Als je mee-eters of acne ervaart, heb je misschien gehoord dat je je poriën moet "openmaken" om ze op te ruimen. Deskundigen zijn het erover eens dat je je poriën niet echt kunt openen, omdat ze in wezen dezelfde grootte behouden.[1] U hebt echter wel verschillende opties om uw poriën grondig schoon te maken, waardoor uw poriën er kleiner kunnen uitzien, zelfs als ze niet van grootte veranderen. Leefstijlfactoren, zoals goed eten en bewegen, kunnen u helpen uw poriën schoon te houden.

Methode één van de zeven:
Poriën schoonmaken met een kleimasker

  1. 1 Was je gezicht. Om je gezicht voor te bereiden op het kleimasker, was het met warm water en dep het droog.
    • Zorg ervoor dat het water warm is, niet heet.
  2. 2 Gebruik een kleimasker. Met je vingertoppen of een waaierborstel breng je een dun laagje van het kleimasker op je gezicht aan in vloeiende bewegingen. Vermijd je ogen en mond. Kleimaskers zullen het vuil en de olie in je poriën naar buiten trekken.[2]
    • Kleimaskers zijn het beste voor mensen met een vette, niet-gevoelige huid. Ze kunnen te intens zijn voor gevoelige huidtypes.
  3. 3 Wacht tot het masker droog is. Laat het masker niet volledig drogen. Het zou moeten beginnen met het veranderen van kleuren (ziet er lichter uit), maar voelt nog steeds plakkerig aan. Als je het volledig laat drogen, trekt het het vocht uit je huid.[3]
    • Als het kleimasker losraakt wanneer je het aanraakt, is het nog steeds te nat.
  4. 4 Spoel het masker af. Gebruik water om de klei te verzachten. Gebruik een washandje om je gezicht schoon te schrobben, en zorg ervoor dat je alle maskers verwijdert.[4]
  5. 5 Volg het masker met een moisturizer. Breng een olievrije moisturizer licht aan nadat je je gezicht hebt opgedroogd.
    • Je kunt tot 2 à 3 keer per week gebruik maken van kleimaskers, afhankelijk van hoe je huid reageert.

Methode twee van zeven:
Stoom gebruiken om poriën te reinigen

  1. 1 Plaats heet water op een washandje. Draai je kraan tot het heet is. Week het washandje grondig.[5]
  2. 2 Wring het overtollige water uit. Het washandje hoeft niet te weken.
  3. 3 Houd hem boven je gezicht. Houd het warme washandje over je gezicht om je poriën uit te stomen.[6] De stoom helpt bij het losmaken van vuil, make-up en dergelijke in je poriën.[7]
  4. 4 Herhaal het proces. Terwijl het washandje afkoelt, blijft u het washandje opwarmen met nieuw heet water en houdt u het tot drie of vier keer boven uw gezicht.[8]
  5. 5 Was je gezicht. Was je gezicht grondig maar voorzichtig met een schuimende gezichtsreiniger om het vuil en de olie te verwijderen die je uit je poriën hebt gestoomd.[9]
    • Je gezicht wassen na het stomen is de sleutel. Tijdens het stomen breekt gehard vuil en olie in je poriën op, je gezichtswas reinigt in feite dat vuil en olie van je gezicht. Als u deze stap overslaat, is stomen niet effectief.

Methode Three of Seven:
Een peterseliewas aanbrengen

  1. 1 Was een handvol verse peterselie. Je kunt de stengels laten staan, maar zorg dat je alle vuil verwijdert.[10]
    • Peterselie is een samentrekkend middel dat poriën helpt schoon te maken.[11]
  2. 2 Giet kokend water over de peterselie. Laat het water afkoelen met de peterselie er nog in.[12]
  3. 3 Doordrenk een washandje in het mengsel. Verzadig een washandje in het koele water en knijp dan een deel van het teveel uit.[13]
  4. 4 Was je gezicht. Met een schuimende reiniger, was je gezicht voorzichtig om het voor te bereiden op de peterseliewas. Als je een gezichtslotion gebruikt, wacht dan tot je het hebt aangebracht tot nadat je de peterseliewas hebt gebruikt.
  5. 5 Houd het washandje op je gezicht. Laat het washandje gedurende 10 tot 15 minuten op je gezicht weken.[14]
    • U kunt deze adstringerende dagelijks gebruiken.

Methode vier van zeven:
Een baksoda-pasta maken

  1. 1 Meng een deel water tot twee delen bakpoeder. Dit mengsel zal een dikke pasta creëren.[15]
  2. 2 Schuur voorzichtig je gezicht met het mengsel. Wrijf het in met je handen, maak cirkels over je gezicht.[16]
  3. 3 Laat het staan. Laat het mengsel ongeveer 5 minuten in uw gezicht weken.[17]
  4. 4 Spoel het af. Gebruik water om het mengsel van je gezicht te reinigen.[18]
    • Herhaal een keer per week. Het proces helpt uw ​​huid te exfoliëren en verwijdert dode huidcellen die poriën kunnen verstoppen.[19]

Methode Five of Seven:
Een dermatoloog bezoeken

  1. 1 Ga naar je dermatoloog. Vraag hem of haar uit te leggen welke behandelingsopties voor u beschikbaar zijn.[20]
  2. 2 Controleer uw opties. Kies er een voor een behandeling.[21]
    • U kunt vragen om een ​​exfoliant, zoals Retin-A Micro. Exfolianten ruimen dode huidcellen op die de poriën verstoppen. Gebruik deze behandeling vooral als uw huid er zoy uitziet, omdat u een droge huid kunt hebben.[22]
    • U kunt ook een zure peeling hebben om de huid te exfoliëren, zoals glycolzuur of salicylzuur.[23] U hebt meer dan één van deze behandelingen nodig voor merkbare resultaten.[24] Net als bij de zure huid, gebruik deze behandeling als u een opeenhoping van droge huid heeft.
    • Een andere optie is het gebruik van lichten of lasers, of IPL (Intense Pulse Light-therapie) of LED.[25] Deze behandeling verhoogt het collageen en kan de poriën minder opvallend lijken.[26] U kunt deze behandeling samen met een zure peeling gebruiken.
  3. 3 Kies de beste optie voor uw budget. Houd er rekening mee dat deze behandelingen duur kunnen zijn, zelfs $ 100 - $ 500.[27]

Methode Six of Seven:
Een dagelijks regime maken

  1. 1 Doe je make-up uit. Als je na een lange dag thuiskomt, neem je de tijd om je make-up te verwijderen. Als u uw huid aan het einde van de dag niet laat ademen, kunnen uw poriën verstopt raken.[28]
    • Probeer een make-up verwijderen te gebruiken.[29]
  2. 2 Was je gezicht minstens één keer per dag. Vuil en olie kunnen zich in de loop van de tijd ophopen en de poriën verstoppen.[30]
    • Probeer je gezicht twee keer tegelijkertijd te wassen. In de tweede ronde moet je de reiniger echt in je gezicht wrijven voordat je het afwast, omdat het zorgt voor een diepe reiniging.[31]
  3. 3 Peeling 2-3 keer per week. Regelmatig scrubben van je huid is essentieel voor het verwijderen van dode huidcellen en het ontstoppen van je poriën. Probeer een baking soda scrub.[32]
    • Als je een droge huid hebt, kies dan voor een zachte chemische exfoliator of een lichte gezichtsscrub.Breng onmiddellijk een zachte gezichtslotion aan - afbladdering zal het beter absorberen.
    • Als u een vette, acne-gevoelige huid hebt, vermijd zware, ruwe scrubs. Ga in plaats daarvan naar chemische exfoliatoren die hydroxyzuren bevatten, zoals glycolzuur of salicylzuur.
    • Als je huid gevoelig is, gebruik je twee keer per week een reinigingsmiddel of een tonic rijk aan plantaardige enzymen. Vermijd ruwe scrubs.
  4. 4 Gebruik een of twee keer per week een masker. Als u een paar dagen per week een gezichtsmasker in uw huidverzorgingsprogramma opneemt, blijft uw huid helder en uw poriën schoon.
    • Als je een droge of gevoelige huid hebt, kies dan voor een hydraterend masker. Klei- en houtskoolmaskers zijn geweldig voor een voor acne gevoelige, vette huid.[33]
  5. 5 Koop een roterende gezichtsborstel. Deze penselen kunnen je gezicht echt diep reinigen, zodat de poriën schoon blijven.[34]
  6. 6 Vermijd op olie gebaseerde producten. Gebruik geen lotions met olie erin en vermijd waterproof make-up, omdat het ook op olie is gebaseerd. Deze producten hebben de neiging poriën te verstoppen.[35]

Methode Seven of Seven:
Goed eten en trainen

  1. 1 Eet goed. Wat je in je lichaam stopt, is van invloed op hoe het eruit ziet aan de buitenkant, en je huid is geen uitzondering. Voor duidelijkere poriën, eet een uitgebalanceerd dieet zwaar in fruit en groenten. Probeer minstens 5 porties per dag te eten - je huid zal je bedanken voor de antioxidant-boost. Vermijd eenvoudige suikers, zoals wit brood, pasta en rijst, die ontstekingen kunnen veroorzaken. Ga in plaats daarvan voor volle granen.[36]
    • Gezonde vetten, zoals die in avocado's, noten, zaden en vissen, zijn ook goed voor je huid.
    • Voor een betere huid, focus je op het opnemen van meer hele, onverwerkte voedingsmiddelen in je dieet, inclusief groenten, fruit, noten, yoghurt, eieren en meergranenbrood.[37]
  2. 2 Drink veel water. Vocht helpt je huid gezond en soepel te houden. Probeer 6 tot 8 glazen per dag te drinken. Het bij de hand houden van een navulbare waterfles maakt het gemakkelijker om gehydrateerd te blijven.[38]
    • Probeer uw consumptie van alcoholische en cafeïnehoudende dranken te minimaliseren.
    • Als je je verveelt met gewoon water, maak dan een met fruit doordrenkt water of een kruiden-, cafeïnevrije thee!
  3. 3 Oefen regelmatig. Hoewel het contra-intuïtief lijkt, kan het werken aan zweet de gezondheid van de huid verbeteren. Oefening verhoogt de bloedstroom, brengt zuurstof en voedingsstoffen naar de huidcellen terwijl afval wordt afgevoerd.[39]
    • Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème draagt ​​tijdens het sporten om uw huid te beschermen.
    • Vermijd het dragen van make-up tijdens het sporten, omdat dit kan leiden tot verstopte poriën. Om je poriën schoon te houden, was je je gezicht voordat je gaat trainen en direct daarna douchen.