Minotauromaquia
De bijltrap is een van de kenmerkende technieken van Taekwondo en kan spectaculair zijn als deze op de juiste manier wordt uitgevoerd. Deze schop is ook een geweldige rekoefening.
Stappen
-
1 Begin in een comfortabele bewakingsstand of loophouding. -
2 Vind je doelwit. In werkelijkheid richt je het hoofd van je tegenstander voornamelijk op de neus. U kunt ook naar het nek-schouder gebied streven. -
3 Breng je knie naar je borstniveau. Als je je knie naar boven brengt, zal deze schop sneller op de gewenste hoogte komen. Als je je been de hele tijd recht houdt, is het een stuk moeilijker om te doen als je tegenstander dichtbij is. Als je ziet dat deze kick meer een close-range kick is, zou je niet te ver weg willen zijn van je tegenstander. -
4 Wanneer je de top van je schop bereikt, trek hem zo hard als je kunt neer op het doelwit. Verplaats het hele been, houd de knie licht gebogen. -
5 Houd je voet iets spits en maak contact met de hiel. Je kunt ook de bal van de voet gebruiken voor een snellere maar minder krachtige slag. -
6 Stap in een bewakingshouding.
1 Begin in een comfortabele bewakingsstand of loophouding. 
2 Vind je doelwit. In werkelijkheid richt je het hoofd van je tegenstander voornamelijk op de neus. U kunt ook naar het nek-schouder gebied streven. 
3 Breng je knie naar je borstniveau. Als je je knie naar boven brengt, zal deze schop sneller op de gewenste hoogte komen. Als je je been de hele tijd recht houdt, is het een stuk moeilijker om te doen als je tegenstander dichtbij is. Als je ziet dat deze kick meer een close-range kick is, zou je niet te ver weg willen zijn van je tegenstander. 
4 Wanneer je de top van je schop bereikt, trek hem zo hard als je kunt neer op het doelwit. Verplaats het hele been, houd de knie licht gebogen. 
5 Houd je voet iets spits en maak contact met de hiel. Je kunt ook de bal van de voet gebruiken voor een snellere maar minder krachtige slag. 
6 Stap in een bewakingshouding. Facebook
Twitter
Google+