Hoe te weten of een tiener aan het roken is (met afbeeldingen)

Tieners zijn vatbaarder voor verslaving aan nicotine dan welke andere groep mensen ook. Negentig procent van de rokers begon te roken vóór de leeftijd van 19 jaar^[1], dus het is essentieel om op zijn hoede te zijn voor de tekenen van roken om te proberen de ernstige bijwerkingen veroorzaakt door roken, waaronder kanker, COPD (chronische obstructieve longziekte) en andere hartaandoeningen te voorkomen. Hier zijn een paar tips om erachter te komen of je tiener aan het roken is of niet.

Deel een van de drie:
Praten met je kinderen over roken

1 Begin vroeg. Zorg ervoor dat je met je kind praat over roken lang voordat je denkt dat je het moet doen. Kinderen moeten op de hoogte zijn van de gevaren van roken, zodat ze de informatie kunnen internaliseren en al een negatieve mening hebben over roken voordat ze hun eerste kans krijgen om te roken.
2 Vraag je kinderen over roken. Wees eerlijk tegen je kinderen en vraag hen openlijk of ze roken. Laat hen weten dat je van ze houdt, ongeacht wat en dat je de aantrekkingskracht van roken begrijpt, maar je keurt het niet goed. Soms is het starten van een dialoog alles wat je moet doen om je kind door een moeilijke periode heen te helpen.
- Opmerking: als u ervaring heeft met roken, moet u uw kinderen vertellen hoe moeilijk het voor u was om te stoppen en dat u wenste dat u nog nooit was begonnen.
3 Als uw kind toegeeft te roken, probeer dan zoveel mogelijk informatie te verzamelen. Vraag uw kind wanneer en waarom zij zijn begonnen met roken, hoe vaak zij roken, of hun vrienden roken, enz. Dit zal u helpen erachter te komen welke aantrekkingskracht roken heeft voor uw kind^[2], zodat je beter uitgerust bent om ze te helpen stoppen of om te leren hoe je in de toekomst nee kunt zeggen.
4 Blijf kalm. Kinderen reageren vaak minder goed als je zichtbaar overstuur bent als je met ze praat. Blijf kalm en praat met je kind over roken. Beantwoord alle vragen die ze kunnen hebben en laat hen weten dat ze altijd over deze dingen met u kunnen praten.
5 Vertel uw kind dat u het roken niet goedkeurt. Zelfs als het lijkt alsof ze niet naar u luisteren, moet uw kind u horen zeggen dat roken verboden is. Als je je voet niet laat zakken, zullen ze geen ouderlijke begeleiding hebben die hen vertelt dat het niet goed is om te roken. Ze kunnen je ongehoorzaam zijn en toch roken, maar het is belangrijk dat je hen aanmoedigt niet te roken.
6 Wees duidelijk over de gevolgen van roken. De negatieve effecten van roken zijn zeer reëel en wegen zwaar op tegen eventuele waargenomen voordelen. Praat met uw kinderen over de gevolgen van roken, inclusief de volgende zaken:
- Gezondheids risico's. Er zijn veel voor de hand liggende, zeer enge gezondheidsproblemen die gepaard gaan met roken. Wees eerlijk tegen je kinderen over het risico op hartziekten, kanker en de statistieken over vroege dood veroorzaakt door roken.
- Ijdelheid. Doe een beroep op de ijdelheid van uw kind door hen te vertellen over de vele onaantrekkelijke eigenschappen die de meeste rokers vergezellen.^[3] Roken maakt je haar en kleding stinken, geelt je tanden, veroorzaakt voortijdige rimpels, vlekken op je vingers, etc.
- Financial. Roken is duur. Zelfs als uw kind een parttime baan heeft, zal de financiële inspanning om een roker te worden veel moeilijker zijn dan ze waarschijnlijk verwachten. Doe de wiskunde met hen. Zoek uit hoeveel een pakje sigaretten kost, hoeveel uw kind rookt (of gebruik een pakje per dag voor een gemiddelde roker) en bereken hoeveel ze gemiddeld voor een maand roken zullen uitgeven. De financiële kosten zullen een ontnuchterende realiteit zijn, zelfs als ze zich geen zorgen maken over de fysieke risico's.

Tweede deel van de drie:
De lichamelijke symptomen kennen

1 Pas op voor de hoest van de rokers. Een van de meest voorkomende en directe symptomen van roken is de aanhoudende hoest bij rokers. Het kan binnen een paar dagen na het begin van het roken verschijnen en kan zelfs aanwezig zijn bij casual (niet zwaar) roken.^[4] De hoest is meestal de ergste ochtend en vermindert de hele dag. Het gaat meestal gepaard met slijm dat helder, geel of zelfs groen kan zijn.
2 Kijk uit voor vergelende tanden. Roken zorgt ervoor dat tanden na verloop van tijd geel worden, dus houd hier rekening mee als de tanden van uw kind er geeler uitzien.
- Let ook op als uw kind plotseling geïnteresseerd raakt in producten om tanden witter te maken, zoals speciale whitening-tandpasta of whitening-strips.
3 Zoek naar gele vlekken op de vingers van uw kind. Terwijl het vergelen van tanden enige tijd kan duren voordat ze verschijnen, kan het roken van sigaretten bijna onmiddellijk leiden tot gele vlekken op de vingers van je tiener en vingernagels.^[5]
4 Let op als je tiener een piepende ademhaling heeft. Een piepend geluid kan verschillende fysieke omstandigheden in uw kind aangeven, maar een van deze is beschadigde luchtwegen / longen door roken.
5 Let op kortademigheid. Kortademigheid is een verklikker teken van een roker. Als uw kind plotseling niet in staat is om gedurende langere tijd actief te zijn of meer tijd nodig heeft om op adem te komen na lichamelijke activiteit, moet u overwegen of zij mogelijk roken.
6 Zoek naar een hogere frequentie van luchtwegaandoeningen. Rokers zijn meer vatbaar voor bepaalde luchtwegaandoeningen zoals verkoudheid, bronchitis en longontsteking.^[6] Als uw kind plotseling vaker ziek wordt met dit soort ziekten, moet u mogelijk zorgen maken dat deze ziekten de bijwerkingen zijn van een nieuwe rookgewoonte.

Derde deel van de drie:
Op zoek naar andere tekens

1 Kijk of hun kleding (of haar) naar rook ruikt. De geur van sigarettenrook is een geur die blijft hangen en moeilijk te verwijderen is. Als je tiener aan het roken is, is het bijna gegarandeerd dat je het op je kleding of in je haar kunt ruiken (vooral als ze langer haar hebben).
- Opmerking: soms proberen tieners de geur van rook te verdoezelen door overcompensatie met cologne of lichaamsspray.Je kunt nog steeds de rook ruiken, maar deze kan gedeeltelijk worden gemaskeerd door het parfum.
2 Let op als ze de ramen open laten in hun slaapkamer. Kinderen zullen het vaak proberen luchten of luchten hun kamer door het raam open te laten na het roken in hun kamer. Het is misschien normaal dat uw kind het raam open wil hebben, maar let vooral op als het erop staat het te doen, zelfs als het weer onaangenaam is (te warm, te koud, regenachtig, enz.).
3 Zoek naar gaten in het tapijt, in hun auto en in hun kleding. Tienerrokers zijn minder ervaren en hebben een slechtere oog-handcoördinatie dan volwassenen. Dus ze zijn meer geneigd om per ongeluk dingen te verbranden als ze beginnen met roken. Pas op voor brandplekken op het tapijt in hun kamer of op hun kleding. Zoek ook naar brandplekken in hun auto, omdat veel tieners denken dat ze de geur van de rook beter kunnen maskeren in hun auto dan in hun kamer.
4 Pas op voor lucifers of een aansteker in hun kamer of rugzak / tas. Het is misschien moeilijk om deze kleine voorwerpen op te merken, maar als je tiener onlangs is begonnen met het meenemen of kopen van aanstekers en / of lucifers, kan dit een teken zijn dat ze roken.^[7] Ze kunnen beweren dat ze het alleen willen voor het aansteken van kaarsen, maar let op de frequentie waarmee ze de lucifers of aansteker gebruiken om te bepalen of je denkt dat ze roken of niet.
5 Let op als ze vrienden hebben die roken. Tienerrokers kunnen erg overtuigend zijn, zodat andere tieners vaak bezwijken onder de bestaande groepsdruk om te roken.^[8] Tieners met vrienden die roken, zullen veel eerder gaan roken dan mensen zonder rokervrienden.^[9]
6 Let op als ze vaker mondwater of kauwgum gebruiken. Rokers kunnen zich heel goed bewust zijn van het feit dat roken hun adem merkbaar ruikt als sigaretten. Daarom proberen ze dit effect vaak tegen te gaan door kauwgom te kauwen of mondwater te gebruiken na het roken. Als je kind zich tot het uiterste zorgen maakt over hoe hun adem ruikt, proberen ze misschien te verbergen dat ze van je roken.
7 Kijk hoe ze hun geld uitgeven. Roken is een dure gewoonte. Als je toegang hebt, controleer je de online bankrekeningactiviteit van je tiener en kijk je of ze regelmatig aankopen doen bij gemakswinkels, supermarkten of rookwinkeltjes. Als ze regelmatig sigaretten kopen, zal er een geldspoor zijn dat je kunt vinden.