Kinderen genieten en houden van lekkere drankjes. Tegelijkertijd willen ouders dat hun kinderen iets gezonds hebben. Wat als het gerecht gezond en lekker is. Mint en fruit smoothie is zo'n gerecht dat zowel lekker als gezond is. Als je een perfecte smoothie van munt en fruit wilt maken, lees dan verder.

  • Porties: 1

ingrediënten

  • ¼ kopje rode pitloze druiven
  • ¼ kopje ongezoete appelmoes
  • 1 eetlepel vers limoensap
  • 3 aardbeien
  • 1 kop gekubeerde verse ananas
  • 3 verse muntblaadjes

Stappen

  1. 1 Was de druiven, aardbeien, ananas en muntblaadjes.
  2. 2 Gebruik een scherp mes om de buitenste schil van de ananas te pellen. Hak het in kleine blokjes.
  3. 3Doe de druiven, appelmoes en limoensap in een blender.
  4. 4Plaats het deksel op de blender en mix tot een glad mengsel.
  5. 5Voeg de aardbeien, in blokjes gesneden ananas en muntblaadjes toe aan het mengsel en pulseer de blender om de aardbeien, ananas en muntblaadjes in kleine stukjes te houden.
  6. 6Giet de smoothie in een groot glas en besprenkel met wat verse muntblaadjes.
  7. 7Afgewerkt!