Minotauromaquia
De Rai Flick is een Braziliaanse voetbaltruc die wordt gebruikt om de bal over de verdediger te tillen om hem te passeren. Het doel van de Flick is om de verdediger te misleiden terwijl hij of zij je nadert. De Rai Flick kan in drie eenvoudige stappen worden onderverdeeld: stop plotseling, veeg met de bal over hun hoofd en volg het doel. Hoewel deze truc ingewikkeld is, is het redelijk eenvoudig om te leren en zal het je spel enorm aanvullen.
Deel een van de twee:
Een Rai Flick beoefenen
-
1 Dribbel de bal. Als u een nabijgelegen verdediger nadert, dribbel de bal tussen uw linker en rechter voet. De bedrog van de Rai Flick is volledig van kracht wanneer je recht voor de verdediger staat. Terwijl je aan het dribbelen bent, kom je binnen ongeveer 3 voet van de verdediger, recht voor hem / haar. Als dit de eerste keer is dat u de truc toepast, is het beter om een kartonnen uitsparing of een voorwerp te gebruiken als vertegenwoordiger van de verdediger. Anders zou je iemand kunnen pijn doen terwijl je oefent.[1] -
2 Behoud het bezit van de bal. Nadat je de bal hebt gedribbeld, stop je ongeveer drie voet voor de nabijgelegen verdediger. U wilt de voetbal tussen uw twee voeten plaatsen. Het is het beste als de bal zich in de buurt van het midden / de achterkant van uw voeten bevindt, in plaats van aan de voorkant van uw voeten. Je twee voeten moeten strak om de bal heen komen. Hoe meer controle je hebt over de bal, hoe groter de "lift" die je kunt bereiken.[2] -
3 Beweeg je romp naar voren. Je bovenlichaam (borst, armen, hoofd, enz.) Zou vrij snel naar voren moeten komen. Door je romp naar voren te bewegen, creëer je extra ruimte achter je lichaam om je benen omhoog te zwaaien. Zorg ervoor dat je de controle over de bal tussen je voeten houdt terwijl je dit doet.[3][4] -
4 Spring omhoog terwijl je je benen slingert. Terwijl je romp naar voren leunt, wil je je hele lichaam naar boven schoppen. Terwijl je lichaam naar boven springt, moeten je benen een van de volgende opties uitvoeren: naar achteren zwaaien of naar de zijkant zwaaien. De optie die u kiest, is afhankelijk van uw positie op het veld. Als het net zich direct achter de verdediger bevindt, moet je je benen naar achteren zwaaien om de bal direct achter de verdediger te krijgen. Als het net aan de zijkant ligt of als je van plan bent de bal naar een teamgenoot te sturen, draai je je benen naar de zijkant.[5][6] - Optie 1 Achter de rug: Beweeg je romp naar voren en spring met beide benen om de bal achter je op te tillen in een boog om de bal over de verdediger te krijgen.
- Optie 2 aan de zijkant: beweeg je romp naar voren en spring waarbij beide benen naar je lichaam worden gebracht en de bal over de verdediger wordt geschoten. Als je voor deze optie kiest, kun je het beste je benen naar de dominante kant van je lichaam zwaaien (rechtshandig, rechterkant, linkshandig, linkerkant).
- Welke optie je ook kiest, zorg altijd voor druk met je voeten tegen de bal. U wilt de controle niet verliezen totdat u hem vrijgeeft.
-
5 Laat de bal los. Je wilt de bal loslaten als je benen minstens 90 graden omhoog zijn geklapt (heupniveau). Dit is belangrijk omdat als je het te vroeg loslaat, de bal achteruit of in een andere reactie zal gaan. Zodra je benen zijn opgeschoven ter hoogte van je middel, laat je de bal los door de druk van je voeten te verminderen. De bal moet in de lucht vliegen, een boog vormen en aan de andere kant van de verdediger landen.[7] - Nadat je de bal hebt losgelaten, moet je je lichaam stabiliseren en veilig landen op beide voeten. Misschien moet u uw armen een beetje strekken om uw evenwicht te bewaren.
-
6 Volg door tot de bal. Beweeg om de verdediger en vind waar de bal is geland. Houd de bal onder controle en begin opnieuw te druppelen. Je kunt de bal rechtstreeks naar het net brengen of doorgeven aan een van je teamgenoten.[8][9][10] -
7 Herhaal elke stap en beweeg redelijk snel. Om de Rai Flick onder de knie te krijgen, zal het veel oefenen zijn. Gebruik een kartonnen uitsparing of een voorwerp dat een verdediger vertegenwoordigt voordat je doorgaat met oefenen met teamgenoten. Je zult ook de stappen redelijk snel moeten uitvoeren om voldoende versnelling en snelheid te krijgen om de bal boven en rond de verdediger te laten zwaaien. Het is prima om eerst in het begin rustig aan te doen, maar je moet een redelijk snel tempo behalen om de echte bedrog en illusie van de Rai Flick vast te leggen.[11][12]
1 Dribbel de bal. Als u een nabijgelegen verdediger nadert, dribbel de bal tussen uw linker en rechter voet. De bedrog van de Rai Flick is volledig van kracht wanneer je recht voor de verdediger staat. Terwijl je aan het dribbelen bent, kom je binnen ongeveer 3 voet van de verdediger, recht voor hem / haar. Als dit de eerste keer is dat u de truc toepast, is het beter om een kartonnen uitsparing of een voorwerp te gebruiken als vertegenwoordiger van de verdediger. Anders zou je iemand kunnen pijn doen terwijl je oefent.[1] 
2 Behoud het bezit van de bal. Nadat je de bal hebt gedribbeld, stop je ongeveer drie voet voor de nabijgelegen verdediger. U wilt de voetbal tussen uw twee voeten plaatsen. Het is het beste als de bal zich in de buurt van het midden / de achterkant van uw voeten bevindt, in plaats van aan de voorkant van uw voeten. Je twee voeten moeten strak om de bal heen komen. Hoe meer controle je hebt over de bal, hoe groter de "lift" die je kunt bereiken.[2] 
3 Beweeg je romp naar voren. Je bovenlichaam (borst, armen, hoofd, enz.) Zou vrij snel naar voren moeten komen. Door je romp naar voren te bewegen, creëer je extra ruimte achter je lichaam om je benen omhoog te zwaaien. Zorg ervoor dat je de controle over de bal tussen je voeten houdt terwijl je dit doet.[3][4] 
4 Spring omhoog terwijl je je benen slingert. Terwijl je romp naar voren leunt, wil je je hele lichaam naar boven schoppen. Terwijl je lichaam naar boven springt, moeten je benen een van de volgende opties uitvoeren: naar achteren zwaaien of naar de zijkant zwaaien. De optie die u kiest, is afhankelijk van uw positie op het veld. Als het net zich direct achter de verdediger bevindt, moet je je benen naar achteren zwaaien om de bal direct achter de verdediger te krijgen. Als het net aan de zijkant ligt of als je van plan bent de bal naar een teamgenoot te sturen, draai je je benen naar de zijkant.[5][6] 
5 Laat de bal los. Je wilt de bal loslaten als je benen minstens 90 graden omhoog zijn geklapt (heupniveau). Dit is belangrijk omdat als je het te vroeg loslaat, de bal achteruit of in een andere reactie zal gaan. Zodra je benen zijn opgeschoven ter hoogte van je middel, laat je de bal los door de druk van je voeten te verminderen. De bal moet in de lucht vliegen, een boog vormen en aan de andere kant van de verdediger landen.[7] 
6 Volg door tot de bal. Beweeg om de verdediger en vind waar de bal is geland. Houd de bal onder controle en begin opnieuw te druppelen. Je kunt de bal rechtstreeks naar het net brengen of doorgeven aan een van je teamgenoten.[8][9][10] 
7 Herhaal elke stap en beweeg redelijk snel. Om de Rai Flick onder de knie te krijgen, zal het veel oefenen zijn. Gebruik een kartonnen uitsparing of een voorwerp dat een verdediger vertegenwoordigt voordat je doorgaat met oefenen met teamgenoten. Je zult ook de stappen redelijk snel moeten uitvoeren om voldoende versnelling en snelheid te krijgen om de bal boven en rond de verdediger te laten zwaaien. Het is prima om eerst in het begin rustig aan te doen, maar je moet een redelijk snel tempo behalen om de echte bedrog en illusie van de Rai Flick vast te leggen.[11][12] Deel twee van twee:
De Rai Flick gebruiken op het voetbalveld
-
1 Begrijp je omgeving. Dribbel de bal naar het veld richting het doel van de tegenstander. Om de Rai Flick in een echt spel te spelen, moet je zeker zijn van de volgende criteria: er zijn weinig mensen om je heen, er zijn weinig mensen achter de andere verdediger en je hebt een zichtlijn richting het doel.[13] - Je hebt ruimte om je heen nodig om de beweging uit te voeren, anders zou je iemand met de bal kunnen slaan of je benen op een nabijgelegen verdediger kunnen slaan.
- De doellijn moet zich in je zicht bevinden, zodat je weet in welke richting je de bal moet bewegen.
-
2 Val de verdediger aan. Terwijl je aan het dribbelen bent, richt je je lichaamspositie op een enkele verdediger. U wilt vierkant met hun schouders, als u niet minder dan drie meter van hen vandaan beweegt. In plaats van rond de verdediger te gaan, ga je op volle snelheid naar hem / haar toe. Zodra u dichtbij genoeg komt, vertraagt u en houdt u de controle over de bal tussen uw voeten.[14] -
3 Voer de Rai Flick uit. Uw momentum dat u naar de verdediger voert, is wat u zult gebruiken om de slag te slaan. Houd de controle over de bal tussen je voeten. Beweeg je romp naar voren, spring omhoog en trap je benen achteruit of te zijwaarts. Wanneer uw benen halverwege de middelhoogte zijn bereikt, maakt u de bal los door de druk tussen uw voeten los te laten.[15]# * Als er ruimte is aan de zijkant van de verdediger, draai de bal dan opzij.Als er verdedigers rondom hem / haar zijn, zwaai de bal over hen heen. - Probeer je best om de bal naar het doel te richten.
-
4 Loop rond de verdediger. Nadat je de bal over de verdediger hebt geslagen, moet de verrassing van de film hen op hun plaats stoppen. Gebruik deze fractie van een seconde om met hem / haar te schudden. Vind snel waar de bal is en haal hem terug. Houd controle, gebruik je voeten en blijf door dribbelen richting het doel. Je kunt de Rai Flick ook gebruiken om de bal naar een teamgenoot te sturen. Zorg ervoor dat uw ogen of handen uw teamgenoot aangeven wat u gaat doen.[16] -
5 Selecteer belangrijke momenten waarop de truc geschikt is. Het hele punt van de zet is dat het een trickplay is. Je wilt de verdediger niet op de hielen zitten, omdat ze te dicht bij je komen. Voer de zet slechts een paar keer per spel uit. De zet is ook een geweldige manier om de bal te laten passeren wanneer je een dubbele / driedubbele ploeg bent. Kies je spots, ken je omgeving en voer de verhuizing zo snel mogelijk uit.
1 Begrijp je omgeving. Dribbel de bal naar het veld richting het doel van de tegenstander. Om de Rai Flick in een echt spel te spelen, moet je zeker zijn van de volgende criteria: er zijn weinig mensen om je heen, er zijn weinig mensen achter de andere verdediger en je hebt een zichtlijn richting het doel.[13] 
2 Val de verdediger aan. Terwijl je aan het dribbelen bent, richt je je lichaamspositie op een enkele verdediger. U wilt vierkant met hun schouders, als u niet minder dan drie meter van hen vandaan beweegt. In plaats van rond de verdediger te gaan, ga je op volle snelheid naar hem / haar toe. Zodra u dichtbij genoeg komt, vertraagt u en houdt u de controle over de bal tussen uw voeten.[14] 
3 Voer de Rai Flick uit. Uw momentum dat u naar de verdediger voert, is wat u zult gebruiken om de slag te slaan. Houd de controle over de bal tussen je voeten. Beweeg je romp naar voren, spring omhoog en trap je benen achteruit of te zijwaarts. Wanneer uw benen halverwege de middelhoogte zijn bereikt, maakt u de bal los door de druk tussen uw voeten los te laten.[15]# * Als er ruimte is aan de zijkant van de verdediger, draai de bal dan opzij.Als er verdedigers rondom hem / haar zijn, zwaai de bal over hen heen. 
4 Loop rond de verdediger. Nadat je de bal over de verdediger hebt geslagen, moet de verrassing van de film hen op hun plaats stoppen. Gebruik deze fractie van een seconde om met hem / haar te schudden. Vind snel waar de bal is en haal hem terug. Houd controle, gebruik je voeten en blijf door dribbelen richting het doel. Je kunt de Rai Flick ook gebruiken om de bal naar een teamgenoot te sturen. Zorg ervoor dat uw ogen of handen uw teamgenoot aangeven wat u gaat doen.[16] 
5 Selecteer belangrijke momenten waarop de truc geschikt is. Het hele punt van de zet is dat het een trickplay is. Je wilt de verdediger niet op de hielen zitten, omdat ze te dicht bij je komen. Voer de zet slechts een paar keer per spel uit. De zet is ook een geweldige manier om de bal te laten passeren wanneer je een dubbele / driedubbele ploeg bent. Kies je spots, ken je omgeving en voer de verhuizing zo snel mogelijk uit. Facebook
Twitter
Google+