Het maken van smoothies is geen kunst. Het enige dat nodig is, is een blender en eten! Het komt er alleen op neer wat je gevoelens zijn voor smaken.

ingrediënten

  • 2 eetlepels ongezoet cacaopoeder
  • 2 kopjes sojamelk
  • 2 bevroren bananen
    • Als je geen tijd hebt om je bananen te bevriezen, voeg je 7 ijsblokjes toe
  • 1/2 theelepel vanille-extract
  • 1 theelepel honing of agave nectar

Stappen

  1. 1 Plaats alle ingrediënten in een blender. Doe de cacaopoeder, sojamelk, bananen, vanille-extract en honing / agave nectar erbij. Je kunt rijpere bananen gebruiken als je wilt dat de smoothie zoeter is.
  2. 2 Meng totdat de consistentie glad is. Controleer de consistentie door de smoothie met een lepel te roeren. Als er nog steeds klontjes zijn, moet u langer mengen.
  3. 3 Giet je smoothie in meerdere kopjes. Genieten!