Minotauromaquia
Voordat je technieken in Taekwondo gaat uitvoeren, is het belangrijk om te weten hoe je in een gevechtsstandpunt kunt komen. Een goede vechthouding stelt je in staat om beter te presteren tijdens het uitvoeren van een techniek en vermindert de kans op letsel of falen.
Dit is een verdedigingstechniek die wordt gebruikt om van de aanval van de tegenstander af te wijken door een stap achteruit voorwaarts of zijwaarts te gaan om de sterkte te verminderen en aanvallen te vermenigvuldigen. De sleutel van stappen, voetenwerk is om de tegenstander psychologisch te misleiden en ervoor te zorgen dat hij de situatie waarin hij zich bevindt verkeerd beoordeelt.
Het kan tegen de tegenstander zijn, in welke richting hij zich ook bevindt door opzij te stappen of je lichaam weg te bewegen van de tegenstander, een dergelijke beweging van lichaam, schijnbewegingen of stappen voor officieuze aanval en verdediging wordt "MOM OMGIGI" genoemd. Naarmate het lichaam en de voeten bewegen, verschuift het gewicht ook samen.
Stappen
-
1 Voer de beweging correct uit: - Beweeg het licht alsof u over de grond wrijft.
- Een stap moet soepel en met behendigheid worden uitgevoerd om affectief te zijn.
- Focus moet zijn op het springen van de balans van het lichaam.
- De beweging moet met revolutie en zelfvertrouwen worden uitgevoerd.
-
2 Begrijp waarom deze opstelling werkt: - Typ gebaren die ervoor zorgen dat de tegenstander het evenwicht verliest.
- Voetenwerk waardoor de tegenstander gevoel en afstand verliest.
- Tekenen die de tegenstander ten onrechte laten denken dat er iets mis is.
- Target open voor aanval gemakkelijk.
- Om te worden aangevallen.
- Om een accurate en tijdige aanval te lanceren.
-
3 Maak kennis met de verschillende soorten houdingen / bewegingen van lichaam en voedsel: - NAGABAL:
Verplaats de voet naar voren - MOOLLOBAL:
Verplaats de voet achteruit - KUIROBAL:
Ga met de voeten door te tekenen - MIKEUREUMBAL:
Verplaats de voet tegelijkertijd - JAJEUNBAL:
Verplaats de voet naast elkaar - BEEKYOBAL:
Voetkant lateraal verplaatsen - DWIDORABAL:
Beweeg door te draaien
- NAGABAL:
-
4 Begin vanuit een natuurlijke houding naar voren gericht naar de tegenstander, plaats de ene voet voor de andere en draai je lichaam zodat je niet langer recht tegenover de tegenstander staat en minder van je lichaam wordt blootgesteld aan de tegenstander. -
5 Uw voeten moeten ongeveer één schouderlengte uit elkaar en evenwijdig zijn (onder een hoek van ongeveer 45 graden ten opzichte van het doel) met elkaar. Het doelwit, de bal van je voorste voet en de hak van je achterste voet moeten op dezelfde lijn liggen, zodat de achterste voet iets opzij van de voorste voet staat. In Tae Kwon Do doen we dit zodat we technieken zoals een voorwaartse snap-kick of een roundhouse kunnen uitvoeren zonder eerst de positie van de voet aan te hoeven passen. -
6 Leun licht op de voorkant van je voeten, zodat je hielen van de grond komen. Probeer niet helemaal op je tenen te staan, maar op deze manier kun je snel bewegen en draaien zonder je gewicht aan te passen. -
7 Buig beide knieën iets, maar niet veel. Vermijd gewoon om je knieën op slot te houden en stijf te staan. Houd het midden van je riem net over het midden van beide voeten, zodat je weet dat je in het midden staat met het midden van je massa. -
8 Houd beide handen op en schouders ontspannen, zodat ze niet stijf zijn en opstaan. Handen omhoog, schouders naar beneden. -
9 Houd je ogen op het doelwit. -
10 Kom tot rust. Een goede vechthouding stelt je in staat om klaar te zijn zonder je uit te putten. Stijf zijn maakt je rigide en maakt je moe voordat je begint. -
11 Het volgen van deze stappen zou je een vrij goede vechthouding moeten geven waarmee je met gemak Tae Kwon Do-technieken kunt uitvoeren. -
12 Oefen voor een spiegel zodat je alles wat je doet kunt zien zonder naar beneden te kijken of je gewicht te verschuiven.
1 Voer de beweging correct uit: 
2 Begrijp waarom deze opstelling werkt: 
3 Maak kennis met de verschillende soorten houdingen / bewegingen van lichaam en voedsel: 
4 Begin vanuit een natuurlijke houding naar voren gericht naar de tegenstander, plaats de ene voet voor de andere en draai je lichaam zodat je niet langer recht tegenover de tegenstander staat en minder van je lichaam wordt blootgesteld aan de tegenstander. 
5 Uw voeten moeten ongeveer één schouderlengte uit elkaar en evenwijdig zijn (onder een hoek van ongeveer 45 graden ten opzichte van het doel) met elkaar. Het doelwit, de bal van je voorste voet en de hak van je achterste voet moeten op dezelfde lijn liggen, zodat de achterste voet iets opzij van de voorste voet staat. In Tae Kwon Do doen we dit zodat we technieken zoals een voorwaartse snap-kick of een roundhouse kunnen uitvoeren zonder eerst de positie van de voet aan te hoeven passen. 
6 Leun licht op de voorkant van je voeten, zodat je hielen van de grond komen. Probeer niet helemaal op je tenen te staan, maar op deze manier kun je snel bewegen en draaien zonder je gewicht aan te passen. 
7 Buig beide knieën iets, maar niet veel. Vermijd gewoon om je knieën op slot te houden en stijf te staan. Houd het midden van je riem net over het midden van beide voeten, zodat je weet dat je in het midden staat met het midden van je massa. 
8 Houd beide handen op en schouders ontspannen, zodat ze niet stijf zijn en opstaan. Handen omhoog, schouders naar beneden. 
9 Houd je ogen op het doelwit. 
10 Kom tot rust. Een goede vechthouding stelt je in staat om klaar te zijn zonder je uit te putten. Stijf zijn maakt je rigide en maakt je moe voordat je begint. 
11 Het volgen van deze stappen zou je een vrij goede vechthouding moeten geven waarmee je met gemak Tae Kwon Do-technieken kunt uitvoeren. 
12 Oefen voor een spiegel zodat je alles wat je doet kunt zien zonder naar beneden te kijken of je gewicht te verschuiven.