Het kan moeilijk zijn om seks te navigeren met het menselijke papillomavirus (HPV), maar het hoeft niet zo te zijn! HPV is een zeer vaak seksueel overdraagbaar virus. Het is zo gewoon dat bijna elke seksueel actieve persoon het op een bepaald moment in zijn leven zal samentrekken. Voor de meeste mensen zal het virus vanzelf verdwijnen, vooral als je een sterk immuunsysteem hebt. Het is echter nog steeds belangrijk dat uw partner weet dat u HPV hebt. HPV betekent niet dat je moet stoppen met seks hebben. Gebruik condooms, tandmoeders en latexhandschoenen om uw partner te beschermen tegen het oplopen van het virus bij seksuele activiteiten.

Methode één van de vier:
Praten met uw partner

  1. 1 Lees de feitelijke informatie over HPV voordat u met uw partner praat. Er zijn veel algemene misvattingen over HPV. Door algemene feiten over HPV te bekijken, kunt u de vragen en zorgen van uw partner met vertrouwen beantwoorden. Belangrijke feiten om te weten zijn:[1]
    • Elke persoon die seksueel actief is, kan HPV contracteren, zelfs als ze seks hadden met slechts één persoon.
    • HPV veroorzaakt meestal geen gezondheidsproblemen en verdwijnt vanzelf.
    • HPV wordt meestal verspreid door anale of vaginale seks.
    • Iemand kan symptomen ontwikkelen jaren nadat hij seks heeft gehad met iemand die geïnfecteerd is.
  2. 2 Verzamel informatiebronnen voor uw partner. Natuurlijk wil uw partner meer informatie over HPV. Voorzie uw partner van betrouwbare informatie over HPV. Vraag uw arts om een ​​informatiebrochure. U kunt ook informatie over HPV afdrukken van een betrouwbare website zoals de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) of de National Cervical Cancer Coalition (NCCC).[2]
    • Door deze bronnen bij de hand te houden, kunt u voorkomen dat uw partner informatie over HPV vindt via onbetrouwbare bronnen.
  3. 3 Breng het onderwerp ter sprake. Zodra jij en je partner intiemer met elkaar worden, praat er met ze over. Vertel uw partner dat u gediagnosticeerd bent met HPV, een veelvoorkomend virus dat seksueel wordt overgedragen. Houd er rekening mee dat HPV geen weerspiegeling is van u, uw waarden of uw karakter. Op deze manier kunt u de vragen van uw partner met vertrouwen beantwoorden.[3]
    • Probeer het gesprek niet te zien als een verontschuldiging of biecht.
    • Zeg bijvoorbeeld: "Voordat we intiem worden, wil ik heel eerlijk tegen je zijn, Jack. Ik kreeg een tijd geleden de diagnose HPV, maar HPV is heel gewoon, het is als de griep van seksueel overdraagbare aandoeningen en de meeste gevallen zijn ongevaarlijk. Ik begrijp het volledig als je er meer over wilt weten voordat we verder gaan.Ik heb veel middelen met veel informatie die ik je kan geven om te lezen. '

Methode twee van vier:
Veilige sex hebben

  1. 1 Gebruik een condoom voor vaginale, orale en anale seks. Condooms zullen uw partner niet 100% van de tijd beschermen, maar ze kunnen helpen de verspreiding van de infectie te verminderen. Gebruik mannelijke of vrouwelijke condooms wanneer u betrokken bent bij orale, vaginale of anale seks.[4]
    • Zorg ervoor dat het condoom niet is verlopen en geen scheuren of defecten vertoont.
    • Vermijd het gebruik van zowel mannelijke als vrouwelijke condooms tegelijkertijd.
  2. 2 Voer orale seks uit met een tandmoeder. Hoewel het niet 100% effectief is, zal een geboortedam het risico verminderen dat uw partner het virus oploopt. Gebruik geboorde dammen bij het uitvoeren van orale seks, of het nu mond-op-mond of mond-op-anus is.[5]
    • Gebruik een tandheelkundige dam met polyurethaan of latex.
    • Gebruik siliconen of glijmiddel op waterbasis om te voorkomen dat de tandheelkundige dam breekt.
  3. 3 Gebruik latex handschoenen voor manuele seks. Bij het manueel sexen beschermen latex- of nitrilhandschoenen de hand van uw partner. Laat je partner de handschoenen dragen voordat je aan seks doet. Gooi daarna de handschoenen weg.[6]
    • Deze methode is niet 100% effectief, maar het helpt de verspreiding van de infectie te verminderen.
  4. 4 Vermijd seks terwijl je wratten hebt. Als u het type HPV hebt dat genitale wratten veroorzaakt, zou u geen seks moeten hebben tijdens een uitbraak van wratten. Wacht tot de wratten verdwijnen of worden verwijderd. Hoewel u het virus op elk moment kunt verspreiden, is het risico groter wanneer wratten aanwezig zijn.[7]

Methode drie van vier:
Een gezond immuunsysteem opbouwen

  1. 1 Eet gezonde maaltijden. Voed uw lichaam met vers fruit en groenten, magere eiwitten en complexe koolhydraten. Op deze manier zal je lichaam in staat zijn om een ​​gezond immuunsysteem te behouden. Door een gezond immuunsysteem te hebben, zal je lichaam in staat zijn om het virus te bestrijden en te onderdrukken.[8]
    • Probeer bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met veel suiker, verzadigd vet en zout te vermijden.
  2. 2 Oefen regelmatig. Oefening verhoogt ook de gezondheid van het immuunsysteem. Probeer elke week minstens 135 minuten aan lichaamsbeweging te doen. Loop, fiets of ren door je buurt gedurende 30 minuten, 5 dagen per week.[9]
    • Of fiets of rijd 45 minuten om de andere dag.
  3. 3 Stop met roken als je een roker bent. Roken kan het risico op het overgaan in kanker zelfs vergroten. Maak een plan om te stoppen met roken om dit risico te verminderen. U kunt zelfzorggeneesmiddelen gebruiken om te stoppen of lid te worden van een steungroep.[10]
    • Als u meer serieuze hulp nodig heeft, neem dan contact op met uw arts. Uw arts kan u misschien een medicijn voorschrijven, zoals Chantix, om u te helpen stoppen met roken.

Methode vier van vier:
Testen op HPV

  1. 1 Bezoek uw arts om een ​​pap test te krijgen. Als u HPV krijgt, ga dan naar uw gynaecoloog voor een pap test. De pap-test wordt gebruikt om te bepalen of de cellen in uw baarmoeder abnormaal gevormd zijn. Dit kan gebeuren als u HPV-16 en HPV-18 heeft, de twee soorten HPV die kanker kunnen veroorzaken.[11]
  2. 2 Krijg om de 12 maanden een controle als je abnormaal celgedrag hebt. Uw arts zal u waarschijnlijk binnen een jaar en daarna elk jaar vragen om uw afwijkende cellen te controleren. Dit gaat door totdat je lichaam de infectie opruimt.[12]
    • Omdat baarmoederhalskanker zich zo langzaam ontwikkelt en omdat u ondertussen kunt genezen, hoeft u zich geen zorgen te maken tussen bezoeken door. Uw arts zal het vangen als er iets gebeurt.
  3. 3 Ontvang de HPV-vaccinatie. Als u al HPV heeft, zal het vaccin de infectie niet behandelen of genezen. Het zal u echter helpen beschermen tegen het krijgen van andere vormen van HPV. Het HPV-vaccin wordt gegeven in een reeks van 3 afzonderlijke opnamen. De tweede opname wordt 2 maanden na de eerste opname uitgevoerd en de derde opname wordt 4 maanden na de tweede opname uitgevoerd.[13]
    • Als je 9 tot 14 jaar oud bent, heb je slechts 2 foto's nodig.
    • Elke opname kan tot $ 240 kosten. Uw ziekteverzekering dekt waarschijnlijk dit vaccin.