STD staat voor Sexually Transmitted Disease. SOA's worden soms STI's (of seksueel overdraagbare aandoeningen) genoemd. SOA's worden van persoon tot persoon doorgegeven via lichaamsvloeistoffen, inclusief lichaamsvloeistoffen die worden uitgewisseld tijdens seksuele activiteiten. Gemeenschappelijke SOA's omvatten herpes, chlamydia, gonorroe, hepatitis en het humane immunodeficiëntievirus (HIV). Deze ziekten zijn onaangenaam en kunnen op de lange termijn ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben, en sommige SOA's kunnen dodelijk zijn; Er zijn echter een aantal stappen die u kunt nemen om uw kansen op het krijgen van een SOA drastisch te verminderen.

Deel een van de vier:
Wees voorzichtig met je seksuele partners

  1. 1 Overweeg onthouding. De meest trefzekere manier om een ​​SOA te voorkomen, is door geen seksueel gedrag aan te nemen. Dit gedrag omvat orale seks, vaginale seks en anale seks.[1]
    • Onthouding is voor sommige mensen een goede keuze, maar is voor veel mensen echter niet realistisch of wenselijk. Als onthouding geen optie is, zijn er veel manieren om het risico op infectie te verminderen.
    • Merk op dat onthouding-alleen onderwijs meestal minder effectief is dan meer omvattende vormen van seksuele voorlichting. Zelfs als je van plan bent om een ​​tijdje afwezig te blijven, is het goed om jezelf voor te lichten over veilige sekspraktijken als je jezelf in die situatie bevindt.[2]
  2. 2 Overweeg monogamie. De veiligste vorm van seksuele activiteit is seksuele activiteit met slechts één partner, zolang deze partner ook monogaam blijft. Zorg ervoor dat zowel jij als je partner zijn getest op soa's voordat ze seks hebben. Als geen van jullie beiden besmet is en jullie beiden monogaam blijven, is je risico op infectie erg laag.[3]
  3. 3 Overweeg om heel weinig sekspartners te hebben. Hoe minder sekspartners u heeft, hoe lager uw risico voor het verkrijgen van een SOA. U zou ook kunnen overwegen hoeveel sekspartners uw eigen sekspartners hebben gehad. Hoe minder mensen met wie ze seks hebben gehad, hoe lager het risico dat u een SOA krijgt.[4]
  4. 4 Heb seks met geteste partners. Voordat je seks hebt met iemand, zorg er dan voor dat ze grondig zijn gescreend door een arts voor soa's.[5] De meeste soa's kunnen worden getest en veel hiervan kunnen worden behandeld. Als je partner positief test op een SOA, stop dan met het hebben van seks tot na zijn behandeling. Je kunt seksuele activiteit hervatten met een partner nadat zijn arts zegt dat het veilig is om dat te doen.
    • Als uw partner zegt dat ze zijn getest, vraag dan welke ziekten. Vaak worden mensen alleen gecontroleerd op gonorroe en chlamydia, niet op HIV, hepatitis of herpes.
    • Houd er rekening mee dat het Human Papilloma Virus (of HPV) niet op mannen kan worden getest.[6]
  5. 5 Vraag je seksuele partners over hun seksuele gezondheid. Communicatie is essentieel als het gaat om bescherming tegen een SOA. Wees open over je eigen seksuele gezondheid en geschiedenis en zorg ervoor dat je seksuele partners hetzelfde respect tonen. Heb geen seks met iemand die niet-communicatief of boos is over discussies over seksuele gezondheid: veilig vrijen vereist de actieve toestemming van beide partners.[7]
  6. 6 Wees je volledig bewust tijdens seksuele activiteiten. Het drinken van alcohol vermindert remmingen. Dit kan ertoe leiden dat u slechte beslissingen neemt, zoals het niet gebruiken van bescherming, die u niet zou nemen als u nuchter bent.[8] Alcohol en drugs verhogen ook het risico op het falen van het condoom, omdat u het minder snel zult gebruiken.[9] Zorg dat je nuchter genoeg bent om gezonde keuzes te maken tijdens seks.
  7. 7 Vermijd medicijnen. Geneesmiddelen kunnen, net als alcohol, remmingen verminderen en leiden tot slechte beslissingen of het falen van condooms. Injecteerbare geneesmiddelen kunnen ook bepaalde SOA's verspreiden, omdat lichaamsvloeistoffen worden uitgewisseld als naalden worden gedeeld.
    • Van aids en hepatitis is bekend dat het zich verspreidt via het delen van naalden.
  8. 8 Stel veilige seksregels op met je partner. Zorg ervoor dat u en uw partner het eens zijn over wat veilig vrijen inhoud voordat u zich bezighoudt met seksuele activiteit.[10] Als je alleen maar bereid bent om seks te hebben met een condoom, maak dat dan duidelijk aan je partner. Steun elkaar in je verlangens om gezond te blijven in een seksuele relatie.
  9. 9 Heb geen seks met een symptomatische partner. Sommige SOA's, zoals genitale herpes, verspreiden zich vaker wanneer symptomen zichtbaar zijn. Als een potentiële seksuele partner open zweren, uitslag of afscheiding heeft, kan ze een SOA hebben en kan SOA zich vaker verspreiden.[11] Als je iets verdachts ziet, stop dan met seks totdat je partner door een arts kan worden gezien.

Deel twee van vier:
Beveiligde seks hebben

  1. 1 Erken dat alle vormen van seks STD-risico's hebben. Orale, anale en vaginale seks kunnen allemaal SOA's verspreiden.[12] Hoewel orale seks met een condoom het laagste risico op overdracht heeft, is er geen 100% "veilige" seks. Je kunt jezelf echter wel beschermen tegen lagere risico's op SOA.
  2. 2 Erken dat vormen van bescherming niet volledig onfeilbaar zijn. Vormen van bescherming zoals mannelijke condooms, vrouwencondooms en tandmoeders verminderen het risico op SOA-infecties aanzienlijk. Er is echter altijd een klein risico.[13] Neem contact op met uw arts als u vragen hebt over de effectiviteit van seksbescherming.
  3. 3 Houd rekening met het verschil tussen anticonceptie en SOA-preventie. Sommige vormen van SOA-preventie helpen ook om zwangerschap te voorkomen, zoals mannelijke condooms; er zijn echter veel vormen van anticonceptie die geen enkele invloed hebben op de SOA-overdracht. Bedenk dat elke niet-blokkeerbare vorm van anticonceptie, zoals hormonale anticonceptie, spiraaltjes of zaaddodend middel, de verspreiding van SOA's niet zal voorkomen.
  4. 4 Koop latex condooms die 'ziektebescherming' op het pakket vermelden. De meeste condooms zijn gemaakt van latex en zijn effectief bij het voorkomen van SOA's; er zijn echter enkele condooms (die vaak als "natuurlijk" worden aangeduid) die zijn gemaakt van andere materialen zoals schapenvacht. Deze niet-latex condooms kunnen zwangerschap voorkomen, maar niet de verspreiding van SOA's. Zorg ervoor dat uw condooms expliciet 'ziektebescherming' op de verpakking vermelden.[14]
  5. 5 Gebruik condooms correct en consistent. Condooms zijn zeer effectief en betrouwbaar, mits ze correct worden gebruikt. Ze kunnen worden gekocht bij de meeste drugs- en supermarkten, sekswinkels of gratis worden verkregen in sommige ziekenhuizen en klinieken. Gebruik condooms telkens wanneer u zich bezighoudt met seksuele activiteiten: ze werken alleen als ze consequent worden gebruikt.
    • Mannelijke condooms passen op de penis en worden aangetrokken voordat ze penetrerende seks gebruiken. Ze werken voor vaginale, anale of orale seks. Open het pakje voorzichtig (niet met je tanden of een schaar), plaats het zo dat de opgerolde randen van de persoon af gericht zijn, knijp de punt en rol het voorzichtig op. Inspecteer het op scheurtjes of gaten en trek het onmiddellijk uit als het op enig moment stuk gaat. Gebruik ook smeermiddel om te voorkomen dat het scheurt door wrijving. Wanneer de handeling voltooid is, trek dan (terwijl je het condoom ophoudt) uit voordat de erectie verloren is en gooi het condoom voorzichtig weg. Absoluut geen condoom hergebruiken.[15]
    • Vrouwelijke condooms zijn ook beschikbaar. Vrouwelijke condooms kunnen vóór de geslachtsgemeenschap door de vrouw worden ingebracht en passen in de vagina, net onder de baarmoederhals. Vrouwelijke condooms worden net als een tampon ingevoegd.[16] Ze zijn moeilijker te vinden, maar worden meestal gedragen door ziekenhuizen en klinieken. Vrouwelijke condooms kunnen gemaakt zijn van latex of van polyurethaan materiaal. Vrouwelijke condooms zijn met name handig voor vrouwen die verantwoordelijk willen zijn voor hun eigen vormen van anticonceptie of SOA-preventie. Vrouwelijke condooms van polyurethaan kunnen worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor latex of voor degenen die op olie gebaseerde smeermiddelen willen gebruiken.[17]
  6. 6 Gebruik slechts één condoom tegelijk. Nooit "verdubbelen" bij condoomgebruik. Mannen zouden bijvoorbeeld niet meer dan één mannelijk condoom tegelijk moeten dragen. En een mannelijk condoom en vrouwencondoom mogen nooit tegelijkertijd tijdens seks worden gebruikt. Het gebruik van meer dan één condoom tijdens seks verhoogt de kans op condoomtranen en -scheurtjes, waardoor ze veel minder veilig zijn dan een enkel condoom dat op de juiste manier wordt gebruikt.[18]
  7. 7 Zorg ervoor dat condooms niet zijn verlopen. Controleer de vervaldatum op het condoompakket. Gebruik alleen condooms die niet zijn verlopen: een verlopen condoom zal vaker falen tijdens gebruik.
  8. 8 Bewaar geen condooms op warme of zonnige plaatsen. Condooms zullen minder snel falen als ze worden bewaard op koele, droge plaatsen zoals een ladenla. Condooms die worden opgeslagen op warme of zonnige plaatsen, zoals een auto of portemonnee, moeten vaak worden vervangen om ervoor te zorgen dat ze tijdens gebruik niet scheuren.
  9. 9 Gebruik tandheelkundige dammen. Dentale moederdieren zijn latexdoeken die worden gebruikt ter bescherming tegen SOA's zoals herpes bij orale seks op een vulva, penis of anus. Ze helpen uw kwetsbare mondweefsels te beschermen tegen infecties. Tandmoeders kunnen overal worden gekocht waar condooms worden verkocht. In een snuifje, niet-magnetronbaar plasticfolie of een condoom dat is opengesneden zou kunnen werken.[19]
  10. 10 Gebruik medische handschoenen. Gebruik latexhandschoenen voor handmatige stimulatie. Dit zal u en uw partner beschermen als er bezuinigingen zijn op de handen waarvan u zich niet bewust bent, omdat deze ook infecties kunnen herbergen. Ze kunnen ook worden gebruikt als een provisorische tandmoeder.
  11. 11 Gebruik bescherming op alle seksuele apparaten. Gebruik ook bescherming op alle seksuele apparaten of seksspeeltjes die u met anderen deelt, zoals dildo's of anale kraaltjes. Veel SOA's kunnen worden verspreid door onhygiënische apparaten. Reinig en desinfecteer dit speelgoed na elk gebruik. Condooms kunnen ook op dildo's en vibrators worden gebruikt. Gebruik bij elk gebruik en bij elke afzonderlijke partner een nieuw, nieuw condoom. Veel seksspeeltjes bieden ook goede schoonmaakinstructies die u kunt volgen.
  12. 12 Gebruik geen smeermiddel op oliebasis op latexproducten. Smeermiddelen op oliebasis, zoals minerale oliën of vaseline, kunnen leiden tot scheuren en falen in latexcondooms en -tanddammen. Gebruik alleen glijmiddel op waterbasis. De meeste smeermiddelen vermelden op het etiket of ze geschikt zijn voor gebruik met condooms of geboortedammen.[20]
    • Sommige condooms hebben al glijmiddel op het condoom.[21]

Deel drie van vier:
Preventieve medische behandeling ondergaan

  1. 1 Laat je vaccineren. Er zijn vaccinaties beschikbaar voor een paar ziekten die seksueel kunnen worden doorgegeven. Deze omvatten hepatitis A, hepatitis B en het menselijke papillomavirus (of HPV). Neem contact op met uw arts om uzelf of uw kind te laten vaccineren op de aanbevolen leeftijd om de seksuele gezondheid te beschermen.[22]
    • Het wordt aanbevolen dat zuigelingen het hepatitis A- en B-vaccin krijgen en dat kinderen van 11 of 12 jaar oud het HPV-vaccin krijgen; Volwassenen die nog nooit zijn gevaccineerd, kunnen echter met hun arts praten over het krijgen van deze vaccins.[23] Het HPV-vaccin is niet goedgekeurd voor mensen ouder dan 26 jaar.
  2. 2 Ga besneden worden. Sommige onderzoeken tonen aan dat mannen die besneden zijn een lager risico hebben op een SOA-infectie, inclusief een HIV-infectie. Als u een man bent met een hoger risico op SOA-contractie, overweeg dan om de besnijdenis van uw man te verminderen.[24]
  3. 3 Neem Truvada als u een hoog risico loopt om HIV te krijgen. Truvada is een nieuw medicijn dat helpt bij het verminderen van de kans op HIV. Als u zich in een risicogroep bevindt voor het oplopen van HIV, praat dan met uw arts over Truvada. Als u bijvoorbeeld een partner heeft die HIV-positief is of als u sekswerker bent, kan Truvada u helpen uw gezondheid te beschermen.[25]
    • Merk op dat Truvada niet voldoende is om HIV-infectie alleen te voorkomen. Gebruik altijd condooms bij seks met een HIV-positieve partner, ook als u ook Truvada gebruikt.
  4. 4 Vermijd douchen. Douchen (of het gebruik van chemicaliën en zepen om de vagina uit te spoelen) verwijdert belangrijke bacteriën die de verspreiding van soa's kunnen helpen voorkomen. De bacteriën in uw slijmvliezen zijn nuttige beschermers tegen soa's en u wilt uw goede bacteriën gezond houden.[26]

Deel vier van vier:
Vaak worden getest

  1. 1 Erken gemeenschappelijke STD-symptomen. Niet alle SOA's zijn symptomatisch; er zijn echter enkele indicatoren dat u of uw partner een SOA zou hebben gehad en een arts zou moeten raadplegen. Veel voorkomende symptomen zijn:[27]
    • Zweren en bultjes rond de vagina, penis of rectum
    • Pijn tijdens het urineren
    • Pijn tijdens seks
    • Ongebruikelijke of stinkende afscheiding uit de vagina of penis
    • Ongebruikelijke vaginale bloedingen
  2. 2 Erken dat veel SOA's behandelbaar zijn. Vermijd artsen niet als u zich zorgen maakt over een SOA. Veel soa's zijn behandelbaar en zelfs volledig te genezen, als ze vroeg worden opgevangen. Wees eerlijk en open met uw artsen en informeer naar uw behandelingsopties.[28]
  3. 3 Bepaal of u zich in een risicogroep bevindt. Hoewel iedereen regelmatig moet worden getest op SOA's, zijn er bepaalde demografische groepen die vaker moeten worden getest. Deze omvatten:[29]
    • Zwangere vrouwen of vrouwen die proberen zwanger te worden
    • Mensen die HIV hebben - ze zijn meer vatbaar voor het samentrekken van andere SOA's
    • Mensen die seks hebben met HIV-positieve partners
    • Mannen die seks hebben met mannen
    • Seksueel actieve vrouwen onder de 25 jaar - zij hebben vaker chlamydia-tests nodig
    • Seksueel actieve vrouwen ouder dan 21 jaar - ze hebben HPV-testen nodig
    • Mensen geboren tussen 1945 en 1965 - ze lopen een groter risico op hepatitis C
    • Mensen die meerdere partners hebben, een enkele partner hebben die met meerdere partners slaapt, prostitutiediensten gebruiken, bepaalde medicijnen gebruiken, onbeschermde seks hebben, een voorgeschiedenis hebben van soa's of soa's, of een ouder met bepaalde soa's hadden toen ze werden geboren, zijn allemaal op Hoger risico[30]
  4. 4 Wordt regelmatig getest. Laat je elke drie tot zes maanden testen als je een hoog risico loopt en elke één tot drie jaar als je een laag risico hebt. Iedereen die seksueel actief is, loopt risico, dus zelfs als u in een monogame relatie bent, is het een goed idee om om de paar jaar te worden getest. Door uzelf te beschermen en het probleem aan te pakken voordat het wordt verspreid naar anderen, vermindert u het risico op SOA's in de algemene bevolking. Je beschermt iedereen door jezelf te beschermen. Testen kan worden uitgevoerd in het kantoor van een dokter, een lokale kliniek of via een door een laboratorium gecertificeerde testservice thuis, zoals myLABBox.com.
    • Testen is vooral belangrijk wanneer u een nieuwe seksuele partner heeft.[31]
    • Tests zijn beschikbaar voor HIV, syfilis, herpes, trichomonas, chlamydia, gonorroe en hepatitis B.[32]
  5. 5 Geef monsters van bloed, urine en vocht. Uw arts zal meestal op soa's testen door u een lichamelijk onderzoek te laten doen en uw bloed en urine te testen. Als u genitale zweren of afscheiding heeft, kunnen deze vloeistoffen ook op soa's worden getest.[33]
  6. 6 Laat je partner testen. Moedig je partner aan om ook getest te worden. Benadruk dat dit de beste beslissing is om jullie beiden veilig te houden. Dit betekent niet dat u ze niet vertrouwt of dat u zelf niet betrouwbaar bent geweest. Het is gewoon een slimme beslissing
  7. 7 Vind gratis diensten als je ze nodig hebt. Als u zich niet kunt veroorloven om getest te worden of als u geen ziekteverzekering hebt, zoek dan gratis testdiensten als u zich zorgen maakt over een SOA. Er zijn meerdere plaatsen om gratis testdiensten te vinden. Enkele goede bronnen om te raadplegen over het vinden van een gratis testservice zijn onder andere:
    • Uw lokale volksgezondheidsafdeling
    • Gepland ouderschap
    • Je school of kerk
    • Gemeenschap klinieken
    • Het internet
    • Een lokaal ziekenhuis
  8. 8 Schaam je niet. Het is niet zonde om getest te worden op een SOA. Je maakt een goede, slimme gezondheidsbeslissing voor jezelf en iedereen om je heen door je te laten testen. Als iedereen vaak werd getest, zouden SOA's veel minder vaak voorkomen. Je moet er trots op zijn dat je je deel doet om je gemeenschap te beschermen.[34]
  9. 9 Erken dat niet voor alle soa's kan worden getest. HPV bij mannen kan bijvoorbeeld niet worden getest. Zelfs als uw arts u een schone gezondheidsverklaring geeft, is het nog steeds een goed idee om condooms te gebruiken tijdens seks.[35]
  10. 10 Volg de instructies van uw arts. Als uw arts u vertelt dat het niet veilig voor u is om seks te hebben, volg dan die instructies. Mensen met genitale herpes zouden bijvoorbeeld geen seks moeten hebben in het midden van een uitbraak. Ga alleen verder met seks wanneer uw arts zegt dat het veilig is om dat te doen.[36]
    • U zou geen seks moeten hebben totdat u en uw partner de behandeling voor een SOA hebben voltooid.
  11. 11 Breng alle seksuele partners op de hoogte van een diagnose. Als de SOA-test een infectie onthult, waarschuw dan je huidige en vorige seksuele partners zodat ze ook kunnen worden getest. Als u ze niet persoonlijk op de hoogte wilt stellen, bieden sommige volksgezondheidsklinieken een anonieme service om mensen op de hoogte te stellen die mogelijk zijn blootgesteld aan een SOA.[37]