Je wilt geliefd, bewonderd en gerespecteerd worden, maar wat als het lijkt dat het tol vraagt ​​en het lijkt gewoon te nep? Nep zijn is eigenlijk onoprecht, in plaats van oprecht. Door te leren hoe je jezelf en de mensen op een positieve en eerlijke manier kunt zien, kun je stoppen nep te zijn en te zijn wie je werkelijk bent.

Methode één van de drie:
Je echte zelf zijn

  1. 1 Blijf jezelf. Soms hebben we het gevoel dat we op een bepaalde manier moeten handelen om 'in te passen' en ons geaccepteerd voelen. De realiteit is dat het veel moeilijker is om het te "faken" dan om jezelf te zijn. Het kan emotioneel en fysiek droog zijn, en vaak voel je je slechter over jezelf.
    • Groepsdruk kan moeilijk zijn als je alleen maar wilt dat mensen je accepteren. Maar echte acceptatie begint bij jezelf. Leer mededogend te zijn naar jezelf - vergeef fouten en leer van hen. Bedenk dat er nooit iemand anders is geweest en nooit zal zijn zoals jij, en dat is een verbazingwekkend iets.[1] Niemand kan je zo goed mogelijk helpen. Zoals Judy Garland zei: "Wees altijd een eersteklas versie van jezelf en geen tweederangs versie van iemand anders."
    • Wees optimistisch dat mensen je leuk voor je vinden.
  2. 2 Luister naar je innerlijke stem. Wanneer we niet zeker van onszelf zijn, worden we beïnvloed door wat anderen denken of zeggen om te bepalen wie we zijn en hoe we handelen. Denk elke dag na over wat je echt denkt over een situatie, persoon of handeling met als uiteindelijk doel intoneren of handelen in overeenstemming met je waarden om echt te leven. Je innerlijke stem helpt je het verschil te vertellen tussen wat goed en slecht is.
    • Handelt u op een manier waarvan u denkt dat het goed is, en komt overeen met wat u echt denkt? Of gaat u gewoon "mee met iedereen"? Denk aan iemand die heldhaftig is voor hun inspanningen in de gemeenschap. Wat denk je dat die held zou doen?
    • Door je intuïtie te volgen, kom je dichterbij wie je werkelijk bent. Wees niet bang om te luisteren. Richt je minder op het beoordelen van anderen en meer op het accepteren van hen (en jezelf) voor wie ze zijn. [2]
    • Oefen assertief te zijn, wat betekent dat je jezelf duidelijk uitdrukt terwijl je de opvattingen en overtuigingen van anderen respecteert.
  3. 3 Kijk in jezelf, in plaats van in een spiegel. Wat u draagt ​​en hoeveel geld u (of uw gezin) heeft, bepaalt u niet. Doen alsof je 'alles hebt' door mooie kleren te dragen of beter te handelen dan andere mensen, is niet oprecht of oprecht.
    • Echt zijn betekent eerlijk zijn over wat je wilt versus nodig hebben, hoop versus angst, en like versus afkeer.
    • "Dressing to impress" is geen vereiste 24/7. Hoewel het gezond is om er goed uit te zien en anderen je te laten complimenteren, kun je je zelfgevoel niet alleen definiëren door wat anderen zeggen of denken.
  4. 4 Neem een ​​stap terug van sociale media. In onze moderne wereld zijn er veel manieren waarop we kunstmatige of "nep" -beelden van onszelf kunnen maken om ons beter te voelen. Je Instagram- of Facebook-selfie ziet er op dat moment misschien goed uit, maar het is niet wie je bent als een echt persoon. Het is een beeld en niets anders.
    • Mensen laten 'volgen' of 'liken' op sociale media kunnen een emotionele tol hebben, omdat je de behoefte voelt om met anderen te concurreren om aandacht in plaats van na te denken over wat er echt toe doet in het leven.[3]
  5. 5 Evalueer wat belangrijk voor u is. In plaats van proberen aandacht te krijgen of mensen je te laten respecteren door je externe beeld, begrijp dan dat mensen daadwerkelijk op je zullen letten als je echt iets te zeggen hebt. Denk aan je waarden. Waarden bepalen wat belangrijk voor je is, en "echt" zijn betekent dat je acties en woorden in overeenstemming zijn met je waarden. Als medeleven en mensenrechten belangrijk voor je zijn, maak je dan niet al te veel zorgen over zaken als sociale status; handelen vanuit mededogen en vriendelijkheid. Bijvoorbeeld, als er niemand naast de nieuwe meid zit tijdens de lunch omdat ze erg nerd lijkt, ga je gang en voeg je bij haar.
    • Oppervlakkige mensen staan ​​niet open voor moeilijke situaties. In plaats van mensen te vermijden wanneer ze niet 'passen', helpen ze een handje en maken ze een impact op een echte en eerlijke manier.
    • We hebben allemaal ups en downs in het leven. Deel zowel de ups en de downs, niet alleen de een of de ander.

Methode twee van drie:
De noodzaak voor een gevel verwijderen

  1. 1 Stop met doen alsof je de hele tijd gelukkig bent. Door te doen alsof je altijd gelukkig bent, vermijd je waarschijnlijk belangrijke problemen met mensen en dingen die gaande zijn in je leven. Misschien heb je een moeilijke beslissing om een ​​moeilijke situatie te maken of echt door te worstelen.[4]
    • Hoewel het prima is om te zeggen dat je het "goed" doet, zijn er momenten waarop je niet hoeft te glimlachen en te doen alsof alles in orde is. Jij bent een mens. Je hebt goede dagen, slechte dagen en zo-zo dagen.
    • Dit is geen excuus om boos, gemeen of onbeschoft te handelen, maar je hoeft de hele dag geen valse glimlach op te doen. Het is belangrijk dat je soms je gevoelens confronteert in plaats van ze te negeren.
  2. 2 Breek de mal van wat de maatschappij zegt. Misschien voel je dat de maatschappij je de boodschap geeft dat "nep zijn" normaal, gezond en verwacht is, en dat iedereen dezelfde dingen moet willen en waarderen. Maar er zijn veel nadelen aan deze manier van denken. Hier zijn een paar te overwegen:
    • Doen alsof je meer weet, of beter bent in iets dan je werkelijk bent, zal vaak slecht eindigen. Vooral als je pretendeert meer vaardigheden te hebben voor een baan of project dan jij.
    • Faken om wat leegte op te vullen, of het gevoel hebben dat je niet goed genoeg bent, is een kwestie van zelfrespect. Het faken van zelfvertrouwen kan op de lange termijn schadelijk zijn voor je mentale en fysieke gezondheid.[5]
    • Nep zijn, betekent niet dat je meer, of beter, dingen krijgt in het leven. Het is als liegen - een tijdelijke oplossing voor een aanhoudend dieper probleem.[6]
  3. 3 Herinner jezelf eraan dat niemand perfect is. We willen allemaal de beste zijn, de populairste, het meest geliefd en het meest succesvol. De realiteit is dat niemand perfect is, zelfs de mensen waarnaar je opkijkt. De populaire mensen, de uitgaande en bruisende mensen, de best betaalde mensen, ze hebben allemaal problemen.
    • Hoewel iemand belangrijk is om te bewonderen, moet je nadenken over de uitdagingen waarmee ze te maken hebben gehad en het feit dat niemand is geboren met een perfect leven.
    • De mensen die "je wilt dat je zou kunnen zijn" werkten allemaal en worstelden. Als ze zeggen dat het zojuist 'van nature' is gekomen, liegen ze waarschijnlijk. Het leven gaat vaak over vallen en opstaan, in de hoop dat je je betere, gelukkiger, slimmere en mooiere zelf bereikt.
  4. 4 Doe dingen waar je echt van geniet. Als je het gevoel hebt alsof je dingen leuk vindt die je niet speelt, hoef je dat niet te doen. Wanneer we de activiteiten doen die we leuk vinden, zijn we gelukkiger en oprechter over wat we doen.
    • Door te doen alsof je iets leuk vindt dat je niet kent, kunnen mensen het opmerken en vragen je je af waarom je op die manier handelt. Oefenen uit beleefdheid is iets anders dan doen alsof om anderen en jezelf voor de gek te houden. Als je jezelf voor de gek houdt om iets leuk te vinden, zal dat waarschijnlijk niet duren.
    • Het is prima om een ​​andere mening of interesse in iets te hebben. Je kunt nog steeds een goede tijd hebben, zelfs als je verschillen hebt met andere mensen.[7]

Methode drie van drie:
Het vermijden van valse mensen

  1. 1 Opkomen voor jezelf. Laat je niet misleiden door iemands uiterlijk, of hoe ze praten over weelderige of dure dingen. Luister naar wat ze echt zeggen en doen. Zijn ze negatief, gemeen of kritisch ten opzichte van mensen? Maken ze je minder of niet goed genoeg? Ze handelen waarschijnlijk vanuit onzekerheid - een gevoel van superioriteit of zelfrespect neppend.
    • Als ze je vrienden zijn, wees dan eerlijk tegen hen over hoe hun acties je laten voelen, en kijk of ze op een zorgzame en oprechte manier reageren. Als ze dat niet doen, overweeg dan tijd door te brengen met andere vrienden.
    • Laat niemand je minder laten voelen, ook al heeft hij overal een valse lach. Soms kan iemand iemand uitschreeuwen over wat hij doet, helpen de manier waarop hij handelt te veranderen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Je kent Bill, ik zie je glimlachen, maar je lijkt eigenlijk ongemakkelijk of boos. Is er iets mis?"
  2. 2 Omgaan met mensen die lijken te liegen of overdrijven. Nepmensen kunnen emotioneel onvolwassen zijn of zich slecht voelen over zichzelf. In plaats van dit op een gezonde manier aan te pakken, liegen ze en manipuleren ze om zichzelf beter te laten lijken op anderen. Ze hebben een overdreven zelfgevoel dat simpelweg verbergt wat ze echt voelen. [8]
    • Zij kunnen uw successen als concurrentie zien en proberen u "op te heffen" om u goed te voelen.
    • Wanneer je iemand als deze tegenkomt, onthoud dan dat ze komt uit een plaats van angst en onzekerheid, ongeacht hoe zelfzeker ze in het moment ook mag lijken. In plaats van boos worden of proberen terug te vechten door one-upping haar, probeer haar gedrag met mededogen te bekijken - denk bij jezelf: "Wow, ze moet zich nu echt onzeker voelen." Lach dan gewoon en weiger om deel te nemen aan haar spel.
  3. 3 Omring jezelf met vrienden en familie die bij je blijven. Fake friends duren vaak niet. Ze weten niet hoe ze een sterke en langdurige relatie moeten hebben gebaseerd op vertrouwen. In plaats van door te gaan met mensen waarvan je weet dat ze nep zijn, denk dan eens aan die vrienden en familie die je al jaren kennen (misschien een heel leven).
    • Breng meer tijd door met diegenen die je kennen, liefhebben en om je geven.
    • Praat met ouders, schoolbegeleiders of mentoren die advies kunnen geven over wat je voelt.
    • Doe een poging om opnieuw contact te maken met vrienden of familie die u mogelijk hebt genegeerd of waarmee u geen contact meer hebt. Sommigen van hen reageren misschien niet, maar de echte vrienden en familie zullen vergeven en vergeten.[9]