Lupus is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam zichzelf aanvalt. Ongeveer de helft van alle patiënten met de diagnose lupus ervaart haaruitval. Er zijn twee soorten haarverlies geassocieerd met lupus. De ene wordt veroorzaakt door de ziekte en de andere wordt veroorzaakt door medicatie. Hoewel sommige haaruitval onvermijdelijk is, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om dit grotendeels te voorkomen.

Deel een van de drie:
Alopecia voorkomen gerelateerd aan uw ziekte

  1. 1 Bepaal of uw haarverlies een gevolg is van uw lupus of uw medicijnen. Cutane lupus (lupus van de huid) kan ervoor zorgen dat je haar uitvalt. Als alternatief kan uw haarverlies een gevolg zijn van uw medicatie, vooral als u een corticosteroïd gebruikt (zoals prednison). Praat met uw arts om erachter te komen welke van deze twee redenen u haaruitval ervaart (ook bekend als alopecia).[1] Haarverlies door lupusmedicijnen zoals corticosteroïden is meestal reversibel, maar haarverlies door littekens en discoidlaesies is over het algemeen blijvend.[2]
  2. 2 Begin onmiddellijk met uw lupusbehandeling. Als u bent gediagnosticeerd met huidlupus (lupus van de huid), kunt u snel beginnen met het verliezen van haar omdat de schade die lupus aan uw huid toebrengt de normale functie van uw haarzakjes kan veranderen. Hoe vroeger u met uw behandeling begint, hoe eerder u haaruitval kunt terugdraaien.[3]
    • Als u nog geen lupus heeft vastgesteld, maar u bent haar aan het verliezen, praat dan met uw arts over de mogelijkheid dat u lupus heeft. Er zijn tal van andere redenen waarom u haar zou kunnen verliezen (erfelijkheid, chemische haarbehandelingen, problemen met de schildklier, voedingstekorten, enz.), Maar als u zich zorgen maakt, raadpleeg dan een arts. Vooral als u ook onverklaarde koorts, uitslag, vingers en tenen ervaart die blauw worden in de kou, vermoeidheid en gewrichts- of spierpijn, is de kans groot dat u lupus heeft.[4] De sleutel tot het stoppen van haarverlies door lupus is een vroege behandeling. In de meeste gevallen is de beste manier om haaruitval onder controle te houden door de ziekte onder controle te houden.
  3. 3 Neem uw medicijn op tijd en zoals voorgeschreven. Er is zo'n grote verscheidenheid aan lupusmedicijnen dat de richtingen sterk variëren. Het is waarschijnlijk dat u 's nachts wat moet nemen en sommigen' s morgens, sommige met voedsel en sommige zonder. Praat met uw arts of apotheker over wat u moet doen als u een dosis mist, want dat is ook afhankelijk van het soort geneesmiddel dat u gebruikt.[5]

Tweede deel van de drie:
Voorkomen van haarverlies door Lupus-medicatie

  1. 1 Besteed aandacht aan het soort medicijn dat je bent voorgeschreven. De meest voorkomende is een corticosteroïd, die zal helpen bij het reguleren van uw bloeddruk, het helpen van uw immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen. Uw arts zal waarschijnlijk prednison, prednisolon of methylprednisolon voorschrijven. Corticosteroïden veroorzaken vaak haaruitval.[6] Als uw haarverlies door uw medicatie wordt veroorzaakt, moet u mogelijk wachten tot uw lupus onder controle is om haaruitval aan te pakken.
  2. 2 Praat met uw arts over het veranderen van uw medicatie. Als medicatie de oorzaak is van uw haarverlies, kan uw arts mogelijk uw dosis veranderen of u in een ander soort medicijn brengen. Houd er echter rekening mee dat je misschien even moet wachten om van medicatie te wisselen. Hoewel haarverlies echt onaangenaam kan zijn, is het belangrijk om je ziekte te behandelen.[7]
    • Afhankelijk van de ernst van uw lupus kan uw arts u mogelijk niet van de medicijnen afnemen die haarverlies veroorzaken. Ze kunnen echter mogelijk uw dosering van sommige geneesmiddelen verlagen en tegelijkertijd uw dosering van andere geneesmiddelen verhogen. (Ze kunnen bijvoorbeeld uw dosis corticosteroïden verlagen en een antimalarium toevoegen, waardoor uw symptomen worden gereguleerd zonder dat er veel nieuwe bijwerkingen optreden.) Immunosuppressiva en NSAID's kunnen ook worden gebruikt om lupus te behandelen. Voorbeelden van immunosuppressiva zijn azathioprine, mycofenolaat en methotrexaat.[8]
  3. 3 Vertel het uw arts als u scaliness of huiduitslag opmerkt. Controleer vooral je gezicht en hoofdhuid. Als er iets rond en schilferig is of iets dat eruit ziet als uitslag, loop je het risico op permanente haaruitval door littekens. Uw arts kan mogelijk medicatie voorschrijven of uw huidige medicatie wijzigen om dit te voorkomen.[9]

Derde deel van de drie:
Je Lupus-triggers vermijden

  1. 1 Omgaan met stress. Lupus heeft de neiging op te flakkeren als je gestresseerd bent, en opflakkeringen kunnen ervoor zorgen dat je haar uitvalt. De beste manier om uw stressniveau te beheren, is door uw lijst met verplichtingen tot een minimum te beperken en vaak te oefenen.[10]
    • Je kunt ook ontspannende technieken proberen, zoals meditatie of yoga.
    • Als je een religieus persoon bent, kan bidden je stressniveau verlagen.
    • Maak tijd vrij voor hobby's en andere activiteiten die je ontspannen.
    • Gebruik geen drugs, alcohol of cafeïne om uw stress te verminderen. Ze lijken misschien op korte termijn te helpen, maar zullen het alleen maar erger maken op de lange termijn.
    • Als u veel problemen heeft met het omgaan met stress, praat dan met een vertrouwenspersoon of uw lupusarts. Ze kunnen je misschien helpen om het hoofd te bieden.
  2. 2 Krijg voldoende rust. Vergeet niet dat sommige mensen met lupus tot 12 uur slaap per nacht nodig hebben om hun stressniveau te beheersen. Lupus valt je immuunsysteem aan, dus je hebt veel meer slaap nodig om het weer op te bouwen dan de gemiddelde persoon. Als u voldoende slaapt, kunt u veel van uw symptomen behandelen, waaronder haaruitval.[11]
    • Als je merkt dat het 's morgens moeilijk is om uit bed te komen of dat je wakker wordt en je niet opgefrist voelt, krijg je misschien niet genoeg slaap. Praat met uw arts over hoeveel slaap u nodig heeft en vraag hem of een mild slaapmiddel kan helpen.
  3. 3 Blijf uit de zon. Ongeveer de helft van de lupuspatiënten krijgt flare-ups als gevolg van fotosensitiviteit.[12] Als je in de zon moet zijn, draag dan veel zonnebrandmiddelen, een hoed die je gezicht en nek beschermt, en lange mouwen en een lange broek.Zelfs als het bewolkt is, als je voor langere tijd buiten moet zijn, bescherm je je huid. Ongeveer 70% van de ultraviolette stralen kan sluipen door bewolking.[13]
    • De zon is vooral krachtig tussen 10:00 en 16:00 uur. Probeer tijdens deze uren binnen te blijven als je kunt.
    • Als je meer dan een paar minuten buiten de deur wilt blijven, leg dan zonnebrandcrème op de delen van je lichaam die ook bedekt zijn met kleding. De meeste kleding beschermt alleen de huid tot SPF 5.[14]
    • Opnieuw aanbrengen (ongeveer om de 2 uur), vooral als u zweet.
    • Vergeet niet dat UV-stralen ook door autoruiten kunnen gaan. U kunt raamschermen of beschermende films kopen.[15]
    • Elke dag moet u zonnebrandmiddelen gebruiken die een breed spectrumbereik hebben tegen UBA- en UVB-zonlicht, een SPF van 30 of hoger hebben en waterbestendig zijn.[16]
  4. 4 Bescherm uzelf tegen halogeen- of TL-verlichting. UV-stralen komen ook van binnenverlichting en ze kunnen ook lupusaanvallen veroorzaken. Vooral als u in een kantoor werkt dat dit soort verlichting gebruikt, kunt u uzelf beschermen met kleuren, schilden, filters en buisovertrekken. [17]
    • Vergeet niet dat veel fotokopieermachines ook UV-stralen uitstralen. Sluit de klep wanneer u het kopieerapparaat gebruikt om uzelf tegen deze straling te beschermen.
  5. 5 Praat met je baas over accommodaties. Afhankelijk van de ernst van uw ziekte, kunnen de Amerikanen met een handicap een aantal zaken behandelen die u nodig heeft om comfortabel te werken. Meestal bent u gedekt door de ADA als een of meer manifestaties van uw ziekte worden aangemerkt als een 'beperking'.[18]
    • De ADA definieert een handicap als een "beperking die een of meer belangrijke levensactiviteiten aanzienlijk beperkt".
    • Praat met een Job Accommodation-specialist als u niet zeker weet wat uw rechten zijn of hoe u uw baas om hen kunt vragen. Het Amerikaanse ministerie van arbeid biedt een gratis dienst aan, het Job Accommodation Network (JAN), waarvan de consultants met u over accommodaties zullen praten.[19]
    • Als u bijvoorbeeld een hoge lichtgevoeligheid hebt, kan de ADA vereisen dat uw bedrijf breedspectrumverlichting levert.