Minotauromaquia
De buck-viervoudige tijdstap is een vrij eenvoudige stap die in veel tapdansen wordt gebruikt. Of je nog nooit hebt gedanst of een heel leven lang hebt gedanst, je kunt deze stap met oefenen oppikken!
Stappen
-
1 Stomp je rechtervoet naar voren. Houd beide voeten parallel, direct onder je heupen, en houd je knieën ontspannen. - Verplaats je gewicht niet naar deze voet!
-
2 Spring op je linkervoet. Breng je rechtervoet omhoog om naast je linkerknie te hangen. - Houd je hielen van de grond
-
3 Poets je rechter teen over de vloer naar de voorste hoek. Herhaal dan naar de achterste hoek. Dit wordt een shuffle genoemd. - Houd je linkervoet omhoog
-
4 Breng je juiste teen naar beneden. Plaats vervolgens je rechtervoet naar beneden. Zorg ervoor dat je je rechtervoet naast je linkervoet plaatst en verplaats je gewicht naar je rechterbeen. -
5 Borstel je linkerteen naar voren. Plaats vervolgens je teen op de grond. Verplaats je gewicht naar je linkerteen en til je rechtervoet iets van de vloer. - Houd je gewicht van je hiel af
-
6 Stomp je rechtervoet naar beneden precies waar je het net had opgepakt. Verschuif je gewicht naar je rechtervoet. -
7 Stomp je linkervoet naar voren. Leun niet naar voren en / of draag geen gewicht op deze voet. -
8 Spring op je rechtervoet. Houd je linkervoet omhoog bij je rechterknie en houd je rechtervoet van de grond. -
9 Borstel je linkerteen over de vloer naar de hoek aan de voorkant en herhaal hem naar de achterste hoek. -
10 Breng je linkervoet naar beneden en plaats dan je linkerhiel naar beneden. Verschuif je gewicht naar je linkerbeen. -
11 Borstel je rechter teen naar voren en plaats je teen op de grond. Verplaats je gewicht naar je rechterteen en til je linkervoet een beetje van de vloer. -
12 Stomp je linkervoet naar beneden precies waar je het net had opgepakt. Verschuif je gewicht naar je linkervoet. -
13 Stomp je rechtervoet naar voren. Houd je gewicht van deze voet af. - 14 Gefeliciteerd! Je hebt net een buck viervoudige tijdstap uitgevoerd aan zowel de rechter- als de linkerkant!
1 Stomp je rechtervoet naar voren. Houd beide voeten parallel, direct onder je heupen, en houd je knieën ontspannen. 
2 Spring op je linkervoet. Breng je rechtervoet omhoog om naast je linkerknie te hangen. 
3 Poets je rechter teen over de vloer naar de voorste hoek. Herhaal dan naar de achterste hoek. Dit wordt een shuffle genoemd. 
4 Breng je juiste teen naar beneden. Plaats vervolgens je rechtervoet naar beneden. Zorg ervoor dat je je rechtervoet naast je linkervoet plaatst en verplaats je gewicht naar je rechterbeen. 
5 Borstel je linkerteen naar voren. Plaats vervolgens je teen op de grond. Verplaats je gewicht naar je linkerteen en til je rechtervoet iets van de vloer. 
6 Stomp je rechtervoet naar beneden precies waar je het net had opgepakt. Verschuif je gewicht naar je rechtervoet. 
7 Stomp je linkervoet naar voren. Leun niet naar voren en / of draag geen gewicht op deze voet. 
8 Spring op je rechtervoet. Houd je linkervoet omhoog bij je rechterknie en houd je rechtervoet van de grond. 
9 Borstel je linkerteen over de vloer naar de hoek aan de voorkant en herhaal hem naar de achterste hoek. 
10 Breng je linkervoet naar beneden en plaats dan je linkerhiel naar beneden. Verschuif je gewicht naar je linkerbeen. 
11 Borstel je rechter teen naar voren en plaats je teen op de grond. Verplaats je gewicht naar je rechterteen en til je linkervoet een beetje van de vloer. 
12 Stomp je linkervoet naar beneden precies waar je het net had opgepakt. Verschuif je gewicht naar je linkervoet. 
13 Stomp je rechtervoet naar voren. Houd je gewicht van deze voet af. Facebook
Twitter
Google+