Ben je klaar voor je derde zaterdagavond in? Als dat zo is, is het misschien tijd om te proberen een sociaal leven te ontwikkelen. Natuurlijk is het gemakkelijker om een ​​sociaal leven te leiden dan gedaan, en je kunt je verlegen of nerveus voelen over het maken van nieuwe vrienden en het vinden van een nieuwe routine. Begin klein door contact te maken met oude vrienden, buren en kennissen, zodat je je sociale netwerk kunt opbouwen. Je kunt ook nieuwe mensen ontmoeten door lid te worden van een club of door vrijwilligerswerk te doen. Als je eenmaal een sociaal leven hebt, kun je het onderhouden door in contact te blijven met vrienden en een goede vriend te zijn voor mensen om je heen.

Methode één van de drie:
Je sociale netwerk opbouwen

  1. 1 Maak opnieuw verbinding met oude vrienden. Denk aan mensen die je kent uit het verleden, zoals vrienden die je hebt gemaakt toen je op school zat of op een bepaalde plaats werkte. Je kunt ook oude vrienden hebben van jongs af aan of van toen je deel uitmaakte van een club of groep. Reik naar ze zodat je kunt socializen.[1]
    • U kunt bijvoorbeeld een oude vriend een bericht sturen en zeggen: "Ik weet dat het een tijdje geleden is dat we hebben gepraat, maar ik zou graag opnieuw contact willen maken" of "Hallo oude vriend, hoe gaat het?"
  2. 2 Leer je buren kennen. Breng koekjes of thee over aan je buren om jezelf voor te stellen. Concentreer u op buren waarvan u denkt dat u er contact mee kunt maken, zoals buren van uw leeftijd of die uw interesses delen.[2]
    • U kunt bijvoorbeeld op hun deur kloppen en zeggen: "Ik heb eerder koekjes gebakken, wilt u er een paar?" Of "Ik wilde mezelf even voorstellen en hallo zeggen."
  3. 3 Wees vriendelijk voor mensen in je lessen of op het werk. Maak contact met je leeftijdsgenoten in je lessen, vooral leeftijdsgenoten die naast je zitten of bij je in de buurt zijn. Je kunt ook vriendelijk zijn voor mensen met wie je werkt als een manier om je sociale netwerk te laten groeien.[3]
    • U kunt bijvoorbeeld tegen uw collega zeggen: "Ben je begonnen te studeren voor de test?" Of "Hoe heb je het examen gedaan?" Als een manier om een ​​gesprek met hen te beginnen.
    • Je kunt ook tegen mensen met wie je werkt zeggen: "Hoe gaat het met je weekend?" Of "Hoe gaat het met je vergaderingen?" Om vriendelijk en sociaal te zijn.
  4. 4 Ontmoet online vrienden in het echte leven. Als je online contact maakt met mensen, kijk dan of je deze interacties in het echte leven kunt verplaatsen. Stel zelf een vergadering voor een kopje koffie of een drankje voor met mensen met wie je online chat op sociale media of in online groepen.[4]
    • U kunt bijvoorbeeld tegen de persoon zeggen: "Het was leuk om online met u te chatten, een kopje koffie te willen drinken?" Of "Ik zou graag verder willen praten met een drankje."
  5. 5 Word lid van een club op school of op het werk. Ontmoet nieuwe mensen en socialiseer door lid te worden van een schoolclub, zoals debatclub, wiskundecompetitie of het drillteam. Je kunt ook lid worden van een groep op het werk, zoals de sociale evenementenclub of het bedrijfssoftbalteam.[5]
    • Je kunt ook lid worden van een groep buiten school of werk, zoals een kunstles volgen of lid worden van een recreatieve sportcompetitie.
  6. 6 Vrijwilliger bij lokale organisaties. Kies een organisatie waarin u gelooft en waaraan u wilt bijdragen. Stel je tijd beschikbaar zodat je andere gelijkgestemde mensen kunt ontmoeten en met anderen kunt verbinden terwijl je mensen helpt.[6]
    • U kunt bijvoorbeeld vrijwilligerswerk doen in uw lokale gaarkeuken of daklozenopvang. Je kunt ook vrijwilligerswerk doen op een lokaal muziek- of kunstfestival.
  7. 7 Neem deel aan community-evenementen. Zoek naar lokale groepen in uw community die u kunnen helpen contact te leggen met nieuwe mensen op basis van gedeelde interesses. Als je van lezen houdt, kun je bijvoorbeeld lid worden van een boekenclub. Als je van bewegen houdt, kun je lid worden van een hardloopgroep. Er zijn groepen voor bijna elke interesse.
    • Bekijk flyers in lokale horecagelegenheden zoals coffeeshops en een site als Meetup.com om groepen of evenementen in uw regio te vinden.

Methode twee van drie:
Praten met nieuwe mensen

  1. 1 Begroet de persoon op een vriendelijke manier. Wanneer u iemand voor het eerst ontmoet, begint u het gesprek door ze op een vriendelijke, ongedwongen manier te erkennen, zodat zij weten dat u zich met hen wilt bezighouden. U zegt misschien "Hallo" of "Hallo" en stelt u zichzelf voor. Vraag hun hun naam.
    • Een vriendelijke, informele groet klinkt misschien als: "Hé, mijn naam is Mark. Wat is de jouwe?"
  2. 2 Onthoud de naam van elke persoon wanneer je hem ontmoet. Probeer hun naam te onthouden, zodat u deze kunt gebruiken in uw gesprek met hen. Herhaal hun naam één of twee keer hardop om jezelf te herinneren en zorg ervoor dat je het goed uitspreekt.
    • Je zou kunnen zeggen: "Frank Nguyen? Leuk je te ontmoeten, Frank Nguyen."
    • Vraag hen om hun naam te herhalen als je het vergeet en verontschuldig je voor het vergeten.
  3. 3 Demonstreer positieve lichaamstaal. Zorg voor oogcontact wanneer u de persoon begroet. Houd je armen ontspannen langs je lichaam en draai je lichaam naar hen toe. Je kunt ook naar ze leunen. Dit zal aantonen dat je geïnteresseerd bent en betrokken bij het gesprek.[7]
    • Je kunt ook knikken en glimlachen om de persoon te laten zien dat je sociaal wilt zijn en contact met ze te maken.
    • Ontspan de houding van je lichaam. Ga zitten of sta met je hoofd omhoog en je schouders naar achteren om te laten zien dat je open, vriendelijk en zelfverzekerd bent.
  4. 4 Gebruik verkleinwoorden om de persoon te leren kennen. Klein praten is wanneer je met de persoon praat over zijn of haar leven in een poging om er meer over te leren. Je kunt ook details over je leven delen als ze erom vragen. Om het gespreksthema op gang te brengen, kunt u de persoon vragen naar hun beroep en hun opleiding. Je kunt ze ook vragen hoe ze de gastheer kennen als je praat op een feestje.[8]
    • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Dus, hoe kent u de gastheer?" Of "Wat brengt u naar het feest?"
    • Je kunt ook zeggen: "Wat doe je voor werk?" Of "Waar ging je naar school?"
    • U kunt dan alle vragen beantwoorden die de persoon heeft over uw beroep of opleiding. Dit zal het gesprek gaande houden.
  5. 5 Stel doordachte vervolgvragen tijdens het gesprek. Follow-up van informatie die de persoon eerder in het gesprek heeft verteld. Stel vragen over iets dat ze je hebben verteld. Dit zal het gesprek verhogen tot een zinvollere discussie.[9]
    • U kunt bijvoorbeeld de persoon vragen: "Hoe is het om naar school te gaan in Japan?" Of "Hoe is het om in het veld te werken?"
  6. 6 Concentreer u op dingen die u gemeen heeft. Neem je interesses op die je met de persoon deelt. Dit kan een favoriete televisieprogramma, een film of een boek zijn. Gebruik dingen die je gemeen hebt met de persoon om contact met ze te maken.[10]
    • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik kijk ook naar die show. Wat was je favoriete aflevering? "Of" Ik ben net klaar met het lezen van dat boek. Wat vond je van het einde? "
  7. 7 Stel voor iets leuks of interessants met de persoon te doen. Als u voelt dat u en de persoon op een vriendelijke manier contact maken, kunt u een afspraak maken waar u iets doet waar u beiden in bent geïnteresseerd. Je kunt de persoon ook uitnodigen om met je andere vrienden uit te gaan of tijd door te brengen met iets dat je van plan bent te doen in de nabije toekomst.
    • Je kunt bijvoorbeeld tegen de persoon zeggen: "Ik zou die auteur volgende week in een boekhandel gaan praten, meekijken?" Of "Ik dacht eraan om de volgende aflevering met een paar vrienden te bekijken, om me bij de les te voegen. ?”

Methode drie van drie:
Je sociale leven handhaven

  1. 1 Maak plannen om vrienden regelmatig te zien. Plan op tijd om contact te maken met je vrienden, zelfs als je denkt dat je altijd bezig bent. Maak tijd voor je vrienden zodat je een actief sociaal leven kunt leiden.[11]
    • U kunt bijvoorbeeld proberen om elke dag op dezelfde dag een gewone koffiedag met een vriend te maken, zodat u er omheen kunt plannen. Of je kunt eenmaal per week gameavonden bij je thuis houden met vrienden, zodat jullie elkaar allemaal kunnen zien.
  2. 2 Zeg "ja" tegen uitnodigingen om rond te hangen of een praatje te maken. Schroom niet om quality time door te brengen met je vrienden. Sta open voor nieuwe dingen en regelmatig socializen met vrienden. Kies ervoor om 'ja' te zeggen in plaats van 'nee' om uitnodigingen te houden.[12]
    • Je moet ook proberen op tijd te zijn en door te gaan als je ermee akkoord gaat om met vrienden rond te hangen. Laat u niet op het laatste moment in de steek laten, tenzij u een goede reden hebt.
  3. 3 Luister goed naar je vrienden. Vriendschap draait om geven en nemen. Een goede vriend zijn en je vrienden houden, betekent naar hen luisteren als ze het nodig hebben. Probeer te luisteren naar je vrienden als ze iemand nodig hebben om mee te praten. Wees er emotioneel voor hen wanneer ze het nodig hebben.[13]
    • Je moet ook proberen je vrienden niet te beoordelen, omdat dit conflicten in de relatie kan veroorzaken. Luister in plaats daarvan en steun ze wanneer ze het nodig hebben.
  4. 4 Waarde hoge kwaliteit vrienden over het hebben van veel vrienden. Goede vrienden maken en een gezond sociaal leven onderhouden kost tijd. Verbinden met veel mensen kan een uitdaging zijn. Richt je in plaats daarvan op het maken van een of twee vrienden die je leuk vindt en waardeert, of zoek een kleine groep mensen waarmee je op een dieper niveau contact maakt.