Hoe Luminous Bleke huid te krijgen

Het wordt steeds meer trendy om een ​​bleke huid te laten zien. Als u echter veel tijd in de zon doorbrengt zonder enige bescherming, zult u waarschijnlijk verbranden of op zijn minst bruin worden. Een bleke huid kan er heel mooi uitzien, maar het zal nog mooier zijn als je moeite doet om er goed voor te zorgen. Als u een lichte huid wilt hebben, neem dan stappen om uw huid tegen de zon te beschermen, verwen de huid op uw gezicht en houd de rest van de huid van uw lichaam bleek en gezond.

Deel een van de drie:
Houd je huid licht

1. 1 Blijf uit de zon. Probeer zo veel mogelijk buiten direct zonlicht te blijven, vooral in de uren tussen 10.00 en 16.00 uur. Dit is wanneer de zonnestralen de sterkste zijn.^[1]
   • Als je in de zon moet gaan, probeer dan een parasol te dragen om wat schaduw voor jezelf te creëren.
   • Als u buiten zit, probeer dan ergens in de schaduw en uit de zon te zitten.
2. 2 Draag hoge SPF-zonnebrandmiddelen. Zelfs als u niet verwacht in de zon te zijn, breng dan een zonnebrandcrème aan met een SPF van ten minste 30 per dag. Je moet dit ook doen als het bewolkt is, omdat het mogelijk is dat de zonnestralen door de wolken dringen, zelfs als je het je niet realiseert.^[2]
   • Breng de zonnebrandcrème aan op elk deel van uw huid dat wordt blootgesteld. Vergeet de toppen van je oren en de achterkant van je nek niet!
   • Als u bang bent dat zonnebrandcrème uw gezicht vet maakt, kunt u op zoek gaan naar een zonnebrandproduct dat speciaal voor het gezicht is samengesteld. Deze kunnen een lagere SPF hebben, maar zullen niet vettig zijn. Als u zich zorgen maakt over uitbreken, kijk dan naar zonnebrandmiddelen die niet comedogeen zijn.
3. 3 Draag een hoed. Het dragen van een hoed kan de gevoelige huid van je gezicht, je oren en je nek beschermen. Als je een hoed kiest die helemaal rond is, bescherm je de huid op je nek en bedekt deze ook je oren.^[3]
   • Het dragen van een hoed kan ook erg in de mode zijn. Je kunt het zelfs onderdeel maken van je eigen unieke stijl als je de hele tijd een hoed draagt.
   • Hoewel het niet zal helpen om je huid bleek te houden, zal het dragen van een zonnebril je ogen ook beschermen tegen schade door de zon.
4. 4 Houd je huid bedekt. Als het een zeer zonnige dag is, probeer dan een shirt met lange mouwen en een lange broek te dragen. Dit voorkomt dat uw huid brandt of bruint. Als het ook warm is, probeer dan lichte stoffen te kiezen zodat u niet oververhit raakt.^[4]
   • Lange maxi-jurken zien er zomers uit, houden je koel en houden je benen bedekt. Je kunt een licht vest dragen om je schouders en armen te bedekken.
5. 5 Maak een huidbleekmiddel. Als u uw huid wilt verlichten, kunt u een natuurlijk huidbleekmiddel maken met een schijfje citroen, een kopje melk en 2 of 3 theelepels natuurlijke yoghurt. Je kunt dit mengsel op je huid smeren en het maximaal een half uur laten staan.^[5]
   • Verwijder het mengsel onmiddellijk van uw huid als u verbranding of jeuk ervaart.
   • Laat het stuk citroen een paar uur in de melk weken om het mengsel te maken. Verwijder daarna het schijfje citroen en voeg yoghurt, een theelepel per keer toe, totdat het mengsel een dikke consistentie heeft die je op je huid kunt aanbrengen zoals je een gezichtsmasker zou doen.
6. 6 Gebruik een commerciële skin lightener. U kunt mogelijk een zelfhulpventilator kopen die u kunt gebruiken om uw huid lichter te laten lijken. In sommige gevallen kunt u mogelijk met uw arts praten over een sterkte-sterkte huidverlichter. Als u een vrij verkrijgbaar product koopt, zorg er dan voor dat het geen kwik bevat en slechts 2% hydrochinon voor de beste resultaten.
   • Het is belangrijk dat u de instructies bij de crème heel zorgvuldig opvolgt om schade aan uw huid te voorkomen.
   • Houd er rekening mee dat het gebruik van een huidverlichtingscrème met zijn eigen risico's gepaard gaat. In veel huidverlichtingsproducten is het actieve ingrediënt kwik. Als u te veel van de crème gebruikt, of als u het te vaak gebruikt, kunt u worden vergiftigd door het kwik.^[6]
   • Huidverlichters kunnen ook steroïden bevatten, die op lange termijn gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken bij overmatig gebruik. Veel huidverlichters gebruiken ook hydrochinon, wat ongewenste verkleuring van de huid kan veroorzaken als ze niet op de juiste manier wordt gebruikt.^[7]

Tweede deel van de drie:
Zorg voor de huid op je gezicht

1. 1 Was je gezicht dag en nacht. Tenzij uw huid erg droog is, kunt u uw gezicht wassen in de ochtend en vlak voordat u 's avonds naar bed gaat met een zachte reiniger.^[8] Dit helpt je om alle vuil en andere bacteriën die zich op je huid hebben opgehoopt te verwijderen en die je poriën kunnen verstoppen.
   • Als je je gezicht wast, gebruik lauw water om je gezicht nat te maken, breng een kleine hoeveelheid reinigingsmiddel op je handen aan en masseer zachtjes je huid met cirkelvormige bewegingen.^[9]
   • Zorg ervoor dat je je huid zorgvuldig afspoelt met lauw stromend water. Als je klaar bent, dep je je huid droog met een schone handdoek. Wrijf niet over uw huid, omdat dit irritatie kan veroorzaken.
   • Zorg ervoor dat u een cleanser kiest die geurvrij is (wat uw huid zou kunnen irriteren), vrij is van parabenen (die giftig zijn) en zeep (die voor de huid kan drogen).
2. 2 Gebruik een goede moisturizer. Kies een dagelijkse moisturizer met een SPF. Om mogelijke irritatie te voorkomen, moet u op zoek naar zachte moisturizers die geurvrij en niet-comedogeen zijn. Je moet een moisturizer aanbrengen net nadat je je gezicht hebt gewassen.
   • Gebruik een kwart van de hoeveelheid, zodat u het niet overdrijft, en breng de moisturizer vanuit het midden van uw gezicht aan en veeg het voorzichtig naar buiten.^[10]
   • Als je wilt, kun je een moisturizer voor de nacht zoeken (die geen SPF heeft) en meestal iets dikker en zwaarder zijn dan de moisturizer voor datum. Nogmaals, zorg ervoor dat je zachte moisturizers zoekt die geurvrij en niet-comedogeen zijn.
3. 3 Pluk niet op je huid. Plukken op je huid zal resulteren in roodheid, irritatie en zelfs puistjes. Doe je best om de hele dag door je handen van je gezicht af te houden.Wanneer u uw gezicht aanraakt, verspreidt u de bacteriën en ziektekiemen die zich op uw gezicht bevinden.^[11]
   • Als je merkt dat je een puistje hebt, laat het dan met rust. Je kunt een beetje salicylzuur, benzoylperoxide of tea tree olie op het pukkeltje aanbrengen, maar laat het niet vallen. Dit kan littekens en roodheid veroorzaken.
4. 4 Gebruik make-up. Als je wilt, kun je make-up gebruiken om je huid er stralend uit te laten zien. Je kunt ook donkere make-up gebruiken (bijvoorbeeld zwarte eyeliner, zwarte mascara en een donkerdere lipstick) om het contrast van je huid en je make-up te verbeteren.^[12]
   • Als je wilt dat je huid er stralend uitziet, ga dan niet te zwaar op de fundering. Te veel foundation kan er uitzien dat je huid er vlak en vettig uitziet.
   • Donker haar kan ook je bleke huid verbeteren.

Derde deel van de drie:
Zorg voor de rest van je lichaam

1. 1 Eet gezond. Vasthouden aan een gezond dieet heeft zowel binnen als buiten effecten op uw lichaam. Om je huid er fantastisch uit te laten zien, probeer zo veel mogelijk junkfood te verwijderen. Blijf bij het eten van vers fruit, verse groenten en gezonde vetten zoals zalm en avocado.^[13]
   • Dit betekent niet dat je niet af en toe van een traktatie kunt genieten, maar zorg ervoor dat je met mate van deze lekkernijen geniet.
2. 2 Drink veel water. Je beseft het misschien niet, maar je huid is een orgaan zoals je hart en longen. Dit betekent dat het uit cellen bestaat. Deze cellen zijn gemaakt van water. Dit is waarom je veel water moet drinken. Als u niet genoeg water krijgt, zal uw huid strak en schilferig aanvoelen.^[14]
   • Het water dat je drinkt, wordt meestal naar al je andere organen gestuurd voordat het naar je huid wordt gestuurd. Daarom moet je moisturizers gebruiken om je huid soepel te houden.
   • Als je het niet prettig vindt om gewoon water te drinken, probeer dan water op smaak te brengen met dingen zoals citroenen, sinaasappels, komkommers of aardbeien. Hierdoor smelt het water heerlijk zonder de suiker en calorieën van frisdrank.
3. 3 Scrub je huid. De meeste drogisterijen verkopen exfoliërende scrubs die speciaal zijn ontworpen voor de huid op uw lichaam. Je kunt ook je eigen zout scrub thuis maken met alleen zout en een olie (bijvoorbeeld kokosolie of olijfolie).^[15]
   • Wanneer je je huid scrubt, is het het gemakkelijkst om het onder de douche te doen. Maak eerst je huid nat. Schep een handvol scrub uit en wrijf je handen in cirkelvormige bewegingen over je hele lichaam.
   • U hoeft niet meer dan eens per week te exfoliëren. Te veel scrubben kan irritatie en roodheid veroorzaken.
4. 4 Gebruik een vochtinbrengende crème. Als je een moisturizer overal op je lichaam aanbrengt, blijft je huid gloeien. Kies een vochtinbrengende crème speciaal voor je gezicht, en een andere voor je lichaam. Als je een gevoelige huid hebt, is het een goed idee om je te houden aan moisturizers die geurvrij zijn.^[16]
   • Probeer vochtinbrengende crèmes uit om er een te vinden die je leuk vindt.
   • Breng moisturizer aan vlak nadat u uit de douche of het bad bent gekomen, terwijl uw poriën het meest geopend zijn. Hierdoor kan uw huid maximaal vocht opnemen.^[17]