Minotauromaquia
De terugtrap (Ushiro Geri) is een van de krachtigste en nuttigste kicks in de vechtkunsten en kan aan veel situaties worden aangepast.
Stappen
-
1 Begin in je elementaire vecht / bewakingsstand met je been terug. Een veel voorkomende houding is om je rechterbeen terug te hebben en een paar centimeter rechts van je, je lichaam bijna helemaal naar de zijkant gedraaid en je handen omhoog (rechterhand bij je kin en links 12-16 inch voor je linkerzijde) schouder). -
2 Uitgaande van de bovenliggende rechterbeenstand, draai je je lichaam naar rechts totdat je recht tegenover je doelwit staat. Tijdens deze beweging moet u op uw linkervoet draaien. Je rechtervoet moet iets schuiven naar wat nu je recht is, en hij moet verder van je doel verwijderd zijn dan je linkervoet. -
3 Kijk over je rechterschouder terwijl je je rechterknie naar je borst tilt. -
4 Met je enkel gebogen, rijd je je rechterhiel recht naar je doelwit toe met je lichaamsgewicht om kracht toe te voegen aan je aanval. -
5 Werk af met je rechterbeen nu vooraan en neem een vecht / bewakende houding aan.
1 Begin in je elementaire vecht / bewakingsstand met je been terug. Een veel voorkomende houding is om je rechterbeen terug te hebben en een paar centimeter rechts van je, je lichaam bijna helemaal naar de zijkant gedraaid en je handen omhoog (rechterhand bij je kin en links 12-16 inch voor je linkerzijde) schouder). 
2 Uitgaande van de bovenliggende rechterbeenstand, draai je je lichaam naar rechts totdat je recht tegenover je doelwit staat. Tijdens deze beweging moet u op uw linkervoet draaien. Je rechtervoet moet iets schuiven naar wat nu je recht is, en hij moet verder van je doel verwijderd zijn dan je linkervoet. 
3 Kijk over je rechterschouder terwijl je je rechterknie naar je borst tilt. 
4 Met je enkel gebogen, rijd je je rechterhiel recht naar je doelwit toe met je lichaamsgewicht om kracht toe te voegen aan je aanval. 
5 Werk af met je rechterbeen nu vooraan en neem een vecht / bewakende houding aan. Facebook
Twitter
Google+