Een okseluitslag is een jeukende en irriterende overlast die vaak wordt veroorzaakt door een bacteriële of schimmelinfectie of contactdermatitis. Okseluitslag komt vooral veel voor in de zomer, wanneer uw oksels eerder warm en vochtig zijn. Gelukkig zijn er vele manieren om je vervelende okseluitslag te genezen. Houd je hoofd vrij van uitslag door te ontspannen en zacht voor jezelf te zijn. Een reinigend havermoutbad of een koel kompres kan een deel van de ontsteking verlichten. Met een beetje zelfzorg zal je uitslag snel verdwijnen.

Deel een van de drie:
Directe actie ondernemen

  1. 1 Was het getroffen gebied met water en zeep. Veel van de tijd, worden okseluitslagen veroorzaakt door bacteriële of schimmelinfecties. Door uw arm te reinigen met water en zeep, kunt u voorkomen dat de infectie zich verspreidt of verergert.
  2. 2 Breng een koel kompres aan. Plaats een ijspak of een vochtige handdoek tegen de huiduitslag. Je kunt ook een handvol ijsklontjes in een plastic zak doen en deze tegen de uitslag houden. Dit zal de zwelling en ontsteking van de huid verminderen.[1]
    • Deze techniek is vooral handig voor warmte-uitbarstingen en huiduitslag veroorzaakt door lichen planus, een inflammatoire huidaandoening.
    • Breng zo vaak als u wilt een koel kompres aan op uw arm, maar breng het elke dag minimaal 10 tot 15 minuten lang door. Gebruik een ijsblokje niet langer dan 20 minuten op uw huid.
    • Deze techniek is nuttig voor elk type uitslag.
  3. 3 Ga naar een koelere ruimte. Heet, kleverig, vochtig klimaat kan een hitteberoerte veroorzaken die invloed heeft op je oksels, maar zelfs een huiduitslag die niet gerelateerd is aan warmte, zal profiteren van een koeler klimaat. Schakel de airconditioning of een ventilator in om af te koelen. Je kunt ook een raam openen of naar een winkelcentrum of ander koeler gebied gaan tot de temperatuur 's avonds daalt.[2]
    • De warmte-uitslag manifesteert zich als een reeks kleine rode bultjes die een prikkend gevoel of als heldere hobbels gevuld met vloeistof produceren.
  4. 4 Drink hydraterende vloeistoffen om koel te blijven. Als uw lichaam oververhit raakt, kunt u een warmte-uitslag op uw oksels ontwikkelen. Water en koele thee zijn de beste opties om gehydrateerd te blijven. Vermijd energiedrankjes, koffie en andere diuretica die kunnen leiden tot uitdroging.[3]
    • Ongeacht wat de oorzaak was van je huiduitslag, gehydrateerd blijven kan je helpen herstellen.
  5. 5 Breng een medicinale anti-jeukcrème of -zalf aan. Anti-jeuk crèmes met verzachtende ingrediënten zoals Aloë Vera, vitamine E en menthol verlichten de jeuk en irritatie die gepaard gaan met je huiduitslag, ongeacht de oorzaak. Hoewel specifieke gebruiksaanwijzingen verschillen naargelang het product dat u selecteert, kunt u over het algemeen een dunne laag crème aanbrengen op het betreffende gebied.[4]
    • Vermijd het gebruik van crèmes of zalven die petroleum of minerale olie bevatten, die uw poriën kunnen blokkeren en de uitslag erger kunnen maken.
    • Lees altijd de gebruiksaanwijzing voordat u een crème of zalf aanbrengt.
  6. 6 Kras niet uit de uitslag. Krassen op de uitslag kan leiden tot grotere irritatie van uw toch al gevoelige oksel. Te veel krabben kan er zelfs voor zorgen dat bacteriën uit je vingernagels in blaren komen die mogelijk aanwezig zijn en een infectie veroorzaken.[5]
    • Als u hulp nodig heeft bij het beheersen van uw krassen, neem dan een vrij verkrijgbare antihistaminicum zoals Claritin of Allegra, die de jeuk van uw huiduitslag vermindert.
  7. 7 Vermijd intensieve lichamelijke activiteit. Oefenen of oefenen tijdens perioden van extreme hitte kan leiden tot (of verergering van) warmte-uitbarsting in uw onderarm gebied. Hoewel regelmatige lichaamsbeweging belangrijk is, kan het, als u een warmte-uitslag ontwikkelt, een teken zijn dat uw trainingsregime te intens is.[6]
    • Ontspannen en het vermijden van fysieke activiteit is een verstandige keuze, ongeacht de oorzaak van uw huiduitslag. Als uw huiduitslag echter hittegerelateerd is, is het nog belangrijker om lichamelijke activiteit te vermijden.
  8. 8 Praat met uw arts over alternatieve medicijnen of supplementen. Als uw huiduitslag begon toen u begon met het innemen van een nieuw medicijn of supplement, zou de medicatie of het supplement de oorzaak kunnen zijn. Praat met uw arts over uw medicatie en vraag of zij bekend zijn met okseluitslag als bijwerking. Ze kunnen u, indien nodig, helpen bij het identificeren van alternatieven voor uw medicatie.[7]
    • Stop niet met het innemen van uw medicatie of supplement zonder uw arts te raadplegen.
  9. 9 Stop met het eten van voedsel of het gebruik van producten die allergieën kunnen veroorzaken. Bepaalde voedsel- en productallergieën kunnen leiden tot vervelende jeuk, eczeem en huiduitslag. Als u merkt dat u regelmatig huiduitslag krijgt op uw onderarm of ergens anders na het eten van een bepaald soort voedsel of het gebruik van een bepaald product, stop dan met het eten van dat product of met dat product.[8]
    • De meest voorkomende voedselallergieën zijn melk, eieren, soja, schaaldieren, noten, tarwe en vis.
    • Zepen en detergenten kunnen irritatie en okseluitslag veroorzaken.
    • Huiduitslag door allergieën kan levensbedreigend zijn. Als u naast uw huiduitslag andere symptomen heeft (zoals zwelling van het gezicht of de keel of moeilijkheden met ademhalen), raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
  10. 10 Behandel potentiële blootstelling aan giftige planten. Als je uitslag 12 tot 72 uur na het poetsen tegen een groene plant hebt gehad, zou je in contact kunnen komen met gif Eik, Poison Ivy of Poison sumac. Huiduitslag veroorzaakt door een dergelijke plant zal alleen reageren op een medicinaal recept. Neem contact op met uw arts voor een diagnose en een recept.[9]
  11. 11 Ga naar een arts als uw huiduitslag niet herstelt of regelmatig terugkeert. Als uw huiduitslag komt en gaat, kan dit het gevolg zijn van een medische aandoening zoals atopische dermatitis (of eczeem). Alleen uw arts zal kunnen vaststellen of uw huiduitslag in de oksel het gevolg is van een medische aandoening en een geschikte zalf (of een andere behandeling) is.[10]
    • U moet ook een arts raadplegen als uw huiduitslag niet binnen een dag of twee opruimt nadat u met de behandeling begint.

Tweede deel van de drie:
Thuisremedies proberen

  1. 1 Smeer uw oksels voorzichtig in met talkpoeder of babypoeder. Talkpoeder en babypoeder kunnen zweet absorberen en de wrijving verminderen die okseluitslag veroorzaakt en verergert. Als u het dagelijks gebruikt, zelfs als u geen okselsuitslag heeft, kunt u toekomstige huiduitslag voorkomen. Schep gewoon een beetje poeder met je vingertop en klop het voorzichtig op je arm.[11]
    • Het gebruik van poeders kan rommelig worden en witte strepen op uw kleding achterlaten, dus gebruik ze met de nodige voorzichtigheid en vermijd het dragen van uw mooiste tops bij het aanbrengen van poeder.
    • Als u onlangs een medicinale anti-jeukcrème hebt aangebracht, wacht dan tot de crème is opgenomen in uw huid voordat u poeder aanbrengt.
  2. 2 Neem een ​​warm (maar niet heet) bad met colloïdale havermout. Vermaal zes kopjes ongebrande gerolde haver in een fijn poeder met je keukenmachine. Vul een bad met warm water en voeg 2 tot 3 kopjes van deze havermoutpoeder toe terwijl het water de badkuip vult. Dompel 10 tot 15 minuten onder in het bad en zorg ervoor dat je je onderarm ondergedompeld houdt. Dep jezelf droog met een handdoek als je klaar bent met het bad.[12]
    • Colloïdale havermout verwijst naar haver die fijn gemalen en gesuspendeerd is in een vloeistof. Het kan de huid kalmeren en uw huiduitslag in de oksel helpen genezen.
  3. 3 Probeer wat ontspanningstechnieken. Yoga of meditatie kan je helpen meer te ontspannen en je geest af te houden van de irritatie van de uitslag. Luisteren naar kalmerende muziek, praten met een vriend, of een aangename wandeling in de natuur maken, kan ook helpen. Al uw hobby's of interesses kunnen u helpen uw aandacht opnieuw te richten en u comfortabeler te laten voelen.[13]
  4. 4 Eet meer vitamine C. Vitamine C verzorgt en herstelt je huid. Sinaasappels, tomaten en broccoli zijn geweldige bronnen van vitamine C. Zoek naar manieren om ze in uw dieet op te nemen door bijvoorbeeld sinaasappelsap te drinken of een broccolisalade te eten.[14]

Derde deel van de drie:
Toekomstige huiduitslag voorkomen

  1. 1 Draag loszittende kleding gemaakt van natuurlijke materialen. Kleding die is gemaakt van synthetische vezels zoals polyester, kan je huid irriteren en uitslag veroorzaken. Probeer in plaats daarvan katoen of een andere natuurlijke vezel te dragen. Tops die te strak om de oksel hechten, kunnen ook een probleem zijn, dus draag alleen kleding die niet schuurt of langs je arm wrijft.[15]
    • Dit is vooral belangrijk als u in een warm klimaat leeft.
  2. 2 Was uw kleding in een mild reinigingsmiddel en vermijd het gebruik van wasverzachters. Vermijd producten met kleurstoffen of geurstoffen, die de huid kunnen irriteren en de huiduitslag van de oksel kunnen verergeren. Spoel uw kleding bovendien twee keer om ervoor te zorgen dat ze geen afwasmiddelresten bevatten.[16]
  3. 3 Was je oksels dagelijks met een milde zeep. Alle warme, vochtige delen van het lichaam met een slechte luchtcirculatie zijn vatbaar voor bacteriegroei.[17] Omdat de oksel zo'n gebied is, is het een belangrijke kandidaat voor huiduitslag. Om de groei van okselbacteriën te beperken, wast u de okseldarm dagelijks met warm water en een geurvrije zeep. Je kunt ook helemaal geen zeep gebruiken en gewoon je oksels voorzichtig wassen met een zacht, nat washandje.
    • Als u last heeft van een warmte-uitslag, gebruik dan koel water in plaats van warm en laat het okseldarmje aan de lucht drogen.[18]
  4. 4 Schakel over naar een ander deodorantmerk. Huiduitslag onder de oksel wordt vaak veroorzaakt door deodorantarm die irriterende materialen bevat. Een deodorant is waarschijnlijk de oorzaak van je uitslag als je net een nieuw merk gaat gebruiken, hoewel zelfs een deodorant die je al een hele tijd hebt gebruikt misschien een fout kan zijn als de fabrikant de ingrediënten heeft gewijzigd.[19]
    • Als de uitslag niet verdwijnt nadat u van merk bent veranderd, stop dan helemaal met deodorant.
  5. 5 Gebruik ongeparfumeerde moisturizers voor een droge huid of eczeem. Vochtinbrengende crèmes kunnen helpen om vocht te herstellen tot uitslag veroorzaakt door eczeem of een droge huid. Geurende moisturizers kunnen echter het probleem verergeren, dus blijf bij de geurloze variant.[20]