Terwijl iedereen hoort over de klassieke "outcasts" en "kinderen die er niet bij horen", is het moeilijk voor sommige mensen om ermee om te gaan als ze zich realiseren dat ze zijn een van die outcasts. Of het komt omdat je niet bij je klasgenoten past, je wordt gepest, of omdat je net van school bent veranderd en niemand kent, kan het moeilijk zijn om sociaal te zijn. Het is echter mogelijk om gelukkig te zijn en plezier te hebben terwijl je een outcast bent. Misschien geniet je er zelfs meer van dan wanneer je geen outcast was!

Deel een van de drie:
De situatie accepteren

  1. 1 Erken dat buitenstaand zijn niet het einde van de wereld is. Hoe cliché het ook is, je sociale positie op de middelbare school zal over tien jaar echt niet meer van belang zijn. Je sociale ranglijst op school wel niet voorkomen dat je je leven omdraait en doet wat je wilt doen, of het nu is of in de toekomst. Het is cruciaal om te beseffen dat dit slechts een deel van je leven is, en hoewel het nu heel veel voelt, zal het in de toekomst niet veel betekenen.
    • Als je vroeger populair was, en nu ben je een outcast, is dat ook goed. Mensen werpen de hele tijd etiketten, omdat velen van hen niet langer passen of van toepassing zijn op hun leven.
  2. 2 Accepteer jezelf voor wie je bent. Er is misschien een specifieke reden dat u een outcast bent, of misschien niet. Hoe dan ook, het is belangrijk om te erkennen dat je sociale status geen invloed heeft op je waarde en dat je nog steeds een belangrijke persoon bent met veel goede eigenschappen en een aantal tekortkomingen. Je bent niet perfect, maar je hoeft het niet te zijn. Je bent in orde zoals je bent, outcast of niet, en alles wat ertoe kan bijdragen dat jij een outcast bent, is ook prima.
    • Erken dat ongeacht wat je anders maakt - of het nu je identiteit, je interesses, een beperking, een hobby, een rang op school of op het werk, of iets anders - je bent nog steeds je eigen persoon, en je eigenschappen maken dat je wie bent zijn. Daar is niets mis mee.
  3. 3 Identificeer je sterke punten. Het zich laten verstommen door je leeftijdsgenoten kan een negatieve invloed hebben op je zelfrespect, wat niet goed is voor iedereen, en zal je middelbare schoolervaring een stuk minder plezierig maken. Het is belangrijk om de goede dingen over jezelf te onthouden en weet dat die dingen noodzakelijke delen van je zelfidentiteit zijn. Neem de tijd en schrijf een lijst met waar je goed in bent.
    • Als je bijvoorbeeld goed kookt, goed schrijft en goed bent in fotografie, schrijf die dingen dan op. Vermeld uw talenten, prestaties en dingen die u doet waardoor u zich goed voelt.
    • Leg je sterke punten niet neer! Als je jezelf betrapt terwijl je in de valkuil valt van "Ik hou van wetenschap, maar ik ben er niet goed in" of "Ik ben goed in socialiseren, behalve die ene keer wanneer ...", doe een stapje terug en herinner jezelf eraan dat jij zijn op zoek naar jouw sterke punten, niet je gebreken of eenmalige fouten.
  4. 4 Zoek je zwakke punten op, maar sla jezelf niet voor hen op. Iedereen heeft zijn zwakheden, en als je ze erkent, kun je groeien. Neem een ​​neutraal standpunt in en schrijf een lijst met dingen waarvan je denkt dat je ze niet zo goed doet, dingen die je niet graag zou doen en wat je kunt doen om die dingen te verbeteren (en dus jezelf te verbeteren). Wees eerlijk - schroom niet om dingen op te schrijven waar je je voor schaamt of je voor schaamt. Als je kunt erkennen dat je iets hebt gedaan waar je niet trots op bent, kun je een nieuwe stap zetten om het niet nog een keer te doen.
    • Niets weerhoudt je ervan om als persoon te veranderen. Zelfs als je een geschiedenis hebt waarin je anderen slecht behandelt, is er niets dat je ervan weerhoudt je denkprocessen te veranderen en mensen beter te behandelen.
    • Als je merkt dat je in negatieve gedachtenpatronen terechtkomt terwijl je dit doet, zoals "Ik kan niets goed doen" of "Er is niets goeds aan mij", stop dan met die gedachten. Neem een ​​pauze om iets te doen wat je leuk vindt, en onthoud je goede eigenschappen.
  5. 5 Bepaal wat moet veranderen en wat niet. Dit betekent niet dat je jezelf moet veranderen om bij anderen te passen; dit betekent om potentieel schadelijk of destructief gedrag dat je hebt te veranderen. Het constant onderbreken van mensen is bijvoorbeeld een gewoonte die anderen ervan kan weerhouden met je te praten en is een gewoonte die je misschien wilt veranderen. Je hoeft jezelf niet te veranderen in het niet zijn van een outcast, maar het wegwerken van slechte gewoonten kan je middelbare schoolleven in veel opzichten een stuk gemakkelijker maken.
    • Als je zelfdestructieve gewoonten hebt, zoals zelfverwonding, overmatig drinken, zelfmoordgedachten of iets anders dat ernstige negatieve gevolgen kan hebben voor je leven, zoek dan iemand die je kan helpen, of het nu een volwassene is, een professional, of zelfs iemand aan de andere kant van een crisishotline. Je verdient het om je gelukkig en geliefd te voelen, zelfs als je het niet denkt.
  6. 6 Vergeet niet dat dingen veranderen. Naarmate je ouder wordt en door de middelbare school gaat, zullen de dingen in de loop van de tijd veranderen. Sommige van deze dingen kunnen uw sociale ranglijst zijn, of de sociale classificatie van iemand anders, of alleen het leven in het algemeen. Mensen nemen verschillende standpunten in het leven, en velen van hen worden volwassen en volwassen (vooral op de middelbare school). Je status als outcast kan veranderen, maar dat geldt ook voor je kijk op outcast. Je zult niet voor altijd zo voelen.
    • Je eerstejaarsjaar zal heel anders zijn dan je laatste jaar, in combinatie met het rijpen van mensen en het veranderen van het leven.
  7. 7 Praat met iemand die kan helpen. Als je het moeilijk hebt om outcast te zijn, hoef je niet in stilte te lijden. Zoek iemand met wie je kunt praten, zoals een familielid, een goede vriend of een professional. Blijf niet zwijgen - je hoeft dit niet alleen te doorstaan.
  8. 8 Bedenk dat de middelbare school slechts een paar jaar duurt. Als echt alles wat je doet je niet helpt en je nog altijd ellendig wordt tijdens de middelbare school, onthoud dan dat de middelbare school slechts enkele jaren duurt. Als je daarmee klaar bent, ga je je leven leiden op de manier die jij wilt - of het nu gaat om reizen, werken, nieuwe relaties opbouwen of wat je maar wilt doen. Die drie of vier jaar op de middelbare school zullen op de lange termijn niet echt significant zijn.
    • Als je echt niet al die tijd te maken wilt hebben, kijk dan of het mogelijk is dat je vroeg naar de middelbare school gaat. Hoewel het niet een pad is dat iedereen kiest te nemen, kun je er eerder van af gaan. Dit kan echter van invloed zijn op de afstudeeractiviteiten waaraan u kunt deelnemen.
    • Uitval van school lijkt misschien een haalbare oplossing, maar het kan een extreem negatieve impact hebben op zaken als vooruitzichten op werk. U kunt echter overwegen te stoppen als u er meer redenen voor hebt dan alleen maar een outcast te zijn.

Tweede deel van de drie:
Plezier hebben in school

  1. 1 Verander je houding. Ja, je bent een outcast. Moet dat effect hebben alles je doet of zegt? Een negatieve houding zal alleen anderen van je af drijven, je isoleren en je gewoon meer een buitenstaander maken! Ook al kan het moeilijk zijn, doe je best om positief en vriendelijk te zijn. Je kunt op die manier vrienden gaan maken - en zelfs als je dat niet doet, zul je meer sympathiek zijn dan iemand die grof en arrogant is.
    • Houd in gedachten dat de energie die je uitdoet van invloed is op wie je benadert. Iemand die de hele dag kijkt, sarcastisch en snauw is, en in het algemeen negatief is, trekt meer negatieve mensen aan dan iemand die zijn best doet om een ​​glimlach op zijn gezicht te hebben en positief te zijn.
    • Het is prima om slechte dagen te hebben, maar doe je best om geen volledig razend monster te worden op die dagen. Er is een verschil tussen iemand die je in de gangen ziet botsen en naar ze schreeuwen.
  2. 2 Wees vriendelijk voor anderen. Zelfs als het je nergens brengt in termen van je sociale ranglijst, is vriendelijk zijn belangrijk. Door te glimlachen en naar mensen te zwaaien, en ontvankelijkheid te tonen aan anderen die vriendelijk tegen hen zijn u, open je jezelf om mogelijk vrienden te maken en anderen te laten zien dat je je op je gemak voelt. En zelfs als je vriendelijk bent tegen mensen die je slecht behandelen, wie weet? Misschien laat je ze zelfs stoppen om onbeleefd tegen je te zijn!
    • Wees ook vriendelijk tegen je leraren! Zelfs als je ze niet leuk vindt, is het het beste om beleefd te zijn. Vergeet niet dat het je leraren zijn, dus als je hun slechte kant oplost en dan in de problemen raakt, zullen ze je waarschijnlijk niet ondersteunen, zelfs als ze weten dat je gelijk hebt.
  3. 3 Ga door met je cijfers. Huiswerk is niet leuk, maar school zal heel veel zijn minder leuk als je al je lessen niet haalt en ze moet herhalen. Doe je best om goede cijfers te halen (of verbeter ze, als ze laag zijn) en ontvang extra hulp in de les wanneer je het nodig hebt. Als je goede cijfers hebt, is dat een ding minder dat kan voorkomen dat je als buitenstaander plezier hebt.
    • Als outcast je problemen bezorgt met je cijfers - bijvoorbeeld, niemand zal je koppelen voor groepswerk en het heeft invloed op je cijfer - praat met je leraar en vind een oplossing voor het probleem. Vaak zijn leraren bereid om huisvesting te bieden voor studenten die hun best doen.
  4. 4 Vind mensen die op jou lijken. Outcast zijn is niet het einde van de wereld, maar tegelijkertijd is het fijn om mensen te hebben om tijd mee door te brengen. Als een outcast je teleurstellen is, overweeg dan om andere outcasts te zoeken om je tijd mee door te brengen. Zelfs als je denkt dat je niet bent zoals zij, of je walgt van de gedachte dat je tijd met outcasts zult doorbrengen, bedenk dan dat ze misschien wel geweldige vrienden van je zullen worden en dat je niet alles hoeft uit te geven Je tijd alleen op school.
    • Sla gesprekken met uw klasgenoten aan. Zoeken naar mensen met dezelfde interesses en mindsets.
    • Probeer te praten met de stillere kinderen of de kinderen waarvan je niet zou verwachten dat je er mee omgaat. Vaak zijn de mensen jou niet doen verwachten dat je vrienden wordt met betere mensen blijken te zijn dan je had verwacht.
    • Wees voorzichtig met bepaalde menigten. Terwijl je vrij bent om tijd door te brengen met wie je maar wilt, zou je je gelukkig moeten voelen met je vrienden, niet op het randje of waardeloos. Als je 'vrienden' je teleurstellen, laat ze dan. Het is beter om alleen te zijn dan om mensen in de buurt te hebben die je niet waarderen om wie je bent. (En natuurlijk moeten je vrienden je nooit onder druk zetten om iets illegaals te doen of dat je je niet comfortabel voelt.)
    • Het is prima om alleen te zijn. Veel introverte mensen geven er de voorkeur aan alleen te zijn.
  5. 5 Negeer mensen die je bespotten of pesten. Ja, dat is je keer op keer verteld, maar als je gepest wordt, kun je ze het beste negeren. Pestkoppen willen gewoon een reactie van je krijgen en zien dat ze je ellendig maken, en onthoud dat ze je niet echt begrijpen - zelfs als je dacht dat ze dat wel deden. (Als ze je begrepen, waarom zouden ze je dan van streek maken?) Stem ze af, ga ergens anders heen en bewijst hen - en ook tegen jezelf - dat ze geen reactie van je zullen krijgen.
    • Dat gezegd hebbende, je hoeft niet te lijden als iemand wreed of beledigend is. Als deze persoon niet ophoudt met jou lastig te vallen, praat dan met een volwassene en bedenk een oplossing. Als de volwassene niet luistert of geeft, ga dan naar meer volwassenen totdat iemand je echt helpt. Alleen omdat je een outcast bent, wil dat nog niet zeggen dat je het moet doen met mensen die je slecht behandelen.
  6. 6 Vind buitenschoolse activiteiten. School hoeft niet helemaal saai te zijn, of het nu tijdens pauzes is of na de les - en extracurriculars kunnen ook een geweldige plek zijn om vrienden te vinden, als je dat wilt. Bekijk de lijst met clubs of buitenschoolse opties van je school, of vraag je schoolbegeleider of ze iets weten waar je naar zou kunnen kijken. En als al het andere faalt, probeer eens te kijken of je op school je eigen club kunt beginnen - misschien breng je er mensen bij!
    • Word lid van een club die interessant voor je klinkt. Het maakt niet uit wat die club is - kijk maar eens, kijk of het interessant is, en als dat zo is, doe dan mee.
    • Sportteams zijn een veelvoorkomende keuze voor middelbare scholieren, maar je kunt ook kijken naar zaken als robotieteams en gemeenschapsteams.
  7. 7 Forceer jezelf niet om een ​​bepaalde manier te zijn. Je tienerjaren zijn hectisch en veranderen voortdurend, dus waarom zou je ze uitgeven proberen om allesbehalve een beter persoon te zijn dan vroeger? Proberen om jezelf in een nauwe, beperkte "personality-box" te duwen en op een bepaalde manier te handelen of te kijken, zal je nergens brengen, noch vriendschappen of geluk faken. Waarom zou je je middelbare schooljaren willen doorbrengen in een persoonlijkheid die niet bij je past? Je persoonlijkheid en interesses groeien en vormen op zichzelf; proberen ze te dwingen om in een bepaalde richting te groeien, zullen niets doen behalve je ellendig maken als het niet werkt zoals jij het wilt.
    • Poging om bij populaire kinderen te passen zal niet veel doen, vooral als je er vroeger een was, maar nu niet populair bent. Dit zal je waarschijnlijk alleen maar belachelijk maken.
    • Besteed tijd aan dingen doen en rondhangen met mensen die jij bent werkelijk zoals, niet mensen waarvan je beweert dat je ze leuk vindt. Er is niets erger dan iets doen dat je niet leuk vindt, alleen maar omdat je je zorgen maakt over wat je collega's over je denken.

Derde deel van de drie:
Plezier hebben buiten school

  1. 1 Vergeet niet om te studeren. Zelfs als je een outcast bent, is het belangrijk om je cijfers te houden. Je cijfers zijn niet alleen van invloed op wat je in de toekomst doet, maar ook op je werkethiek. Het ontwikkelen van een sterke werkethiek en leren hoe je je werk kunt beheren en prioriteiten stellen, zal later in het leven belangrijk zijn - of zelfs nu, als je als tiener een baan krijgt.
    • Maak studeren leuk, als je er moeite mee hebt. Er is geen wet die dicteert dat studeren saai moet zijn.
    • Bestudeer op een manier die het beste bij u past. Als je het beste leert door het leerboek te lezen, doe dat dan. Als je het beste leert door studiegidsen te maken, doe dat dan. Zolang je de informatie kunt onthouden, maakt het niet uit welke methode je hebt gebruikt om het te onthouden.
  2. 2 Neem deel aan activiteiten waarvan u geniet. De kans is groot dat je al een aantal hobby's hebt die je leuk vindt om te doen, zelfs als dit niet je absolute favoriete dingen zijn of dingen waar je heel getalenteerd in bent. Je kunt deze leuke activiteiten gebruiken als beloningen voor wanneer je iets hebt voltooid of iets nieuws hebt geprobeerd, om een ​​gevoel van zelfdiscipline te ontwikkelen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je jezelf niet verveelt tijdens je middelbare schooltijd!
  3. 3 Probeer iets nieuws te leren. Of het nu gaat om autorijden, bakken, biotechnologie, muzieksynthese of iets anders waar je in geïnteresseerd bent, het vinden van iets om over te leren kan je een nieuwe hobby of vaardigheid geven die je kunt kiezen om na te streven. Wie weet wat je in de toekomst gaat doen en / of waar je van geniet? Als je je middelbare schooltijd gebruikt om te experimenteren met nieuwe dingen, kun je zelfs je passie vinden.
  4. 4 Besteed tijd met je familie. Ja, het is waarschijnlijk niet wat je wilt doen, maar de overgrote meerderheid van de tijd zal je familie graag hun tijd met je doorbrengen. Praat met je ouders aan de eettafel, breng wat tijd door met je oudere zus, ga rond met je jongere broer en zorg ervoor dat ze weten dat je van ze houdt. De band met je familie is een van de belangrijkste die je hebt.
    • Niet alle tieners leven in de beste familiesituaties. Als uw gezin beledigend of disfunctioneel is, is het misschien niet de beste keuze om te proberen dichtbij familieleden te zijn die schadelijke dingen doen. In ernstige gevallen weet u wanneer u kindermishandeling moet melden.
  5. 5 Hang met je vrienden. Je hoeft niet je hele leven op de middelbare school alleen te zijn, vooral in tijden dat je niet eens op school bent. Als u geen vrienden hebt, probeer dan online te kijken naar meetup-groepen of evenementen die u kunt bijwonen en die mensen in uw leeftijdsgroep targeten. Het is niet nodig om alleen te zijn als je niet alleen wilt zijn.
    • Het is goed als de enige vrienden die je hebt online zijn. Je kunt nog steeds tijd met ze doorbrengen - of dit nu is via e-mail, met behulp van sociale media, instant messaging of met ze praten via spraakoproepen of videochats.
  6. 6 Overweeg vrijwilligerswerk. Veel mensen omschrijven vrijwilligerswerk als een geweldige ervaring die je als persoon verandert. Hoewel het je leven misschien niet drastisch verandert, kan vrijwilligerswerk je een nieuw perspectief op dingen geven - en als je dat niet doet, krijg je urenlang werk van de gemeenschap en iets om te doen waardoor je je beter voelt als je anderen helpt. Zoek online naar vrijwilligersmogelijkheden, of vraag uw school of zij mogelijkheden voor u weten.
    • Vrijwilligerswerk hoeft niet buiten het huis te gebeuren. Er zijn veel organisaties die je toestaan ​​om online vrijwilligerswerk te doen.
  7. 7 Zoek naar banen of stages, als je geïnteresseerd bent. Niet alle tieners kunnen of ervoor kiezen om te werken, maar sommige tieners besluiten werkervaring op te doen en misschien wat geld te verdienen. Probeer door je school te zoeken naar vacatures of stages, of kijk online en zie welke banen er worden aangeboden aan tieners. Houd er rekening mee dat het werken aan een baan of stage een grote verantwoordelijkheid is, dus daar moet je op voorbereid zijn als je ervoor kiest om te werken.
    • Het is helemaal goed om geen baan te willen. Niet alle tieners willen (of kunnen) werken, vooral gezien het feit dat ze al op school zitten en studeren, evenals andere dingen die tijd kosten in hun leven.
    • Als uw staat dit vereist, zorg er dan voor dat u een werkvergunning van uw school ontvangt voordat u probeert een baan te vinden, anders kunt u mogelijk niet werken.
    • Probeer een baan te vinden waarvan je meer geniet dan je niet leuk vindt. Als u geen erg sociale persoon bent, zou het geen goed idee zijn om een ​​baan aan te nemen die een constante interactie met mensen vereist. Als tiener zijn je opties beperkt, en niemand zal genieten van alle delen van hun baan, maar tenzij je absoluut moet, neem geen baan alleen omdat het de enige baan is die je kunt vinden.
  8. 8 Neem wat vrije tijd. Ondanks alle dingen die je doet, is het belangrijk jezelf niet te overbelasten en overweldigd te raken. Zelfs als je dingen doet die je leuk vindt, is het soms goed om wat tijd voor jezelf te nemen en jezelf toe te staan ​​echt deel te nemen aan iets dat je gelukkig maakt - of het nu gaat om het spelen van videogames, tekenen, muziek synthetiseren, programmeren of iets anders. Zoek een dag wanneer u niet druk bezig bent en sta uzelf toe die vrije tijd voor uzelf te gebruiken. Het is altijd belangrijk om tijd te hebben om op te laden en van iets te genieten.