Wil je een nieuwe sport proberen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? Hier zijn enkele stappen die van toepassing zijn op elke sport die er is, voor school of gewoon voor de lol. Maak je geen zorgen over het maken van je favoriete sportteam; deze eenvoudige stappen laten je de eenvoudigste try-outs van je leven toe, en helpen je om je innerlijke atleet te vinden!

Deel een van de drie:
Jezelf ontwikkelen

  1. 1 Verbeter je fysieke kracht. Welke sport je ook kiest, je moet regelmatig sporten. Dit kan naar je sportschool gaan of gewoon thuiswerken. Creëer een uitgebalanceerde trainingsroutine en zorg ervoor dat je een paar dagen per week traint. Loop niet in het extreme, vooral als je de laatste tijd of regelmatig niet hebt gewerkt. Hierdoor zou je veel meer geneigd zijn jezelf te belasten en gewond te raken. Doe het eerst langzaam en begin langzaam de intensiteit te verhogen als je het aankan.
    • Train om uithoudingsvermogen op te bouwen. Als je geen goed uithoudingsvermogen hebt, zal het moeilijk zijn om het uithoudingsvermogen te hebben om een ​​volledig spel te spelen in elke sport.
  2. 2 Ontwikkel je emotionele kracht. Problemen in alle aspecten van je leven, waaronder thuis, op school en op het werk, kunnen je echt naar beneden halen. Als je down bent, kan je prestaties in alles een grote hit worden. Als je problemen hebt die verontrustend zijn, moet je een manier vinden om ze aan te pakken. Het is belangrijk dat u uw stressniveaus laag houdt en uw humeur stabiel houdt.

Tweede deel van de drie:
Voorbereiding op een sport

  1. 1 Zoek een sport die je interesseert. Als je graag naar honkbal kijkt, ga dan naar het Little League-team; voetbal, ga uit naar het provincieteam; enz.
  2. 2 Oefen de sport minstens 45 minuten per dag, maar meer als je het voor het eerst leert. Dit zal je helpen de technieken en regels beter te onthouden.
  3. 3 Krijg de benodigdheden die je nodig hebt. Neem bijvoorbeeld een vleermuis, honkbal en handschoen voor honkbal, of een voetbal en kick-tee voor voetbal, enz.
    • Zet op met de juiste apparatuur, organisatie is een waardevolle eigenschap van een teamlid.
  4. 4 Werk aan de benodigde vaardigheden. Als je een team uitprobeert, zorg dan dat je alle regels kent en weet hoe je het spel moet spelen. Onderzoek de sport op alle mogelijke manieren, zoals boeken, het internet of via vrienden die bekend zijn met de sport zelf. Afhankelijk van de sport, moet je proberen een aantal vaardigheden onder de knie te krijgen die belangrijk zullen zijn voor try-outs. Als je bijvoorbeeld een goed aanvallende voetballer bent, wil je misschien ervoor zorgen dat je weet hoe je verdedigend speelt als je in die positie nodig bent.
    • Leer de regels en voorschriften van die sport. Er zijn een hoop mensen die bereid zijn om je de nieuwe sport te leren, maar een goede houding hebben of ze zullen je opgeven!
  5. 5 Laat een vriend met je oefenen. Ze houden je op het goede spoor en vormen je supportsysteem als je pijn hebt en niet wilt opstaan, maar je moet ook hetzelfde doen voor hen!
    • Als je de kans en het geld hebt, ga dan naar een kamp. Ze leren je veel essentiële vaardigheden voor de sport.
  6. 6 Breng contact met de coach. Als de coach weet dat je verantwoordelijk bent, hard werkt en betrouwbaar bent, zullen ze veel meer bereid zijn om je een plekje in het team te geven. Probeer deze attributen te allen tijde te laten zien om u als persoon in het team te ontwikkelen; Geloof echter nooit dat alleen al het vertrouwen dat je een gegarandeerde plek in het team krijgt. Je moet ook goed zijn in de sport zelf.
    • Coaches zoeken mensen die lesgeven. Wees bereid om nieuwe dingen te leren.
    • Praat met de huidige teamleden zodat u advies kunt krijgen over hoe u een betere speler kunt worden.
  7. 7 Analyseer de concurrentie. Zorg ervoor dat je weet tegen wie je gaat strijden en hoe goed ze zijn. Zoek hun zwakheid en gebruik het tegen hen.

Derde deel van de drie:
Try-outs doen

  1. 1 Meld u vroeg aan voor de try-outs. Meld u niet aan op het laatste moment.
  2. 2 Wees op tijd op de dag van de try-outs. Tardiness is bijna altijd om je af te wenden. Geen enkele coach wil omgaan met iemand die de indruk wekt dat ze niet om het team geven of dat ze het maken of niet.
  3. 3 Draag de juiste kleding. Gebruik gezond verstand en wees gepast. Je wilt je niet ongemakkelijk voelen tijdens het spelen.
  4. 4 Wees voorbereid. De try-outs zullen niet zo eenvoudig zijn als u denkt.
  5. 5 Als je sport een teamsport is, wees dan een teamplayer. Gedraag je niet als een echte pret. Je ziet er alleen maar dwaas uit tegenover mensen die jaren ouder zijn geweest dan jij.
  6. 6 Help andere mensen. Juich en pomp de andere spelers op. De coach wil mensen die elkaar ondersteunen, ook al zijn ze niet de beste in het team.
  7. 7 Probeer het nog eens. Als je de vrije worp mist, probeer dan het opnieuw, zolang het de rest niet ophoudt. Dit zal de coach laten zien dat je geen quitter bent.
  8. 8 Ik hoop dat je het team maakt. Zo niet, wees geen zere verliezer. Bedank de coach, vertel de anderen dat het is gelukt, 'Gefeliciteerd' en ga naar buiten met je hoofd omhooggestoken, wetende dat je je best hebt gedaan.
  9. 9 Blijf je sport beoefenen. Als het loopt dan kun je elke dag rennen; dit zal uithoudingsvermogen en snelheid opbouwen. Wees altijd positief.