Hoe een vlekkeloze huid te bereiken (met afbeeldingen)

Hoewel het misschien een uitdaging lijkt om een vlekkeloze huid te krijgen, is het goede nieuws dat het mogelijk is. Met aandacht voor voeding, gebruik van specifieke producten en een gezonde levensstijl, heeft u alle kansen om een vlekkeloze huid te krijgen.

Deel een van de vier:
Het bepalen van uw huidtype

1 Ontdek welk huidtype je hebt als je dit nog niet weet. De standaard indeling van huidtypen is: normaal, droog, olieachtig, gevoelig voor acne, volwassen en gevoelig. Wanneer u uw huidtype kent, zult u het zoveel gemakkelijker vinden om de juiste producten te vinden. Als je de verkeerde producten koopt, past dat niet bij je huidtype, het kan je huid echt verpesten en zelfs erger maken.
- Zie Uw huidtype bepalen om uw huidtype te bepalen.

Deel twee van vier:
Het opstellen van een huidverzorgingsregime

Dagelijkse routine

1 Ga naar je apotheek en zoek naar de dingen die je nodig hebt. Je hebt nodig (op huidtype): een reinigingsmiddel, huidtonicum, vochtinbrengende crème, een scrub, een diepreinigingsmasker en een puntstok en make-up verwijderaar. Kies een serie die bij jouw huidtype past. Heeft u problemen met het vinden van het juiste product? Vraag degene die achter het bureau zit wat te kopen; daar zijn ze voor.
2 Begin met uw eigen huidverzorgingsregime. Volg het twee keer per dag, 's ochtends en' s avonds. Het regime wordt in de volgende stappen beschreven.
3 Start het regime door je gezicht te wassen. Gebruik je handen en dep je gezicht daarna droog met een schone handdoek. Onthoud altijd dat je je handen moet wassen met zeep voordat je in contact komt met je gezicht.
4 Breng de reiniger voorzichtig in cirkelvormige bewegingen aan. Wanneer u het aanbrengt, raakt u de huid nauwelijks aan, zodat u het niet irriteert. Laat het reinigingsmiddel ongeveer 5 minuten werken, of gedurende de tijd die op het product wordt beschreven. Was vervolgens het reinigingsmiddel voorzichtig af en dep het gezicht droog met een schone handdoek.
5 Neem een wattenschijfje en breng huidtonisch aan. Dep zachtjes (niet wrijven) het kussen met tonic op je gezicht. Laat het de huid binnendringen.
6 Breng een vochtinbrengende crème aan op je hele gezicht met zachte, cirkelvormige bewegingen en laat het doordringen.

Regelmatige routine

1 Breng, voordat u naar bed gaat en nadat u 's avonds het regiem heeft uitgevoerd, een vlek op alle onzuiverheden.
2 Verwijder altijd oog-, lip- en huidmake-up voordat u naar bed gaat.
- Als u slaapt, ziet uw huid er ouder uit en kan deze een droge of vette huid veroorzaken.^{[citaat nodig]}
3 Breng een scrub aan. Twee-drie keer per week je gezicht scrubben en eenmaal per maand je diepe reinigingsmasker gebruiken. Doe wat is beschreven op het product.
4 Probeer aftrekmaskers of moddermaskers. Deze verwijderen dode huidcellen en alle vuil dat waarschijnlijk niet uitgespoeld is. Je kunt komkommers gebruiken terwijl je slaapt om van die donkere kringen en wallen in je ogen af te komen. U kunt gezichtsbehandelingen krijgen bij uw plaatselijke schoonheidssalon (als er een bij u in de buurt is) of doe dit zelf thuis.
5 Bevochtig je huid dagelijks. Hydraterende je huid maakt het gladder en gehydrateerd. Water kan ook helpen bij het hydrateren van de huid. Moisturizer helpt ook bij het rimpelen en ouder worden van de huid. De meeste moisturizers bevatten SPF, dus het wordt beschermd tegen de zon.

Deel drie van vier:
Gezond blijven voor een vlekkeloze huid

1 Drink elke dag minstens 1 liter water.^{[citaat nodig]}
2 Slaap minimaal 8 uur per nacht.^{[citaat nodig]}
3 Vermijd suiker, zuivel en te veel zout in uw dieet. Eet veel verse groenten zoals wortels en tomaten, fruit zoals kiwi, sinaasappels, avocado. Eet en / of drink noten, eieren, vis, citroen, groene of witte thee. Vergeet niet om elke dag 600 gram groenten en fruit te krijgen. Op die manier krijg je de vitaminen en mineralen die je nodig hebt.
- Fruit is het snoep van de natuur. Frambozen, aardbeien, bananen, enzovoort, zijn erg goed voor je huid.^{[citaat nodig]} Vervang die Coca-Cola door water met citroen.
4 Fit blijven. Oefening 30 tot 60 minuten per dag. Werkt zowel kracht als cardiovasculaire training. Dat houdt de bloedsomloop in stand.
5 Gebruik dagelijks zonnebrandcrème om vroegtijdige veroudering te voorkomen, veroorzaakt door beschadiging van UVA- en UVB-stralen door de zon.
6 Zorg goed voor je emotionele welzijn. Je huid reflecteert je emotionele gezondheid en je fysieke gezondheid. Neem elke dag de tijd om te ontspannen en iets te doen waar je echt van geniet. Maak een wandeling, haal veel frisse lucht, lees een boek of wat je maar wilt. Stress is nooit goed voor je huid.

Deel vier van vier:
Goede praktijken die een vlekkeloze huid ondersteunen

1 Geen puistjes laten ploffen. Hierdoor ziet uw huid er slechter uit en kan deze zelfs meer ontsteking veroorzaken. Bovendien duurt het langer voordat het gewonde weefsel is genezen en blijven er littekens achter. Gebruik in plaats daarvan je spotstick op je puistjes.
2 Was je gezicht niet te veel. Twee keer per dag is genoeg. Je gezicht heeft natuurlijke oliën nodig. Te veel gezicht wassen zal leiden tot een droge, schilferige huid, die er niet goed uitziet. De beste tijden om je gezicht te wassen zijn 's morgens en' s avonds voordat je in bed gaat.
3 Gebruik zo min mogelijk make-up. Gebruik alleen mascara en concealer wanneer je het nodig hebt, of gewoon een zeer zuivere laag poeder. Sla de dikke laag foundation over, het kan je poriën verstoppen en puistjes veroorzaken.
- Je kunt make-up gebruiken als je wilt, maar gebruik lichte make-up die bij je huid past. Er zijn merken die zijn gemaakt voor het behandelen van acne. Houd er rekening mee dat de make-up op je acne zal schudden en het zal waarschijnlijk erger worden. Het beste is om je gezicht te wassen en op te ruimen. Maar als je het verdoezelt met make-up, gebruik dan hoogwaardige make-up voor acne.
4 Verander uw laken elke week. Verander je kussenmousse vaker als je wilt.
5 Houd je haar uit de buurt van je gezicht.
6 Raak uw gezicht niet aan, tenzij uw handen perfect schoon zijn.