Het is zeker niet leuk om een ​​zere keel te hebben, toch? Hier zijn enkele manieren om je keelpijn sneller te laten genezen. Houd er rekening mee dat dit uw keelpijn helemaal niet en / of binnen een uur zal behandelen! Het zijn gewoon manieren om je keel te verzachten.

Methode één van de twee:
Snel keelpijn verlichten

  1. 1 Neem een ​​lepel of twee honing. Honing is een natuurlijk antisepticum en er is ook aangetoond dat het een hoest onderdrukt. Neem een ​​of twee lepels honing en slik langzaam, zodat het zo lang mogelijk achter in je mond kan zitten.[1][2]
    • Honing kan ook aan heet water worden toegevoegd om een ​​kalmerende drank te creëren, hoewel dit op de lange termijn meestal minder effectief is.
    • Kinderen jonger dan 1 jaar mogen GEEN honing worden gegeven. Het bevat bacteriën die hun lichaam niet kan verwerken.
  2. 2 Gorgelen met warm zout water. Voeg 1 eetlepel zeezout of 2 eetlepels keukenzout toe aan een glas warm water. Gorg met een mondvol van de oplossing op een moment totdat het weg is. Dit reinigt je keel en vermindert ontstekingen, waardoor de pijn vermindert. [3]
    • Je kunt ook een appelciderazijnoplossing gorgelen. Het werkt op vrijwel dezelfde manier. Voeg een of twee lepels appelciderazijn toe aan een glas water en gorgel de oplossing. Honing kan ook worden toegevoegd om de smaak te verbeteren, hoewel het niet fantastisch zal smaken, ongeacht wat en niet bedoeld is.
  3. 3 Adem stoom. Je kunt een warme douche nemen, een luchtbevochtiger gebruiken of boven een kokende theeketel staan. Ademhaling van de stoom kalmeert je keel, droge lucht is erg pijnlijk voor je keel.[4]
  4. 4 Eet warme gerechten. Probeer voedingsmiddelen zoals bouillon, soep, warme appelmoes of zacht fruit te eten (hoewel je voedsel met te veel suiker moet vermijden). Deze kunnen pijn verminderen.
    • Probeer blauwe bessen, ingeblikte sinaasappels of soortgelijke kleine vruchten te wassen, te scheiden en in te vriezen. Zuig erop zodra ze bevroren zijn om de pijn te verminderen.
  5. 5 Drink warme thee. Drink wat warme thee zoals Throat Coat Tea met honing.
  6. 6 Zuig op hoestbuien. Zuig op een hoestbui om pijn te verlichten.

Methode twee van twee:
Je lichaam beter maken

  1. 1 Blijf in bed. Het belangrijkste om te doen is om in bed te blijven. Sta niet op en ga veel rond, want als je ziek bent, ren je overal rond en voel je je slechter en krijg je ook alle anderen ziek! Rust en slaap zijn erg belangrijk. U kunt zelfs tv kijken of een boek lezen om u bezig te houden en uw gedachten van de ziekte af te wenden.
  2. 2 Haal wat fruitsap. Het is bekend dat vruchtensap zoals appelsap pijnlijke keel verlicht. Sommige top twee aanbevolen sappen zijn appelsap en sinaasappelsap. Wees bewust van warm appelcider kan niet zoveel helpen.
  3. 3 Probeer sappen met veel suiker te vermijden. Suiker zal een omgeving creëren waarin bacteriën zich snel kunnen vermenigvuldigen. Drink in plaats daarvan natuurlijke of verse geperste sappen. Sap op basis van citroen en andere sappen met een hoog vitamine C-gehalte zijn het beste.
  4. 4 Vermijd koude dranken en eten. Ze vernauwen en vernauwen je gangen in plaats van ze te verlichten.
  5. 5 Vermijd melk- en ijsproducten. Ze geven je slijm, waardoor je meer hoest.
  6. 6 Maak wat soep. Kalmerende bouillon is precies wat je nodig hebt. Noedelsoep met kip en Top Ramen zijn beide heerlijk en zeer nuttig voor je keel.
  7. 7 Neem wat medicijnen. Dit zal je keel echt helpen beter te worden. Kinderen moeten Motrin of Benadryl nemen. Ze maken je slaperig, maar ach, slaap is precies wat je nodig hebt!
  8. 8 Ga slapen. Neem wat tijd vrij van je keelproblemen en doe een dutje! Dit is prima en zeer nuttig.
  9. 9 Bundelen! Het is belangrijk dat u zich bundelt, want als u verkouden bent, keelpijn, griep of koorts heeft, moet u uzelf niet blootstellen aan kou, omdat het u zieker kan maken.
  10. 10 Houd jezelf bezig. Omdat je thuisblijft van school of werk, jij kon verveel je je soms een beetje. Als je jezelf in een deken of mantel wikkelt, kun je gemakkelijk naar de computer (wikiHow !!) of iets uit je bed gaan. Dingen die je bij je bed zou kunnen doen zijn: lees, schrijf, speel een soort draagbaar videogamesysteem, etc.
  11. 11 Wat je ook doet, wees niet te hard voor je keel. Eet geen dingen zoals tortillachips, want hierdoor wordt je keel vreselijk. Blijf bij bouillon, sap en hete thee.