Hoe om te gaan met de kleinste persoon in de klas

Als je de kleinste persoon in je klas bent, zweet je het niet. Je kunt er voorbij komen, en zelfs gedijen in je rol als "shorty". Als je de kleinste persoon in je klas bent, kan dat ervoor zorgen dat je wordt gepest, maar als je er goed uitziet, zijn er veel voordelen aan het feit dat je kleiner bent dan je klasgenoten.

Deel een van de twee:
Omgaan met plagen van klasgenoten

1. 1 Negeer de langere mensen die je uitlachen. De kortste en / of dunste persoon in je klas zijn, kan je automatisch presenteren als een doelwit om gepest te worden. Over het algemeen worden bepaalde kinderen op school gepest als ze een neiging vertonen om te reageren met verdriet of woede. Negeren van degenen die je plagen, kan je laten zien dat ze je niet beïnvloeden; en hopelijk zal het plagen snel stoppen. Je kunt zelfs thuis oefenen met pestproeven.
   • Een cognitieve gedragstechniek bestudeerd door onderzoekers betrokken kinderen denken zichzelf als een video game-machine waarin de andere plagen kinderen voortdurend op de knoppen drukken. De strategie leert kinderen die gepest worden dat ze de macht hebben om hun machine te "ontkoppelen" en niet toestaan ​​dat ze plagen om een ​​reactie te krijgen of op hun knoppen te drukken.^[1]
   • Deze techniek gebruikt drie verschillende vervolgstappen om te negeren: P.Z.W. Ten eerste: "speel het af" en probeer te voorkomen dat er gelaatsuitdrukkingen of fysieke agressie worden gemaakt. "Zip the lip" herinnert je eraan om niet te reageren met enige verbale agressie. Ten slotte kun je met "weglopen" jezelf verwijderen van degenen die je pesten door de omgeving te verlaten of je aandacht te richten op iets anders, zoals het voltooien van je schoolwerk of het lezen van een tijdschrift.
2. 2 Confronteer diegenen die je plagen. Ze realiseren zich misschien niet dat wat ze zeggen je dwars zit. Wees niet overdreven emotioneel als je dit doet. Doe gewoon jezelf en kom op voor je rechten.
   • Een confrontatie betekent niet een gevecht of verbale onenigheid. Oefen assertiviteit door je stem te verheffen en duidelijk te spreken.^[2] Je kunt iets direct zeggen, zoals "Laat me met rust" of "Kun je alsjeblieft stoppen met de korte grappen?". Leg deze uitspraken vast terwijl je staat met je kin omhoog, de schouders naar achteren en behoud oogcontact met de persoon die je plaagt.
3. 3 Ken de signalen wanneer plagen te ver is doorgegaan. Soms kunnen vrienden of familieleden je zachtjes plagen als een teken van genegenheid of binding. Als plagen in je klas je echter psychisch leed berokkent, wat betekent dat je er boos of verdrietig door bent, dan moet je de juiste voorzorgsmaatregelen nemen om te stoppen met gepest worden.
   • Een pestkop zal je meestal elke dag oppakken, en deze persoon lijkt vreugde of voldoening uit je nood te halen. Meestal kiezen pestkoppen voor doelen die kleiner, jonger of minder sociaal verbonden zijn dan zij.^[3]
4. 4 Vertel een leraar of een ouder wanneer je het niet meer aan kunt. Misschien wil je een volwassene niet betrekken, maar dit kan nodig zijn om het plagen te stoppen voordat het te veel schade aanricht. Trek een leraar die je vertrouwt opzij of praat met je ouder of voogd na school over het plagen. De volwassenen zullen de juiste kanalen kennen om doorheen te gaan om een ​​pester te behandelen.^[4]
5. 5 Heb vertrouwen. Zelfs als je het kleinste kind in je klas bent, kun je nog steeds lopen met je hoofd hoog en recht achterover. Vertrouwen demonstreren kan een heel eind zijn in de richting van het afweren van potentiële bullebakjes, omdat deze kinderen zich in het algemeen richten op diegenen die ze zien als zwak of zonder zelfvertrouwen.^[5]
   • Suggesties voor het tonen van zelfvertrouwen zijn hoog lopen en zitten met een goede houding. Til je hoofd op en kijk met wie je praat recht in de ogen. Luister naar muziek waardoor je je zelfverzekerder voelt of je favoriete beroemdheid kunt channelen die goed is in het weergeven van geweldige zelfwaardering.^[6]
6. 6 Heb humor.^[7] Lachen om de grappen die uw klasgenoten maken en cool doen. Je kunt zelfs een grap nemen om voor jezelf te lachen. Natuurlijk moet je jezelf er niet slecht door laten voelen. Overweeg gewoon dat je jezelf lacht en laat zien dat je luchtig kunt zijn, alsof je niet geeft om wat ze zeggen, en degenen die je plagen, zullen zich waarschijnlijk terugtrekken.
   • Een voorbeeld van het gebruik van humor kan het grapje zijn dat een langere persoon een "reus" is wanneer de persoon naar u verwijst als een "dwerg". Je zou ook geestig kunnen opmerken dat je je nooit verkrampt zult voelen in een auto of vliegtuig zoals een groter persoon. Deel nog wat andere voordelen van kort zijn, zoals die hier worden gevonden.

Deel twee van twee:
Leren jezelf te accepteren

1. 1 Omhels je lengte. Hoewel constant plagen nooit gemakkelijk is om mee om te gaan, kan de situatie moeilijk zijn omdat je je schaamt voor je lengte. Wees niet. Veel kinderen zijn mogelijk korter op de lagere school omdat ze hun groeispurt niet hebben bereikt. Wie weet sta je over een paar jaar boven je leeftijdsgenoten uit.
   • Stil die innerlijke stem die kriebelt omdat je kleiner bent dan je klasgenoten. Als je jezelf voortdurend opslokt vanwege je lengte, doe je net zoveel schade als je klasgenoten die je plagen.^[8]
2. 2 Gebruik kort zijn als een voordeel. Een manier om jezelf te accepteren zoals je bent, is door te spelen op je sterke punten. Er is een lange lijst van positieven om kleiner te zijn dan alle anderen. Je moet gewoon je ogen openen voor alle mogelijkheden.
   • Denk niet dat je vanwege je lengte niet kunt sporten zoals basketbal. Veel spelers hebben door de jaren heen ondanks hun grootte in deze sport uitgeblonken door hun hoogte als een voordeel te gebruiken.
   • Maak je klaar om je leeftijdsgenoten te verrassen. Veel van uw klasgenoten kunnen naar uw maat kijken en uw mogelijkheden verkeerd inschatten. Vaak zijn kortere mensen sneller en moeilijker te verdedigen. Bereid je voor op het verbazen van je vrienden met je atletische prestaties.
   • De kleinste persoon in uw klas zijn, kan in sommige situaties nuttig blijken te zijn.Denk er eens over na: je zult vaak de beste schuilplaatsen hebben tijdens verstoppertje omdat je op plaatsen kunt drukken die grotere klasgenoten niet kunnen. Plus, als je een meisje bent dat geinteresseerd is in cheerleading, zou heel klein je kunnen laten functioneren als de flyer - de persoon die in de lucht wordt gegooid en alle gekke, leuke stunts doet.
3. 3 Denk aan al je prestaties uit het verleden. Je hele identiteit mag niet inhouden hoe lang of groot je bent. In feite hebben sommige mensen zulke grote persoonlijkheden dat anderen hun lengte allemaal samen vergeten. Je hebt het op veel gebieden goed gedaan, zoals sportprijzen en extreem goede cijfers. Al deze vaardigheden kunnen je helpen je lang te voelen. Telkens als iemand je voor de gek houdt, weet dan dat je dingen hebt om trots op te zijn in je leven, en deze zullen je een beter gevoel over jezelf geven.
4. 4 Voed je lichaam zodat het sterk en lang kan worden. Hoewel sommige mensen vanwege de genetica of hun omgeving een tekort zullen hebben voor de duur van hun leven, zijn er enkele dingen die u kunt doen om de leiding te nemen over uw groei en om uw lichaam er op zijn minst groter uit te laten zien.
   • Het promoten van sterke botten kan je helpen groter te lijken. Drink meer melk of voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en ijzer, zoals spinazie en bonen.^[9]
   • Als u licht overgewicht heeft, kunt u voldoende fysieke activiteit krijgen, waardoor u een paar kilo kunt afslanken en er slanker en dus langer uit kunt zien. Begin echter pas na het overleg met uw arts met het afvallen.