Soms is er een bal die je handen gewoon niet kunnen bereiken. Lees dit om te leren hoe je je lichaam kunt slingeren om het doel te voorkomen met zo weinig mogelijk blessures.

Stappen

  1. 1 Leg je handen op de kant waar de bal vandaan komt.
  2. 2 Hurl je hele lichaam naar de bal, eerst de handen, de benen als laatste, je lichaam in een soort verticale lijn.
  3. 3 Probeer de bal op je borst of buik te krijgen.
  4. 4 Blaas uit waar de bal toeslaat om de bal naar buiten te forceren.
  5. 5 Lanceer uw been van de lijn voor meer kracht.
  6. 6 Een keeper zijn kan een gloriepositie zijn. Als je een doel opslaat, ben je de held van het spel. Als je geen doel opslaat, voel je je slecht dat je de bal bent kwijtgeraakt. Onthoud dat het niet het einde van de wereld is en dat geen enkele keeper elke bal stopt.
  7. 7 Vergeet niet dat je niet alleen je handen hoeft te gebruiken! Als je kunt, gebruik dan je voeten, borst, of in sommige gevallen je hoofd!