Springen van schommels is leuk en spannend! Je laat los, je hebt slechts seconden om in de houding te komen om de grond te raken. Wat een haast! Maar je weet niet hoe. Welnu, ik ga je leren hoe je veilig moet springen en landen, ook hoe je je moet voorbereiden op de gevolgen.

Stappen

  1. 1 Zoek een schommel op gras, houtsnippers (pas op dat je geen spaanders in je huid krijgt, wat kan leiden tot splinters en splinters), zand of een zacht oppervlak. Bestrating wordt niet aanbevolen.
  2. 2 Begin met swingen. Om dit veilig te doen, zouden beginners niet zo hoog moeten gaan. Geef gewoon een paar sterke pompen en bereid je voor op stap 3.
  3. 3 Laat gaan! Maar laat niet gewoon los! Houd er voor alles rekening mee dat je slechts seconden, milliseconden hebt om te landen. U moet zich voorbereiden op de impact. Voorbereiden op impact is niet zozeer regelmatig landen, maar als er iets misgaat, zeg dat je te hoog bent, wordt de swing scheef, ETC. U moet zich voorbereiden op een plotselinge impact. (volgende stap). Dus als je loslaat, laat je één hand los en breng je die elleboog door de schommel. Zodra die arm loslaat en de elleboog bijna voorbij is, laat je ONMIDDELLIJK de andere hand los. Een hand blijven kan erg gevaarlijk zijn.
  4. 4 BEREID VOOR IMPACT. Houd in gedachten dat je slechts milliseconden in de lucht hebt. U moet snel een reserveplan hebben. Plan voordat je springt. Neem een ​​paar hele lage sprongen om een ​​idee te krijgen voordat je je eerste echte sprong maakt. Voorbereiden op impact houdt in dat je je knieën VEEL meer dan normaal buigt en ook altijd een evenwichtige hand hebt. Soms, als je voeten de schok niet aankunnen, kun je net zo goed op je knieën vallen. Of u kunt op uw benen landen & op de grond slingeren of snel rennen
  5. 5 Land. De landing kan eng zijn. Zolang je een P4I-plan hebt (voorbereiden op impact), moet je veilig landen. Niet friemelen of wiggle / kick je benen in de lucht. Dit kan resulteren in een lelijke landing. Probeer geen hefmes te gebruiken. Grijp je enkels niet in de lucht. Je hebt niet genoeg tijd om dat te doen.
  6. 6 Ga een beetje hoger elke keer dat je springt.
    • Je zou denken dat je het onder de knie kunt krijgen, maar je zult spijt hebben als je een verstuikte enkel hebt, of een gebroken arm als je denkt dat je het kunt. : p
  7. 7 Trucs!! Als je vaardig bent, met veel vele, vele dagen oefenen, kan het zelfs jaren duren dat je er niet aan vasthoudt. Sommige coole trucs zijn een 180, 270 of 360 draai wanneer je springt. Er is ook eenhoorn landing. Waar je op één voet landt, draf dan als een paard. Probeer ook de dubbele sprong! Land snel op de grond, pak het af en spring dan snel vooruit.