Mensen zien er vaak geweldig uit als ze een beetje bruin zijn - het geeft de huid een warme gloed, maskeert vlekken en helpt kleurrijke kleding opvallen. Het kan een lastig klusje zijn, de juiste kleur krijgen - er zijn UV-stralen om je zorgen over te maken, ongemakkelijke oranje kleuren om te vermijden, en tan-lijnen om te overwegen. Met een beetje kennis en voorzie- ning kun je alle obstakels overwinnen en die kleur krijgen waar je naar op zoek bent - en we zullen je laten zien hoe. Volg deze eenvoudige stappen en krijg die gouden gloed in korte tijd!

Methode één van de twee:
Lol in de zon

  1. 1 Kies je UV-bron. Voor ultraviolet zonnen verslaat niets de goede, ouderwetse zonneschijn. Als uw luchten of het weer het niet toelaten, zijn zonnebanken een effectief alternatief voor het hele jaar door om uw huid lichtbruin te houden.
    • Houd het allemaal met mate - een goed uitziende huid kan er als leer uitzien als je te lang in de "oven" blijft.
  2. 2 Hydrateer je huid. Een goed gehydrateerde huid zal beter lakken dan een stoffige, droge huid. Maak het volgende voordat je je huid goed voorbereidt om goed bruin te worden:
    • In de douche exfoliëren droge, dode epidermale cellen door voorzichtig te schrobben met een ruwe doek, luffa of scrub zeep.
    • Bevochtig je huid met een lotion die natrium-PCA bevat. Het is een natuurlijk voorkomend onderdeel van de menselijke huid dat helpt bij het behoud van een gezonde opperhuid en werkt door vocht uit de lucht aan te trekken.
    • Breng het juiste zonnescherm voor uw huid aan. Als je een lichte huid hebt, gebruik dan een lotion met een hogere SPF-waarde dan wanneer je een donkerdere huid hebt. Wat je huidtype ook is of hoeveel basis je hebt opgebouwd, gebruik altijd een zonnebrandcrème met minimaal een SPF-score van 15.
    • Als u in het water wilt zijn, zorg dan dat uw zonnebrandmiddel waterdicht is of breng het opnieuw aan als u uit het water bent. Anders zonnebrandcrème opnieuw aanbrengen zoals aangegeven op het etiket, meestal om de paar uur.
  3. 3 Draag zonnebrandcrème wanneer u bruint! Als je gewoon een uur op het strand gaat zitten en een kleurtje geeft, zet je SPF 4-15 aan, afhankelijk van hoe mooi je teint is en hoeveel basis je al hebt opgebouwd.
    • Als u tijdens het zonnen geen zonnebrandcrème gebruikt, kunnen UVA- en UVB-stralen uw huid nog steeds beschadigen, zelfs als u niet verbrandt!
    • Gebruik ook lippenbalsem met zonnefilter. Breng uw zonnebrandcrème in de schaduw aan en laat het 20-25 minuten intrekken voordat u in de zon gaat. Reapply indien nodig als je gaat zwemmen en het zonnescherm niet waterdicht is, of om de paar uur zoals aangegeven op het etiket.
    • Als u roodheid op uw huid ziet opkomen, stapt u uit het licht - u bent al verbrand en doorgaan met bakken zal het branden alleen maar verdiepen en uw risico op ernstige schade vergroten.
  4. 4 (VN) kleding voor succes. Tenzij je een lappendeken van tan-lijnen wilt, draag het badpak dat je draagt ​​tijdens het zwemmen! Het dragen van hetzelfde zwempak geeft je een zachte, boterachtige kleur die van de huid naar het badpak stroomt.
    • Sla het badpak helemaal over als je kunt. Het enige dat beter is dan minimale tan-lijnen is helemaal geen tan-lijnen!
  5. 5 Vind je plaats in de zon. Je kunt bruin worden in je eigen achtertuin, op het strand of op elke plaats waar de zon schijnt. Alles wat je nodig hebt is je zonnebrandcrème, water en een strandstoel of handdoek.
    • Plaats de stoel of handdoek in de tuin waar de zon je direct raakt.
  6. 6 Beweeg terwijl je bruin wordt. Denk aan "rotisserie kip." Om die geweldige bruine kleur te krijgen, moet je blijven bewegen. Voor-, achterkant, zijkanten en plaatsen waar de zon normaal niet schijnt - zoals onderarmen. Of breng een dag op uw rug en een dag aan uw voorkant door
    • Als je de hele dag niet wilt blijven liggen, maar toch wilt zonnebaden, is een ander alternatief om te joggen of zelfs een wandeling te maken. Dit verhoogt niet alleen je blootstelling aan de zon en verhoogt je kleurtje, maar geeft je tegelijkertijd ook een slank, strak lichaam. Lekker!
  7. 7 Bescherm je ogen. Ze kunnen ook worden verbrand. Voor bruining is het echter beter om een ​​hoed te dragen of gewoon je ogen dicht te houden in plaats van een zonnebril te dragen. Fel licht op uw oogzenuw stimuleert de hypothalamusklier, die op zijn beurt de aanmaak van melanine veroorzaakt, waardoor een diepere bruine kleur wordt bereikt.
  8. 8 Hydrate! Zorg ervoor dat je veel water drinkt. Spring in het zwembad om af en toe af te koelen. Maak je geen zorgen, dit zal je zonnebank in het minst niet schaden. Vergeet niet je zonnescherm achteraf opnieuw aan te brengen.
  9. 9 Nadat je bent gebruind, bevochtig je. Gebruik een aloë-gebaseerde huidlotion om uw huid te verzachten en hydrateren. Het helpt je huid gezond te houden en voorkomt dat het schilferig en droog wordt van de zon.

Methode twee van twee:
Wrijf in je huid

  1. 1 Sla de zon over. Als je heel eerlijk bent, de neiging hebt om gemakkelijk te verbranden of als je de gezondheidsrisico's wilt minimaliseren, kan zonnebaden of UV-zonnebanken precies de verkeerde keuze zijn. Je zult niet weten dat je aan het branden bent tot nadat je verbrand bent en de schade al is aangericht.
  2. 2 Doe het zelf. Er zijn verschillende producten van bedrijven zoals Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret en nog veel meer, die u een egale egale kleur zullen geven.
    • Volgens de instructies, breng de lotion of spray gelijkmatig, zorg ervoor dat alle huid bedekt. De beste lotions zullen niet-comedogeen zijn, wat betekent dat het je poriën niet zal verstoppen.
    • Tenzij je ongewoon lange armen hebt of buitengewoon flexibel bent, wil je een vriend die je helpt om je rug bedekt te krijgen.
  3. 3 Verwerp je remmingen. Bezoek een zonnestudio en laat ze een all-over-kleurtje doen. In slechts enkele minuten zullen ze professioneel een bruiningsmist over uw hele lichaam aanbrengen.
  4. 4 Lees het etiket. Lees voordat u uw geld inplukt de verschillende recensies die beschikbaar zijn over zowel het product als de service. Pas op voor spray-on tans die u oranje maken.