Hoe de armlengte te meten

Of je nu je armlengte nodig hebt om fitnessredenen of om je mouwmaat te nemen, alles wat je nodig hebt is een meetlint. Zolang u weet welke punten u moet opnemen, kunt u eenvoudig de meting uitvoeren zonder naaister of kleermaker. Laat indien mogelijk een partner u helpen met deze metingen om een ​​onnauwkeurige meting te voorkomen. Met de juiste positionering kunt u het meten van uw armlengte in enkele minuten voltooien.

Methode één van de twee:
De armlengte berekenen

1. 1 Ga rechtop staan ​​met je armen ontspannen en aan je zij. Hoewel u uw armlengte alleen kunt meten, krijgt u een betere meting als u een partner heeft die het voor u kan doen. Vermijd zo veel mogelijk voorover te buigen of te leunen, want beide kunnen uw meting beïnvloeden.^[1]
   • Houd je armen licht gebogen, met je vingers in je zakken.
2. 2 Plaats het ene uiteinde van een meetlint aan de basis van je nek. Plaats het meetlint precies in het midden van uw nek om de meest nauwkeurige meting te krijgen. Als u uw metingen over de schouder en de hand aflegt, krijgt u een nauwkeurige meting, vooral als u uw armlengte voor kleding meet.^[2]
3. 3 Meet je arm over de schouder en langs je arm. Ga niet op je rug liggen, want je wilt de volledige armlengte krijgen die mogelijk is. Ga in plaats daarvan over je schouder en over je armen. Als u niet zeker weet hoe u deze meting moet uitvoeren, moet u nadenken over hoe een naadoverhemd met lange mouwen er uit zal zien. Dit is ongeveer de lengte die u meet.
4. 4 Voer je metingen uit naar het gebied net voorbij je polsbeen voor kleding. Als u mouwmetingen uitvoert, moet u meten waar u wilt dat de mouw of het shirtmanchet zit. Dit moet rond of net voorbij je polsbeen zijn, afhankelijk van hoe lang je de lengte van je mouw verkiest.^[3]
5. 5 Blijf meten tot je vingertoppen als je je volledige armlengte meet. Als u de armlengte meet om fitness-redenen, moet u mogelijk voorbij uw pols meten. Meet helemaal tot aan je vingertoppen, strek je vingers zo ver mogelijk uit.^[4]

Methode twee van twee:
Het meten van de armspanwijdte

1. 1 Vraag een partner om uw armlengte te meten. Terwijl u uw armlengte alleen kunt meten, kunt u uw armlengte niet zelf meten. Vraag een partner om het meetlint vast te houden terwijl u uzelf positioneert om een ​​nauwkeurige armoverspanning te krijgen.
2. 2 Ga rechtop staan ​​met je rug tegen een muur. Als u op uw volledige lengte staat, kan uw partner de best mogelijke aflezing nemen, omdat slungelige uw armspanwijdte kan afremmen. Als je je rug niet tegen een muur kunt keren, sta dan zo recht mogelijk en vermijd je schouders te laten zakken.
3. 3 Strek je armen zo ver mogelijk uit. Buig je armen of je vingers niet. Probeer je armen waterpas te houden en zelfs, omdat het verhogen of verlagen van je armen ook je volledige armlengte kan verminderen.^[5]
4. 4 Meet tussen beide middelvingers. Traditioneel wordt de armspanwijdte gemeten tussen de middelvinger van de ene hand in de middelvinger van de andere hand. Laat je partner een meetlint nemen en meet vanaf het puntje van je middelvinger op je linkerhand tot aan de middelvinger op je rechterhand.^[6]
   • Vraag je partner om de meetlint te behouden, zelfs om de meting accuraat te houden.
5. 5 Vergelijk je armspanwijdte met je lengte. De hoogte van de meeste mensen is ongeveer gelijk aan hun armoverspanning, binnen enkele centimeters of centimeters. Meet uw lengte alleen of met een partner om de twee metingen te vergelijken.^[7]