Elke persoon met een lichte huid weet hoe moeilijk het is om een ​​kleurtje te krijgen. Een lichte huid is gevoeliger voor de schadelijke ultraviolette (UV) -stralen van de zon, waardoor deze veel sneller brandt dan een donkerdere huid. Niet alleen is deze schade pijnlijk en lelijk, maar het kan ook leiden tot langdurige gezondheidsproblemen zoals huidkanker.[1] Gelukkig zijn er nog steeds veel manieren voor mensen met een lichte huid om een ​​geweldige kleur te krijgen voor de zomer.

Methode één van de drie:
Sunless Tanners gebruiken

  1. 1 Overweeg mogelijke gezondheidsrisico's. Terwijl dokters in het algemeen zonloos zonnen aanbevelen als een veiliger alternatief voor blootstelling aan UV, zijn deze producten niet zonder nadelen. Het actieve ingrediënt in de meeste zonloze zonnebanken wordt dihydroxyaceton (DHA) genoemd. DHA interageert met aminozuren in de buitenlaag van je huid om een ​​bruinerend effect te veroorzaken. Sommige wetenschappers hebben aangetoond dat DHA bij hoge concentraties DNA-schade veroorzaakt.[2] DHA is echter veilig te gebruiken op de huid, waar het meestal wordt geabsorbeerd door dode cellen. Minimaliseer uw risico's door te voorkomen dat er spuitmiddelen worden ingeademd en overtollige tanner uit uw handen te spoelen. Bovendien zijn sommige mensen allergisch voor deze chemische stof, wat kan resulteren in contactdermatitis.[3]
  2. 2 Kies de juiste zonloze leerlooier. Als je een bleke huid hebt, koop dan de lichtste tint zelfbruiner waarin je favoriete product zit. Donkerdere leerlooiers bevatten hogere DHA-concentraties. Een te donkere, zonloze teint ziet er oranje en onnatuurlijk uit bij iemand met een van nature lichte huid.
  3. 3 Scrub je huid. Het verwijderen van overtollige dode huid voor het aanbrengen van zonloze tanner helpt de kleur langer mee te gaan. Scrub zachtjes met een washandje of luffa. Dep je huid droog met een handdoek.[4]
  4. 4 Masseer de zelfbruiner in je huid. Vermijd gebieden in de buurt van uw ogen, neus en mond. Er zijn twee manieren om te voorkomen dat uw handpalmen verkleuren:
    • Draag tijdens de applicatie examenhandschoenen.
    • Breng de leerlooier aan in secties (armen, benen, romp, gezicht) en was uw handen tussen elke sectie.[5]
  5. 5 Laat de zelfbruiner drogen. Wacht minimaal 10 minuten voordat je je aankleedt. Wacht minstens zes uur voordat je gaat zwemmen of zwemmen. Breng de leerlooier dagelijks opnieuw aan tot uw huid de gewenste tint heeft bereikt.[6]
  6. 6 Minimaliseer blootstelling aan de zon gedurende 24 uur na gebruik van een product met DHA. Als u in de zon moet zijn, draag dan zonnebrandcrème. Hoewel DHA tijdelijke UV-bescherming biedt, kan het ook tijdelijk de productie van UV-geïnduceerde reactieve zuurstofspecies stimuleren. Deze moleculen dragen in belangrijke mate bij aan schade door de zon en hebben een negatief effect op de gezondheid en het uiterlijk van uw huid.[7][8]

Methode twee van drie:
Buiten bruinen

  1. 1 Masseer zonnebrandcrème in alle blootgestelde huid 30 minuten voordat je naar buiten gaat. Koop een zonnebrandmiddel dat een "breedspectrum" -bescherming biedt, die zowel tegen UVA- als UVB-stralen bescherming biedt. Dermatologen adviseren een minimale SPF van 15, maar personen met een zeer lichte huid hebben er waarschijnlijk een nodig met een hogere beoordeling.[9]
  2. 2 Breng zonodig zonnebrandcrème opnieuw aan. De meeste fabrikanten van zonnebrandmiddelen adviseren om elke 2 tot 3 uur opnieuw te gebruiken. Vroegere hergebruiken is echter vaak noodzakelijk, vooral voor mensen met een lichte huid. Breng meer dan 15 minuten tot 30 minuten zonnebrandcrème aan na activiteiten die het zonnescherm van uw huid kunnen verwijderen, zoals zweten, zwemmen of afdrogen.[10]
  3. 3 Tan in meerdere korte sessies gedurende vele dagen, weken of zelfs maanden. Begin met zonnen voor slechts ongeveer 15 minuten per dag. Werk na ongeveer een week tot maximaal 30 minuten door. Stop eerder met sessies dan gepland als u begint te branden. Hoewel velen denken dat langere, intensievere zonnesessies de snelste manier zijn om goed bruin te worden, is dit over het algemeen niet waar, vooral niet voor mensen met een lichte huidskleur. De optimale hoeveelheid tijd in de zon om de melanineproductie te stimuleren zonder uw huid te beschadigen, is slechts ongeveer 30 minuten.[11]
  4. 4 Vermijd bruining wanneer de zon het helderst is. Schadelijke UV-stralen zijn op hun hoogtepunt tussen de uren van 10 am en 4 pm. In plaats daarvan bruinen in de vroege ochtend of late namiddag. Als je tijdens de spitsuren moet bruinen, draag dan een zonnebrandcrème met een hoge SPF.[12]
  5. 5 Draag een hoed en zonnebril. Een hoed met een brede rand beschermt je gevoelige hoofdhuid en laat wat diffuus licht binnen om je gezicht te looien. Zonnebrillen beschermen uw ogen tegen schade door de zon, wat kan leiden tot cataracten en andere problemen met het gezichtsvermogen. Val niet in slaap met een van beide om gênante tan (of brand) lijnen te voorkomen.[13]
  6. 6 Bescherm je lippen met SPF lippenbalsem. Je lippen kunnen net zo gemakkelijk verbranden als de rest van je huid. De zon kan ze ook snel uitdrogen, waardoor de pijnlijke, gesprongen lippen ontstaan. SPF-lippenbalsems bieden bescherming tegen beide soorten schade.[14]

Methode drie van drie:
Veilig blijven

  1. 1 Vergeet niet dat er geen volledig veilige manier is om te zonnebaden. Zelfs voorzichtig zonnebaden kan leiden tot gezondheidsproblemen langs de lijn. Dermatologen beweren dat eventuele UV-geïnduceerde veranderingen in uw natuurlijke huidskleur duiden op schade. Ben zeker om de kosmetische voordelen tegen gezondheidsrisico's op lange termijn te wegen.[15]
  2. 2 Houd rekening met eventuele medicijnen die u gebruikt. Bepaalde medicijnen, zoals retinoïden en sommige antibiotica, kunnen de gevoeligheid van uw huid voor schade door de zon dramatisch verhogen. Lees voordat je gaat looien zorgvuldig alle waarschuwingslabels en literatuur voor je medicijnen, vitamines en gezondheidssupplementen. Neem contact op met uw arts of apotheker als u vragen hebt.[16]
    • Als u niet voorgeschreven voedingssupplementen of kruidengeneesmiddelen gebruikt, is het zeer belangrijk om uw eigen onafhankelijk onderzoek te doen. De FDA reguleert deze klasse van producten veel losser dan conventionele geneesmiddelen. Waarschuwingslabels zijn niet vereist en supplementen bevatten mogelijk ingrediënten met verschillende concentraties en zelfs identiteiten dan de geadverteerde.[17]
  3. 3 Blijf uit de buurt van zonnebanken. Binnengebruik van bruinen maakt gebruik van UV-stralen van hoge intensiteit die vaak te veel zijn, vooral voor een lichte huid.Hoewel zonnebanken op de markt worden gebracht als een veilig alternatief voor natuurlijk zonlicht, vertegenwoordigen ze in feite een aantal extra gezondheidsrisico's:
    • Vroegtijdige veroudering van de huid.
    • Verblindende oogziekten.[18]
    • Infectieziekten, zoals herpes en wratten, van onjuist gereinigde apparatuur.
  4. 4 Onthoud zonnebrandmiddelen. Er zijn momenteel geen door de FDA goedgekeurde pillen voor het verbeteren van de kleur van uw huid. Bruiningspillen bevatten meestal het pigment canthaxanthine en zijn illegaal om te importeren en verkopen in de Verenigde Staten. Wanneer het wordt ingenomen in grote hoeveelheden, veroorzaakt deze stof gewoonlijk schade aan de ogen, de huid en het spijsverteringsstelsel. [19]