Pitchen in een Fast Pitch softbalgame vereist uithoudingsvermogen, toewijding, athleticisme en snel maar wel berekend denken. Maar zelfs als we dat allemaal niet nalaten, kun je een paar waarschuwingen maken door deze eenvoudige stappen te volgen.

Stappen

  1. 1 Ga met beide voeten op de heuvel staan. Ga op je tenen staan ​​met je linkervoet en houd je rechtervoet plat. Houd de softbal in je werphand. Grijp de softbal bij voorkeur met een vier-naads greep, maar om te beginnen ga met wat comfortabel is.
  2. 2 Grijp de bal. Als u van nature rechtshandig bent, houdt u de bal in uw rechterhand vast met uw wijs-, middel-, ring- en pinkvingers op een rechte naad, terwijl uw duim de rechte naad aan de andere kant van de bal grijpt. Probeer wat ruimte tussen je handpalm en de bal toe te staan.
  3. 3 Plaats je voeten op de heuvel met de bal van je rechtervoet aan de voorkant (dichtstbijzijnde huisplaat) en de bal van je linkervoet op de achterrand. Je heupen moeten vierkant zijn ten opzichte van de thuisplaat.
  4. 4 Verplaats je gewicht terug naar je linkervoet terwijl je je gehandschoende linkerhand en balhand bij elkaar brengt en omhoog naar je gezicht.
  5. 5 In één vloeiende beweging strekt u uw rechterarm langs uw heup uit en brengt u uw linkerarm naar uw borst terwijl u uw gewicht op uw rechtervoet plaatst. Dit is het beginmomentum voor je worp.
  6. 6 Schop met je linkervoet naar voren en druk het rubber af met je rechtervoet.
  7. 7 Draai of "open" uw heupen, zodat uw linkerzijde naar de thuisplaat kijkt en uw voorkant naar het derde honk wijst. Tegelijkertijd met je voetbewegingen, houd je je armen recht en breng je beide armen voor je uit. De linker gehandschoende hand stopt ongeveer op ooghoogte en de hand van de bal vervolgt zijn cirkel omhoog totdat deze naar de hemel wordt uitgestrekt.
  8. 8 Span je rechterpols terug.
  9. 9 Breng beide armen tegelijkertijd snel naar beneden. Je rechterarm zou moeten kruisen voor je "open" heupen.
  10. 10 Haal uw pols naar voren en laat de bal los op hetzelfde moment dat de handschoen uw kant bereikt.
  11. 11 Na de snap sleept u uw rechtervoet naar links naar voren (til uw voet niet van de grond of het kan als een illegale pitch worden beschouwd), waarbij uw heupen worden "gesloten". Je lichaam moet weer vierkant in de richting van de plaat zijn. Sluit je heupen niet voordat je de bal loslaat.
  12. 12 Ga door met je rechterarm naar voren en buig hem naar de elleboog zodat je elleboog naar de thuisplaat wijst.
  13. 13 Beëindig je pitch zodat je knieën gebogen zijn en je handschoen klaar is om de bal te besturen in het geval dat hij geraakt wordt.