Je kunt jezelf thuis een prachtig kleurtje geven zonder teveel geld uit te geven of de stralen van de zon je huid te laten beschadigen. Pak een fles zonnebrandcrème en lees de onderstaande instructies om te leren hoe uw huid er op natuurlijke wijze zonovergoten uitziet. Als u liever ouderwetse dingen doet, scrollt u naar beneden voor instructies over zonnebaden in de achtertuin.

Methode één van de twee:
Het perfecte huis krijgen Tan

  1. 1 Kies wat zonnebrand of lotion uit. Drogisterijen hebben heel veel verschillende opties voor thuis bruinen, en de meeste van hen zullen de bank niet kapot maken. Kies een soort huisbruiningsspray van lotion die geschikt is voor uw huidskleur en textuur. Je hebt waarschijnlijk maar één fles nodig voor je lichaam, maar als je volledige dekking wilt garanderen, wil je misschien een back-up kopen.
    • Kies een bruiningskleur die slechts enkele tinten donkerder is dan uw normale huidskleur. Als je in een dag van sneeuwwit naar verbrand oranje gaat, is de overgang niet noodzakelijk positief. Het doel is om een ​​paar tinten donkerder te bekijken, alsof je net een week in een warme, strandachtige omgeving hebt doorgebracht.
    • Overweeg om een ​​spuitbus of lotiondispenser te krijgen. Als uw huid aan de droge kant is, wilt u misschien een lotion kiezen voor het toegevoegde vocht. Sommige mensen vinden het gemakkelijker om de bruiningsoplossing gelijkmatig via een sproeier te verdelen - het is geheel aan uw persoonlijke voorkeur.
  2. 2 Scrub je huid. U wilt de bruiningsoplossing niet op een droge, schilferige huid aanbrengen; je zult er de volgende keer dat je scrubt splotchy uitzien. Vooral voordat u de oplossing toepast, is het essentieel om grondig te scrubben.[1]
    • Begin met het droog borstelen van je lichaam om alle dode huidschilfers te verwijderen en je circulatie een beetje te helpen. Zowel de borstel als je lichaam moeten droog zijn. Poets je armen en benen in korte slagen naar je hart. Vergeet uw romp, rug en andere gebieden die u van plan bent te zonnen niet.
    • Neem een ​​lauwe douche en gebruik een exfoliërende lichaamsreiniger. Schrobgebieden zoals je knieën en ellebogen en andere plekken die de neiging hebben om droog of schilferig te worden, vooral goed.
  3. 3 Bevochtig je lichaam. De volgende stap is om te voorkomen dat je lichaam helemaal opnieuw droog wordt door een goede moisturizer toe te passen. Gebruik babyolie, lotion of de hydraterende methode van uw voorkeur om na het douchen vocht van uw nek naar uw tenen af ​​te sluiten. Wacht een paar minuten tot uw huid de vochtinbrengende crème heeft opgenomen voordat u doorgaat met het zonnen.
  4. 4 Zonnen handschoenen aantrekken. Als u een zonnebank voor thuis hebt gekocht, kan deze zijn geleverd met een paar latex of plastic handschoenen om uw handen te beschermen tegen het krijgen van bruiningsoplossing als u deze aanbrengt. Als je geen set hebt gekregen, is het belangrijk om een ​​paar handschoenen te vinden om je handen te beschermen - anders worden ze helder bruin van kleur na verschillende lagen bruiningsoplossing.
  5. 5 Breng de bruiningsoplossing aan. Ga in je badkamer staan ​​en bespuit je lichaam met een bruiningsoplossing of gebruik je handen om wat zonnebrandolie glad te maken. Werk methodisch zodat je ervoor zorgt dat je geen enkele plek mist. U wilt misschien over een oude handdoek gaan staan ​​zodat u niet uw badkamervloer hoeft te looien.[2]
    • Begin met één been en breng de bruiningsoplossing van de tenen tot aan de dijen aan en doe dan het andere been. Volg de aanwijzingen op uw fles met oplossing, zorg ervoor dat u de spuitflacon op de juiste afstand van uw huid houdt. Als je lotion aanbrengt, smeer het dan soepel in plaats van het te diep op één plek in te wrijven.
    • Doe vervolgens je romp, rug en nek. U kunt een vriend laten werken op moeilijk bereikbare plaatsen of een 'achterspatel' (beschikbaar bij drogisterijen) gebruiken om de oplossing op uw rug toe te passen. Het heeft de vorm van een penseel, maar met een zachte buffer in plaats van een kwast aan het uiteinde.
    • Breng het op je armen aan. Werk je handen af ​​door de handschoenen te verwijderen en de oplossing voorzichtig aan te brengen met een watje.
    • Wees extra voorzichtig met je gezicht. Je kunt een beetje vaseline gebruiken rond de randen van je haarlijn om te zorgen dat de oplossing daar niet wordt opgebouwd.[3]
  6. 6 Buff je lichaam. Zodra je helemaal bedekt bent, ga je met een zachte doek over je lichaam en buff het in cirkelvormige bewegingen. Dit zorgt ervoor dat uw hele lichaam een ​​gelijkmatige laag bruiningsoplossing krijgt.
  7. 7 Laat het doordringen. U moet de oplossing de tijd geven om in uw huid te weken. Neem een ​​paar uur de tijd om rond het huis te blijven in lange, losse, donkere kleding die niet wordt gekleurd door de bruiningsoplossing. Na een paar uur is het prima douchen, lichte kleding aantrekken of het huis verlaten.

Methode twee van twee:
Bruinen in de achtertuin

  1. 1 Trek het kleinste badpak aan dat je hebt. Hoe slanker het is, hoe meer gebied je kunt bruinen.
    • Als uw achtertuin privé is, overweeg dan het bruinen in het naakt. Niets is sexier dan geen tan-lijnen!
  2. 2 Breng je entertainment. Koop een handdoek, wat muziek, een tijdschrift, een zonnebril, een hoed, een glas of een fles water en een vriend. Hoe meer je jezelf bezig moet houden, hoe langer je wilt blijven. Het is erg belangrijk om jezelf gehydrateerd te houden, omdat je je lichaamsvloeistof gaat uitzweten.
  3. 3 Slather jezelf met SPF-15 zonnebrandolie. Dit bevordert een veilige en gezonde kleur en laat u langer buiten uw lichaam zonder te verbranden.
    • Gebruik geen bruiningslotion onder SPF-15. Langdurig bruinen zonder enige bescherming tegen UV-stralen is erg slecht en is een belangrijke oorzaak van huidkanker.
    • Breng de olie ongeveer 20 minuten aan voordat je de zon in gaat en herhaal dit elk uur of zo - of als je het water in gaat. Dit geldt zelfs als je zonnebrandcrème waterdicht is.
  4. 4 Gebruik een goed gedempte loungestoel voor maximaal comfort. Liggen op de grond is uiterst ongemakkelijk en ook niet erg ontspannend.
    • Zoek een stoel die je huid laat ademen, en voert vocht (zweet) af voor het meeste comfort.
    • Neem een ​​handdoek mee naar buiten om delen van je lichaam te bedekken die je niet wilt bruinen.
  5. 5 Kies het juiste moment van de dag. Om brandwonden te voorkomen (waardoor u niet gelijkmatig bruin wordt), moet u tijdens de spitsuren - van 10.00 tot 16.00 uur - niet bruinen. Hoe minder je draagt, hoe meer je aandacht aan deze regel wilt besteden. Het laatste wat je wilt is een verbrande zwerver!
    • Leg 2-4 uur uit en breng uw bruiningsolie elk uur opnieuw aan. Als je het warm krijgt, ren dan door je sprinklers of spring in het zwembad.
    • Vergeet niet dat hoe langer u buiten bent, hoe groter de kans dat de zon uw huid zal beschadigen. Wees slim en ga naar binnen als het voelt alsof je verbrandt.
  6. 6 Herhaal regelmatig. Op een dag zul je die gouden gloed niet hebben, maar als je elke dag een beetje tijd in de zon doorbrengt, zul je in ongeveer een week goed bruin worden.
  7. 7 Je kleur behouden. Als je gepolijst bent als een mooie bronzen godin (of god), houd je je huid gehydrateerd om de tijd te maximaliseren die verleidelijke bruine teint zal blijven.
    • Een aloë-gebaseerde moisturizer houdt niet alleen je kleur op zijn plek, maar houdt ook je huid vochtig en zacht.