Het hebben van broers en zussen kan geweldig zijn, vooral als je een kind bent en iemand kunt hebben om altijd mee te spelen en aan je zijde te staan. Er kunnen echter momenten in uw leven zijn waarin u uw broer of zus om de een of andere reden misschien moet negeren. Dit kan heel moeilijk zijn, vooral als u nog steeds in hetzelfde huis woont. Gelukkig zijn er een aantal stappen die je kunt nemen om je broer of zus effectief te negeren.

Methode één van de drie:
De beste gang van zaken evalueren

  1. 1 Stel vast waarom je je broer / zus wilt negeren. Er zijn veel verschillende redenen waarom je je broer of zus zou willen negeren.
    • Als je gewoon druk bezig bent en moet focussen, leg dat dan uit aan je broer en zus en maak duidelijk dat je je broer of zus niet negeert van woede.
    • Als je broer of zus iets vervelends aan het doen is, vraag dan eerst aan je broer of zus om te stoppen.
    • Als je broer / zus iets ernstig fout heeft gedaan, probeer dan eerst het conflict op te lossen. Als het misdrijf van uw broer of zus frequent of bijzonder schadelijk is, kan vermijding op lange termijn uw beste manier van handelen zijn.
  2. 2 Bepaal in welke mate je broer / zus moet worden genegeerd. Je reden om je broer / zus te negeren, bepaalt welk niveau je moet nemen. Als je broer of zus iets verkeerds met je heeft gedaan, kun je hem of haar de stille behandeling geven om je boodschap over te brengen. Als je alleen maar probeert te focussen, erken je broer / zus wanneer hij of zij de kamer binnenkomt of probeert contact met je op te nemen. Probeer gewoon te voorkomen dat je een lang gesprek begint.[1]
  3. 3 Denk aan alternatieve acties die u kunt ondernemen. Open communicatie is belangrijk voor alle gezonde relaties, ook voor familiale relaties.[2] Wanneer je een broer of zus negeert, vernietig je de mogelijkheid voor jullie om te communiceren. Ontdek andere manieren om het probleem op te lossen door eerst met je broer of zus te praten. Betrek zonodig uw ouders. Als je advies nodig hebt over wat te doen, vraag dan een vriend, counsellor, therapeut of iemand anders die je vertrouwt om hulp.
    • Want als je je probeert te concentreren, vertel je broer of zus zoiets als: "Ik moet echt studeren voor deze test. Kun je proberen een beetje rustiger te zijn of naar een andere kamer te verhuizen?" of "Het spijt me als ik je de laatste tijd negeer, ik heb een groot project op komst en moet me focussen."
    • Want als je broer of zus iets vervelends aan het doen is: "Als je constant op die pen klikt, stoor ik me. Kun je alsjeblieft stoppen?"
    • Want als een broer of zus je pijn heeft gedaan: "Ik weet niet of je dit beseft, maar wat je deed was buitengewoon pijnlijk, ik moet weten dat je dat begrijpt en het niet nog een keer zult doen."

Methode twee van drie:
Een zuster negeren die met jou leeft

  1. 1 Ga het huis uit meer. Als je probeert te studeren of te werken, neem je je laptop of boeken mee naar een openbare plaats. Veel mensen gaan naar bibliotheken, cafés en parken als ze zich moeten concentreren. Als u een auto hebt, kunt u eenvoudigweg naar een parkeerplaats of een garage rijden. Als u uw broer of zus om andere redenen probeert te vermijden, kunt u vaker gaan wandelen of vaker uitgaan met vrienden. Doe je best om jezelf buiten je huis bezig te houden.[3]
  2. 2 Vergrendel je slaapkamerdeur. Als je je eigen slaapkamer hebt, is het vergrendelen van de deur de beste manier om je privacy te waarborgen, als je dat mag. Dit vermindert eventuele ongewenste inbraken in uw ruimte. Dit is vooral belangrijk als je broer of zus een slechte gewoonte heeft om niet te kloppen of te jong is om te beseffen dat dit het beleefde is om te doen.
  3. 3 Draag een koptelefoon of oordopjes. Dit is de beste optie als je een kamer deelt of met je broer en zus in een lange autorit verblijft. Als u een koptelefoon gebruikt, pas dan op dat u het volume niet te hard verhoogt of dat u uw oren beschadigt.[4] Actieve ruisonderdrukkende hoofdtelefoons kunnen ruis blokkeren zonder dat grote volumes nodig zijn.
  4. 4 Verminder stress door diepe ademhalingsoefeningen. Diepe ademhalingsoefeningen werken om je te ontspannen en kunnen een grote hulp zijn als je merkt dat je boos of geïrriteerd raakt bij je broer of zus. Adem langzaam door je neus terwijl je mentaal meetelt tot vijf. Adem langzaam uit door je neus. Herhaal dit tot je rustig genoeg bent dat je broer of zus je niet langer stoort.[5][6]

Methode drie van drie:
Een naastenliefde negeren

  1. 1 Volg je broer of zus niet meer op sociale media. Als je probeert je te concentreren, blijf dan helemaal weg van sociale media. Als je je broer of zus tijdelijk negeert, kun je op de meeste websites, inclusief Facebook, posts van mensen van je feed houden zonder hen te hoeven ontfermen. Vriendschap op sociale media kan drama veroorzaken dat relaties in het echte leven spant. Verlaat dat als een laatste redmiddel voor langdurige of permanente problemen.[7]
  2. 2 Vermijd het beantwoorden van de telefoon. Als u het telefoonnummer van uw broer of zus ziet verschijnen wanneer uw mobiele telefoon overgaat, laat u hem naar de voicemail gaan. Vermijd het raken van de knop "Stilte", omdat de beller in veel gevallen weet dat u dit hebt gedaan. Als uw broer of zus een bericht achterlaat, moet u er zo snel mogelijk naar luisteren in geval van nood.
  3. 3 Houd sms-berichten kort. Tenzij je broer of zus je serieus heeft benadeeld, negeer dan niet volledig sms-berichten. U hoeft hier echter niet meteen op te antwoorden. Maak uw eigen berichten kort en duidelijk.