Het hebben van een stalker kan een ongemakkelijke of angstaanjagende situatie zijn, afhankelijk van de ernst van de stalking. Stalking escaleert vaak naar andere soorten gewelddadige misdaden, dus als je denkt dat je wordt gestalkt, moet je stappen ondernemen om jezelf te distantiëren van je stalker en jezelf en je familie te beschermen.

Methode één van de vijf:
Een stalker identificeren

  1. 1 Weet wat kwalificeert als stalking. Stalking is een vorm van intimidatie, wat de handeling is van het maken van herhaald of ongepast contact met je dat ongewenst en onbereikt is.[1]
    • Stalking kan plaatsvinden in persoon, waarbij iemand je volgt, je bespioneert of je bij je thuis of op je werk benadert.
    • Het volgende kan tekenen zijn van stalking: ongewenste geschenken ontvangen, worden gevolgd, ongewenste e-mail of e-mailberichten ontvangen, ongewenste of herhaalde telefoontjes ontvangen.
    • Stalking kan ook online plaatsvinden, in de vorm van cyber-stalking of cyberpesten. Dit soort contact kan moeilijk te vervolgen zijn, maar u kunt deze intimidatie gemakkelijker voorkomen door uw online privacy-instellingen of e-mailadres te wijzigen.
    • Elk geval van cyber-stalking dat vervolgens overgaat in persoonlijk stalking, moet als zeer ernstig worden beschouwd en moet onmiddellijk worden gemeld.
  2. 2 Bepaal het type stalker dat je hebt. Sommige soorten stalkers zijn gevaarlijker dan andere, en als je weet met welk type stalker je te maken hebt, kun je de politie hiervan op de hoogte stellen en jezelf verdedigen indien nodig.[2]
    • De meeste stalkers staan ​​bekend als eenvoudige stalkers. Dit zijn personen waarvan je weet dat je in het verleden een romantische of vriendschappelijke relatie hebt gehad. De relatie eindigde voor jou, maar niet voor de andere persoon.
    • Liefdesobsessie-stalkers zijn individuen die je nog nooit hebt ontmoet (of heel informele kennissen) die op je af komen en denken dat ze een relatie met je hebben. Mensen die beroemdheden stalken zijn in deze categorie.
    • Stalkers die een psychotische fantasie hebben over een relatie met hun slachtoffers, keren zich vaak af van ongewenste aandacht voor bedreigingen of intimidatie. Wanneer dit niet lukt, kunnen ze escaleren tot geweld.
    • Soms wordt de misbruiker in een gewelddadige relatie of huwelijk een stalker, die zijn ex volgt en van een afstandje toekijkt, dan dichterbij komt en uiteindelijk gewelddadige aanvallen herhaalt of escaleert. Dit kan een van de gevaarlijkste stalkers zijn.
  3. 3 Merk op in hoeveel gevaar je zit. Een nonchalante kennis die af en toe een obsessie ontwikkelt en af ​​en toe door uw woning rijdt, kan uiteindelijk onschadelijk zijn. Een beledigende ex-man die je heeft bedreigd, kan je proberen te vermoorden als je je waakzaamheid laat verslappen.[3]
    • Als u online wordt gestalkt, beslis dan of het waarschijnlijk is dat de stalker enige informatie heeft over uw werkelijke verblijfplaats. Zorg ervoor dat je een veilige online aanwezigheid hebt en onthul nooit je thuisadres of zelfs je woonplaats op openbare pagina's.
    • Je moet op je instincten vertrouwen, op de hoogte zijn van de geschiedenis van het gedrag van de persoon (als je je daarvan bewust bent) en realistisch zijn over het gevaar waarin je je bevindt.
    • Als u echt het gevoel heeft dat u of uw familieleden in gevaar zijn, moet u hulp zoeken bij uw plaatselijke politie of sheriffkantoor of bij de dienstenorganisatie van een slachtoffer.
    • Als u denkt dat er gevaar dreigt, belt u onmiddellijk Hulpdiensten.
  4. 4 Wees oplettend. Als je gelooft dat je wordt gestalkt, moet je extra opmerkzaam zijn op je omgeving. Let op iemand die vreemd of onbekende voertuigen in uw buurt of in de buurt van uw werkplek handelt. Zorg ervoor dat u aantekeningen maakt over iets dat u ziet dat ongebruikelijk lijkt.

Methode twee van vijf:
Jezelf verwijderen

  1. 1 Vermijd contact met je stalker. Stalkers hebben vaak het gevoel dat ze een relatie hebben met hun slachtoffers, en elk contact dat de slachtoffers met hen maken, wordt gezien als een bevestiging van hun 'relatie', die niet bestaat. Als je gestalkt wordt, bel dan niet, schrijf of praat niet met je stalker als je het helemaal kunt vermijden.
  2. 2 Voorkom onbedoelde tekenen of berichten. Soms schreeuwen slachtoffers van stalking naar hun stalkers of praten ze met hun stalkers, maar zelfs openlijke brutaliteit kan verkeerd geïnterpreteerd worden door stalkers (die vaak geestelijk gestoord zijn) als communicatie van genegenheid of interesse.
    • Als je online wordt gestalkt, reageer dan op geen enkele manier op berichten, ongeacht hoe boos je wordt. Druk ze gewoon af voor bewijs en verlaat de computer.
  3. 3 Verberg uw persoonlijke gegevens. Als een stalker geen persoonlijke informatie over u heeft, zoals uw telefoonnummer, uw thuisadres of e-mailadres, laat hem het dan niet vinden.[4]
    • Geef uw huisnummer niet aan iemand op openbare plaatsen. Als u vindt dat u een telefoonnummer moet opgeven, kunt u in plaats daarvan een werkende telefoon gebruiken of het nummer opschrijven en vervolgens vernietigen.
    • Plaats uw huisadres niet schriftelijk. In geval van extreem stalken, wilt u misschien een postbus voor uw postadres, zodat het minder waarschijnlijk is dat u iemand uw thuisadres moet geven.
    • Deel uw thuisadres of werkplek niet online of op sociale media. Dit kan een online stalker de mogelijkheid geven om je persoonlijk te vinden.
  4. 4 Ontvang een beschermende bestelling. In het geval van herhaalde stalking of stalkers met een geschiedenis van geweld, kunt u mogelijk een beschermingsbevel krijgen dat wettelijk vereist dat de stalker bij u wegblijft. Houd er echter rekening mee dat dit de stalker mogelijk boos kan maken en hem tot geweld kan drijven.
  5. 5 Ga naar een geheime locatie. In zeer extreme gevallen van mogelijk gewelddadig stalken, kunt u besluiten om naar een nieuwe plaats te verhuizen. Als je dat doet, wil je misschien een organisatie als een gehavende vrouwenopvang raadplegen voor tips over hoe je jezelf echt kunt laten verdwijnen.
    • Laat uw e-mail niet rechtstreeks doorsturen naar uw nieuwe huis.
    • Wees voorzichtig bij het registreren om op een nieuwe plaats te stemmen. U kunt een anonieme registratie aanvragen.
    • Als u een huis koopt, staat uw naam mogelijk op de openbare weg als eigenaar van het land. Soms zijn deze records gekoppeld aan doorzoekbare databases, dus u wilt misschien huren om anoniemer te blijven.

Methode drie van vijf:
Vragen voor hulp

  1. 1 Vertel verschillende mensen over uw probleem. Hoewel je misschien niet op sociale media wilt posten of aan een grote groep mensen wilt melden dat je een stalker hebt, is het belangrijk om genoeg mensen te vertellen dat als er iets zou gebeuren, je mogelijk getuigen hebt. Misschien wilt u uw ouders, uw baas, een collega of twee, uw echtgenoot, uw buren en het kantoorbeheer of de portier vertellen als u in een flatgebouw woont.
    • Laat mensen zo mogelijk een foto van je stalker zien. Zo niet, geef ze een gedetailleerde beschrijving.
    • Vertel mensen wat ze moeten doen als ze de stalker zien, met of zonder dat je in de buurt bent. Moeten ze je bellen? Bel de politie? Zeg de stalker om te vertrekken?
  2. 2 Meld stalking en bedreigingen voor de politie. Zelfs als het stalken van een afstand en niet-gewelddadig is geweest, wil je het misschien aan de politie vertellen.
    • Zorg ervoor dat u alle tekenen van stalking opneemt, want veel politiediensten moeten bewijs van ten minste 2-3 ongewenste contacten hebben voordat ze iemand met stalking kunnen aanklagen.
    • Houd er rekening mee dat de autoriteiten mogelijk niets kunnen doen voordat het stalken is geëscaleerd naar of nabij het punt van dreigementen of geweld.
    • Vraag hen wat u moet doen om incidenten bij te houden, wanneer en hoe u indien nodig om hulp kunt vragen en of zij tips hebben voor het ontwikkelen van een veiligheidsplan.
    • Bel de politie regelmatig als u denkt dat ze uw klacht in eerste instantie niet serieus nemen.[5]
  3. 3 Meld de stalking aan andere geschikte personen. Als je een student bent, moet je de campusautoriteiten op de hoogte stellen van stalking. Dit kan een campusagent, een beheerder, een vertrouwenspersoon of een directeur van een residentie zijn.
    • Als u niet zeker weet wie u moet vertellen, begin dan met een vertrouwd vriend of familielid die u waarschijnlijk kan helpen bij het vinden van de juiste autoriteiten.
  4. 4 Waarschuw uw familie over het gevaar. Als je in gevaar bent, kan je familie ook in gevaar zijn. U moet hen vertellen over het probleem en hoe u het probleem kunt aanpakken.
    • Als je kinderen hebt, kan dit een moeilijk gesprek zijn om bij hen te hebben, maar het kan hun leven redden.
    • Als de stalker een lid van uw gezin is, kan dit leiden tot verdeeldheid tussen andere familieleden. Hoewel dit moeilijk kan zijn, onthoud dat je jezelf beschermt, en de stalker is degene die verantwoordelijk is voor zijn illegale acties.
  5. 5 Zoek hulp bij een organisatie die zich bezighoudt met stalking of het voorkomen van geweld. Als je je ongemakkelijk voelt om met vrienden, familie of de politie te praten, probeer dan een hulpbron te bellen die zich specifiek bezighoudt met geweldpreventie. Er zijn middelen, met name voor vrouwen en kinderen, die voor counseling kunnen zorgen en u kunnen helpen bij het maken van een plan.[6]
  6. 6 Maak een veiligheidsplan. Als je denkt dat het stalken kan escaleren, moet je een veiligheidsplan hebben. Dit kan iets eenvoudigs zijn als het 100% van de tijd houden van uw telefoon om hulp te bellen of een volle zak en een volle tank benzine in uw auto te houden.[7]
    • Probeer te voorkomen dat je alleen bent in kwetsbare situaties, zoals lopen van en naar je werkplek of thuis, vooral 's nachts.[8]
    • Zorg ervoor dat u een vertrouwd vriend uw veiligheidsplan meedeelt. Misschien wilt u ook een "check-in" -plan hebben. Als zij niet van u heeft gehoord op een vooraf afgesproken tijdstip, belt zij u en vervolgens de politie als zij geen contact met u kan opnemen.
  7. 7 Laat een beveiligingscontrole bij u thuis uitvoeren. Beveiligingsbedrijven of uw politieafdeling kunnen aanbieden om een ​​beveiligingscontrole uit te voeren bij u thuis om er zeker van te zijn dat er geen verborgen opnameapparaten zijn of dat er potentiële toegangsrisico's zijn.
    • Wanneer u de cheque plant, vraagt ​​u de persoon met wie u de afspraak plant een fysieke beschrijving te geven van de persoon die de controle bij u thuis uitvoert.
    • Vraag de persoon die de cheque uitvoert naar zijn of haar referenties wanneer deze aankomen.

Methode vier van vijf:
Bewijs verzamelen

  1. 1 Houd alles op papier. Als u e-mails, sociale-mediaberichten, met de hand geschreven notities of geschenken ontvangt, bewaart u deze. Je eerste instinct zou kunnen zijn om alles te vernietigen gerelateerd aan de stalker die je ongemakkelijk maakt, maar het is het beste om het bewijsmateriaal te bewaren voor het geval je een zaak tegen hem moet opbouwen.
    • Druk elektronische correspondentie af. Zorg ervoor dat details zoals datum en tijd ook worden afgedrukt.
    • Het houden van de items betekent niet dat je ernaar moet kijken. Plaats ze in een doos en bewaar deze op een hoge plank in je kast of kelder.
  2. 2 Neem telefoontjes of voicemails op. U kunt programma's voor het opnemen van oproepen voor uw smartphone downloaden of bellen via een luidspreker en een ouderwetse bandrecorder gebruiken. Sla voicemails op met bedreigende of gewelddadige inhoud, zodat u ze kunt melden aan de autoriteiten.
  3. 3 Wees de hele tijd oplettend. Helaas is een van de beste strategieën om met een stalker om te gaan een beetje paranoïde en laat je niet in de steek. Als je een beetje paranoïde bent, heb je meer kans om subtiele tekenen van ongepast contact of escalerend gedrag te verwerken.
  4. 4 Schrijf notities in een dagboek. Als u ooit een straatverbod moet aanvoeren of een proces-verbaal moet indienen, is het veel gemakkelijker om te doen als u gedetailleerde, specifieke gegevens over stalkingactiviteiten heeft die u ongemakkelijk maakten.
    • Vergeet niet om datums en tijd op te nemen.
    • Het dagboek kan ook worden gebruikt om gewoontegedrag te bepalen en mogelijk uw stalker te vangen of te ontwijken.
  5. 5 Let op eventuele veranderingen in gedrag of escalatie. Stalkers kunnen heel snel gewelddadig worden.Als u tekenen begint te zien of zelfs een algemeen gevoel hebt dat dingen op het punt staan ​​te escaleren, stelt u de autoriteiten op de hoogte en vraagt ​​u om hulp. Een paar mogelijke tekenen van escalatie zijn:
    • Verhoogde frequentie van contact of poging tot contact
    • Verhoogde ernst van bedreigingen
    • Verhoogde weergave van emoties of sterkere woorden
    • Fysiek dichterbij ontmoetingen
    • Verhoogd contact met andere vrienden of familieleden

Methode vijf van vijf:
Een duidelijk bericht verzenden

  1. 1 Vertel de stalker dat je niet geïnteresseerd bent in een relatie. Als je gelooft dat je stalker geweldloos is en een confrontatie met hem aangaat, zou je kunnen proberen hem rechtstreeks te spreken.[9] Als je de persoon vertelt die je stalken dat je niet geïnteresseerd bent in een relatie met hem, kan hij er misschien van af zijn.
    • Overweeg om een ​​andere persoon aanwezig te hebben om u te helpen beschermen in geval van escalatie tot geweld en als getuige te zijn van het gesprek.
    • Probeer niet te aardig te zijn met je afwijzing. Het aardig zijn voor een stalker kan hem onbewust aanmoedigen, en hij kan proberen "tussen de regels door te lezen" en naar je toon luisteren in plaats van je woorden.
  2. 2 Zorg ervoor dat hij weet dat je nooit geïnteresseerd zult zijn in een relatie. Als je gelooft dat je stalker geweldloos is en je confronteert met confrontatie, moet je hem vertellen dat er nooit een relatie zal plaatsvinden. Zeggen dat je niet geïnteresseerd bent in een relatie "op dit moment" of "omdat je nu een vriend hebt", laat het raam open voor toekomstige relaties en mag de stalker niet afschrikken. Wees duidelijk dat u dat niet doet - en u zult onder geen enkele omstandigheid een relatie willen.
  3. 3 Gebruik geen emotioneel gekleurde taal. Als je bang of boos bent, kan het moeilijk zijn om een ​​gesprek te hebben met je stalker.[10] Het is belangrijk om zo kalm mogelijk te blijven, schreeuwen of vloeken te vermijden en helder en direct te zijn. Woede kan verkeerd geïnterpreteerd worden als passie, net zoals medeleven of sympathie verkeerd geïnterpreteerd kan worden als genegenheid.
  4. 4 Vraag om ondersteuning tijdens deze communicatie. Het is het beste om dit gesprek niet alleen te hebben. Vraag iemand om hulp, maar je kunt er zeker van zijn dat elke vriend die je mee naar het gesprek meeneemt, niet als een bedreiging of competitie wordt ervaren. Misschien wilt u een vriend opnemen die hetzelfde geslacht heeft als u, zolang u zich allebei veilig voelt tegenover de stalker.
  5. 5 Schakel geen stalker in met een geschiedenis van geweld. Als je geweld hebt ervaren door toedoen van de stalker, of als hij je heeft bedreigd, moet je niet proberen hem persoonlijk te benaderen of met hem te praten. Raadpleeg de politie of slachtofferdiensten over de beste manier om een ​​duidelijk bericht naar een gewelddadige stalker te sturen.