Hydrateren van je huid houdt je gezicht gezond en geeft het een mooie glans. Je gezicht gehydrateerd houden, terwijl het haalbaar is, is geen nachtelijke taak. Om je gezicht te hydrateren, moet je misschien je dieet en dagelijkse huidverzorgingsroutine veranderen. Als uw gezicht al uitgedroogd is, heeft u mogelijk extra behandeling nodig om opnieuw vocht in uw huid te brengen en om droogheid of irritatie te behandelen.

Methode één van de vier:
Hydraterende huidverzorgingsproducten gebruiken

  1. 1 Koop een vochtinbrengende crème op waterbasis. Op olie gebaseerde moisturizers kunnen uw huid uitdrogen, vooral tijdens de koude wintermaanden. Probeer een vochtinbrengende crème op waterbasis met natuurlijke ingrediënten om je gezicht te voeden en hydrateren.[1]
    • Kijk voor moisturizers gemaakt van deze aardolie-alternatieven: cacaoboter, kokosolie, jojoba-olie, lanoline, olijfolie, sheaboomboter of talg.[2]
  2. 2 Kies huidverzorgingsproducten op basis van aloë vera om irritatie te verminderen. Aloë kan huidirritatie en schilfering, veroorzaakt door uitdroging, verlichten. Door een aloë-gebaseerd product te gebruiken, kunt u het vochtgehalte van uw huid verbeteren en roodheid of jeuk verminderen.[3]
    • Probeer een aloë vera-huidmasker om de uitdroging van de gezichtshuid direct aan te pakken.
  3. 3 Gebruik een behandelingsolie op gedehydrateerde gezichten. Als je gezicht al vochtig is voor water, kunnen behandelingsoliën je huid herstellen. Breng een paar druppels behandelingsolie aan op uw vochtinbrengende crème om zoveel mogelijk hydratatie in te sluiten.[4]
    • Olijfolie en jojoba- gebaseerde behandelingsoliën zijn effectief voor de behandeling van droge huid.
  4. 4 Zoek naar producten voor gezichtsverzorging die zijn gemaakt voor uw huidtype. Natuurlijk vette huid heeft verschillende hydraterende behoeften dan de gevoelige huid, net als jonge of rijpe huid. Het bepalen van de oorzaak van uw gedehydrateerde huid kan u helpen de juiste behandelingen te vinden.
    • Raadpleeg een dermatoloog, die uw huidtype kan identificeren en u kan helpen de juiste producten te vinden als u niet weet wat uw huidproblemen veroorzaakt.
  5. 5 Exfoliate je gezicht 1-2 keer per week. Afschilfering kan je gezicht van dode huidcellen bevrijden en helpt moisturizers of andere producten diep in je huid te penetreren. Gebruik een washandje om je gezicht in een draaiende beweging te wrijven en spoel het vervolgens af met lauw water.[5]
    • Niet meer dan een of twee keer per week scrubben. Te veel scrubben kan je huid scheuren en irritatie veroorzaken.

Methode twee van vier:
Haal het meeste uit gezichtsmaskers

  1. 1 Kies een gezichtsmasker met vochtinbrengende ingrediënten. Elk gezichtsmasker behandelt verschillende huidaandoeningen en maskers gemaakt van bepaalde ingrediënten kunnen uw huid soepel houden dan andere. Zoek naar maskers die hyaluronzuur of ceramiden bevatten, die een droge huid kunnen herstellen en vocht kunnen vasthouden.[6]
    • Als u natuurlijke gezichtsmaskers prefereert, maakt u een masker of zoekt u naar een masker met citrusfruit, honing, amandelolie, ei of avocado.[7]
  2. 2 Pas gezichtsmaskers toe na, niet eerder, douchen. Hoewel het natuurlijk lijkt om een ​​gezichtsmasker te gebruiken voordat u gaat douchen, kan douchendamp uw poriën openen zodat u meer van de vochtinbrengende ingrediënten absorbeert. Tenzij je haast hebt, ga douchen voordat je een gezichtsmasker opzet.[8]
    • Als u een masker aanbrengt voordat u gaat baden, laat het masker dan weken zodat uw huid kan profiteren van de stoom.
  3. 3 Laat je masker 10-15 minuten zitten voordat je het verwijdert. Het verwijderen van je masker enkele minuten nadat je het hebt aangebracht, geeft je huid niet genoeg tijd om de hydraterende materialen te absorberen. Houd uw masker minimaal 10 minuten aan, tenzij anders wordt aangegeven.
  4. 4 Probeer een dubbel masker voor verhoogde hydratatievoordelen. Dubbele maskering past één masker toe, wast het af en brengt vervolgens een tweede, ander masker aan. Omdat gezichtsmaskers het meest effectief zijn wanneer uw poriën open zijn, profiteer van het moment en plaats twee verschillende hydraterende maskers.
    • Blijf bij elke gezichtsmasker op een bepaalde dag. Je huid kan slechts zoveel mineralen opnemen voordat het oververzadigd raakt.[9]
    • Bak geen masker op een andere. Was eerst je eerste masker uit.

Methode drie van vier:
Natuurlijke remedies gebruiken

  1. 1 Probeer huidbehandelingen op basis van honing. Honing is een bevochtiger, een stof die zich aan je huid bindt en helpt het vocht te herstellen. Koop natuurlijke huidverzorgingsproducten die honing bevatten, maak een gezichtsmasker voor honing, of verwissel uw gebruikelijke gezichtszeep met honing voor een paar weken en controleer op positieve resultaten.[10]
    • U kunt bijvoorbeeld een wasbeurt met melk en honing wassen. Meng een kleine hoeveelheid melk en honing in een kom en dep het vervolgens op je gezicht met een wattenstaafje.
  2. 2 Breng havermoutmaskers of -behandelingen aan op je huid. Havermoutverzorgingsproducten voor de huid hebben een exfoliërend effect en kunnen uw huid ontvankelijker maken voor vochtinbrengende crèmes. Probeer een havermout-honing gezichtsmasker voor hydraterende voordelen. Om er een te maken, meng je gewoon gemalen haver, honing en water in een kom en breng het op je gezicht aan. Je kunt ook havermoutbehandelingen kopen met melk of yoghurt om je poriën te reinigen.[11]
  3. 3 Eet avocado om je huid gehydrateerd te houden. Lipiden zijn goed voor het hydrateren van je huid. Avocado bevat in het bijzonder gezonde vetten die je huid soepel houden zonder je slechte cholesterol te verhogen. Streef ernaar om 1-2 porties avocado per week aan je dieet toe te voegen om de huidverzorgingsvoordelen te benutten.
    • Avocado verzacht ook je huid tijdens het hydrateren.
    • Avocado's maken ook een geweldig gezichtsmasker ingrediënt voor hydratatie.[12]
  4. 4 Was je huid met olijfolie om het te hydrateren. Het is bekend dat olijfolie droge of uitgedroogde zonden verzacht. Wrijf na het baden of douchen een hoeveelheid olijfolie op het gezicht na, zodat de stoom de opname kan verhogen. Laat de olijfolie 10 tot 15 minuten intrekken en spoel hem daarna af met koud water.[13]
    • Net als honing is olijfolie een bevochtiger.

Methode vier van vier:
Een gehydrateerde levensstijl onderhouden

  1. 1 Drink elke dag veel water. Hoewel drinkwater niet direct het vochtgehalte van uw huid zal verhogen, helpt het wel uw lichaam en huid te spoelen met schadelijke gifstoffen.Door uw waterinname te verhogen, kunt u uw huid helpen gezond te blijven en ontvankelijk voor vochtinbrenging.[14]
    • Geen enkele aanbeveling voor water drinken is geschikt voor iedereen. Gemiddeld wordt geadviseerd dat mannen 15,5 kopjes (3,7 liter) drinken en dat vrouwen 11,5 kopjes (2,7 liter) water per dag drinken.[15]
    • Gebruik geen grote hoeveelheden water in de hoop uw huid te hydrateren. Zolang je een normale hoeveelheid water drinkt, profiteert je huid.
  2. 2 Breng zonnebrandcrème aan voordat u uw gezicht blootstelt aan direct zonlicht. UV-stralen kunnen uw huidbarrière verzwakken en uw huid beroven van vocht. Draag zonnebrandcrème en breng het regelmatig opnieuw aan gedurende de hele dag in de zomer of wanneer u langere tijd buiten bent.[16]
  3. 3 Was je gezicht met lauw of koud water. Heet water kan je huid uitdrogen en de helende eigenschappen van je huidverzorgingsproducten tenietdoen. Koel water is ideaal om je gezicht te spoelen, maar lauw water is prima als je een gevoelige huid hebt.[17]
  4. 4 Neem vitamines die hydratatie van de huid bevorderen. Een gezonde huid staat meestal gelijk aan een gehydrateerd gezicht en vitamines kunnen helpen uw huid gezond te houden. Probeer supplementen te nemen die vitamine B, vitamine C en omega-3-zuren bevatten.[18]
    • Als u niet van vitaminen houdt, eet dan vitaminerijk voedsel zoals bananen, broccoli, noten en zaden, spinazie, aardbeien, citroenen, aardappelen en peren.[19]
  5. 5 Slaap met een luchtbevochtiger in je kamer. Luchtbevochtigers kunnen niet alleen een kamer, maar ook een vochtarme huid hydrateren. Wanneer u in droge klimaten leeft of tijdens droge seizoenen, plaats dan een luchtbevochtiger in uw kamer om uw huid te kalmeren.
    • Idealiter zou het vochtpercentage in uw kamer tussen de 30 en 50 procent moeten zijn.[20]
  6. 6 Vochtiger maken als het droog is. Sommige mensen ervaren een verhoogde uitdroging in de winter, terwijl anderen er in de zomer meer vatbaar voor zijn. Als je een seizoensgebonden cyclus opmerkt als het gaat om je huidproblemen, verhoog je je vochtregulatieroutine voor de rest van het seizoen.[21]
    • Omdat droog weer vaak een vochtarme huid veroorzaakt, kan het verplaatsen naar een klimaat met een lage luchtvochtigheid vergelijkbare huidaandoeningen veroorzaken als in een droger seizoen.[22]
    • U kunt bijvoorbeeld tweemaal per dag hydrateren in plaats van één keer.