Warmte-uitslag (ook bekend onder zijn wetenschappelijke naam, miliaria) is een aandoening die wordt veroorzaakt wanneer de zweetklieren van de huid worden geblokkeerd, waardoor het zweet onder de huid zweeft. Het wordt veroorzaakt door hitte, wat betekent dat hard werken in de hitte of zonnebaden het kan veroorzaken.[1] De irritatie en gestippelde rode "pinprick" huiduitslag die resultaten kunnen zijn, van een lichte overlast tot een serieus probleem, afhankelijk van hoe ver ze mogen vorderen. Gelukkig is de aandoening gemakkelijk weg te krijgen als je hem vroeg behandelt. Gebruik deze eenvoudige trucs om een ​​kleine hoeveelheid warmte uitslag op te ruimen!

Methode één van de twee:
Easy Home Remedies

  1. 1 Blijf uit de buurt van het vuur. Zoals de naam al doet vermoeden, is blootstelling aan warm weer een van de hoofdoorzaken van warmte-uitbarsting die het zweten bevordert. Hoe minder je zweet, hoe minder zweet zich ophoopt achter je geblokkeerde poriën en hoe minder geïrriteerd je huiduitslag zal zijn. Dus hoe meer tijd u kunt besteden aan warm weer, hoe beter.[2]
    • Als je er toegang toe hebt, is tijd doorbrengen in een ruimte met airconditioning een heel goed idee. Niet alleen maakt airconditioning de luchtkoeler - het maakt het ook veel minder vochtig.[3] Dit is een grote hulp als het gaat om het bestrijden van warmte-uitbarsting, omdat een hoge luchtvochtigheid voorkomt dat zweet verdampt en de warmte-uitbarsting verslechtert.
  2. 2 Draag losse, "ademende" kleding. Als u last heeft van warmte-uitslag, is het verstandig om kleding te dragen die uw huid blootstelt aan frisse lucht. Dit geeft het zweet en vocht op de huid een kans om te verdampen en voorkomt dat vocht zich ophoopt rond de huiduitslag zoals bij strakke kleding.
    • Het gaat niet alleen om de kleding die je draagt ​​- het gaat ook om waar ze van gemaakt zijn. Stoffen zoals katoen en meer ademende, jerseyachtige oefenweefsels zijn de beste, terwijl pure kunstmatige stoffen zoals nylon en polyester minst ademend.
    • Als u in warm weer bent, wilt u misschien geen kleding dragen die uw huid (zoals korte broeken, tanktops, enz.) Blootgeeft. Deze kleding loopt het risico op zonnebrand, waardoor uw huid er gewoon van wordt meer geïrriteerd en kwetsbaar voor schade. Breng zonnebrandcrème royaal aan of blijf bij losse, maar huidoverkledende kleding.
    • Handarbeiders zoals grasmaaiers kunnen proberen hun kleren nat te maken voor het werk. Ze moeten lange mouwen dragen en doorgaan met het toevoegen van vocht aan de kleding om warmte-uitbarsting te voorkomen.
  3. 3 Vermijd harde fysieke activiteit. Oefening verhoogt je lichaamstemperatuur en maakt je aan het zweten - precies wat jij niet doen wil wanneer je een warmte-uitslag hebt. Hoewel lichaamsbeweging geweldig is voor de gezondheid op de lange termijn, kan het op korte termijn een warmte-uitbarsting van genezing houden en zelfs erger maken. Maak van de gelegenheid gebruik om intense fysieke activiteiten te vermijden terwijl u wacht op uw uitslag om beter te worden, vooral als u ze zou doen in een warme, vochtige omgeving. Dit bevat:
    • Sport
    • wandelen
    • hardlopen
    • Gewichtheffen / gymnastiek
    • … enzovoort.
  4. 4 Gebruik verzachtend poeder om de huid te drogen. Soms, vooral in warme en vochtige klimaten, kan het moeilijk zijn om de door de huiduitslag aangetaste huid volledig droog te houden, zelfs als u oefening vermijdt. Probeer in deze gevallen een kleine hoeveelheid talkpoeder, babypoeder of maïszetmeel (in een snuifje) in het getroffen gebied aan te brengen. Deze poeders absorberen vocht en houden de huid droog.[4]
    • Probeer eerst te douchen, droog en breng dan het poeder aan. Maïszetmeel kan effectiever zijn als je enige tijd kunt doorbrengen zonder een shirt aan te doen.
    • Gebruik geen geparfumeerde of geparfumeerde poeders die de huid met door de huiduitslag aangetaste huid kunnen irriteren. Je zult ook geen poeder willen gebruiken om wonden te openen, omdat dit kan leiden tot een infectie.
  5. 5 Baad vaak en laat je huid drogen. De huid schoon houden is belangrijk als je vrijwel elke vorm van uitslag hebt. Vuil, vuil en bacteriën kunnen allemaal een hittebehandeling verergeren door een infectie te starten, maar regelmatig baden (minstens één keer per dag terwijl u huiduitslag heeft) kan helpen uw huid vrij te houden van deze verontreinigingen. Wanneer u zich wast, wrijf uzelf dan niet droog met de handdoek. Laat in plaats daarvan het water geleidelijk aan de lucht drogen of dep het droog met je handdoek.[5] Handdoeken kunnen de huid verder irriteren en besmettingsbacteriën overbrengen.
  6. 6 Geef de huid de kans om elke dag frisse lucht te krijgen. Als je last hebt van warmte-uitslag, onthoud dan dat je niet de hele dag dezelfde kleding hoeft te dragen. Als uw werk of andere verantwoordelijkheden u ervan weerhouden om de soorten ademende kleding te dragen die het beste zijn voor warmte-uitslag, doe ze uit als je de kans krijgt om te rusten. Dit is geen ideale situatie, maar de huid een kans geven om een ​​deel van de tijd te ademen is beter dan nooit de kans te geven om helemaal te ademen.
    • Laten we bijvoorbeeld zeggen dat u in een hete, vochtige jungle bent en dat u uitslag van de hitte op uw voet hebt. Voor uw werk moet u echter dikke rubberen laarzen dragen. In dit geval zou je aan het einde van elke dag na je afkoelende douche kunnen proberen over te schakelen naar een paar losse sandalen. Uw warmte-uitbarsting zo vaak mogelijk blootstellen aan frisse lucht, helpt alleen uw situatie.

Methode twee van twee:
Actuele behandelingen voor meer ernstige gevallen

  1. 1 Vermijd standaard crèmes en lotions. Soms zal een warmte-uitbarsting gewoon niet vanzelf verdwijnen. In deze gevallen zijn er sommige crèmes en lotions die kunnen helpen het genezingsproces te versnellen. Dit zijn echter de uitzondering, niet de regel. Meest crèmes en lotions zullen niet helpen bij een geval van warmte-uitslag, zelfs als ze worden geadverteerd als "rustgevend" of "vochtinbrengend". Sterker nog, velen kunnen zelfs hitteberoerte verergeren, vooral als ze een van de volgende ingrediënten bevatten:
    • Hydrocortison. Veel mensen gaan ervan uit dat hydrocortison de huiduitslag zal verzachten. In feite helpt het niet en kan het nog erger maken.
    • Aardolie of minerale olie.Deze vettige ingrediënten kunnen de poriën verstoppen, wat in de eerste plaats de belangrijkste oorzaak is van warmte-uitbarsting.[6]
    • Parfums of geuren. Deze kunnen de rauwe huid vaak irriteren, waardoor de uitslag erger wordt.
  2. 2 Breng een zachte calamine lotion aan. Calamine is een ingrediënt dat de huid kalmeert en beschermt, waardoor irritatie wordt verminderd. Bovendien is het bekend de jeuk te verminderen die soms gepaard gaat met een geval van warmte-uitbarsting.[7] Deze en verwante lotions worden soms op de markt gebracht als 'stekelig uitslaglotions'.
    • Hoewel calamine de beste optie is, is het nat en kleeft het aan kleding. Probeer de calamine op te zetten en geef hem de tijd om te drogen. Je kunt het toepassen en dan bijvoorbeeld onder een ventilator zitten. Breng 's avonds calamine aan en ga daarna in schone lakens. Vergeet niet dat calamine kan vlek - daarom niet gebruiken met uw beste beddengoed.
    • Calamine is over het algemeen veilig, maar kan een negatieve invloed hebben op een aantal veel voorkomende medicijnen en medische aandoeningen. Neem contact op met uw arts voordat u calamine gebruikt als u zwanger bent, of als u bekende medische allergieën heeft of als u voorgeschreven medicatie gebruikt.[8]
    • Calamine-lotion is zonder recept verkrijgbaar (OTC) medicijn.
  3. 3 Breng watervrije lanoline aan. Dit is een soortgelijk verzachtend ingrediënt dat soms wordt voorgeschreven voor warmte-uitslag. Watervrije lanoline vermindert de irritatie en vermindert de verstopping van de zweetklieren, en bestrijdt de oorzaak van de hittebron.[9]
    • Sommige mensen van wie de huid gevoelig is voor wol kunnen irritatie ervaren na het gebruik van dit ingrediënt.[10] Vermijd het als dit waar is voor jou.
    • Watervrije lanoline is een OTC-medicijn.
  4. 4 Gebruik topische steroïden. Steroïden zijn een klasse medicijnen die werken door het verminderen van ontstekingen, irritatie en zwelling in het gebied waarop ze worden toegepast.[11] Een dunne laag steroïde zalf die wordt aangebracht over de warmte-uitslag kan de roodheid en "rauwheid" van de huiduitslag ernstig verminderen, waardoor genezing sneller gaat. Gebruik steroïde crèmes spaarzaam.
    • Mildere steroïde crèmes zijn meestal OTC-geneesmiddelen. Dit zijn niet hetzelfde als gevaarlijk anabole steroïden die worden gebruikt om spiergroei te stimuleren.
    • Topische steroïden kunnen echter plakkerig en vochtig zijn, dus het is het beste om ze 's nachts of helemaal niet te gebruiken. Het is moeilijk om een ​​actuele lotion aan te brengen en vervolgens uw kleding aan te trekken.
  5. 5 Weet wanneer een geval van warmte-uitslag een doktersbezoek vereist. Indien toegestaan ​​om te verergeren, kunnen milde warmte-uitbarstingen zich geleidelijk ontwikkelen tot het punt dat ze meer dan een mild probleem worden. Wees alert op tekenen van gevaar en infectie. Als u een van de onderstaande symptomen opmerkt, neem dan zo snel mogelijk contact op met een arts om een ​​agressiever behandelplan te starten. Dit is vooral urgent als de persoon met de uitslag een baby, een bejaarde persoon of iemand met een verzwakt immuunsysteem is.[12]
    • Verhoogde pijn
    • Verhoogde zwelling en irritatie die niet weggaat
    • Koorts
    • Pus of afvoer lekt uit de uitslag
    • Gezwollen lymfeklieren in de keel, lies of oksels