Als je niet echt goed bent in sport, zijn er manieren om ermee om te gaan, en dit artikel kan je daarbij helpen!

Stappen

  1. 1 Houd er rekening mee dat als je een slechte zet maakt (de verkeerde kant op gaat, de bal laat vallen, enz.) je zou altijd kunnen zeggen dat je een ander soort beweging aan het doen was. Noem het de "Northern Side Swing Grip" of "The Left-Right Winged Pass". Deze namen kunnen je laten lijken dat je de sport kent.
  2. 2 Vergeet niet dat als je een spel speelt met veel spelers (voetbal, voetbal, hockey), probeer te blijven waar de bal niet zal zijn. Vermijd een keeper te zijn. Blijf aan de buitenkant.
  3. 3 Kies een specifieke vaardigheid waar je goed in kunt zijn om waarde toe te voegen aan je team. Zelfs een middelmatige shooter zou bijvoorbeeld kunnen focussen op Free Throws en een high-percentage vrije-worp-shooter worden, gewoon door te focussen op het schieten van vrije worpen en het leren van een paar technieken. Kies een vaardigheid die je elke keer op vrijwel dezelfde manier kunt herhalen.
  4. 4 Maak kennis met de coach van je team om de inside scoop op de beste manier te mixen. Geef de coach toe dat je niet zo bekwaam bent (ze weten dit al, onthoud dat!) Maar leg ze uit dat het belangrijk voor je is om beter te worden.
  5. 5 Compenseer je gebrek aan atletisch vermogen met kwaliteiten zoals kracht, snelheid, behendigheid en flexibiliteit.
    • Ontwikkel de basis en eenvoudig te bereiken attributen zoals sterkte, snelheid, wendbaarheid en flexibiliteit.
    • Behoud deze kenmerken in het laagseizoen en tijdens het seizoen, omdat ze verdwijnen als u dat niet doet. Hoewel techniek en ervaring van langere duur zijn, moet een goede atleet een voorsprong hebben en volledig zijn ontwikkeld. Verminder uw reactietijd in uw sport door uw kracht en snelheid te vergroten.
    • Laat je niet misleiden door labels. Het verbeteren van deze eenvoudige eigenschappen heeft te maken met techniek. Als u bijvoorbeeld een zwaargewicht opmerkt, moet u weten hoe belangrijk het is om uw been- en rugspieren te gebruiken. Pas dit inzicht toe op een meer complexe, atletische beweging en gebruik je benen en rug om te gooien, te slingeren of te slaan. In een ander voorbeeld, als je voor snelheid oefent, als je echt van je sport houdt waar je voor oefent, zul je denken hoe je dit snelheidswerk op je sport kunt toepassen. Ontwikkel sprints en snelheidsoefeningen voor je sport.
    • Behoud uw prioriteit. Als je prioriteit ligt bij je sport, ontwikkel dan deze handige attributen zodat ze je normale sportbeoefening niet zullen verstoren. Begin een bescheiden aanvullend programma, streef ernaar te blijven leren en deze kenmerken geleidelijk te verbeteren. Als je na je sport extra werk doet, doe je ze daarna. Hijs geen gewichten en sprint niet voor je sport.
  6. 6 Leer van anderen door observatie, coaching, het kijken van games en het lezen van boeken. Leer over een paar dagen wat u enkele maanden nodig zou kunnen hebben om door ervaring te leren. Het leerproces is geweldig, maar probeer niet het wiel opnieuw uit te vinden ... het is al uitgevonden.
  7. 7 Lachen om je fouten! Als je het verprutst, moet je gewoon lachen en verdergaan. Je zult er iets groters van maken dan het werkelijk is, als je je schaamt.
  8. 8 Negeer iemand als ze je voor de gek houden. Het is heel gemeen dat iemand je voor de gek houdt, maar als je het gewoon negeert, zullen ze weten dat het je niet stoort, en stoppen.
  9. 9 Veel plezier! Als je gewoon niet kunt genieten van jezelf, misschien is deze sport niet geschikt voor jou.