Het behoud van de schoonheid van je gezicht verwijst meestal naar het behouden van de schoonheid van je huid. Je huid heeft je hulp nodig om mooi te blijven door de jaren heen - je moet hem beschermen tegen de zon en ervoor zorgen dat je schoonheidsregime het niet schaadt. Bovendien moet u bepaalde gewoonten doorbreken om ervoor te zorgen dat uw huid onberispelijk en gezond blijft.

Methode één van de drie:
Bescherm uw huid tegen de zon

  1. 1 Maak het toepassen van zonnebrandcrème een dagelijkse praktijk. De zon beschadigt de huid van uw gezicht (en de rest van uw lichaam) na verloop van tijd. Maak er daarom een ​​gewoonte van om elke dag zonnecrème op je gezicht aan te brengen, evenals de rest van je lichaam (als het wordt blootgesteld aan de zon). Als u naar zonnebrandcrèmes kijkt, zorg er dan voor dat u er een kiest die zowel UVB- als UVA-stralen blokkeert en een SPF van 30 of meer heeft.[1]
    • Als u uw verbluffende mooie uiterlijk wilt behouden, is de zon niet uw vriend - dit zal ertoe leiden dat uw huid droog en na vele jaren van blootstelling verkleurd lijkt.[2]
    • Kies een speciaal voor uw gezicht samengesteld zonnescherm zodat het de poriën niet verstopt. U kunt ook een vochtinbrengende crème kiezen waarin al zonnebrandcrème is ingebouwd.[3]
  2. 2 Zet een hoed op. Evenzo kan het toevoegen van schaduw aan uw gezicht uw huid beschermen tegen de zon. Draag een hoed als je buiten op pad gaat, vooral op zeer zonnige dagen.[4]
  3. 3 Voeg een zonnebril toe. Zonnebrillen helpen u beter te zien en beschermen uw ogen tegen schade door de zon die tot staar kan leiden. Bovendien bieden ze ook bescherming aan de gevoelige huid rondom uw ogen. Zoek naar degenen die UVB- en UVA-stralen blokkeren - wat de meesten doen. Degenen die groter zijn en rond de zijkant van je hoofd bieden meer bescherming.[5]
    • Als u al een bril draagt, is de beste optie een zonnebril die over uw bril past en die zowel de voorkant als de zijkanten van uw ogen tegen de zon blokkeert. Clip-ons en overgangslenzen bieden enige bescherming, maar niet zoveel als vergeleken met zonnebrillen.[6]
  4. 4 Overtollend bruinen. Zonnebanken zijn net zo schadelijk voor uw huid als zonnebaden is - soms zijn ze zelfs schadelijker voor uw huid. Het - de zonnebank - overstroomt je lichaam en gezicht met zowel UVA- als UVB-stralen, waarmee je je gezicht en huid zou moeten beschermen in plaats van ze vrijwillig te onderwerpen.[7]

Methode twee van drie:
Het onderhouden van een Gentle Beauty-routine

  1. 1 Kies milde zepen. Wanneer u op zoek bent naar zepen, kies dan degenen die bestemd zijn voor de gevoelige huid of hydrateren. Als u een harde zeep voor uw gezicht kiest, kan het uw huid van zijn natuurlijke oliën ontdoen. Deze oliën zijn belangrijk om je huid gehydrateerd te houden, wat er weer voor zorgt dat je gezicht er jong blijft uitzien.[8]
  2. 2 Houd je douches kort. Lange, warme douches ontdoen je huid van vocht. Na verloop van tijd kan dat je gezicht aantasten. Houd daarom uw douches kort en gebruik warm water in plaats van zeer heet water.[9]
  3. 3 Dep je huid droog. In plaats van je huid ruw te wrijven nadat je gedoucht of je gezicht hebt gewassen, klop je het zachtjes in plaats daarvan. Als je ruig bent, haal je oliën van je huid. Bovendien kan te ruw zijn veroudering veroorzaken.[10]
  4. 4 Wees voorzichtig bij het verwijderen van make-up. Hoe meer je trekt en je huid rukt, hoe meer kans dat je eindigt met rimpels. In feite geldt hetzelfde voor het aanbrengen van make-up. Als u bijvoorbeeld voortdurend uw huid naar beneden trekt om make-up op uw ogen aan te brengen, kan dit leiden tot meer rimpels.[11]
    • Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om je make-up te verwijderen voordat je gaat slapen. Als je dat niet doet, kan het je poriën in de loop van de tijd verstoppen, waardoor ze groter worden. Zelfs als je geen make-up draagt, moet je je gezicht wassen voor het slapengaan, omdat vuil en vuil zich overdag ophopen. Zowel make-up als vuil kunnen schade aan collageen veroorzaken, waardoor je huid elastisch blijft.[12]
  5. 5 Voeg een moisturizer toe. Gebruik een vochtinbrengende crème na het douchen of wassen van uw gezicht, evenals voordat u gaat slapen. Vochtinbrengende crèmes houden je huid gehydrateerd en helpen je een mooie huid te behouden. Als u er een kiest met een SPF erin ingebouwd, hoeft u geen apart zonnescherm aan te brengen.[13]
    • Wanneer u op zoek bent naar een vochtinbrengende crème, kies er dan een die geschikt is voor uw huidtype. Er is een grote verscheidenheid beschikbaar, bedoeld voor de huid van droog tot vettig.[14]
  6. 6 Bestrijding van acne. Acne kan de schoonheid van je gezicht bederven. Gebruik daarom tips om het te behandelen, uw gezicht helderder en mooier te houden.[15]
    • Gebruik een milde acne-cleanser om acne te behandelen, gebruik het om je gezicht twee keer per dag schoon te maken. Acne crèmes en lotions kunnen ook nuttig zijn.[16]
    • Verlaag je stressniveau. Stress kan puistjes veroorzaken, dus als je ze wilt minimaliseren, probeer dan stress tot een minimum te beperken. Yoga en meditatie kunnen je helpen om je stress te beheersen, net als het terugdringen van het aantal activiteiten waarin je betrokken bent.[17]
    • Praat met uw arts. Als vrij verkrijgbare behandelingen niet werken, probeer dan uw arts om iets sterkers te vragen. U kunt ook vragen stellen over anticonceptie, waardoor sommige vrouwen acne kunnen bestrijden.[18]

Methode drie van drie:
Betere gewoonten creëren

  1. 1 Rook niet. Roken is natuurlijk verschrikkelijk voor uw algehele gezondheid. Het is in verband gebracht met longkanker, naast andere ziekten. Bovendien is het slecht voor je huid. Meestal kan het rimpels veroorzaken omdat het de hoeveelheid collageen en elastine verlaagt, wat bijdraagt ​​aan de elasticiteit van uw huid. Lagere elasticiteit betekent niet-zo-gladde huid. [19]
  2. 2 Eet gezond eten. Vergeet niet om veel groenten en fruit in uw dieet op te nemen. Blijf ook bij gezonde vetten en probeer voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte te nemen. De gezonde voeding zal je huid gezond houden, maar het zal ook helpen om je gezicht van puistjes te houden.[20]
    • Gezonde vetten zijn te vinden in zaden, noten, vis, avocado, olijven en sommige soorten olie zoals olijfolie en lijnzaadolie.[21]
    • Vruchten en groenten met veel vitamine C zijn: citrusvruchten, aardbeien, frambozen, watermeloen, spinazie, paprika, bloemkool, ananas, kiwi, aardappelen, meloen en tomaten.[22]
  3. 3 Zorg ervoor dat u voldoende water krijgt. Als je constant uitgedroogd bent, zal je huid eronder lijden. Uitdroging leidt tot een droge huid, waardoor rimpels zich gemakkelijk vormen.[23]
    • U hoeft geen extra water te drinken om uw huid te helpen. Je hoeft alleen maar voldoende te drinken om ervoor te zorgen dat je gehydrateerd bent.[24] Mannen zouden 13 kopjes water per dag moeten drinken, terwijl vrouwen 9 kopjes water per dag zouden moeten consumeren.[25]
  4. 4 Vergeet niet om een ​​glimlach toe te voegen. Van glimlachen is bewezen dat je er jonger uit ziet. Hoewel het na verloop van tijd kan toevoegen aan lach- of lachlijnen, kan glimlachen jaren uit je hoofd duren.[26] Soms is vriendelijk kijken zijn eigen soort schoonheid!