Mensen met emotionele problemen zijn geneigd veel schade aan zichzelf en de samenleving te berokkenen. Vaak hebben ze alleen iemand nodig om mee te praten. Als u een vriend of een familielid bent, kunt u levens redden door geduldig, begripvol, gevoelig en verstandig te zijn.

Stappen

  1. 1 Als je vriend of familielid in emotionele nood lijkt te verkeren, stel dan voorzichtig vragen die bij je opkomen. De vragen kunnen al dan niet gerelateerd zijn aan de oorzaak van het leed. Het doel is om de persoon langzaam open te krijgen. Pent up-emoties veroorzaken depressie.
  2. 2 Luister zonder veroordelend te zijn en onderbreek niet wanneer de persoon aan het praten is. Moedig de persoon aan om te praten en alles te morsen. Praten kan stress verminderen en de persoon helpen de dingen in een ander of duidelijker perspectief te zien.
  3. 3 Beloof discreet te zijn en vertrouwelijkheid te bewaren. Doe dit als de persoon je een geheim vertelt. Verraad nooit de persoon die je vertrouwt; anders verlies je je geloofwaardigheid bij al je vrienden.
  4. 4 Empathize - zet jezelf in de schoenen van die persoon terwijl je luistert. Dit zal u helpen het probleem beter te begrijpen.
  5. 5 Verzeker de persoon dat hij / zij niet alleen is en dat u bij hem / haar bent. Een hand om vast te houden biedt de kracht om met de situatie om te gaan.
  6. 6 Maak een mentale lijst van mogelijke oplossingen en leid de persoon er één voor één doorheen. Dwing echter niets op hem / haar.
  7. 7 Biedt hulp als je kunt, of verbind de persoon met iemand die kan helpen. Volg het met beide partijen om ervoor te zorgen dat het probleem is opgelost.
  8. 8 Zoek op internet naar wegen die naar een oplossing leiden; houd de persoon op de hoogte van uw inspanningen en bevindingen. Dit verzekert de persoon van uw inzet en ondersteuning.
  9. 9 Als alles faalt, moet u zo snel mogelijk professionele hulp krijgen.