Op zijn eenvoudigst is tafeltennis een sport waarbij tegenstanders een bal heen en weer slaan op een tafel met een laag net. Maar voor al zijn eenvoud is tafeltennis een uitdagende sport met een intens mentaal aspect. Gewoonlijk zal een tegenstander defensief spelen (blokkades slaan en de andere speler verslaan) of agressief ballen slaan naar de andere speler. Als je merkt dat je een tegenstander speelt die in het offensief gaat, gebruik dan de belangrijkste verdedigingsslagen. Deze slagen en een verdedigingsstrategie kunnen de game van je tegenstander verlammen.

Deel een van de twee:
Defensieve slagen gebruiken

  1. 1 Duw de bal terug. Breng een bal terug naar je tegenstander door een kleine backspin op de bal te plaatsen. Om een ​​push-back te maken, ga dicht bij de tafel staan ​​en houd je onderarm met de peddel parallel aan de tafel. Houd de andere arm naar de bal gericht, zodat je in evenwicht blijft. Gebruik een korte slag om de bal op het achterste deel van de peddel te slaan. Dit geeft het een beetje draaiing.
    • Dit is een goede verdedigende slag om een ​​bal terug te geven die je tegenstander kort over het net slaat (een die twee keer op de tafel zou stuiteren). Het voorkomt ook dat uw tegenstander een aanvallende slag gebruikt.[1]
  2. 2 Gebruik forehand drive. Stuur de bal naar de basislijn of zijlijn van je tegenstander en voorkom dat ze een agressieve foto maakt. Om de voorhandsaandrijving te gebruiken, blijf dicht bij de tafel, maar draai zodat uw kant naar het spel kijkt. Hef je peddel een beetje op en houd je vrije arm naar de bal gericht. Wanneer de bal naar je toe komt, draai je 45 graden en raak je de bal aan de bovenkant van de bal.[2]
    • Als je het wat topspin wilt geven, houd je je paddle in een enigszins gesloten positie. Houd de paddle met de kant naar beneden in de richting van de tafel om hem in een gesloten positie te houden.
  3. 3 Lob de foto. Je tegenstander kan een hoge bal over de tafel naar je toe slaan. Als ze dit doet, moet je de bal teruggeven, zodat ze je niet met geweld terug kan slaan. Je moet de bal lobmen of hem retourneren met een onvoorspelbare draai. Om de bal te lobben, breng de bal hoog in de lucht, zodat je tegenstander het moeilijk heeft om haar teruggaande slag te timen. Probeer de bal naar het diepste deel van de tafel te sturen zodat je tegenstander de bal van verder weg kan zetten, waardoor het langzamer gaat.[3]
    • Totdat je je op je gemak voelt met het richten van de bal, vergeet dan niet snel terug in positie te gaan nadat je de bal hebt teruggegeven. Op deze manier ben je voorbereid als je tegenstander de bal slaat.
  4. 4 Blokkeer de foto van je tegenstander. Als je tegenstander je een hoge bal stuurt, overweeg dan om de bal te slaan (ook bekend als slamming). Hiermee wordt de bal met geweld teruggestuurd naar je tegenstander, zodat deze er niet tegenaan kan slaan. Neem een ​​paar stappen naar achteren terwijl je je lichaam opzij draait. Hef je paddle omhoog, zodat je hem met geweld naar beneden brengt wanneer je tegenstander de bal naar je toe duwt.[4]
    • Het slaan van de bal vergt veel oefening, vooral om te voorkomen dat de bal van de tegenoverliggende muur of in het net terugkaatst.
  5. 5 Gebruik een hakslag. Ga ongeveer 7 tot 10 voet van de tafel staan ​​met je rechterbeen iets voor de ander. Zwaai de peddel vroeg terug, zodat je bereid bent om de onderkant van de bal te onderscheppen terwijl deze naar je begint af te dalen. Om de bal te ondermijnen, veeg je de paddle naar beneden en omhoog alsof je de bal opschept.[5] Als je de bal hakt, kun je de bal draaien en op een nieuw traject gooien, waardoor je tegenstander niet kan scoren.[6]
    • Als je een backhand-chop wilt doen, draai je je lichaam naar links voordat je de slag uitvoert. Of, als je een forehand-chop wilt doen, draai je je lichaam voor de slag naar rechts.

Deel twee van twee:
Het ontwikkelen van een defensieve strategie

  1. 1 Verbeter je standpunt. Geef jezelf een klein kamertje aan de achterkant van de tafel en sta met je voeten iets meer dan schouderbreedte uit elkaar. Het is belangrijk om je knieën gebogen te houden, zodat je klaar bent om in actie te komen en terug te schieten. Houd de paddle op afstand van je lichaam zodat je verschillende schoten van je tegenstander kunt terugsturen.
    • Terwijl u de paddle in een neutrale positie kunt houden om te verdedigen tegen verschillende soorten opnamen, wilt u deze mogelijk in een positie achterwaartse hand houden. Dit zal effectiever zijn in het verdedigen tegen slams en is beter voor defensieve doeleinden.
  2. 2 Wees de eerste om aan te vallen. Hoewel dit klinkt als een aanvallende strategie, zal aanvallen als eerste je tegenstander onder druk zetten om je kans te wagen. Dit kan genoeg zijn om je tegenstander van je af te werpen of haar in elk geval in een comfortabel offensief ritme te houden.
    • Draag je tegenstander uit. Als je kunt, begin dan met het raken van een agressieve foto, zoals een lus.[7] Als je een lus wilt raken, geef je de bal terug, dus er is veel topspin. Raak de bal op de bodem terwijl je je paddle omhoog en naar voren brengt om topspin te maken.[8]
  3. 3 Speel in het midden van de tafel. Probeer je foto's recht door het midden van de tafel te houden, zodat je tegenstander minder opties heeft om de foto's te retourneren.[9] Ze moet dicht bij de tafel blijven om je foto's te retourneren. Het midden van de tafel spelen werkt ook goed als je tegenstander lang is en minder ruimte heeft om backhand- en forehand-shots te manoeuvreren.[10]
    • Probeer te bepalen welke krachtzone je tegenstander verkiest. Misschien vindt ze het leuk om vanaf haar voorhand of vanuit het gebied dichtbij haar lichaam aan de kant van de backhand te schieten. Vermijd het verzenden van de bal naar haar krachtzones.
  4. 4 Verander je slagen en snelheid. Probeer je tegenstander op haar tenen te houden. Ze zal je zoeken om in een ingesteld ritme te vallen met foto's. Maar als je de snelheid van je foto's verandert, dwing je haar om haar speelstijl te veranderen, wat kan leiden tot fouten van haar kant.
    • Als je tegenstander bijvoorbeeld graag een lange slag maakt met veel topspin, probeer dan de foto laag te zetten en dicht bij het net te houden. Op deze manier kan ze haar gewenste beroerte niet uitvoeren.[11]
  5. 5 Praktijk. Probeer tegen een tegenstander te spelen die net iets hoger is dan je. Als u tegen iemand speelt die veel vaardiger is, zult u het moeilijker hebben om te leren hoe u kunt verbeteren wat u doet.[12] Vraag je tegenstander om haar foto's te variëren, zodat je kunt oefenen ze terug te geven met behulp van forehand- en backhand-returns. Je kunt bijvoorbeeld de bal naar je tegenstander legen, zodat ze hem terug kan slaan. Op deze manier kun je oefenen met het retourneren van een slamhit.
    • Wees niet ontmoedigd. Veel van tafeltennis is een mentale competitie, je hoeft alleen maar te oefenen om te meten wat je tegenstander gaat doen.