Een gebruinde huid laat zien dat u buiten tijd doorbrengt en u een gezonde glans geeft wanneer u veilig bent. Je kunt een natuurlijke, donkere kleur krijgen door regelmatig uit de zon te komen.

Deel een van de drie:
Uw huid voorbereiden

  1. 1 Scrub je huid de avond ervoor. Schrob voorzichtig de huid met een loofa, badspons of natuurlijk scrubproduct om de dode huid te verwijderen en een egale en donkere kleur te krijgen. Wrijf niet zo hard dat je huid rauw of geïrriteerd raakt.
    • Voor een natuurlijke exfoliërende scrub, probeer grof zeezout, kristalsuiker vermengd met honing, of gemalen koffie gemengd met olijfolie.[1]
  2. 2 Bevochtig met lotion. Kies een rijke lotion en breng deze overal op je huid aan, waarbij je je concentreert op plekken die sneller droog worden. Drink ook veel water om je huid en je hele lichaam gehydrateerd te houden. Hierdoor wordt je huid donkerder in de loop van de tijd omdat elke laag donkere huid niet zo droog en schilferig wordt.
  3. 3 Draag zonnebrand. Kies een breed spectrum zonnebrandproduct dat 15 SPF of hoger is en wrijf het gelijkmatig in je huid en over je hele lichaam. Laat een vriend het op je rug aanbrengen of op andere gebieden die je zelf niet makkelijk kunt bereiken. Breng 30 minuten voordat je naar buiten gaat zonnebrandcrème aan.[2]
    • Waterbestendig zonnescherm is geweldig voor vele buitenactiviteiten waarvoor u nat of bezweet zult worden. U moet het nog regelmatig opnieuw aanvragen.
    • Luister niet naar de algemene mythe dat je beter of sneller bruin wordt zonder zonnebrandcrème te dragen! Zonnebrand krijgen door gebrek aan zonnebrandmiddelen doodt eigenlijk de huidcellen die u probeert te verduisteren, waardoor u geen donkere kleur krijgt en uw risico op huidkanker toeneemt.[3]
  4. 4 Probeer een bruiningsversneller uit. Koop een bruiningsversnellerlotion of pil om uw bruine kleur te verhogen. Gebruik spaarzaam voordat u in de zon gaat en test het gedurende een korte tijd om zeker te zijn dat er geen nadelige bijwerkingen zijn.[4]

Tweede deel van de drie:
Tijd doorbrengen in de zon

  1. 1 Ga naar buiten als de zon het hoogst is. Breng een korte tijd buiten rond 12:00 uur door voor de meeste blootstelling aan de zon en de grootste kans om te bruinen.[5]
    • Vergeet niet dat u nog steeds overdag of overdag kunt worden gebrand of gebruind, en zelfs in bewolking of schaduw.[6]
  2. 2 Lees een boek of speel een sport. Geef de tijd door in de zon door te relaxen met een goed boek of muziek, een sport te beoefenen of gewoon buitenklusjes te krijgen zoals het maaien van het gazon.
  3. 3 Breng zonnebrandcrème opnieuw aan en drink water terwijl u weg bent. Idealiter zou je slechts een uur of twee per keer in de zon moeten zijn, maar als je langer uit bent, breng dan om de twee uur zonnescherm aan en na elke keer dat je nat wordt (van zwemmen, douchen of veel zweten). Drink veel water om de huid te hydrateren zodat je je bruine kleur niet verliest.
  4. 4 Van positie wisselen om gelijkmatig te bruinen. Als je op een stoel ligt, verander je elke 15 tot 30 minuten tussen je voor-, achterkant en zijkanten zodat je helemaal donkerder wordt.[7]
    • Als u op uw rug ligt, plaatst u uw armen boven uw hoofd en kantelt uw hoofd iets naar achteren om uw innerlijke armen en nek bloot te leggen. Als je op je voorste zit, doe je je armen naar buiten zodat de bovenkant van je schouders en onderarmen de zon krijgen.
    • Onthoud dat als je een sport beoefent of iets anders doet, je neus, schouders, armen en achterkant van de nek waarschijnlijk meer bruin worden dan al het andere, omdat ze directer naar de zon kijken.

Derde deel van de drie:
Je Tan After Sun onderhouden

  1. 1 Douche uit. Spring onder de douche nadat je tijd in de zon hebt doorgebracht om overtollig zonnescherm, zweet, zand en vuil te verwijderen.
  2. 2 Hydrateer de huid. Blijf veel water drinken en breng lotion aan om je huid volledig te hydrateren voor de beste bruine kleur. Gebruik aloë vera-gel voor een goede manier om de huid te kalmeren. Blijf regelmatig lotion aanbrengen, zowel direct na blootstelling aan de zon als voor het slapengaan.
  3. 3 Ga door met je blootstelling aan de zon. Breng slechts een uur of twee in de zon per dag door, maar doe dit elke dag. Bouw je kleur geleidelijker op voor een veiligere, langer durende en meer consistente donkere kleurtint.