Hoe huidinfecties te voorkomen

Infecties beginnen wanneer het lichaam wordt binnengevallen door microscopisch kleine organismen zoals bacteriën, virussen en parasieten die van nature niet in het lichaam voorkomen.^[1] Huidinfecties worden meestal veroorzaakt door drie verschillende soorten ziektekiemen, waaronder: bacterieel, viraal en fungaal. Veel huidinfecties zijn mild en kunnen binnen enkele dagen of weken worden gewist met huismiddeltjes of vrij verkrijgbare medicijnen. Andere infecties vereisen echter professionele medische aandacht, want wanneer ze onbehandeld blijven, kunnen ze ernstig worden. Een huidinfectie die zich verspreidt naar de bloedbaan of het bot kan bijvoorbeeld levensbedreigend worden. Door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen, kan men leren hoe de verspreiding van ziektekiemen te stoppen en de kans op huidinfecties te verkleinen.

Deel een van de drie:
Basishygiëne beoefenen

1. 1 Houd je handen schoon om huidinfecties te verminderen. Een van de gemakkelijkste manieren om de infectie van de huid te voorkomen, is door een goede handhygiëne uit te oefenen, zoals regelmatig je handen wassen. Als alternatief kunt u handzeep gebruiken als water en zeep niet beschikbaar zijn.
   • Was uw handen regelmatig. Na het bevochtigen van de handen en het aanbrengen van zeep, de handen minstens 20 seconden samenwrijven (of de tijd die nodig is om tweemaal "Happy Birthday" te zingen). Zorg ervoor dat je grondig afspoelt met warm water. Droog de handen met een papieren handdoek of een luchtdroger.
   • Gebruik een op alcohol gebaseerd handontsmettingsmiddel als water en zeep niet toegankelijk zijn. Na het aanbrengen van het ontsmettingsmiddel, de handen in elkaar wrijven totdat ze droog zijn. Zorg ervoor dat u het product op alle oppervlakken van de hand aanbrengt, inclusief tussen de vingers.
   • Op sommige openbare plaatsen, zoals ziekenhuizen en verpleeghuizen, is er vaak een sanitairstation waar u uw handen schoon kunt houden. Dit zijn meestal op schuim gebaseerde ontsmettingsmiddelen die soms ook een vochtinbrengende crème bevatten. Gebruik deze stations wanneer u kunt.
2. 2 Bevochtig de droge huid. Hoewel handen wassen vaak helpt om huidinfecties te verminderen, kan het ook leiden tot een droge huid. Een droge huid kan scheuren in de huid veroorzaken, waardoor bacteriën de snede kunnen binnendringen. Gebruik vaak een vochtinbrengende lotion om scheuren en schilfering van de huid te voorkomen.
   • Vermijd lotions met een lange lijst ingrediënten, waaronder veel parfums en geuren. Gewone moisturizers zoals vaseline werken het best.
   • Als vuistregel hebben romige moisturizers meestal meer conserveermiddelen, zodat op vet gebaseerde hydraterende middelen effectiever zijn.
3. 3 Vermijd contact met overmatig gebruikte oppervlakken. Sommige ziektekiemen kunnen overleven op oppervlakken overal van uren tot dagen.^[2] Door huid-op-huid contact met oppervlakken zoals kleedkamervloeren en deurknoppen te vermijden, kunt u uw kans verkleinen om in contact te komen met besmettelijke ziektekiemen.
   • Reinig of gebruik een barrière (zoals handschoenen of servetten) bij het aanraken van overdreven blootgestelde oppervlakken. Items zoals toiletdeuren, menu's van restaurants en mobiele telefoons zitten vol met bacteriën.^[3] Het vermijden van direct contact met dergelijke items kan de verspreiding van ziektekiemen verminderen.
   • Ontsmet oppervlakken vaak met huishoudelijke desinfectiemiddelen of doekjes, zoals Lysol.
4. 4 Vermijd persoonlijke items te delen. Hoewel mensen al op jonge leeftijd worden geleerd dat "delen zorgzaam is", kan het delen van artikelen voor persoonlijke hygiëne of items die in contact komen met lichaamsvloeistoffen vaak leiden tot de overdracht van ziektekiemen.
   • Producten voor persoonlijke hygiëne bevatten altijd ziektekiemen. Vermijd het delen van items zoals make-up, haarborstels, handdoeken en deodorant. Deel nooit tandenborstels of scheermessen.
   • Het delen van drankjes en eetgerei verspreidt gemakkelijk speeksel dat een veelvoorkomende gastheer van ziektekiemen is.

Tweede deel van de drie:
Specifieke infecties vermijden

1. 1 Ken de verschillende soorten huidinfecties. De meest voorkomende schimmelinfectie van de huid is voetschimmel, de meest voorkomende bacteriële huidinfectie is stafylokok en de meest voorkomende virale huidinfecties zijn herpes simplex (koortslip) en uitslag vergezeld van virale infecties. Het kennen van de verschillen tussen de verschillende soorten infecties kan u helpen de oorzaken van elk te kennen en hoe u ze kunt vermijden.
   • Schimmelinfecties komen van organismen in de lucht en beginnen meestal in de longen of huid. Voetschimmel, schimmelinfecties en ringwormen zijn voorbeelden van veelvoorkomende schimmelinfecties. De voet van de atleet is besmettelijk en kan worden verspreid via besmette vloeren, handdoeken en kleding.
   • Bacteriën is niet altijd slecht; in feite worden bacteriën van nature in het menselijk lichaam aangetroffen en heeft minder dan 1% het vermogen om mensen ziek te maken. Het zijn de "slechte" bacteriestammen (zoals Streptococcus of Staphylococcus) die huidinfecties veroorzaken zoals Cellulitis, Erysipelas en Impetigo.^[4] Huidinfecties kunnen zich echter ook verspreiden naar uw gewrichten, botten of bloed. Bovendien moet u voorzichtig zijn als iemand die u kent MRSA heeft, wat een resistente bacteriële infectie is.
   • Virale infecties worden veroorzaakt door organismen die kleine containers met genetisch materiaal in zich zijn.^[5] Ze vallen gezonde cellen binnen, reproduceren en doden uiteindelijk de cel om je ziek te maken. Vaak voorkomende huidinfecties veroorzaakt door virussen zijn waterpokken, koortslip, mazelen en rodehond. Er zijn momenteel geen inentingen voor koortsblaasjes, dus let op als u deze infectie tegenkomt.
2. 2 Ken uw risico. Degenen die constant rond warme en vochtige omstandigheden (zoals atleten) zijn meer vatbaar voor infecties. Ook hebben mensen met een verzwakt immuunsysteem (zoals diegenen met diabetes, kanker of HIV) meer kans op een huidinfectie.
   • Veel atleten melden een infectie omdat bacteriën de neiging hebben om te gedijen in warme en vochtige gebieden. Voorkom infectie door regelmatig te wassen, gedeelde ruimtes en apparatuur schoon te maken en uniformen na elk gebruik te wassen. De voet van een atleet bijvoorbeeld, treedt meestal op als gevolg van het feit dat je zweetvoeten vastzitten in nauwsluitende schoenen.
   • Degenen die aandoeningen hebben die de kracht van hun immuunsysteem verlagen, zijn vatbaarder voor infecties omdat hun lichaam niet genoeg immuunreacties kan produceren tegen de bacteriën en virussen om infecties te bestrijden. Volg dezelfde tips om infectie te voorkomen, maar neem ook extra voorzorgsmaatregelen, zoals het dragen van schoenen, het houden van rauw voedsel uit de buurt van bereid voedsel en het vermijden van huisdierafval.
3. 3 Zorg voor je voeten. Schimmelinfecties nemen meestal de vorm aan van "atletenvoet" omdat schimmel de neiging heeft om sporen af ​​te werpen en de meest voorkomende plaats hiervoor is in schoenen.^[6] Door je voeten en schoenen schoon en droog te houden en te voorkomen dat je op blote voeten gaat, kan dit helpen om infecties te verminderen.
   • Houd je voeten zo koel en droog mogelijk. Verander sokken vaak en draag schoenen die gemakkelijk ademen zoals leer, in tegenstelling tot plastic.
   • Loop niet blootsvoets, vooral op gedeelde openbare oppervlakken zoals in de sportschool of in het zwembad. Draag in plaats daarvan slippers of plaats handdoeken op de vloer.
   • Oefen goede teenhygiëne, zoals het knippen van teennagels recht naar voren en het vermijden van ingegroeide teennagels. Vermijd het delen van clippers en andere verzorgingsproducten.
4. 4 Zorg voor je huid. Wanneer de huid is beschadigd, kunnen bacteriën infecties veroorzaken door onbehandelde snijwonden en schaafwonden. Maak de beschadigde huid snel schoon en kleed deze aan om infectie te voorkomen. Gebruik ook sunblock en lotion zo vaak mogelijk om beschadiging van de huid te voorkomen.
   • Was scheurwonden met zeep en spoel grondig met water om het gebied schoon te maken. Gebruik een pincet om vreemd vuil zoals vuil te verwijderen. Zorg ervoor dat u niet te veel druk uitoefent om te voorkomen dat bacteriën in de snede dringen.
   • Breng een antiseptische of antibioticumzalf aan op de afschuring en het omliggende deel van de huid. Dit kan elke bacterie vernietigen en voorkomen dat huidinfecties zich ontwikkelen.
   • Bedek een open wond of snijd met een verband om het schoon en droog te houden en om te voorkomen dat bacteriën of schimmels de open wond binnendringen. Vervang het verband indien nodig als het vies of nat wordt.
   • De huid is vatbaarder voor bacteriële infecties wanneer ze worden beschadigd door zonnebrand, ontsteking of krassen. Het nemen van de nodige voorzorgsmaatregelen om schade aan de huid te voorkomen, kan helpen uw kansen op bacteriële huidinfectie te verkleinen.
   • Zorg ervoor dat u altijd op de hoogte bent van uw tetanusopnamen.
5. 5 Boost je immuunsysteem. Het immuunsysteem is een netwerk van cellen, weefsels en organen die samenwerken om het lichaam te beschermen.^[7] Wanneer uw immuunsysteem verzwakt is, is uw lichaam vatbaarder voor alle infecties, vooral virale infecties. Door de juiste hoeveelheid rust en voedingsstoffen te krijgen, kunt u virale infecties voorkomen.
   • Zorg voor de juiste mix van voedingsstoffen. Als je niet genoeg vitaminen en mineralen krijgt via een dieet, neem dan een multivitamine die rijk is aan voedingsstoffen zoals vitamine C en D.
   • Krijg je rust. Hoewel het simpel klinkt, kan het rusten en rusten uw lichaam en immuunsysteem laten opfrissen en opladen, waardoor het beter in staat is om virale infecties te bestrijden. Probeer elke nacht tussen de 7 en 9 uur slaap te krijgen.

Derde deel van de drie:
Verschillende infecties behandelen

1. 1 Zoek een behandeling die werkt voor uw symptomen. Het is belangrijk om te weten welk type infectie mogelijk aanwezig is, omdat verschillende infecties op verschillende manieren worden behandeld. Schimmelinfecties kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare crèmes, bacteriële infecties vereisen meestal voorgeschreven antibiotica en virale infecties kunnen meestal niet met medicatie worden genezen.
2. 2 Gebruik vrij verkoopbare medicijnen. Schimmelinfecties worden meestal behandeld met OTC-crèmes zoals Lotrimin of Lamisil, of met orale medicatie als de infectie ernstig is of de haarlagende delen aantast.
3. 3 Vraag een recept aan. Bacteriële infecties worden meestal behandeld met antibiotica die kunnen worden voorgeschreven door een medische professional zoals een arts of tandarts.
   • De gevreesde complicatie van bacteriële infecties van de huid is MRSA, een resistente bacteriesoort. Als u een MRSA-huidinfectie krijgt, moet u worden opgenomen in het ziekenhuis en moet u IV-antibiotica krijgen.
4. 4 Wees proactief. Het is moeilijk om virale infecties te behandelen omdat ze in de cellen van uw lichaam leven. Ze reageren niet op medicijnen. ^[8] Er zijn momenteel maar een paar virale infectiemedicijnen op de markt. De beste manier van handelen is om deze infecties met immunisaties te voorkomen (bijvoorbeeld om vooraf een griepprik te krijgen).
5. 5 Ga naar uw arts. Verschillende huidaandoeningen vereisen verschillende behandelingsvormen. Terwijl sommige kunnen worden behandeld met zelfzorggeneesmiddelen, hebben anderen receptplichtige medicijnen nodig. Bezoek altijd uw arts om behandelopties te bespreken voor gebieden die lijken te zijn geïnfecteerd.
   • Ga naar een arts als u last heeft van warmte, roodheid, pijn of zwelling van de huid. Dit kan een teken zijn van cellulitis, die optreedt wanneer de infectie zich begint te verspreiden en de lymfevaten stimuleert.^[9] Onbehandeld, het kan de bloedbaan infecteren.
   • Bezoek een arts als uw infectie zich ontwikkelt tot pus gevulde blaren.
   • Ga naar een arts als koorts uw geïrriteerde huid vergezelt.