[11]
    • Zoek uit naar welk ziekenhuis je vriend van plan is om te leveren. Meestal zijn deze lessen beschikbaar in het ziekenhuis. Over het algemeen laten deze lessen je ook langs de kraamafdeling en zie je een verloskamer waar je vriend kan verwachten te bevallen.
    • Veel ziekenhuizen bieden ook lessen borstvoeding. Als je vriend van plan is om borstvoeding te geven, is het handig om hier meer over te leren en professionele begeleiding te krijgen, om de kans op succes te vergroten.
  6. 6 Zoek een opvoedingsklasse. Het verzorgen van baby's is niet eenvoudig! Je vriend heeft misschien nooit een luier verwisseld of een baby gekloot. Een opvoedingsklas kan je vriend wat basisvaardigheden bijbrengen om meer te weten te komen over kinderopvang, en haar realistische verwachtingen bieden over wat je kunt verwachten met het leven met een baby.[12]
    • Parenting classes zijn te vinden in ziekenhuizen, gezondheidsafdelingen of gemeenschapscentra. Misschien vindt u op deze plaatsen ook lessen voor het verzorgen van oudere kinderen, als de baby ouder is.
    • Ouderschap klassen kunnen ook de stress van het hebben van een kind aanpakken, en manieren waarop een ouder kan omgaan en ondersteuning krijgen.
  7. 7 Help haar om babybenodigdheden te krijgen. Als ze van plan is de baby te houden, help haar dan om klaar te staan ​​door onderzoek te doen naar de nodige babybenodigdheden, zoals kleding, een wieg en luiers.
    • Babyspullen tellen snel op! Help je vriend voorzichtig gebruikte koopjes te vinden die wat geld zullen besparen. Baby's groeien zo snel dat de meeste dingen niet lang worden gebruikt en in goede conditie blijven. Clip luier en formule kortingsbonnen voor haar.
    • Je zou zelfs een baby shower voor haar kunnen gooien om haar te helpen de nodige benodigdheden te krijgen. Het zal haar helpen zich goed te voelen om te vieren en te weten dat mensen in haar leven haar steunen.
  8. 8 Houd haar verbonden met school. Naarmate ze vordert in haar zwangerschap en zich ongemakkelijk en moe voelt, is ze misschien niet zo gefocust op haar opleiding. Ze kan zich ook schamen om met haar groeiende buik op school te zijn en niet opgemerkt te willen worden. Help haar manieren te vinden om haar opleiding voort te zetten, ondanks haar zwangerschap.
    • In de Verenigde Staten maakt titel IX het voor scholen onwettig om zwangere tieners en tienerouders van school uit te sluiten. Maar veel scholen vinden manieren om deze wet te omzeilen en vinden manieren om de student te 'straffen', waardoor het risico van uitval toeneemt.[13]
    • Je vriend heeft het recht om op haar huidige school te blijven en niet gedwongen te worden over te stappen naar een alternatieve school of naar een GED-programma. Help haar te praten met haar hulpverlener of schoolbestuur om erachter te komen hoe ze haar kunnen opvangen. Of misschien wil ze tijdens haar zwangerschap alternatieve scholing vinden. Ze heeft ook het recht om alternatieve diensten te ontvangen.[14]

Methode drie van drie:
Emotionele ondersteuning bieden

  1. 1 Help haar om volwassenen te vinden met wie ze kan praten. Haar ouders kunnen ondersteunend zijn, hoewel ze van streek zijn, maar ze wil misschien nog andere volwassenen vinden met wie ze haar zorgen en gevoelens kan bespreken. Ze voelt zich misschien beter bij het delen van lastige gevoelens met andere volwassenen dan haar ouders.[15]
    • Help haar een lijst met belangrijke volwassenen in haar leven te maken. Deze mensen kunnen bijvoorbeeld familieleden, favoriete leraren, coaches of geestelijken zijn. Help haar een plan te bedenken om deze mensen te bereiken.
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Misschien kunnen we na school met mevrouw Miller praten. Wil je me ontmoeten in mijn kluisje en kunnen we samen overlopen? '
  2. 2 Zoek een hulpverlener. In sommige gevallen heeft je vriend misschien meer hulp nodig dan een vertrouwde volwassene in haar leven kan bieden. Ze worstelt misschien met moeilijke gevoelens rond haar zwangerschap die de steun van een professionele zorgverlener nodig hebben. Help haar om in contact te komen met deze services.
    • Maak contact met uw plaatselijke gezondheidsafdeling of met het jeugd- en familieservicecentrum om een ​​raadgever te vinden. Klinieken voor gezinsplanning kunnen ook verwijzingsdiensten aanbieden.
    • Als je vriend erg depressief is en het heeft over haar leven, bel dan onmiddellijk een zelfmoordhotline. De National Suicide Prevention Lifeline is 1-800-273-8255. U kunt ook 1-800-SUICIDE bellen. Het dreigen met zelfmoord moet buitengewoon serieus worden genomen.[16]
  3. 3 Praat met je vriend. Informeer bij haar hoe zij zich voelt, zowel fysiek als emotioneel. Zie hoe je haar op wat voor manier dan ook gemakkelijker dingen kunt maken.
    • Als ze moet luchten, luister dan gewoon. Geef geen advies of een gemeenplaats als: "Alles gebeurt met een reden", of "Het komt goed".[17]
    • Help haar om met haar emoties om te gaan door haar pijn te erkennen.Wees empathisch en probeer erachter te komen wat je zou willen horen als je in haar schoenen zou staan. Het kan zoiets zijn als: "Het spijt me heel erg dat je dit nu zult doormaken. Ik weet dat je pijn hebt en bang bent. Maar ik zal bij je zijn bij elke stap om je te helpen. "
    • Begrijp dat ze waarschijnlijk emotioneel zal zijn. Zwangerschap verandert de hormonen in haar lichaam, waardoor ze meer vatbaar is voor stemmingswisselingen, huilen en angst. Ze heeft ook veel meer stress omdat ze een zwangere tiener is. Wees geduldig met haar terwijl haar emoties fluctueren.[18]
  4. 4 Kom op voor haar. Roddel niet over je vriend of vertel geen verhalen over haar zwangerschap. Als je iemand hoort die over haar praat als ze er niet is, spreek haar dan aan.[19]
    • Je zou kunnen zeggen: "Ik denk niet dat het goed is om over Monica te praten als ze er niet is. Beoordeel haar keuzes niet. Jij bent niet degene die dit doormaakt. "
    • Zoek uit je vriend wat, als er iets is, in orde is om te delen met anderen. Je vriendin wil misschien haar best doen om haar zwangerschap geheim te houden, of misschien wil ze alleen met bepaalde mensen praten. Respecteer haar wensen.
    • Als iemand je vraagt ​​naar je vriend, zou je kunnen zeggen: "Ik denk dat het waarschijnlijk het beste is dat je er zelf met haar over praat of het helemaal niet opdraagt. Ik denk dat als een van ons in dezelfde situatie zou verkeren we wat privacy zouden willen hebben en onze beslissingen gerespecteerd zouden moeten worden. "
  5. 5 Blijf dicht bij haar. Laat haar niet in deze moeilijke tijd achter. Ze heeft meer dan ooit betrouwbare, ondersteunende vrienden en familie nodig.
    • Kom regelmatig bij haar langs via sms of telefoon om te kijken hoe het met haar gaat.
    • Nodig haar uit voor leuke activiteiten om haar gedachten een beetje af te leiden van haar problemen.
    • Verzamel je vrienden om haar heen en zoek enkele leuke manieren uit waarop je op dit moment je steun voor haar kunt tonen. Je zou kunnen besluiten om bemoedigende aantekeningen in haar kluisje te laten glijden, om de beurt brengend haar haar zwanger worden naar zwangerschap, of pool je geld om haar te helpen met de baby.