Niet iedereen is gezegend met een diepe, zwoele en mysterieuze stem. De meeste mensen ontwikkelen een diepere stem naarmate ze volwassen worden, maar sommigen zullen altijd een tenorbereik hebben. Plotseling van Prince naar James Earl Jones gaan is misschien onmogelijk, maar iedereen kan met toewijding, vastberadenheid en ijverige oefening een diepere, sterkere stem ontwikkelen. Het permanent verlagen van uw stem is niet eenvoudig, maar het kan worden gedaan.

Methode één van de drie:
Een betere ademhaling beoefenen

  1. 1 Zoek waar je vandaan zou moeten spreken. Je stem zal het meest natuurlijk en krachtig zijn als hij uit het gebied vlak achter en rond je neus komt. Als je vanuit deze plek wilt oefenen, neuriën mmm-hmm, alsof je op een bevestigende vraag reageert. Voel de vibratie in je gezicht terwijl je neuriet. Hier moet je je op focussen om vanuit te spreken.[1]
  2. 2 Leer hoe je kunt ademen vanuit je middenrif. Ademhaling vanuit je middenrif in tegenstelling tot je borstkas zal je stem zowel krachtiger als dieper maken. Als je ademt, moet je maag opstaan ​​en moeten je borst en schouders stil blijven staan. Dit zijn volle, diafragma ademhalingen.[2]
  3. 3 Spreek vanaf het diafragma. Je wilt dat je ademhaling uit je middenrif komt en gaat door het deel van je gezicht dat je in stap één hebt geïdentificeerd. Oefen dit vaak, zeg alles wat je wilt, maar concentreer je op deze twee delen van je lichaam. Je zult merken dat je meer kracht in je stem kunt krijgen met minder vocale spanning, wat resulteert in een luidere, diepere stem.[3]
  4. 4 Blijf oefenen. In eerste instantie zal het op deze manier ademen onnatuurlijk aanvoelen en zult u waarschijnlijk terugkeren naar uw normale manier van ademhalen en vaak spreken. Maar als je een paar weken oefent, zo vaak als je je kunt herinneren, zal het uiteindelijk een tweede natuur worden. Leren ademen vanuit je middenrif is een van de gemakkelijkste manieren om je stem op natuurlijke wijze te verbeteren.

Methode twee van drie:
Je stem bewust verlagen

  1. 1 Begin met spreken vanuit je maag in plaats van met je keel. Beweeg bewust de appel van je Adam door langzaam te slikken, de laatste beweging van een zwaluw voor je keel omhoog gaat, is de positie die je wilt. Een andere manier is om de achterkant van je tong in je keel te laten zakken. Dit klinkt moeilijk, maar speel ermee mee tot je iets vindt dat werkt.
  2. 2 Begin langzaam. Als je goede vrienden of familie plotseling horen dat je van een 1e sopraan naar een bas gaat, kom je erachter dat er decongestiva naar je worden gegooid. Zeg in het gesprek een paar woorden aan het begin en aan het einde van een zin op een lagere toon. Wees gewoon subtiel.[4]
    • Te snel te diep proberen te praten, zal niet alleen opvallen, het kan je stembanden in de loop van de tijd ook ernstig beschadigen. Wees voorzichtig en regeer het terug als je ernstige druk begint te krijgen.[5]
  3. 3 Verlaag het einde van je zinnen. Wanneer je merkt dat je spreekt en je bent vergeten te proberen je hoogte bewust te verlagen, haal dan diep adem, haal je keel weg en voltooi wat je zei met een lagere stem. Het beëindigen van zinnen met een hoge toon geeft een vraag aan, daarom zal het bewust verlagen van het einde van je zinnen je helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen.[6]
  4. 4 Oefen je stem bewust een tijdje, totdat het een gewoonte wordt. Zoals elke andere gewoonte, zul je het in het begin vaak vergeten. Bij voldoende oefening zal wat eens een bewuste gewoonte was iets worden dat je onbewust doet. De enige sleutel is om bewust te blijven spreken op een diepere toon totdat het natuurlijk wordt.

Methode drie van drie:
Chirurgie of coaching overwegen

  1. 1 Bepaal of duurdere opties voor u geschikt zijn. Afhankelijk van je redenen om te proberen je stem te verdiepen, zou je kunnen besluiten dat het de moeite waard is om opties na te streven die geld kosten. Stemtraining en chirurgie zijn twee van deze opties, beide met een groot succespotentieel. Als je een lagere stem wilt om je zelfvertrouwen of sociale of datingslevens te verbeteren, wil je misschien langzamer maar veiliger en goedkoper blijven.
  2. 2 Kijk naar een stemverlagende operatie. Een operatie die wordt getoond om de toonhoogte van iemands stem blijvend te verminderen, wordt een thyroplastie genoemd en het gaat om het verminderen van de spanning in de stembanden.[7] Een andere omvat het injecteren van het eigen vet van een persoon in hun stemplooien, wat naar verluidt lagere toonhoogtes kan veroorzaken en de spraakkwaliteit kan verbeteren. Hoewel hormoonvervangingstherapie alleen trans-mannenstemmen meestal verlaagt tot meer mannelijke niveaus, kunnen operaties als deze een volgende stap zijn voor diegenen die diepere stemmen wensen.[8]
  3. 3 Krijg stemtraining van een spraakexpert. Vocologen zijn gespecialiseerd in het helpen van hun klanten om hun spraak op een aantal manieren te verbeteren, inclusief het veranderen van hun toonhoogte. Een goede vocologe zal u helpen de oorzaken van uw hoge stem te identificeren en u leren deze te veranderen. Er zijn zelfs vocologen die zich specialiseren in het helpen van transgenders om meer mannelijke of vrouwelijke stemmen te krijgen.[9] Je kansen om je pitch permanent te verlagen worden aanzienlijk vergroot als je de hulp van een professional krijgt in plaats van alleen te vertrouwen op een zelfstandige praktijk.[10]