Alleen al plezier maken

Krijg je veel tijd voor jezelf? Super goed! Er zijn tal van manieren om je vrije tijd te gebruiken, van het cultiveren van je creativiteit tot het geven tot een onbeschaamde zelfgenoegzaamheid. Lees verder voor inventieve ideeën over hoe je kunt profiteren van die kostbare 'ik'-tijd.

Methode één van de zes:
Leren om van je alleen tijd te houden

1. 1 Geniet van de vrijheid. Om je eigen tijd ten volle te benutten, moet je beginnen met het te omarmen. Leer de voordelen van alleen zijn te waarderen en breng jezelf ertoe om er een positieve houding aan te hechten.
   • Omarm het kunnen doen, zeggen, denken of doen wat je wilt. Als je alleen bent, hoef je je geen zorgen te maken over de gedachten of oordelen van anderen. Je kunt jezelf volkomen en onbeschaamd zijn en nooit twee keer nadenken over wat iemand anders zou denken of zeggen.
   • Ik hou van de onafhankelijkheid die hoort bij tijd voor jezelf hebben. U hoeft bij het nemen van uw beslissingen geen rekening te houden met de smaak, voorkeuren of verlangens van iemand anders. Als je vreselijke reality-televisie wilt kijken, kan niemand erover janken of smeken om van kanaal te veranderen. Als je een extra lange wandeling of jogging wilt maken, kan niemand klagen over hoe lang je uit was of je plannen kapen.
   • Geniet ervan dat je er voor niemand goed uit hoeft te zien. Als je de hele dag in je pyjama wilt doorbrengen met rommelig haar en ongebitsende tanden, doe het dan! Niemand zal de wijzer zijn en niemand kan zijdelings naar je eenhoorn slippers kijken.^[1]
2. 2 Geniet van het gebrek aan onhandigheid. In de buurt van mensen zijn, betekent meestal dat je op zijn minst een zekere mate van onhandigheid moet doorstaan.
   • Alleen zijn, betekent dat je nooit onhandige vragen hoeft te ontwijken over je date of luistert naar iemand die je alles vertelt over de agorafobie van hun kat.^[2]
3. 3 Houd van jezelf en al je eigenaardigheden. Tijd hebben voor jezelf geeft je de kans om een ​​stapje terug te doen uit alle hectische activiteiten van het dagelijks leven en interacties. Je hebt tijd om echt bij jezelf te zijn - en waardeer je eigen bedrijf.
   • Om volledig van je tijd alleen te genieten, besluit je jezelf echt te laten zijn wie je bent. Omarm je eigenaardigheden - praat tegen jezelf, praat met je stoel, doe een rare dans terwijl je je tanden poetst, glij in plaats van lopen wanneer mogelijk, enz. En neem dan de tijd om echt te waarderen wat een geweldige en unieke persoon je bent.^[3]
   • Begin jezelf te definiëren door je eigen unieke kwaliteiten in plaats van door je relaties of de mening van anderen. Alleen zijn geeft je de kans om jezelf echt te beschouwen als wie je bent, afgezien van andere mensen.^[4]
4. 4 Waardeer kleine dingen. Nog een groot deel van het genieten van je eigen tijd begint kleine dingen in je leven op te merken en te waarderen. Doordat je weg bent van de afleidingen van anderen, let je op kleine details die je anders misschien over het hoofd ziet of vergeet op te merken.^[5]
   • Neem de tijd om om je heen te kijken. Merk zoveel mogelijk kleine, fijne details op als je kunt. Wees je bewust van de kleine dingen die je plezier geven en neem dan een moment om dat plezier echt te absorberen en te genieten.
   • Wees op je hoede. Besteed aandacht aan kleine verschuivingen in je humeur, gedachten, gevoelens en percepties. Probeer vast te stellen wat tot die verschuiving heeft geleid en hoe het je lichamelijk en emotioneel heeft beïnvloed. Naarmate je meer op jezelf afstemt en je aanvalt, krijg je inzichten in jezelf die je misschien nog nooit eerder hebt gerealiseerd.

Methode twee van zes:
Artistiek worden

1. 1 Start een blog. Het kan gaan om je favoriete films, games, bands, boeken, computers, beroemdheden - alles dat je interesse wekt. Zoek naar 'gratis bloggingplatforms', kies een ontwerp dat past bij het thema van je blog en bedenk een creatieve titel.^[6]
   • Als uw blog inhoud bevat die leuk is om te verzamelen en te schrijven, is de kans groot dat anderen het leuk vinden om te lezen. Plaats een link naar je eerste post op Facebook, zodat je vrienden reacties kunnen achterlaten.
   • Het mooie aan het starten van een blog is dat het eindeloos veel entertainment kan bieden. Werk het bij met nieuwe berichten elke keer dat je merkt dat je wat tijd over hebt.
2. 2 Experimenteer in de keuken. Er is geen druk om iets perfect te maken, want je kookt er maar één.^[7]
   • Maak een recept dat u altijd al wilde proberen of kook iets simpels en bevredigend, zoals een omelet of pasta Alfredo.^[8]
   • Probeer je eigen unieke gerecht te maken zonder een recept te gebruiken. Begin met een basis zoals pasta of rijst en voeg je favoriete ingrediënten of dingen toe die je wilde proberen, zoals boerenkool, tomatillos, buffelvlees of chiazaden.
   • Probeer een enkel chocoladekoekje te maken en geniet van de kans om een ​​koekje te maken dat alleen voor jou is.
3. 3 Maak een schilderij of een tekening. Ga naar een ambachtelijke winkel en koop een paar benodigdheden of gebruik alleen potlood en papier dat je in huis hebt.
   • Als je niet artistiek bent ingesteld, kun je een set op nummer stellen. Ze zijn leuk en bevredigend om te voltooien en als je klaar bent, heb je een nieuwe decoratie voor je kamer.
   • Maak een stripverhaal of een internetstrip. Gebruik uzelf, beroemdheden, familie of vrienden als inspiratie voor de personages. Je kunt je strip artistiek gedetailleerd maken of rommelige stokfiguren gebruiken. Leg ze in grappige en belachelijke situaties en laat ze vervolgens aan je vrienden zien.
4. 4 Maak een plakboek. Als je dozen vol foto's, kaartjes, restaurantmenu's en andere willekeurige snuisterijen hebt, neem dan even de tijd om een ​​plakboek te maken.
   • Koop een leeg plakboek bij een kunstwinkel of een drogisterij.
   • Leg de items neer die u wilt opslaan op datum en categorie.
   • Schik de items kunstig en plak ze in het plakboek.
   • Overweeg grappige of sentimentele bijschriften toe te voegen.
5. 5 Schrijf een boek. De tijd zal nooit meer komen wanneer je zo'n perfecte eenzaamheid zult hebben - dus haal er het beste uit. De stilte kan je helpen je te concentreren.Als het schrijven van een boek te veel lijkt om aan te nemen, probeer dan iets kleiner maar even expressief:
   • Schrijf een journaalboeking of start een nieuw journaal.
   • Schrijf een brief aan iemand die je al lang niet meer hebt gezien.
   • Maak een lijst met uw doelen voor de volgende maand of het volgende jaar.

Methode drie van zes:
Verwen jezelf

1. 1 Neem jezelf mee uiteten. Er is geen reden om verlegen te zijn om alleen te gaan eten. Sterker nog, het kan best leuk zijn om te gaan waar je maar wilt, bestel wat je wilt, drink wat je wilt, en heb een hele tafel voor jezelf.^[9]
   • Als je een beetje sociaal wilt zijn, ga dan aan de bar zitten om te eten. Mensen aan de bar zijn over het algemeen vriendelijker en opener - en hebben betere verhalen.^[10]
   • Ga naar een van je favoriete restaurants en bestel de maaltijd waar je naar op zoek was. Breng een boek mee als je wilt, of geniet van je maaltijd terwijl je mensen aan het kijken bent.
2. 2 Neem een ​​lang bad of douche. Als uw huis meestal vol zit met mensen die wachten om de badkamer te gebruiken, neem dan de tijd om zo lang als u wilt door te brengen in de badkamer. Gebruik al je favoriete bad- en lichaamsproducten.
   • Teken een bad en giet wat bubbelbad of je favoriete etherische olie in. Steek kaarsen aan, zet muziek aan en gun uzelf ontspanning of een ontspannen douche.
3. 3 Zorg dat je nagels klaar zijn. Maak een afspraak in een kapsalon of loop binnen voor een spontane traktatie.
   • Als u geen geld wilt uitgeven aan een manicure, geef uzelf er dan een thuis. Schilder niet alleen je nagels, geef jezelf de werken: vijl je nagels, laat ze weken en gebruik verschillende lagen nagellak. Als je nog tijd en voorraden overhoudt, geef jezelf dan ook een pedicure.
4. 4 Ga slapen. Tijd hebben helemaal alleen biedt een geweldige kans om te slapen - profiteer!
   • Geniet van een middagdutje of ga zo vroeg als je wilt naar bed.
   • Als je 's morgens alleen bent, in slaap valt of wakker wordt, ontbijt dan en ga terug naar bed. Ontbijt op bed!

Methode vier van de zes:
Focussen op zelfverbetering

1. 1 Inhaalslag van verantwoordelijkheden. Het beste ding over "mij tijd" is dat je geen onderbrekingen zult hebben. Houd je bezig met schoolwerk, studeer voor een aankomende test, maak je kamer schoon, stop je financiën in het kwadraat, etc. Gebruik deze tijd in je voordeel.^[11]
   • Het reorganiseren van een kamer kan heel leuk zijn. Zodra alles schoon is, herschikt u het meubilair om de ruimte een nieuw uiterlijk te geven. Zet nieuwe decoraties op om dingen op te frissen.
   • Maak een nieuw kleurgecodeerd archiefsysteem om uw papieren te ordenen, of maak een kalender en vul deze in met al uw plannen voor de komende maanden.
2. 2 Een nieuwe vaardigheid leren. Als je de tijd neemt om een ​​vaardigheid te oefenen telkens als je alleen bent, kun je er uiteindelijk best goed in worden.^[12]
   • Ligt er een gitaar rond het huis of een piano die zelden wordt gespeeld? Zet het in gebruik!
   • Probeer logica en puzzels uit. Er is veel om uit te kiezen online en een aantal logische puzzel-apps beschikbaar voor smartphones.
   • Of je kunt een beetje retro krijgen met een Rubik's Cube en je een weg banen naar genialiteit.
3. 3 Een vak volgen. Leer een vaardigheid die je altijd al hebt willen ontwikkelen of vind een onderwerp waar je nieuwsgierig naar bent en neem er een les over.
   • Veel gratis en goedkope lessen zijn online beschikbaar, evenals in veel buurthuizen.
   • Gratis cursussen vereisen vaak geen huiswerk of tests, dus als het beoordelen van een cursus je eraf haalt, neem dan een cursus waar je je geen zorgen over hoeft te maken.
4. 4 Bel iemand met wie je al een tijdje niet hebt gesproken. Houd telefoontjes in de gaten voor familieleden en vrienden die op andere plaatsen wonen.^[13]
   • E-mail of sms ze als u niet wilt bellen. Tijd alleen hebben is een geweldige kans om weer contact te maken met mensen met wie je geen contact hebt gehad.
5. 5 Mediteer of neem gewoon even de tijd om na te denken. Doordat je tijd voor jezelf hebt, weg van andere afleidingen, kun je langzamer gaan draaien en naar binnen keren - waardoor je een perfecte kans hebt om jezelf rustig te laten reflecteren.^[14]
   • Denk na over beslissingen die de laatste tijd op u hebben gewogen. Wat zijn de voor- en nadelen van de opties die voor u liggen? Schrijf ze op als dat je helpt om je gedachten te ordenen.
   • Gebruik je fantasie. Ga naar een andere plek in je hoofd en stel je een andere wereld voor. Laat jezelf dagdromen. Je kunt zelfs een geweldig nieuw idee bedenken voor een verhaal of een blogpost.
   • Mediteren. Ga rustig zitten, sluit je ogen en let op de geluiden, geuren en sensaties om je heen. Laat je hoofd leeg en concentreer je op je ademhaling.

Methode vijf van zes:
Actief worden

1. 1 Ga naar buiten en geniet van de natuur. Een solo wandeling of wandeling laat je toe om de natuur te observeren zonder enige afleiding, en je zult verbaasd zijn hoe plezierig sommige eenzame tijd in de natuur kan zijn.^[15]
   • Bezoek een nabijgelegen park, meer, rivier of natuurreservaat, vooral als je nog nooit eerder bent geweest. Neem een ​​picknick mee!
   • Maak een fietstocht. Er is een verrassende vrijheid om de wereld vanaf de zetel van een fiets te zien. Zoek een rustige, schilderachtige plek of bekijk fietspaden in uw omgeving en ga op ontdekkingstocht.
2. 2 Oefening. Je hebt tijd voor jezelf, dus gebruik het om in vorm te komen. Het is een uitstekende manier om de tijd te doden en tegelijkertijd je algemene fysieke en mentale welzijn te verbeteren.^[16]
   • Jog rond in de buurt of loop een beetje op de loopband.
   • Kijk online voor oefeningsvideo's, zoals yoga of pilates, en volg samen met de instructeur.
   • Zet wat muziek aan en dans voor de spiegel. Nog beter, verzin een dans en leer het later aan je vrienden en familie.
   • Neem een ​​sport die je nog nooit eerder hebt gespeeld. Onderzoek de apparatuur die je nodig hebt en zoek lokale clubs of teams waar je lid van kunt worden.
   • Word lid van een sportschool. Naar de sportschool gaan helpt je fit te houden terwijl je ook een sociale uitlaatklep krijgt.
3. 3 Ga op avontuur. Je bent aan niemand verplicht, dus zoek een plek op de kaart waar je nog nooit bent geweest en ga daarheen!^[17]
   • Rijd naar het strand en breng je dag door met zonnebaden of zwemmen.
   • Rijd naar een stad die je nog nooit hebt gezien of bezoek een park waar je nog nooit bent geweest. Maak foto's zodat u mensen later kunt laten zien.
   • Ga vissen en vang wat vis om mensen te laten zien of probeer te koken en eten wat je opeet.

Methode Zes van de zes:
Jezelf vermaken

1. 1 Gebruik veel van je favoriete media - vooral de schuldige genoegens. Neem een ​​filmavond met al je favoriete films, lees een stapel boeken en tijdschriften rug aan rug, of ontspan met je favoriete marathon van het tv-programma.
   • Maak een film / tv / muzieknacht. Kies een thema en maak je eigen marathon rond dat thema, zoals weerwolven, jaren 80 heartthrobs, Broadway-musicals, of wat dan ook je vermaakt.
   • Nadat je je hebt overgegeven aan al je favorieten, begin je met het onderzoeken van nieuwe bands, films en tv-series om te proberen. Bekijk muziekblogs en podcasts, bekijk wat Spotify of Pandora aanbeveelt, of zoek de onderontwikkelde hoeken van Netflix op.
2. 2 Ga gamen. Als je geen gamer bent, probeer het eens. Als je al een gamer bent, verbreed je je horizon.
   • Probeer een nieuw videogame te spelen of zoek een nieuwe videogamewinkel. Zoek naar oudere of minder bekende titels in kringloopwinkels of online.
   • Stel een videogame-toernooi samen als je de benodigdheden hebt - veel platforms maken coöperatief virtueel gamen mogelijk, dus als je vrienden er niet bij zijn, kun je met nieuwe en verschillende mensen van over de hele wereld spelen.
   • Probeer nieuwe typen niet-videogames, zoals RPG-spellen, L.A.R.P.ing (Live Action Role Playing), enz.
   • Keer terug naar je kindertijd en breng je favoriete oude bordspellen naar voren. Maar wat als je meerdere spelers nodig hebt? Je kunt voor alle spelers spelen! Concurreer tegen jezelf en geniet van het feit dat je weet dat je wint, wat er ook gebeurt.
3. 3 Herinneringen. Haal je oude fotoalbums, plakboeken en jaarboeken tevoorschijn en besteed wat tijd aan het ophalen van oude herinneringen.
   • Je kunt zelfs geïnspireerd raken om oude vrienden of familieleden op te zoeken met wie je geen contact meer hebt. Als dat zo is, ga dan op een informatiejacht en kijk of je ze kunt opsporen.
   • Gebruik de herinneringen die bij je terugkomen als inspiratie - schrijf ze op in korte verhalen, autobiografische fragmenten, blogposts, comics, enz.
4. 4 Ontdek de wonderen van het internet. Tijd voor jezelf opent allerlei manieren om te verkennen, inclusief digitale verkenning. En er is veel digitale wereld om te verkennen.
   • Ga voor een virtuele informatiewandeltocht. Begin met het openen van een webpagina - elke pagina - en ga vervolgens op onderzoek uit waar je bent. Zoek naar termen of ideeën die genoemd of gelinkt zijn op de pagina en volg ze. Doe hetzelfde voor elke nieuwe pagina die u bezoekt en zie hoe ver weg van uw startpunt u kunt komen. Geniet dan van alle obscure kennis die je verzamelt.
   • Maak een tutorial gek door verschillende tutorials- en how-to-sites te bezoeken en ze vervolgens uit te proberen. Als je zin hebt om te experimenteren met haar en make-up, vind je de gekste haar / make-up-how-to-you en kun je je eigen experimentele onderwerp zijn. Als je dingen leuk vindt, zoek dan tutorials over het maken of bouwen van dingen (vogelhuisjes, crème brûlée, kussens, wat dan ook) en geef het je beste shot. Je kunt verborgen talent ontdekken.