Dus iemand in je leven zegt: "Ik had geen relatie met die vrouw", lijkt het kinderspel, toch? Super goed. Hoe ga je met hen om? Nou, om te beginnen, heel voorzichtig. Als je ze in je leven wilt houden (en je hebt het recht niet te doen), dan moet je kalm blijven en leren om ermee om te gaan zonder je geduld te verliezen.

Deel een van de drie:
Omgaan met de Everyday

  1. 1 Wees op je hoede en bereid je voor. Geef jezelf voldoende mentale voorbereiding om te accepteren dat je deze persoon niet kunt vertrouwen en neem wat gezegd wordt als niet betrouwbaar. Verwacht een mogelijk ander resultaat dan anders zou worden verwacht of beloofd. Met andere woorden? Onthoud met wie je te maken hebt.
    • Als we van iemand houden, is het gemakkelijk om de realiteit te vergeten. Het is gemakkelijk om onze hoop te krijgen en om de persoon het voordeel van de twijfel te geven. Het is gemakkelijk om te denken dat deze persoon goed is. Helaas, in deze situatie, kun je dat niet echt doen. Je moet op je hoede zijn.
  2. 2 Houd records bij. Niet bepaald het leukste om te doen in een relatie, maar het kan echt handig blijken te zijn. Als je ervoor moet zorgen dat je niet de gekke bent of als je niet degene bent die dingen buiten proportie blaast, is het verstandig om een ​​notitieboek bij te houden van de incidenten. Of als u in een situatie bent dat u koppeltherapie start, kunt u dit aanbieden als documentatie van het probleem.
    • Het zal ook helpen om je geheugen te voeden. Er kan een tijd komen dat je gaat: "Weet je, die ene keer dat ik boos op je werd omdat je loog over het ding op de plek met het beeld ... je weet wel, het DING." In plaats daarvan haal je je handige dandy-notitieboek tevoorschijn en beleef je de glorie van de enige keer dat ze logen over het oppakken van ketchup in de winkel. Waarom liegden ze daar eigenlijk over?
  3. 3 Houd de focus op de relatie. In plaats van voortdurend achterover te leunen over een razende leugenaar, blijf de aandacht op de kwaliteit van je relatie. Hun leugens verslechteren het vertrouwen tussen jullie twee. Je zorgt nog steeds voor hen, maar hun gedrag maakt het moeilijk om gelukkig met hen te zijn. Het gaat niet om de leugenaar, het gaat om de leugens en om jullie tweeën.
  4. 4 Weet het gedrag niet te vertrouwen in de hitte van het moment. Als zich een grote leugen voordoet, zie je misschien de leugenaar de waarheid vertellen. Huzzah, toch ?! Niet zo snel. Ze zien dit misschien als een eenmalig iets waardoor je van hun rug bent. Ze hebben je van hun geur afgepakt. Dus in plaats van te vieren, wacht je tot je zeker weet dat het geen toevalstreffer is.
    • Sommige pathologische leugenaars zullen dit echter niet doen. Ze zullen zitten en naar je staren en dat is de enige erkenning van schuld die je gaat krijgen. Misschien moet je daar gewoon mee worden ingestemd. Weet dat Zij weten je weet wel. Dat is iets waard.
  5. 5 Negeer hun. Wanneer de dwangmatige leugenaar in je leven begint met een echte versie van twee waarheden en een leugen, negeer het. Als je weet dat het cockamamie is, besteed het dan geen aandacht. Als je antwoord op: "Ik heb ooit fretten gefokt voor de koningin van Engeland", is "Oh", dan krijgen ze niet alleen de hint, maar je kunt er misschien ook plezier mee hebben.
    • Het is mogelijk om hun leugens te verdoezelen. De maatschappij zegt ons aardig te zijn en aandacht te schenken aan wat mensen zeggen en om om hun woorden te geven - maar ze overtreden alle regels, dus jij kunt het ook. Als ze vragen waarom je ze de koude schouder geeft, wees dan eerlijk. Je wilt hun leugens geen aandacht meer geven dan ze verdienen.
  6. 6 Wees geduldig. Als u ervoor kiest vrienden / partners / kennissen op de werkvloer te blijven, moet er van uw kant een kleine bewegingsruimte zijn. Deze persoon heeft een probleem dat niet gemakkelijk te helpen is. Doe je best om geduldig met ze te zijn. We zijn allemaal aan het strijden voor gevechten - die zijn voor de rest allemaal erg irritant.
    • Praat met iemand anders die in dezelfde kring zit als jullie beiden. Je zult je een stuk beter voelen als je iemand anders aan je zijde hebt waarvan je weet dat hij ook iets soortgelijks doormaakt. Je kunt krachten bundelen en uitzoeken hoe je het probleem op een constructieve manier kunt aanpakken.
  7. 7 Voel niet de behoefte om alles op te roepen. Wanneer de leugens variëren van, "ik heb het wc-papier bijgevuld, ja", "naar" Ik heb eens het hoofd van Britney Spears voor haar geschoren ", het is duidelijk dat je je strijd moet uitkiezen. Laat de kleintjes los (misschien kun je die negeren) en confronteer de groten - als je niet te uitgeput bent!
    • Als je ervoor kiest om ze op te bellen, kies dan diegene die je niet begrijpt. Het is logisch om jezelf er goed uit te laten zien, om anderen jaloers op je te maken, maar waarom zou je liegen over de hoeveelheid mayo die in de koelkast is achtergebleven? Begin een discussie, als je er zin in hebt.

Tweede deel van de drie:
De leugenaar confronteren

  1. 1 Bied een uitweg voordat je de leugen aanpakt. Als je een leugen ter grootte van een olifant hebt gezien, is het niet verstandig om alles te zijn: "Jij liegt met verspilling van ruimte! Dat is duidelijk niet waar." Het gesprek neemt dan een afslag die u niet wilt nemen. Maak in plaats daarvan de eerste fase van je 'beschuldiging' leuker, waarbij de beschuldigde de kans krijgt om zijn ongelijk goed te maken.
    • Laten we zeggen dat je erachter komt dat je vriend vanmiddag niet naar zijn moeder is gegaan om haar door het huis te helpen. In plaats van te zeggen: "Hé, ik heb met je moeder gepraat," begint met: "Hé, ben je vandaag naar je moeder gegaan?" En dan je kunt lanceren in de: "Ze riep." Waarom loog je? " deel van het gesprek.
  2. 2 Verstoor de gewoonte steeds opnieuw. Het is de eerste keer dat het de meest ongemakkelijke gaat worden. Daarna is het helemaal bergafwaarts. Wanneer je hen betrapt op liegen, laat hen dan weten dat wat gezegd is "niet juist" of "niet geldig" is - maar doe niet alsof je de rechter en jury bent. Gewoon direct zijn terwijl je kalm, koel en helder blijft is genoeg.
    • Je zult ze keer op keer moeten roepen om het beeld te krijgen. Maar snel genoeg, zoals wanneer een bel gaat en er voedsel wordt gepresenteerd, zullen ze weten dat wanneer ze liegen, de gewoonte wordt verstoord. Het belangrijkste obstakel? Geduld van uw kant.
  3. 3 Zoek naar hun leugenspatronen. Dit is een rommelig territorium. Je moet ze laten weten dat je hun act aan het doen bent, zonder te zeggen: "Ik ben op je hoede." Je bent een tactvolle sociale jiujitsu meester, toch? Dus de volgende keer dat je vriend zegt: "Ja, ik heb bommen onschadelijk gemaakt voor de CIA in '09," kun je zeggen: "Is dat ongeveer net zo waar als het verhaal dat je vertelde over kooien van fretten voor de kost?" En omdat ze je verzekeren dat het veel meer waar is dan dat fretverhaal, blijf kalm, lach en vertel hun dat hun geschiedenis van onwaarheden voor zichzelf spreekt.
    • Je houdt geen wrok tegen; er is een verschil. Je laat ze gewoon weten dat hun geschiedenis van liegen nu zijn tol eist van het feit of je een stom woord dat uit hun mond komt gelooft. Dat is rationeel, logisch en moeilijk te weerleggen - ze weten dat het waar is.
  4. 4 Stel therapie voor. Een andere kicker die gevoelig is. Als je relatie dichtbij genoeg is en je je comfortabel voelt om echt te worden met je vriend / familielid / significante ander, stel dan voor therapie. Krimp is voor iedereen die zichzelf wil verbeteren. Als u in therapie bent geweest of in de buurt bent van iemand die heeft, gebruik het dan als voorbeeld. Veel mensen zien therapie als een zwakte wanneer het echt een positief, levensbevestigend iets is.

Derde deel van de drie:
De dwangmatige leugenaar begrijpen

  1. 1 Ken het verschil tussen een pathologische leugenaar en een kloothommel. Als je met iemand uitgaat en je ontdekt dat ze geen zes cijfers maken en ze hebben je bedrogen en nee, ze spreken geen vloeiend Frans, de kans is groot dat je ex gewoon een treurig excuus is voor een mens. Mensen die liegen om zichzelf goed te laten klinken of om met bepaald gedrag weg te komen, zijn slechts kleingeestige, onattente, niet-waardige-je-tijd idioten. Het zijn geen pathologische leugenaars.
    • Mensen die deze titel verdienen, liegen over alles. Ze liegen over dingen die geen indruk op mensen maken, waardoor ze zich niet goed voelen over zichzelf of anderen die een goed gevoel over zichzelf hebben of die echt ergens voor dienen. Ze zullen je vertellen dat ze gisteren een eend op het meer hebben gezien en dat er geen meer is. Het is net als ademen. Ze doen het op natuurlijke wijze.
  2. 2 Begrijp waarom ze liegen. Voor de meesten is liegen comfortabel. Het is de waarheid die eng is. Als ze in feite een pathologische leugenaar zijn, is dit slechts het symptoom van een groter probleem. Mogelijke redenen voor hun gedrag zijn:[1]
    • Een disfunctioneel gezin (meestal niet genoeg aandacht ontvangen)
    • Seksueel of lichamelijk misbruik tijdens de jeugd of doorlopend misbruik
    • Impulscontrolestoornissen (kleptomanie, pathologisch gokken, dwangmatig winkelen, etc.)
    • Persoonlijkheidsstoornissen (Cluster B persoonlijkheden - sociopathisch, narcistisch, borderline, histrionisch, etc.)
    • Drugsmisbruik of drugsmisbruik in het gezin
  3. 3 Weet dat ze misschien haten wie ze in werkelijkheid zijn. Veel pathologische leugenaars hebben een ernstig gebrek aan zelfrespect en daarom zijn ze in de eerste plaats gaan liegen. Ze moesten een beeld geven aan de wereld waar ze eigenlijk trots op waren, in plaats van waar ze 's nachts naar huis gaan en stiekem minachten. Hoewel de leugenaar uw medelijden niet verdient, is het nuttig om de oorzaak van het probleem te begrijpen.
    • Houd hier rekening mee wanneer u met de uwe te maken hebt. Het helpt je logischer, rationeler en kalm te blijven. In plaats van het omgaan met een slordige eikel, heb je te maken met een achteloze eikel die zichzelf haat. Klopt hem in de knel.
  4. 4 Zorg voor jezelf. Zorg vooral voor jezelf eerste. Je hebt misschien een heel serieuze relatie met deze persoon, maar dat geeft hen niet de vrijheid om te regeren over je emoties en je geluk. Als je moet vertrekken, ga weg. Ze verdienen je niet. Ze kunnen je niet gelukkig maken. Dat is gewoon hoe het is. Je laat ze niet achter; je beschermt je.
    • Als je ervoor kiest om te blijven, blijf dan sterk. Je kunt ze niet helpen als je jezelf niet kunt helpen. Zorg ervoor dat je geluk in de schijnwerpers komt te staan. Het is niet jouw taak om ze te repareren of te veranderen. Als je toch wilt blijven, neem het dan een dag per keer. Maar houd u altijd in gedachten!