Hoe gebruind snel te worden

Een gloeiend, gebronsd lichaam wordt in de westerse cultuur gevierd als een teken van schoonheid en sex-appeal, maar het is niet altijd goed voor je gezondheid. Er zijn verschillende bruiningsopties beschikbaar die u kunnen helpen om een ​​snelle (en soms gezonde) bruine kleur te bereiken. Ondanks wat sommigen zeggen, is een paar uur zonnebaden eigenlijk gezond voor je, en helpt het je lichaam om vitamine D te produceren. Zelfbruinende lotions of sproeistraal zijn de beste optie voor diegenen die bezorgd zijn over het verhogen van hun risico op huidkanker. Terwijl een zonnebank je huid binnen enkele minuten laat gloeien, gebruikt het schadelijke UV-lampen die geassocieerd zijn met a heel hoog risico op huidkanker. Verken de verschillende bruiningsopties hieronder en kies er een uit die bij je snelle bruiningbehoeften past.

Methode één van de vier:
Krijg een natuurlijke zonbruinheid

1. 1 Kies een basislotion of olie met een lage SPF. Om snel bruin te worden, moet je een lotion of olie met een lage SPF aanbrengen, maar je wilt toch zeker weten dat je bescherming hebt tegen de krachtige stralen van de zon. Kies uit wrijf-lotions, spuitbussen en olie-wrijvingen en nevels die allemaal wat SPF bevatten.
   • Kies in het ideale geval een SPF tussen vier en vijftien, afhankelijk van de sterkte van uw basistint. Als u al enigszins bruint, kunt u kiezen voor een lagere SPF. Als dit je eerste blootstelling van het zomerseizoen is, kies dan SPF 15 om te voorkomen dat je verbrand raakt.
   • Kies voor de meest egale bruine kleur een spray of een olie. Vanwege hun waterige textuur zijn deze twee opties het gemakkelijkst om grondig over uw huid te verspreiden. Zorg ervoor dat u na het spuiten met uw handen in sprays wrijft.
   • Populaire zonnebrandlotions en -oliën zijn verkrijgbaar bij Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat en Maui Babe. De meeste zijn te vinden bij uw plaatselijke drogisterij of schoonheidssalon.
   • Draag een lippenbalsem met ten minste SPF 15. U hoeft uw lippen niet te bruinen. Droge, gesprongen lippen zijn niet alleen onaantrekkelijk maar ook pijnlijk.
2. 2 Slather een natuurlijke olie op de huid met een goede basebruin. Als je de door de winkel gekochte spullen wilt overslaan en je hebt al een goede base-tan, zijn er natuurlijke oliën die de zon aantrekken en je die olijfgloed laten stralen. Breng deze natuurlijke tan-enhancers aan voordat u in de zon gaat en spoel af met water en zeep als u klaar bent met bruinen. Sommige natuurlijke producten omvatten:
   • Olijfolie
   • Kokosnootolie
   • Hazelnootolie
   • Avocado-olie
   • Tarwekiemolie
   • Zonnebloemolie
   • sesamolie
   • Groene thee extract^[1]
3. 3 Draai je lichaam vaak om. Als een kip die in een rotisserie wordt gebraden, moet je je lichaam vaak omdraaien om een ​​gelijkmatige teint te krijgen. Een goede vuistregel is om elk half uur 1/4 omwenteling in te draaien. Begin op je rug, draai dan naar je linkerkant, dan naar je buik, en ten slotte naar je rechterkant. Zorg ervoor dat u de positie van uw armen en benen regelmatig verandert om onaangename tanlijnen te voorkomen.
4. 4 Plaats jezelf in direct zonlicht. Terwijl de zon door de lucht beweegt, beweegt u uw handdoek of fauteuil zodat u altijd in direct zonlicht kunt zijn. Als je de hele dag niet wilt rondhangen, kun je ook buiten iets actiefs doen, draag gewoon zo weinig mogelijk kleding om de zon op je huid te laten vallen.
5. 5 Lay-out in het midden van de dag tussen 10.00 en 16.00 uur. Hoewel dermatologen je meestal vertellen om de zon te vermijden tijdens de spitsuren, als je snel bruin wilt worden, raak dan de bruiningsmassa aan wanneer de zon het sterkst is.
6. 6 Ga naakt. Als je overal helemaal bruin wilt worden, is er echt geen andere optie dan je verjaardagskostuum aan te trekken en van de zon te genieten. Zoek een naaktstrand of een privé (omheind) deel van je achtertuin en laat de zon haar magie werken!
7. 7 Gebruik een reflecterend vel of een handdoek om de zon te focussen. Deze techniek is een explosie uit het verleden, maar het zal de zon juist op je huid overdrijven en focussen. Er zijn verschillende reflecterende producten op de markt die kunnen helpen de zon naar uw lichaam te trekken. Lay-out op een reflecterende handdoek of koop een reflecterend zonnescherm. Laat een zonnescherm in je middel rusten en kantel het in een hoek van ongeveer 45 graden totdat het zonlicht je lichaam raakt.
8. 8 Leg een drijflichaam in het water. Omdat water zonlicht aantrekt en weerkaatst, zal het leggen op of nabij een watermassa u helpen zoveel mogelijk zonlicht te absorberen. Krijg wat floaties, leg op een vlot, of zit in een binnenband op het water om in de zon te bruinen.
9. 9 Lotion en / of olie opnieuw aanbrengen om de twee uur of na contact met water. Zorg ervoor dat je altijd bedekt bent met een soort lage SPF-olie of -lotion. Zelfs waterbestendige producten moeten opnieuw worden aangebracht om voorzichtig te zijn.
10. 10 Breng een aloë-gebaseerde moisturizer of een goede lotion aan na het zonnen. Houd je huid gehydrateerd en sluit na een bruiningssessie je brons af met een vochtinbrengende lotion.

Methode twee van vier:
Breng Sunless Tanning Lotion aan

1. 1 Begrijp hoe zelfbruiners werken. Zelfbruinende lotions bevatten de samengestelde dihydroxyacetone (DHA), die door de Food and Drug Administration is goedgekeurd om pigment aan de huid toe te voegen. Het is een suikermolecule met drie koolstofatomen die reageert met aminogroepen in huideiwitten. Wanneer zij reageren, is de vorm die een Maillard-reactie wordt genoemd, die vergelijkbaar is in de werking ervan met het proces van het bruin worden van brood en het karamelliseren van suiker.^[2]
2. 2 Kies een product. Zelfbruinende producten worden geleverd in lotions, crèmes, gels, schuimen, sprays en oliën. Verschillende bedrijven zoals Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins en Lorac maken allemaal zelfbruiners die goede beoordelingen hebben gekregen van schoonheidstijdschriften en websites.^[3]
   • Volgens de instructies, breng de lotion of spray gelijkmatig, zorg ervoor dat alle huid bedekt.
   • Kies een niet -comedogene lotion om verstopping van uw poriën te voorkomen.
3. 3 Draag handschoenen. Aangezien je de lotion rondom je lichaam met je handen verspreidt, zullen ze veel meer van de lotion of olie absorberen dan de rest van je lichaam. Koop wegwerpbare medische handschoenen en draag ze bij het aanbrengen van de zelfbruiner om te voorkomen dat uw handen donkerder zijn dan de rest van uw lichaam.
   • Gooi de handschoenen na gebruik weg en gebruik telkens een nieuw paar elke keer dat u het aanbrengt.
   • Zorg ervoor dat je wat lotion of olie in je handen wrijft nadat je het hebt aangebracht op de rest van je lichaam. Je wilt dat ze dezelfde kleur hebben als de rest van je lichaam, alleen niet donkerder.
4. 4 Verdeel het gelijkmatig. Een van de grootste uitdagingen van zelfbruinende lotion is het vermogen om het gelijkmatig over uw lichaam te verspreiden. Misschien moet je een vriend vragen om die moeilijk te bereiken plekken zoals het midden van je rug te halen om een ​​vlekkerige, verkleurde huid te voorkomen.
   • Beweeg uw hand in een cirkelvormige beweging wanneer u zelfbruiner aanbrengt om een ​​streperig uiterlijk te voorkomen.
   • Doe het rustig aan. Haast je niet om een ​​zelfbruiner op te zetten, of de kans is groot dat je eindigt met vlekkerige gebieden of dat je gebieden helemaal mist. Neem de tijd om het volledig in te wrijven.
   • Vergeet niet die gebieden die normaal gesproken niet zichtbaar zijn voor het publiek, inclusief je oksels.
5. 5 Elke dag aanbrengen tot u de gewenste huidskleur bereikt. Eenmaal in de ochtend zou voldoende moeten zijn om de gewenste kleur te bereiken, maar u kunt één keer 's ochtends en één keer' s avonds aanbrengen om het proces te versnellen. Houd er rekening mee dat zelfbruiners uw kleding en beddengoed kunnen bevlekken.

Methode drie van vier:
Krijg een Spray Tan

1. 1 Begrijp hoe het werkt. Net als zelfbruinende lotions bevatten spray-tans ook het driekoolsuiker dihydroxyaceton (DHA), dat reageert met aminozuren om kleur aan de huid toe te voegen. Tan-oplossingen voor sprayen zijn over het algemeen meer geconcentreerd en vereisen echter ergens tussen één en drie lagen om het gewenste niveau van kleur te bereiken.
2. 2 Kies een product. Deskundigen adviseren om een ​​spray-tan-product te kiezen met een lager percentage DHA, zodat u geleidelijk kleur kunt toevoegen. Je kunt jezelf altijd donkerder maken, maar zodra je erop spuit, kun je niet meer terug.
   • Zoek daarnaast naar producten die doordrenkt zijn met erythrulose, een suikerverbinding die aanwezig is in frambozen. Deze verbinding zorgt ervoor dat je kleurtje langer meegaat en zorgt voor een gezonde glans.
   • Kies indien mogelijk producten die een kleine hoeveelheid groen pigment bevatten. Het groene pigment is aanwezig om alle sinaasappel die uit de spuittint ontstaat te balanceren.^[4]
3. 3 Bepaal het aantal lagen dat u nodig hebt. Voor mensen met een zeer lichte huid is één laag spraytan voldoende om een ​​mooie gloed te creëren. Voor mensen met een bruine of donkere huid heb je mogelijk meerdere lagen nodig. Begin langzaam en voeg geleidelijk meer pigment toe tot je de gewenste kleur bereikt. Het belangrijkste om te onthouden met spray-tans is niet overdrijven. Nep uitziende, oranje huid is niet aantrekkelijk.
4. 4 Scrub je huid voordat je gaat spuiten. Zorg ervoor dat je alle dode en ruwe huid van de buitenste laag van je lichaam kwijtraakt voordat je gaat spuiten. Kies een exfoliërende scrub die olievrij is en een soort ruwe korrels of korrels bevat die je huid oppoetsen. Gebruik een luffa of een washandje onder de douche om je lichaam te schrobben.^[5]
5. 5 Bezoek een spray tan salon of huur een professional bij u thuis. In tegenstelling tot zelfbruinende lotions, heb je echt een professional nodig om een ​​spraytan op je lichaam uit te voeren. Je kunt een zonnestudio met een sproeimachine bezoeken of een privéspecialist inhuren om bij je thuis te komen en je onder de douche te sproeien. De eerste optie zal echter veel goedkoper zijn.
6. 6 Lak je om de één tot twee weken aan. Afhankelijk van de sterkte van de kleur en de oorspronkelijke huidskleur, kan een spraytint tussen de vijf en tien dagen aanhouden. Hydrateer elke dag met lotion om langer bruin te blijven. Om een ​​gouden gloed te behouden, raak je je kleurtje aan terwijl het begint te vervagen.^[6]

Methode vier van vier:
Raak het zonnebank

1. 1 Begrijp hoe het werkt. Zonnebanken gebruiken ultraviolette (UV) lampen die UV-straling uitstralen die vergelijkbaar is met die van de zon.^[7] Het is echter bekend dat deze bedden je kansen op huidkanker vergroten. Daarom raden dermatologen ten zeerste af om ze te gebruiken. Maar als u onmiddellijk een kleurtje wilt krijgen, is dit de snelste en meest effectieve methode die er is.
2. 2 Draag een veiligheidsbril. Het is uiterst belangrijk dat u een bril draagt ​​die speciaal is ontwikkeld voor zonnebanken tijdens het zonnen. U kunt deze kopen of huren bij de zonnestudio.
3. 3 Vermijd op tyrosine gebaseerde bruiningsversnellers. Tyrosine is een aminozuur dat door uw lichaam wordt gebruikt om melanine te produceren, een chemische stof die uw huid donkerder maakt. De FDA keurt tyrosine echter niet goed en er is geen concreet bewijs dat het echt werkt.
4. 4 Kies een hoeveelheid tijd. Als dit uw eerste keer is dat u bruin wordt, moet u beginnen met een relatief kleine hoeveelheid tijd rond acht minuten. Over het algemeen bruinen mensen in bedden tussen acht en 20 minuten, hoewel de mediaan ongeveer 12 minuten rust. Als u een zeer lichte huid heeft, ga dan voor een kortere periode dan wanneer u een donkerdere huid en / of een goede basistint heeft.
   • Trek je helemaal uit en stapt in de zonnebank. Sluit de bovenste klep over u als een tweekleppig schelpdier. Zoek de knop om de bruiningslampen in te schakelen.
   • De lichten zijn geprogrammeerd met een timer en worden automatisch uitgeschakeld als je tijd om is. Zorg ervoor dat u meteen in het bed gaat wanneer de timer begint.