Heb je moeite om je te concentreren in de wiskundeles? Misschien heb je problemen om verbinding te maken met het onderwerp en te begrijpen waar het in het echte leven past. Om een ​​aantal redenen is het misschien moeilijk om je te concentreren in de klas en je cijfer lijdt eronder. Van het scherp houden van uw brein tot het snel noteren van tips, er zijn een aantal manieren waarop u uw hopeloze wiskundegraad kunt transformeren.

Deel een van de drie:
Bezig met klasse

  1. 1 Maak notities in de klas. Aantekeningen maken helpt op twee manieren. Ten eerste zul je je meer actief en betrokken voelen als je fysiek iets doet. Ten tweede neemt u informatie op die u later kunt bekijken.
    • Zorg ervoor dat je kunt verwerken wat de leraar zegt. Als je tegelijkertijd moeite hebt met schrijven en luisteren, absorbeer dan eerst wat de leraar zegt en kopieer het vervolgens in je notitieboekje.
  2. 2 Doodle op je aantekeningen. Doodling kan je echt helpen aandacht te schenken aan wat de leraar zegt door je lichaam bezig te houden.[1] Je kunt in kleur rond je notities tekenen, waardoor ze onderscheidend en gemakkelijk te onthouden zijn.
    • Math classes bieden veel interessante visuals waar je mee kunt krabbelen. Grafieken, matrices, geometrische vormen en vergelijkingen zijn allemaal leuk om in de marge te krabben en te veranderen. Het voordeel is dat je onbewust echt over wiskunde gaat denken als je doodle met wiskundige vormen.
  3. 3 Vermijd openlijke afleiding tijdens de les. Je kunt met de beste bedoelingen naar de klas gaan, maar hoe verveler je ook bent door de klas, des te verleidelijker zullen afleidingen zijn. Het is het beste om ze helemaal te vermijden.
    • Vermijd te praten over niet-gerelateerde onderwerpen met je vrienden. U kunt het materiaal bespreken, maar laat u niet op een zijspoor brengen. Als je ze vertelt dat je je wiskundecijfer moet verhogen, zullen ze het begrijpen als je het gesprek afsluit.
    • Als je vaak de klas of ruimte verlaat, onthoud dan dat aandacht schenken aan iets dat je saai vindt ook een kwestie van wilskracht is. Wilskracht is als een spier - hoe meer je het gebruikt, hoe sterker het wordt. [2] Als je een les kunt doorlopen zonder de klas te verlaten, ben je zoveel beter in het lesgeven gebleven. Geef niet op - als je je wilskracht versterkt, zal aandacht in de klas meer een gewoonte worden dan een taak.
  4. 4 Zet je telefoon neer. Of je nu onderzoek doet voor de klas of je e-mail snel controleert, de onmiddellijke voldoening die je krijgt van je telefoon maakt het moeilijker om op te letten.
    • Hoewel multitasking goed en productief kan aanvoelen, voedt het feitelijk je behoefte om elke paar seconden iets nieuws te zien. [3] U zult gemakkelijker kunnen scherpstellen als u uw telefoon uitschakelt, in uw tas stopt en aan het einde van de les controleert.
  5. 5 Vragen stellen. Laat je niet achterop raken omdat je iets niet begrepen hebt. Als je het gevoel hebt dat je iets mist, raak dan niet afgeleid. Stel een vraag en blijf betrokken bij de les.
    • Wees niet beschaamd. Als je het niet begrijpt, zijn er waarschijnlijk ook andere studenten die dat niet doen.
    • Je kunt na de les met je docent praten als je meer moeite hebt met het materiaal. Je kunt die tijd ook gebruiken om de leraar te vragen naar meer concrete voorbeelden van hoe het materiaal relevant is voor het echte leven - dit kan je helpen het gevoel te houden dat het volledig abstract en niet gerelateerd is.
  6. 6 Ga naar de les en kom op tijd. Wiskunde vereist meestal dat je elke stap van het proces begrijpt. Als je zelfs het eerste kwart van de les mist, heb je misschien een belangrijke stap gemist en zul je de rest van de klas besteden aan het inhalen.
    • Verzorgingswerk dat je miste toen je ziek was. Praat met je leraar en stel een tijd vóór of na schooltijd in waarop je kunt afspreken om lessen te bespreken.

Tweede deel van de drie:
Versterkend begrip

  1. 1 Vertaal uw aantekeningen. Dit betekent dat je opnieuw schrijft wat je in de les hebt neergeschreven in een formaat dat je echt begrijpt. Je hoeft dit niet per se te doen aan het einde van de les, maar misschien de volgende avond, of tijdens een studiezaal. In sommige gevallen kan het gebruik van tekst in plaats van cijfers u helpen als u geen "getallen persoon" bent.[4]
  2. 2 Vind perspectief op je huiswerk. Je leraar heeft je huiswerk niet per ongeluk toegewezen. Stel jezelf de vraag "Waarom heeft mijn leraar deze huiswerkvraag toegewezen? Welke strategieën moet ik gebruiken om het op te lossen? "Het is waarschijnlijk iets dat u onlangs in de klas hebt geleerd.
    • Gebruik huiswerk om te peilen hoe goed je het materiaal begrijpt en hoeveel meer tijd je nodig hebt om extra te studeren.
  3. 3 Oefen het examen. Terwijl u aantekeningen maakt en uw huiswerk maakt, kopieert u de belangrijkste problemen op een apart vel papier. Blijf dit door het hele apparaat toevoegen en gebruik het dan als een studiegids om de testtijd te halen.
  4. 4 Budget je tijd. Als u meer tijd besteedt aan het herschrijven van notities en het maken van oefenexamens voor uzelf, moet u minder tijd verspillen met worstelen met huiswerk en klaarkomen vóór de test.
  5. 5 Breng de context van uw les in real-world in kaart. Vertrouwen op memoriseren kan je tot nu toe alleen in wiskunde brengen. Als je geen context hebt, kun je onmogelijk alles gewoon onthouden. Als u begrijpt hoe uw les op uw leven kan worden toegepast, kunt u dit later gemakkelijker terughalen.
    • Je docent is misschien geïnteresseerd in het maken van context als onderdeel van de klas. Het afbetalen van de hypotheek voor een huis of een autolening, uitzoeken welke besparing 65% van je uitkering in een jaar zal bedragen, enzovoort, zijn goede manieren om contact te maken met de wiskundelessen en ze minder abstract voor je te maken. Vraag je leraar of ze voorbeelden als deze hebben.
  6. 6 Begrijp de geschiedenis van wiskunde. Filosofen hebben wiskunde gebruikt om alles van de grootte van de aarde aan te pakken om hun eigen bestaan ​​te bewijzen.Het is pas sinds kort dat wiskunde een onderwerp werd dat abstract en los van het leven was - het vinden van een concreet verband kan je helpen meer op je gemak te zijn met de concepten.
    • Wiskunde is te vinden in de natuur, de ruimte en muziek. Er zijn veel video's en boeken die dit onderwerp behandelen met behulp van de dagelijkse taal. [5]
  7. 7 Werk met een mentor. Iedereen leert anders, en het kan zijn dat de stijl van je leraar niet voor jou werkt. Dit betekent niet dat je de informatie niet kunt begrijpen - het moet gewoon op een andere manier aan je worden gegeven.
    • Vraag je leraar om de naam van een tutor. Het is gebruikelijk dat docenten namen van docenten hebben voor studenten die problemen hebben met het materiaal.
  8. 8 Zoek online naar wiskundige hulp. Er zijn tal van bronnen online om je huiswerkproblemen op te lossen - het is de kunst om uit te zoeken hoe je ze kunt vinden.
    • Als uw woordproblemen afkomstig zijn van gestandaardiseerde tests, kunt u mogelijk sleutelzinnen typen en vergelijkbare oefeningsproblemen opsporen. Gebruik de specifieke nummers in uw probleem niet, omdat dit de meeste beschikbare antwoorden uitsluit.
    • Je docent heeft waarschijnlijk tijd besteed aan het online zoeken naar wiskundige hulp, dus vraag hem om een ​​behulpzame website.
  9. 9 Gebruik trefwoorden om huiswerkproblemen te onderzoeken. Ook al heb je problemen met een bepaald probleem, het belangrijkste probleem dat je moet oplossen, is je begrip van het onderliggende concept.
    • Controleer uw notities en uw leerboek. Hoe heet deze eenheid? Wat is de strategie voor het oplossen van geroepen? Gebruik de termen uit de les en je leerboek wanneer je huiswerkvragen onderzoekt, en je zult lessen kunnen vinden die meer dan één huiswerkvraag behandelen.

Derde deel van de drie:
Je hersenfunctie stimuleren

  1. 1 Slaap voldoende voor de school. De meest voor de hand liggende reden waarom je in de wiskundeles tegen slaap vecht, is geen verveling, het is omdat je de nacht ervoor niet genoeg geslapen hebt. Een studie van middelbare scholieren correleerde betere cijfers met beter slapen en eerder naar bed gaan. [6]
    • Basisschoolkinderen zouden 10-11 uur slaap moeten krijgen.[7] Middelbare scholieren moeten 9-10 uur krijgen, terwijl middelbare scholieren moeten streven naar 9 uur. [8]
    • Om een ​​goede nachtrust te krijgen, moet u een vast slaapschema instellen en bijblijven, zelfs in het weekend. Vermijd te eten of te oefenen vlak voor het slapengaan (alhoewel meer lichamelijke activiteit gedurende de dag ervoor zorgt dat je klaar bent om 's nachts te slapen). Doe elke avond voor het slapengaan dezelfde ontspannende activiteit. Dit zal je hersenen trainen om in slaap te vallen. [9]
  2. 2 Eet goed, vooral aan het begin van de dag. Het lichaam en de geest werken samen, en als je lichaam niet wordt gevoed, zullen je hersenen lijden.[10]
    • Neem eiwit, vet, complexe koolhydraten en vezels in uw dieet op.[11] Bladgroenten bevatten veel ijzer en andere nuttige vitaminen en mineralen. Zorg ervoor dat je volle granen eet om suikerrush te voorkomen.[12]
    • Koffie, thee en energiedrankjes kunnen helpen als je een slechte nachtrust hebt gehad, maar een afhankelijkheid van cafeïne kan ervoor zorgen dat je op school meer slaperig wordt. Probeer deze dingen spaarzaam te gebruiken.
  3. 3 Zorg voor voldoende ijzer en zink. Een studie correleerde laag ijzergehalte in het lichaam met een lagere concentratie en het onvermogen om op te letten. Een andere studie koppelde zink aan geheugenfunctie ... [13] De hersenen moeten aminozuren en choline maken om met neurotransmitters te werken.
  4. 4 Neem vitamine E, C en bèta-caroteen. Dit zijn belangrijke vitamines om het geheugen te stimuleren. [14] Vitaminen B12, B9 en B6 helpen de hersenontwikkeling en helpen bij de vorming van chemische stoffen die eigen zijn aan de hersenen.[15] Onderzoek heeft aangetoond dat ze de geheugenfunctie verbeteren.
    • B-vitamines worden vaak aangetroffen in dierlijke producten, dus als u veel dierlijke producten vermijdt, moet u deze in supplementvorm nemen.
  5. 5 Probeer kruidenremedies. Acetyl-l-carnitine zou je helpen focussen. [16] Probeer ook de herb bacopa monnieri, die je moet helpen focussen door het verminderen van angst.[17]
    • Beide werken het beste als u ze regelmatig gedurende een lange periode gebruikt - resultaten kunnen tot 6 weken duren.[18]
  6. 6 Kauwgom. Tot acht delen van de hersenen worden beïnvloed door kauwgom. Kauwgom kan de bloedtoevoer naar de hersenen verhogen, de reactietijd verkorten tot mentale stimuli en de alertheid verbeteren.[19]
  7. 7 Oefening. Cardiovasculaire oefening verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor cognitie en focus verbeteren. Oefening stimuleert ook de groei van hersencellen, wat uw geheugen zal helpen. [20]
    • Vraag toestemming van je leraar of neem een ​​kort badpauze om op te staan ​​en uit te rekken. Probeer een paar squats, spring op en neer, of strek je armen en hamstrings.
    • Lichamelijke activiteit kan ook testangst verminderen, dus probeer een beetje cardio te doen op de dag dat je een test zou moeten doen. [21]