Als ouder kan het erg moeilijk zijn om je dochter na haar verkrachting te ondersteunen. Zorg ervoor dat je haar de medische en emotionele hulp krijgt die ze nodig heeft na de aanval. Terwijl ze geneest van de beproeving, bied je liefde en steun aan terwijl je haar nog steeds ruimte geeft. Om sterk en behulpzaam te zijn tijdens deze moeilijke ervaring, maak tijd vrij om met je eigen emoties om te gaan.

Methode één van de drie:
Medische en psychologische hulp krijgen

  1. 1 Breng je dochter naar het ziekenhuis als ze in de laatste 72 uur is verkracht. Als de verkrachting van je dochter de afgelopen 3 dagen heeft plaatsgevonden, breng haar dan onmiddellijk naar een spoedafdeling van het ziekenhuis. Daar zal ze worden onderzocht op inwendig letsel en worden gecontroleerd op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Binnen 72 uur na de verkrachting kan DNA worden verzameld om de dader te helpen vangen.[1]
    • Vraag in het ziekenhuis of iemand in het personeel is opgeleid om voor iemand te zorgen wiens verkracht is, zoals een forensisch verpleegkundige-examinator (FNE) of examinator voor seksueel geweld (SANE).
    • Ziekenhuismedewerkers zullen meestal de wetshandhavers op de hoogte brengen van de gemelde misdaad.
    • In sommige staten kan het venster voor het verzamelen van medisch bewijs langer zijn.
    • Zelfs als het te laat is om DNA-bewijs te verzamelen, moet u uw dochter laten onderzoeken door een arts om te controleren op letsel en soa's.
  2. 2 Vraag naar noodanticonceptiemiddelen of vraag een zwangerschapstest aan. Het is het beste om het risico van zwangerschap na verkrachting zo snel mogelijk aan te pakken. Vraag de arts of verpleegkundige van uw dochter over noodanticonceptiemiddelen, die tot 120 uur na geslachtsgemeenschap kunnen worden gegeven. Als er meer tijd is verstreken sinds de verkrachting, vraag dan of ze een zwangerschapstest mogen uitvoeren.[2]
    • Een medische professional kan de opties van uw dochter met haar bespreken en zo nodig een ongewenste zwangerschap behandelen.
  3. 3 Maak een afspraak met een therapeut voor je dochter. Het vermijden van haar gevoelens over haar verkrachting kan op de lange termijn schadelijk zijn voor uw dochter. Maak een afspraak voor haar om met een therapeut over haar beproeving te praten. Ze voelt zich misschien meer op haar gemak als ze zich opent voor een medische professional die niet emotioneel is geïnvesteerd in de situatie.[3]
    • De arts van je dochter kan mogelijk doorverwijzen naar een therapeut die kan helpen.
  4. 4 Laat je dochter haar eigen beslissingen nemen over haar zorg. Als je dochter oud genoeg is om verschillende opties te wegen, laat haar dan kiezen hoe ze met haar aanval zal omgaan. Help haar de verschillende keuzes te vergelijken die ze kan maken zonder haar onder druk te zetten om iets te doen. Als ze te jong is om keuzes te maken over haar medische of psychologische zorg, moet je haar nergens over haasten als ze resistent of bedroefd is.[4]
    • U kunt bijvoorbeeld met uw tiener- of volwassen dochter praten over haar mogelijkheden om zwangerschap te voorkomen of te beëindigen na haar verkrachting, zonder haar te vertellen wat ze moet doen.
    • Als je dochter jonger is, daag haar dan niet uit om te praten met dokters of wetshandhavers over haar trauma voordat ze er klaar voor is.
  5. 5 Help je dochter om met de autoriteiten te praten als ze dat wil. Een van de grootste beslissingen die uw dochter moet maken na haar aanval is of zij haar verkrachting al dan niet aan de politie zal melden. Blijf bij haar als ze ervoor kiest om het incident direct na de gebeurtenis met de autoriteiten te bespreken, in een ziekenhuis of bij de lokale politie. Als ze het misdrijf met terugwerkende kracht meldt, geef haar dan het nummer van je plaatselijke politiebureau of breng haar naar het plaatselijke district om een ​​melding te maken.[5]
    • Bied aan om haar te bellen als ze zich niet op haar gemak voelt.
    • Als je dochter de verkrachting wil bespreken zonder jou daar, respecteer dan haar wensen.
  6. 6 Geef haar het nummer voor een hotline voor seksueel geweld. Criminele hotlines voor seksueel geweld bieden slachtoffers van seksueel geweld de mogelijkheid om anoniem hulp en advies te vragen. Zoek online naar lokale hotlines in uw regio. Geef je dochter het nummer dat ze moet gebruiken als en wanneer ze zich daartoe gedwongen voelt, zonder enige druk.[6]
    • In de VS kan uw dochter de nationale hotline voor seksuele mishandeling bellen op (800) 656-HOPE.
  7. 7 Stel een aanrandingsondersteuningsgroep voor. Steungroepen kunnen overlevenden helpen verkrachten door ze minder geïsoleerd te laten voelen. horen van andere overlevenden kan een uniek gevoel van opluchting en begrip bieden. Zoek online naar lokale groepen die ondersteuning bieden aan slachtoffers van seksueel geweld.[7]
    • Om ondersteuning te bieden, breng je dochter naar een vergadering en wacht je buiten voor het geval ze zich ongemakkelijk voelt en wil vertrekken.
  8. 8 Observeer je dochter terwijl ze herstelt voor tekenen van aanhoudend trauma. Het helen van emotioneel en fysiek na verkrachting kan afhankelijk van persoon en situatie maanden of jaren duren. Houd je dochter goed in de gaten om te zien of ze herstelt van haar aanval. Raadpleeg haar arts als u merkt dat ze lijdt aan symptomen zoals:[8]
    • Depressie
    • Slapeloosheid
    • Verstoringen eten
    • Sociale intrekking
    • Hyperactiviteit
    • Zelfbeschadiging

Methode twee van drie:
Ondersteuning bieden

  1. 1 Vraag je dochter wat ze nodig heeft in plaats van aannames te doen. Iedereen behandelt trauma anders en heeft verschillende coping-mechanismen. Vraag je dochter hoe je haar kunt helpen om zich na haar beproeving comfortabeler en veiliger te voelen. Volg haar aanwijzingen voordat je fysiek comfort biedt zoals een knuffel of je hand vasthoudt.[9]
    • Sommige slachtoffers van seksueel geweld kunnen fysiek contact na hun aanval vermijden, terwijl anderen het mogelijk nodig hebben om zich veilig en geliefd te voelen.
    • Je dochter kan troost putten uit haar favoriete maaltijd, een warm kopje thee, een rustgevend bad met olie of andere kleine gebaren die je kunt maken om te helpen.
  2. 2 Wees begripvol voor de moeilijke gemoedstoestanden van je dochter. Een overval overleven kan een reeks emoties veroorzaken die van invloed kunnen zijn op het gedrag van uw dochter. Wees kalm en begrijp als je dochter stemmingswisselingen, uitbarstingen of negatieve reacties heeft. Uw acceptatie tijdens deze moeilijke tijd zal uiteindelijk helpen om deze reacties te beteugelen.[10]
    • Als uw dochter bijvoorbeeld confronterend is met haar broers en zussen en familiefeesten wil overslaan, sta haar dat toe terwijl zij haar trauma afhandelt.
    • Je dochter kan ook meer tijd alleen of met een bepaalde persoon willen doorbrengen, zoals een speciale vriendin of haar moeder.
  3. 3 Laat je dochter weten dat je haar onvoorwaardelijk gelooft. Een angst om niet te worden geloofd, kan overlevenden van seksuele aanhoudingen ervan weerhouden hun verhalen met geliefden te delen. Zodra je dochter haar verkrachting opent, laat haar weten dat je haar volledig gelooft. Dit gevoel van validatie kan haar wat rust bieden terwijl ze aan het herstellen is.[11]
    • Zeg iets als: "Ik weet dat je de verkrachting echt pijn doet en ik ben hier voor jou."
    • Geef alleen direct toe dat zij de waarheid spreekt als iemand twijfels heeft geuit over haar verslag van de gebeurtenissen. Anders zou de implicatie dat iemand zou kunnen twijfelen aan haar haar van streek kunnen maken.
  4. 4 Laat je dochter weten dat je er bent om te luisteren. Het kan moeilijk zijn om je dochter de ruimte te geven die ze nodig heeft, terwijl ze haar laat weten dat je er voor haar bent. Vertel haar dat ze altijd met je kan praten als dat nodig is. Laat haar weten dat je van haar houdt en beschikbaar bent om haar te helpen op de manier waarop ze jou nodig heeft.[12]
    • Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik zal je niet pushen om te openen, maar ik ben er altijd voor je als je wilt praten."
    • Het bieden van de mogelijkheid om te helpen zonder haar te verleiden om zich te openen, zal je dochter helpen zich gesteund te voelen zonder zich overweldigd te voelen.
  5. 5 Zet geen tijdlijn op de genezing van je dochter. Er is geen geaccepteerde hoeveelheid tijd om te herstellen van seksueel geweld. Ga er niet van uit dat uw dochter maanden of zelfs jaren nadat het zich voordoet over haar aanval zou moeten zijn. Laat je dochter op haar eigen tempo beter worden zonder druk uit te oefenen op haar om terug te keren naar haar oude zelf.[13]
    • Vraag je dochter nooit of ze haar aanval nog niet heeft gedaan, waardoor ze zich schaam kan voelen.
    • Vertel uw dochter niet over de voortgang van andere slachtoffers van seksueel geweld, waardoor zij kan twijfelen aan haar eigen reis naar genezing.
  6. 6 Maak kennis met de triggers van uw dochter om ze te vermijden wanneer mogelijk. Observeer het gedrag en de gemoedstoestanden van uw dochter om te zien of bepaalde dingen haar van streek maken. Bepaalde afbeeldingen, muziek, sociale situaties of bewegingen kunnen haar verdriet veroorzaken door haar aan haar aanval te herinneren. Probeer je deze triggers het beste te vermijden in je eigen acties of in je thuisomgeving.[14]
    • Bijvoorbeeld, speelse worstelingen of agressieve knuffels kunnen je dochter angstig maken.
    • Vermijd het spelen van films of televisieprogramma's met aanranding als thema. Laat haar weten dat ze alles kan en moet doen dat haar stoort. Dit zal haar helpen om tweedehands trauma's te voorkomen.

Methode drie van drie:
Je eigen emoties beheersen

  1. 1 Erken en accepteer je negatieve emoties. Hoewel sterke emoties schadelijk kunnen zijn voor u en uw gezin, moet u zichzelf niet de schuld geven van het feit dat u ze heeft. Het is absoluut normaal dat u zich boos en verdrietig voelt dat uw kind is mishandeld. Breng deze gevoelens over op vrienden en familie die u vertrouwt om hen te helpen overwinnen.[15]
    • Het schrijven in een dagboek kan u helpen deze emoties op te lossen.
  2. 2 Maak een afspraak met een psychotherapeut om het probleem aan te pakken. Psychotherapie wordt aanbevolen voor personen die met een specifiek probleem of stressor te maken hebben. Maak een afspraak met een lokale psychotherapeut om de verkrachting van je dochter en je gevoelens erover te bespreken. Als de sessie nuttig is, boekt u wekelijkse vergaderingen om het probleem te blijven verwerken.[16]
    • Door met een therapeut te praten, kunt u uw gevoelens op een rijtje zetten en uw dochter meer steunen.
    • Als uw dochter niet al een therapeut ziet, vraag haar dan om een ​​van uw afspraken bij u te hebben, zodat zij kan zien hoe dit haar ten goede kan komen.
  3. 3 Oefen zelfzorg om je beste zelf te zijn. Nadat je dochter een trauma heeft gehad, kan het moeilijk zijn om je te concentreren op je eigen welzijn. Neem de tijd om jezelf te ontspannen en nieuwe energie op te doen, waardoor je sterk zult zijn voor je dochter. Probeer zelfzorgactiviteiten zoals:
    • Het uitoefenen
    • Mediteren
    • Journal schrijven
    • Yoga
    • Zwemmen

Ondersteunende dingen om tegen je dochter te zeggen

Gesprek met dochter die werd verkracht Manieren om Dochter te benaderen die is verkracht Ondersteuning aanbieden aan dochter die verkracht is