Ook bekend als pruritus, kan jeuk worden veroorzaakt door tal van huidaandoeningen (zoals allergieën, insectenbeten, eczeem en gif-eur uitslag). Indien onbehandeld, kan nachtelijke jeuk de oorzaak zijn van een slapeloze nacht, maar behalve dat je je slaap onderbreekt, kan langdurig krassen leiden tot littekens en infecties. In dit artikel wordt onderzocht hoe u nachtelijke jeuk kunt behandelen en behandelen.[1]

Methode één van de drie:
Omgaan met jeuk tijdens de nacht

  1. 1 Gebruik actuele of orale antihistaminica. Antihistamine crèmes en tabletten zijn medicijnen die een jeuk als gevolg van een allergische reactie kunnen verlichten. Ze werken door het blokkeren van histaminen die binden aan uw cellen en voorkomen zo de afgifte van mediatoren die de symptomen van allergie (inclusief jeuk) veroorzaken.[2]
    • Benadryl (diphenhydramine) actuele crème aanbrengen op de huid of orale tabletten / vloeistof innemen voor het slapen gaan. Naast het helpen met jeuk, veroorzaakt oraal Benadryl ook slaperigheid, waardoor je beter kunt slapen.[3]
    • Als u grote huidzones hebt die jeuken, moet u een orale anti-histamine kiezen in plaats van een actuele crème op een groot oppervlak te plaatsen.
    • Kies echter de actuele crème of de orale diphenhydramine. Gebruik ze nooit samen of u kunt te veel medicatie krijgen.
    • Volg altijd de aanwijzingen op het etiket en overschrijd nooit de aanbevolen dosis.
    • Andere antihistaminica die u kunt proberen, zijn onder andere vrij verkrijgbare Zyrtec (cetirizine) en Claritin (loratadine).
    • Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts of apotheker voordat u orale medicijnen neemt als u medische aandoeningen, allergieën voor medicijnen heeft of andere medicijnen neemt.
  2. 2 Breng corticosteroïdencrème aan op het aangetaste gebied. Corticosteroïden zijn effectief in het beheersen van ontstekingen door de functie van een aantal cellen en chemicaliën in de huid te veranderen. Als de jeuk wordt veroorzaakt door een ontstekingsaandoening (zoals eczeem), probeer dan corticosteroïdencrème te gebruiken.[4]
    • Als u corticosteroïden gebruikt, kunt u het gebied bedekken met een vochtig, in water gedrenkt katoen. Dit zal de huid helpen de crème te absorberen.[5]
    • Corticosteroïdencrèmes zijn beschikbaar in milde vormen zonder recept, of sterker alleen op recept verkrijgbaar.
    • Als het jeukende gebied niet groot is, kan uw arts calcineurineremmergeneesmiddelen (zoals Protopic of Elidel) voorschrijven in plaats van corticosteroïdencrèmes.
  3. 3 Gebruik een vochtinbrengende crème, barrièrecrème of een jeukcrème over het gebied. Deze kunnen helpen bij lichte jeuk als je liever geen vrij verkrijgbare medicijnen of medicijnen op recept gebruikt. Breng de vochtinbrengende crème aan vóór het slapen gaan en, in geval van een langdurige toestand, minstens twee keer per dag tot de symptomen verdwenen zijn.[6]
    • Probeer Cetaphil, Eucerin, Sarna of CeraVe moisturizers of Aveeno, die is gemaakt van haver.
    • Calamine of menthol zijn ook goede anti-jeukproducten die de symptomen tijdelijk kunnen verlichten.[7]
    • Optioneel vormen ze een beschermende barrière op de huid door gebruik te maken van barrièrecrèmes die zinkoxide, lanoline of vaseline bevatten. Zo is vaseline een goedkope behandeling die zacht is in de omgang met een jeukende, droge huid.[8]
  4. 4 Breng een koel, nat kompres aan over het gebied. Dit kan helpen irritatie te verminderen, maar beschermt ook de huid en voorkomt dat u het 's nachts krast.[9]
    • U kunt proberen het getroffen gebied te krassen, maar probeer dit te voorkomen. Je kunt je huid gemakkelijk breken door constant te krabben tijdens de nacht, waardoor de huid kwetsbaar wordt voor infecties. Als je niet kunt voorkomen dat je krabt, knip je je nagels of draag je 's nachts handschoenen.
    • Optioneel kunt u een plastic wikkel om de huid kleven om deze te beschermen en te voorkomen dat u deze krast.
  5. 5 Neem een ​​warme havermout of bakpoeder voor het slapen gaan. Haver heeft chemicaliën genaamd avenanthramides die ontstekingen en roodheid bestrijden en die jeuk kunnen verzachten.[10]
    • Vermaal het havermout in een blender en strooi het langzaam in het bad terwijl het water loopt. Dompel dan ten minste 15 minuten voor het slapengaan.
    • Of probeer Aveeno havermout baden, die beschikbaar zijn over de toonbank en gemakkelijk te gebruiken.
    • Of voeg 1 kopje baking soda toe aan een vat warm water en laat je jeukende huid 30 tot 60 minuten vóór het slapengaan weken.
    • Gelokaliseerde jeuken kunnen ook worden behandeld met een baking soda-pasta. Combineer 3 delen bakpoeder en 1 deel water en meng en breng het dan aan op het aangetaste gebied. Gebruik alleen over de huid die niet kapot is.
  6. 6 Draag een losse pyjama van katoen of zijde. Deze materialen kunnen irritatie helpen verminderen. Vermijd kleding die je huid irriteert, zoals wol en sommige synthetische stoffen. Het kan ook nuttig zijn om nauwsluitende kleding te vermijden.[11]
  7. 7 Vermijd het dragen van stoffen die 's nachts je huid irriteren. Sommige materialen kunnen irritatie of allergische reacties veroorzaken, zoals sieraden, parfums, huidproducten met sterke geuren, reinigingsproducten en cosmetica. Gebruik deze 's nachts niet.[12]
    • Gebruik ook ongeparfumeerd wasmiddel bij het wassen van uw pyjama of beddengoed en gebruik de extra spoelcyclus op uw wasmachine.

Methode twee van drie:
Natuurlijke remedies proberen

  1. 1 Citroensap aanbrengen op het getroffen gebied. Citroenen bevatten aromatische stoffen die verdovende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Citroensap op de huid aanbrengen voor het slapen gaan kan jeuk verminderen en je helpen te slapen.[13]
    • Pers onverdund citroensap op de jeukende huid en laat drogen voordat je naar bed gaat.
    • Echter, citroensap kan stekende en brandende delen van de huid veroorzaken, dus wees voorzichtig wanneer u citroensap probeert te gebruiken op een geïrriteerde huid.
  2. 2 Probeer jeneverbessen en kruidnagels. Het combineren van de ontstekingsremmende, vluchtige stoffen van jeneverbessen met eugenol (dat zenuwuiteinden verdooft) van kruidnagel kan nachtelijke jeuk verminderen.[14]
    • Maak een mengsel door drie ons ongezouten boter en twee eetlepels bijenwas in afzonderlijke pannen te smelten.
    • Als de bijenwas is gesmolten, meng je het met de boter.
    • Voeg vijf eetlepels gemalen jeneverbessen en drie theelepels gemalen kruidnagels aan het mengsel toe en roer.
    • Laat het afkoelen en breng het aan op het getroffen gebied voor het slapen gaan.
  3. 3 Probeer kruiden, zoals basilicum, munt en tijm om jeuk te verminderen. De stoffen in deze kruiden hebben verdovende en ontstekingsremmende eigenschappen die de jeukende huid helpen kalmeren.[15]
    • Maak een thee van munt, basilicum of tijm door gedroogde bladeren of theezakjes in kokend water te leggen. Dek af om te voorkomen dat de geurstoffen ontsnappen, laat afkoelen en spannen. Dompel een schone doek in de thee en breng het aan op de aangetaste gebieden voor het slapen gaan.
  4. 4 Breng aloë vera-gel aan over het gebied. Aloë vera is een veel voorkomende remedie tegen brandwonden, maar dezelfde stoffen die blaarvorming en ontsteking verminderen, kunnen ook de jeuk verminderen.
    • Breng aloë vera-gel aan op het aangetaste gebied voor het slapen gaan.
  5. 5 Neem visoliesupplementen. Deze bevatten essentiële vetzuren die kunnen helpen om je huid gehydrateerd te houden. Als je jeuk veroorzaakt wordt door een droge huid, kan regelmatige visolie-suppletie nuttig zijn.[16]

Methode drie van drie:
Specifieke voorwaarden behandelen

  1. 1 Behandel poison ivy, oak or sumac rash om nachtelijke jeuk te verminderen. Een olie die in deze planten wordt aangetroffen, kan de huid irriteren en jeuk veroorzaken.[17]
    • Gebruik calamine lotion of hydrocortison crème over het getroffen gebied voor het slapen gaan.
    • U kunt ook vóór het slapengaan orale antihistaminica nemen of plaatselijke crème op de huid aanbrengen.
    • Als de reactie ernstig is, kan uw dermatoloog een plaatselijke steroïde zalf of orale prednison voorschrijven.
  2. 2 Behandel insectenbeten. Insectenbeten zijn een veel voorkomende oorzaak van jeuk, vooral tijdens de zomermaanden. Kleine beten kunnen worden behandeld door het getroffen gebied te wassen met water en zeep en anti-jeukcrème aan te brengen voor het slapen gaan.[18]
    • Als de beet pijnlijk of opgezwollen is, gebruik dan vóór het slapengaan een hydrocortison, anestheticum of antihistaminecrème over het getroffen gebied.
    • Om de neiging tot krassen op het gebied te verminderen, plaatst u een koud kompres over het getroffen gebied voor de nacht.
  3. 3 Behandel eczeem. Eczeem (atopische dermatitis) is een huidaandoening die jeuk tussen andere symptomen kan veroorzaken. Probeer de volgende methoden om nachtelijke jeuk als gevolg van eczeem te behandelen:[19]
    • Corticosteroïde crèmes of zalven die vrij verkrijgbaar zijn of op recept verkrijgbaar zijn.
    • Orale antihistaminica, zoals Benadryl.
    • Receptcrèmes die helpen de huid te herstellen, zoals Protopic en Elidel. Omdat deze geneesmiddelen mogelijke bijwerkingen hebben, worden ze alleen gebruikt als andere behandelingen zijn mislukt.
  4. 4 Behandel zwemmers jeuken. Dit is huiduitslag veroorzaakt door een allergische reactie op bepaalde microscopische parasieten die aanwezig zijn in verontreinigd water. Probeer de volgende remedies om nachtelijke jeuk veroorzaakt door zwemmers jeuk te behandelen:[20]
    • Breng koele kompressen aan op de getroffen gebieden om irritatie te verminderen.
    • Neem een ​​Epsom-zout, zuiveringszout of een havermoutbad vlak voor het slapen gaan
    • Breng een corticosteroïdzalf of een jeukcrème aan op het aangetaste gebied.